സ്കൂൾ പ്രായം ഫിസിയോളജിക്കൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റങ്ങളുടെ കാലമാണ്.
കുട്ടികൾക്ക് ശാരീരിക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള നിരക്കുള്ള പിന്തുണ നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണവും മേൽനോട്ടവും ആവശ്യമാണ്. പ്രിൻസിപ്പൽ പരീക്ഷ, എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട് പരീക്ഷ, ലബോറട്ടറി ഡേറ്റയ്ക്ക് സ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചില ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ചുറ്റുപാടുകൾ സ്കൂൾ പരിസ്ഥിതി
സ്കൂളിൽ ചെലവഴിച്ച അവരുടെ കുട്ടികളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം. മിക്കപ്പോഴും, സ്കൂൾ പരിസരം സാനിറ്ററി, ഹൈജനിക് സ്റ്റാൻഡേർഡുകൾക്ക് വിധേയമല്ല. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
ആരോഗ്യകരമായ സ്കൂൾ പരിതസ്ഥിതിക്ക് സംഭാവന നൽകുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കും ധാരാളം നടപടികൾ ഉണ്ട്. വിവിധ പരിപാടികൾ വികസിപ്പിക്കുകയാണ്. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. സ്കൂളിലെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം, അവർ കഴിക്കുന്ന ജലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, പരിസ്ഥിതിയിലെ വായു ശുദ്ധി.
സ്കൂൾ ലൊക്കേഷൻ
സ്കൂൾ പ്ലെയ്സ്മെന്റ്, ഡിസൈൻ എന്നിവയാണ് മിക്ക സമയത്തും അവർ ചെലവഴിക്കുന്ന ചില പരിസ്ഥിതി കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്. ഒരു കുട്ടി സ്കൂളിൽ പോകുന്നതിനിടയിൽ, വീട്ടിൽനിന്ന് വളരെ ദൂരമേയുള്ളൂ, അത് സജീവമായി നീങ്ങുന്നതിനുള്ള അവസരമായി അവ ഒഴിവാക്കുന്നു. കുട്ടി പൊതുഗതാഗതത്തിലൂടെ സ്കൂളിൽ പോകണം. വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ആരോഗ്യം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന സാംക്രമിക രോഗങ്ങളുടെയും നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെയും ഉദയത്തിന് ഇത് സാധ്യതയുണ്ട്.
കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യവും അക്കാദമിക് പ്രകടനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പല സ്കൂളുകളും രൂപകല്പന ചെയ്യുകയും പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം സ്കൂളുകൾക്ക് ധാരാളം ലൈറ്റുകൾ, നല്ല വായു, സ്ഥലം എന്നിവ നൽകുന്ന വലിയ ജനാലകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമില്ല എന്നു മാത്രമല്ല കെട്ടിട നിർമ്മാണ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുകയുമാണ്.
സ്കൂളിനടുത്തുള്ള പാർക്കുകൾ, പച്ചപ്പ് കുട്ടികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന നരവംശിക പരിതസ്ഥിതിയുടെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം. മിക്ക കുട്ടികളും നല്ല പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുകയോ ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്നു പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കളികളിൽ നിന്നും സ്പോർട്സ് സൗകര്യങ്ങൾ, വീട്ടിൽ നിന്നും സ്കൂളിൽ നിന്നും സുരക്ഷിത വഴികൾ, കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഡിസൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് ഒരു അമൂല്യമായ തന്ത്രമാണ്.
മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം
ആരോഗ്യം, ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നല്ലൊരു ഘടകമാണ്.
മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം പേശികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും, ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുകയും, വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്കൂളിൽ കുട്ടികളുടെ ഭൗതിക വിദ്യാഭ്യാസം വർഷങ്ങളോളം നല്ല ആരോഗ്യം ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ സ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ ശരിയായ പോഷണമാണ്. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് പോഷകാഹാര പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്.
സ്കൂളിൽ കുട്ടികളുടെ യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാരം അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പ്രാധാന്യവുമില്ല. സ്കൂൾ കാന്റീനുകളിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഘടന കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ഫുൾഫെഡ്ഡ് ഡയറ്റിന്റെ ഘടനയിൽ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, മരുന്നുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം. കുട്ടികളെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനായി നാൽപത് അവശ്യസാധനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അവരുടെ ഇടയിൽ, നാര്, ഭക്ഷണം കുടലിൽ ആഹാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്.
പുകയിലയുടെയും മദ്യത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം
പുകവലി, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്ന് സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ വളരെ സാധാരണമായ മോശം ശീലമാണ്. അവരുടെ ആരോഗ്യം സ്കൂളുകളിൽ നിന്ന് ഇതിനകം തകർക്കാൻ കഴിയും. പുകവലി നേരിടുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ എല്ലാ വിദ്യാർത്ഥികളും അത് നിരസിക്കാൻ പറ്റില്ല. പുകവലി ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത്, നാഡീവ്യൂഹം, മാനസിക പ്രവർത്തനം, ഹൃദയത്തിലും ദഹനനാളത്തിലും ഒരു രാവിലെ ചുമയും അസുഖവും നയിക്കുന്നു.
മദ്യപാനങ്ങൾ കുടിച്ച് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവെക്കുന്നു. മദ്യപാനം ഒരു സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത കാരണമാക്കുകയും മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പാച്ചകളെ നശിപ്പിക്കുകയും മാനസികവളർച്ചയിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.