സോളാർ പ്രവർത്തനവും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സോളാർ ആക്റ്റിവിറ്റിയും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യരംഗത്തെ ദർശനത്തിന്റെ ആഘാതവും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് യാതൊരു പ്രയോജനവുമില്ല. പുരാതന കാലം മുതലുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകൾ (അംബോലോപ്പിയ) ഒരു കുറവ് തലത്തിൽ, അത് ഒരു മൂടൽമഞ്ഞ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ സൂര്യോദയം നോക്കി ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈർപ്പത്തിന്റെ നീളം നീല സ്പെക്ട്രം മുറിച്ചുമാറ്റി, റെറ്റിനയ്ക്ക് ഹാനികരവും, സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളുടെ ചുവന്ന സ്പെക്ട്രവും കണ്ണ് സൈറ്റിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം സജീവമാക്കുകയും കാണാനുള്ള കഴിവു വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സൂര്യന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രവർത്തനം കണ്ണുകൾക്ക് പ്രധാന അപകടം അലർജി conjunctivitis ആണ്. രാസ, ഹോമിയോപ്പതി മരുന്നുകൾ അവയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഏറ്റവും മികച്ച രീതി മുത്തശ്ശി: 1 ടീസ്പൂപ്പ് കുരുമുളക്. അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം തിരിയുക, 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. അത് തണുത്തു നില്ക്കുമ്പോൾ ദ്രാവകത്തിൽ ഒരു പൈപ്പ് ചിതറുകയും ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ട് പ്രാവശ്യം കണ്ണോടിക്കുകയും, രണ്ട് ആഴ്ച കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അര കിലോ കഷണം കുടിക്കുകയും ചെയ്യും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് സൺഗ്ലാസുകളെ അവഗണിക്കാനാവില്ല. സൂര്യൻ അതിന്റെ അരികിലൂടെ കടന്നു പോകുമ്പോൾ ഒരുവൻ അവയിൽ നടക്കണം. പോയിന്റുകൾ ഒന്നുമില്ല - ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, ഒരു തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലേസർ നേടുക. അവരുടെ വയലുകളും വിസറും അൾട്രാവയലറ്റ് കട്ട് ചെയ്തു.

ശരിയായ സൺഗ്ലാസുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ഒപ്റ്റ്ടോളോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ ഒപ്റ്റിക്സിൽ അവ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷൻ ആണ്. കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും തമ്മിലുള്ള ദൂരം അളക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഗ്ലാസ് കണ്ണടകൾ കൂടുതൽ അടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ദൃശ്യ അച്ചുതണ്ടിൽ നിന്നും ഉള്ളതാണെങ്കിൽ, ഒരു വിള്ളലുകളുണ്ടാകാം. പ്രശസ്ത യൂറോപ്യൻ ബ്രാൻഡുകൾ ഒരു പുരുഷനുവേണ്ടി (64-66 മില്ലിമീറ്റർ) ഒരു സ്ത്രീയും (60-62 മില്ലീമീറ്റർ) പുരുഷനും തമ്മിലുള്ള ദൂരം വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കുന്നു. യൂറോപ്യന്മാരുടെ ആന്ത്രോപോട്രിക് ഡാറ്റ പ്രകാരം പാരാമീറ്ററുകൾക്ക് ഈ വ്യത്യാസം അർത്ഥപൂർണ്ണമാവുന്നു - ജപ്പാനികൾക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വലിപ്പമുണ്ട്. ഈ സംരക്ഷിത ഉപകരണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, താൽക്കാലികമായി ഏതെങ്കിലും ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക - കോർണിയയിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് മുറിച്ചുമാറ്റിപോലും.

കണ്ണടകളുടെ നിഴൽ പോലെ. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണമില്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും നീല സ്പെക്ട്രം ഉപയോഗിക്കാറില്ല, അത് റെറ്റിനയ്ക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്, മാത്രമല്ല ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ചോദ്യമുണ്ടാകാം: യുക്തി, എവിടെ പർവതങ്ങളിൽ അത്ലറ്റുകളും ഒരു ദോഷകരമായ നീല നിറമുള്ള ഗ്ലാസുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ നിറം ഗ്ലാസുകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കൽ പൂശുന്നു, വസ്തുവിൽ തന്നെ കണ്ണുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ മൂല്യവത്തായ ഒരു സ്പെക്ട്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: തവിട്ട്, ബീസ് എന്നിവയുടെ എല്ലാ ഷേഡുകളും. ഗ്ലോക്കോമ ഒഫ്തൽമോളോളറുമാരായ രോഗികൾ പച്ച നിറത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തെ സാധാരണ സമ്മർദ്ദത്തിന് കൂടുതൽ വിഷമയവും അനുയോജ്യവുമാണ്, അത് പല ശാസ്ത്രീയരചനകളും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഗ്ലാസ് ഗ്ലാസുകൾ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു - ഇത് സുരക്ഷിതവും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമാണ്. മിറർ-നോൺ മിറർ ചെയ്ത ആക്സസറി - ഇത് പ്രശ്നമല്ല. ചൂടുള്ള സൂര്യോദയത്തോടുകൂടിയ ചൂടുള്ള രാജ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ അത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയോ മഞ്ഞുകാരിയുള്ള മലനിരകളിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, ഗ്ലാസുകളുടെ കറുത്തവർഗ്ഗത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഡിസ്പ്ലേ ഉപയോഗിച്ച് ഒപ്റ്റിക്സ് ഗ്ലാസുകളിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ - 70% വരെ. ഞങ്ങളുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ 50% ബ്ലാക്ക്ഔട്ട് മതിയാകും. യൂറോപ്പ് എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും, സൂര്യന് ഒരു നിഴലിലേക്ക് മാറുന്നു.

സോളാർ ഗ്രഹണം കാണാൻ, കാഴ്ച എങ്ങനെ കളയാൻ കഴിയില്ല?

ഉക്രെയ്നിലെ അവസാന സൂര്യഗ്രഹണം കഴിഞ്ഞ് എട്ട് കേസുകളാണ് റെറ്റിനയ്ക്ക് ഇടയാക്കിയത്. കുറച്ച് ആളുകൾക്കറിയാം: റെറ്റിനൽ ബേണിനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് സൂര്യനെ നോക്കിയാൽ മാത്രമേ 6 സെക്കന്റ് എങ്കിലും എടുക്കൂ. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്: 100% മുതൽ 100% വരെയുള്ള കാഴ്ച 15-20% വരെയായി കുറഞ്ഞു, വീണ്ടെടുക്കൽ ഇല്ലാതെ, രശ്മികൾ റെറ്റിനയുടെ 10 ലെയറുകൾ ചുട്ടുചോടുന്നു. ഒരു വെൽഡിങ്ങ് ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ സിഡി-റോം വഴി ഒരു സൂര്യഗ്രഹണ സമയത്ത് സൂര്യനെ നോക്കണമെന്ന് ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾ സൺഗ്ലാസുകളല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രഹണ സമയത്ത് തെരുവിലിറങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നോക്കുന്നില്ല, ചക്രവാളത്തിൽ നോക്കുക. 35-40 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ റെറ്റിനയിലെ ഫോട്ടോകെകെമിക്കൽ പ്രക്രിയകൾക്ക് നന്ദി, കറുത്ത പിഗ്മെന്റ് വലതുഭാഗത്ത്, കത്തുന്നതിൽ നിന്ന് കണ്ണ് സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്.

അണ്ഡാശയ കോശങ്ങളുടെ വികസനം അൾട്രാ വയലറ്റ് സജീവമാകുമെന്നത് ശരിയാണോ? എന്തുകൊണ്ട്? അന്ധകാരങ്ങൾ ഇല്ലാതിരുന്നപ്പോൾ, പാശ്ചാത്യ തെക്കൻ വിൻഡോകളിൽ ഷീറ്റുകൾ തൂക്കിയിട്ടിരുന്നു, അചിന്തനീയമായ ചൂടിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെട്ടു. വേനൽക്കാലത്ത് അവർ പൊടിയിൽപ്പെട്ടു. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ ആക്രമണത്തിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ഉദാഹരണമാണിത്. തൊലി അതേ ടിഷ്യു ആണ്. ഒരു സംരക്ഷിത അവയവമായി അതിനെ അസന്തുഷ്ടമായ ചികിത്സ മാരകമായ ട്യൂമറുകൾ (മെലനോമ, കാൻസർ) വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും ലൈറ്റ് സ്കിൻ ചെയ്ത ആളുകളുടെ അപകടത്തിൽ, "വിറ്റാഗോഗോ" എന്ന രോഗനിർണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് പ്രത്യേക രേഖ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചെറിയ അളവിൽ ആദ്യ കേസിലും കുറ്റവാളികളിലും രണ്ടാമത്തേത് - തൊലിയിലെ പിഗ്മെൻറ് അഭാവം, അതിന്റെ പാളികൾ അൾട്രാവയലറ്റിൽ കടന്നുചെല്ലാൻ അനുവദിക്കാത്തത്. സസ്യഭക്ഷണം അടിയന്തിരമായി സംഭവിക്കുന്നു. സോളാർ റേഡിയേഷൻ എന്നത് ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ മാന്ദ്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് താഴെ പറയുന്നവയാണ്. സൗരോർജ ഊർജ്ജം - ബോംബാഡ് വിഷം (ചർമ്മം ഒരു സെല്ലുലാർ പദമാണ്), നശിപ്പിക്കാനും മ്യൂട്ടേഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും, കോശങ്ങളുടെ ക്രോമസോം മാതൃക മാറ്റാനും ക്വാട്ട റേഡിയേഷന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതല്ലെങ്കിൽ സെല്ലുകൾ സ്വയം അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ഇതു സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വർഷങ്ങളായിത്തീർന്നിട്ടും നമ്മുടെ അശ്രദ്ധയുടെ ദാരുണമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഭേദമാകാൻ പാടില്ല.

സൂര്യപ്രകാശമേൽക്കുന്ന അലർജിക്ക് എന്തു വെളിപ്പെടുത്തലുകൾ?

സോളാർ യുടൈറ്റിയാറിയ (ഫോട്ടോഡോമാറ്റിറ്റിസ്, ഫൈറ്റോഫ്തോ-ഡർമാറ്റിറ്റിസ്) - സൂര്യപ്രകാശത്തിനു ദീർഘപ്രശംസ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അലർജി തൊലിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ. ചില മരുന്നുകൾ (ഗർഭനിരോധന, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക്, ഡൈയൂരിറ്റിക് മരുന്നുകൾ, ടെട്രാസൈലൈൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ) കഴിച്ചുകൊണ്ട് സോളാർ (അൾട്രാ വയലറ്റ്) ആക്രമണത്തിന് ചർമ്മ പരിശോധന കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. അലർജി രണ്ടാം പ്രകോപിതനായ സുഗന്ധദ്രവ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സ്വാധീനം മൂലം, ബെർലോക ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് (ശരീരം വിഘടിപ്പിച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ കറുത്ത പിഗ്മെന്റ് സ്പോട്ട്) വിളിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുമൂലം പലപ്പോഴും ചൂട് പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹെർപെസ് അണുബാധയുടെ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടാം (ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വൈറസുകൾക്ക് ഇരയാകാം).

ഒരു വ്യക്തിക്ക് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രണ്ട് കേന്ദ്ര അവയവങ്ങൾ ഉണ്ട്: അസ്ഥി മജ്ജയും തൈമസ് ഗ്രന്ഥിയും. നാൽപ്പത് വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം, തകർച്ചയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുകയും യുക്തിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാവുകയും വേണം. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല, കാരണം ശരീരത്തിൽ ശരീരത്തിൻറെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്ന ലനാമർഹാൻസ് കോശങ്ങളുടെ ഒരു നിശ്ചിത സംഖ്യയുണ്ട്. എന്നാൽ അവർ തൊലി ഉപരിതലത്തിൽ അടുത്താണ് കാരണം, ഊറക്കിടുന്നതിനും തെറ്റായ മോഡ് പെട്ടെന്ന് നശിപ്പിച്ചു. സെൽ ലിങ്കിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു - വ്യക്തി വൈറൽ അണുബാധകൾക്ക് വിധേയമാകും. ഒരു ലളിതമായ ഉദാഹരണം: നീ നിദ്രാവിഹീനനാകുന്നു - കുറച്ചു കാലത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ കടലിൽ നിന്ന് തണുത്ത വരാറുണ്ട്. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ 9 മണി മുതൽ 16 മണിക്ക് വരെ സൂര്യനിൽ തന്നെ താമസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഈ കാലയളവിൽ നീണ്ട-വേവ് വികിരണം ഒരു സ്പെക്ട്രം ഉണ്ട്, അത് പ്രതിരോധകോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സൂര്യൻ കൂടുതലാണ് ചക്രവാളത്തിനടുത്തായി, മറ്റേതിന്റെ ശക്തമായ സ്പെക്ട്രം - ഹ്രസ്വ-വേവ് വികിരണം, അവയുടെ പ്രവർത്തനം കെടുത്തിക്കളയുന്നു.

സൺസ്ക്രീൻ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാകുമോ?

വിരോധാഭാസം, പക്ഷേ അപ്രധാനമായ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇവ ശക്തമായ ഫോട്ടോസാൻസിറ്റൈസർ ആണ് (പ്രകാശത്തിന്റെ പ്രഭാവത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ). ഫോട്ടോഗ്രഫിക് ക്രീമുകൾ അതിന്റെ ഘടന അനുസരിച്ച് ഫോട്ടോ സംരക്ഷക ക്രീമുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അവരുടെ പ്രവർത്തന കാലഘട്ടം (2-3 മണിക്കൂർ) കടന്നുപോകുമ്പോൾ, സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ പുറത്തുവരുന്നു, അത് ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു, സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ നമ്മെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ക്രീം ശരീരത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഇടവേളകളിൽ ഇടവിട്ട് പ്രയോഗിച്ച് പിന്നീട് കഴുകുക. ബീച്ചിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ പൗഡർ ആണ്. 100% സൂര്യപ്രകാശം ചിതറിപ്പോവുകയും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൃതദേഹം മറ്റൊരു രാജ്യത്തിന്റെ കാലാവസ്ഥയിലേക്ക് എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താം?

ഞാൻ ഈ പാചക ശുപാർശ: 2 ആഴ്ച ഒരു ദിവസം പിഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ eleutherococcus പാനീയം rhodiola കഷായങ്ങൾ 10-15 തുള്ളി ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 15 മിനിറ്റ്, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. 2 ആഴ്ചക്കുള്ളിൽ വീണ്ടും - കാൻഡിഡേറ്റ് സ്വീകരിക്കുന്നത് തുടരാൻ 5-6 ദിവസം യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പും പിറകിൽ വീട്ടിൽ ഒരേ കാലയളവിനും ശേഷം എടുക്കൽ നിർത്താൻ. ഫെസ്റ്റൽ, മെസിം-ഫോർട്ട് - ദഹനേന്ദ് എൻസൈമുകൾ കൊണ്ട് മരുന്നുകൾ കുടിപ്പാൻ റിസോർട്ടിൽ ആദ്യ 10 ദിവസം അവസരങ്ങളുണ്ട്. ദഹന വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് മറ്റൊരു ഡയറ്റും നേരിടാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കും. വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥയുടെയും ഭരണത്തിൻകീഴിലെ ജീവികളുടെയും ഏറ്റവും വലിയ പുനർനിർമ്മാണം ആദ്യ 3-4 ദിവസങ്ങളിൽ നടക്കുന്നു. കുട്ടികൾ (3-5 വയസ്സ്), പ്രായമായവർ എന്നിവർ ചുരുങ്ങിയ കാലത്തേക്ക് മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക് പറക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല - ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിന് വലിയ സമ്മർദ്ദമാണ്. വിശ്രമത്തിൽ നിന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ 21-24 ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട് - ഈ സമയത്ത് രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സമയമുണ്ട്. പ്രധാന അഡാപ്റ്റോജെനിക് ഓർഗൻ, പിറ്റ്റ്ററി ഗ്ലാസ്, കൃത്യമായി മൂന്നാഴ്ചത്തേക്ക് മറ്റൊരു സമ്പ്രദായത്തിലേയ്ക്ക് ചേർക്കുന്നു.

എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം സോളാർ പ്രവർത്തനവും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും പരാജയപ്പെടുമോ? താപനിലയിലെ മാറ്റത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ എൻഡോക്രൈനോൻ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ഹോർമോണുകളുടെ നിലവാരത്തിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ മാറ്റത്തിലൂടെ പ്രകടമാണ്. അതായത്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, അഡ്രീനൽസ്, പരോരിയോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പാരമ്പര്യരോഗങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, സൂര്യന് നല്ല ഫലങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ: വൈറ്റമിൻ രൂപീകരണം (വിറ്റാമിൻ ഡി സമന്വയിപ്പിക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ), ബാക്ടീരിയലൈഡൽ. കൂടാതെ, സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ എൻഡോർഫിനുകളുടെ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു (സന്തുഷ്ട ഹോർമോണുകൾ). സ്വാഭാവികമായും, നാം ഒരു സുരക്ഷിതമായ, സൂര്യന്റെ സൂര്യന്റെ താമസത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്: ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, കിരണങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ ടിഷ്യുയിൽ എത്തില്ല. സൂര്യൻ ആരോഗ്യകരമായ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ഉപദ്രവമുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥകളുള്ള രോഗികളുടെ എണ്ണം - സ്കാൻഡിനേവിയയും ആസ്ട്രേലിയയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തീർച്ചയായും എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും.

എന്നാൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ (ഉദാഹരണം, തൈറോയ്ഡ് രോഗം അടുത്ത ബന്ധുക്കൾ ഉണ്ട്), തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെയും വിവിധ രോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം - താപത്തിൽ ഈ അസുഖങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും. കാരണം - സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ തിളക്കല്ല, മറിച്ച് ഉയർന്ന ഊഷ്മാവുകളുടെ പ്രഭാവം: ശരീരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും ശരീരത്തിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു, തൽഫലമായി എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും, പ്രത്യേകിച്ച്, ഉപ്പ്-ഉപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അമിതമായി ചൂടുപിടിക്കുമ്പോൾ ചൂട് കുതിച്ചുചാടുകയാണ്. ജലം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ഉപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ നാശം സംഭവിക്കുന്നത് (അതിന്റെ സ്വാഭാവികമായ സ്വഭാവങ്ങൾ). തത്ഫലമായി, രക്തം തുള്ളി, അതു പാത്രങ്ങളിലൂടെ നീങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. സ്വയം-വിഷബാധ, ഹൈപോക്സിയ (ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ പട്ടിണി) എന്നിവയിലെ പ്രതിഭാസങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥ അതിന്റെ തോൽവിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന അമിത ചൂടായതുള്ളവയാണ്: ഗുരുതരമായ കേസുകൾ, ഹൃദയസ്തംഭനഷ്ടം, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെട്ടു.

എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം (മുഴുവൻ ശരീരവും) അമിതമായി അടയ്ക്കാതിരിക്കാൻ, ചൂടിൽ പൊരുത്തപ്പെടാത്ത "വിശുദ്ധ ത്രിത്വ" ത്തെയും ഓർക്കണം: മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, കഫീൻ എന്നിവ. അവർ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അഡാപ്റ്റീവ് അഡ്രിനാലിൻ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം സജീവമാക്കുകയും, നൊറെപിനൈഫ്രിൻ, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വാസകോൺസ്റ്റുക്തിയുടെ പ്രഭാവം, ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുകയും, രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞിലോ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും കഴിയുമോ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ചൂടിൽ ചെയ്യുക.

സോളാർ ആക്ടിവിറ്റിയിലേക്ക് ഹൃദ്രോഗസൂചകങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു?

ഹൃദ്രോഗബാധ തടയാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ചൂട് ഒരു കൂട്ടുകാരിയാണെന്നതിനാൽ, ചൂട് കൂട്ടുകാരിയേക്കാൾ വേഗം വർദ്ധിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ് - tachycardia (ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്), അത് വളരെ അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം നമ്മുടെ മോട്ടോർ സാധാരണയായുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ആവശ്യമാണ്. രക്തസ്രാവം മൂലം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് ബാധിച്ച കൊറോണറി ധമനികളിൽ രക്തം ഒരു മതിയായ ഒഴുകിയുകൊണ്ട് ഹൃദയം പേശികൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ആനിന പെക്റ്റീറ്റീസിന്റെ ആക്രമണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ഗുരുതരമായ രോഗം, സൂര്യനിൽ ആദ്യം അരങ്ങേറ്റവും സജീവമാക്കലും ആവശ്യമാണ്. ഹൃദയസംബന്ധമായ തകരാറുമൂലം മയോകാർഡൈറ്റിസ് (കോഓർഡാർഡിറ്റിസ്) ഉണ്ടാകാം. ഇവ കൂടിച്ചേർന്ന ടിഷ്യു രോഗങ്ങൾ (ഉദാഹരണമായി സിസ്റ്റമാറ്റിക് ലൂപസ് എറിത്തമറ്റോസസ്, ഡെർമറ്റോമോസിറ്റിസ്). ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകുന്ന രോഗികൾ വളരെ അപകടകരമായ അമിത ചൂടാണ്. കാരണം, ദ്രവീകൃത നിയന്ത്രണവും ചിലപ്പോൾ ഡൈയൂറിറ്റിക്സും (ഡൈയൂററ്റിക്സ്) ചികിത്സയിൽ മതിയായ കുടിവെള്ളം നൽകാൻ കഴിയുകയില്ല. ശരീരം അനഭിലഷണീയമായ "വെള്ളപ്പൊക്കം" ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. അതേ ശുപാർശകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം രോഗികൾക്ക് ബാധകമാണ്.

പക്ഷേ, ഇവിടെ വിരോധാഭാസം കാണാം: ഉയരുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷ താപനിലയിൽ ഒരു വ്യക്തി ജീവന് ഭീഷണിയായ നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്. (കോറുകളുടെ കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്). വഴിയിൽ, നിർജ്ജലീകരണം രക്തത്തിലെ ദ്രുതഗതിയിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം സമ്മർദ്ദങ്ങൾ കാർഡിയാക് രോഗികൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമല്ല, അവർ കടലിൽ ആയിരുന്നെങ്കിൽ, സൂര്യനേയും ചൂടിലെയും ഒളിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ വെള്ളം, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പുറത്തു പോകണം. ഹൃദ്രോഗം, ഹൈപ്പോഥേർമിയ, നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ഒഴിവാക്കണം.

സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ഗൈനക്കോളജിക് അസുഖങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത, പ്രത്യേകിച്ച്, ഗർഭാശയത്തിന്റെ താല്കാലിക ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നത് സത്യമാണോ? സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ഫൈബ്രോമോമ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരിക്കലും അതിശയോക്തിയില്ലെന്ന വസ്തുതയാണ്. സൂര്യാഘാതം ശുപാർശ മണിക്കൂർ, ശരീരത്തിൽ യാതൊരു ദോഷവും ഇല്ല. സൂര്യപ്രകാശം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ വലിയ റിസ്ക് ഉയരുന്നു. ഇത് സർക്കഷനിസ്റ്റ് ലെത്തുകളിലെ തകരാറുകളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. അഡാപ്റ്റീവ് ഹോർമോൺ മെലറ്റോണിൻറെ ഉത്പാദനത്തിൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഉറക്കവും ഉണരലും ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവമാണ് ഇത്, ഉദാഹരണത്തിന്, രാത്രി ഷിഫ്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ജോലി ചെയ്യുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ രോഗികളിൽ ആർത്തവ വിരാമങ്ങളിൽ വളരെ കൂടുതലായ പഠനം നടക്കുന്നുണ്ട്.

സോളാർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഗർഭിണികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

അപൂർവ്വമായി സംസാരിക്കപ്പെടുന്നതും എഴുതുന്നതുമായ വസ്തുതകൾ ശ്രദ്ധിക്കുവാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ നവജാതശിശുക്കൾക്കും ക്രോമസോമുകളുടെ അസാധാരണത്വം വർദ്ധിക്കുന്നതിനോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്ന സൗരോർജ്ജ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അളവുകൾ അനേകം പഠനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്: ഗർഭസ്ഥശിശുവിന് സോളാർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഒരു മാസം മുമ്പാണെങ്കിൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡം ക്രോമസോം അസാധാരണത്വങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ വൈകല്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ജനിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന സൗരപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ അനേകം നവജാതശിശുക്കൾക്ക് അസ്ഥികളുടെ വ്യവസ്ഥിതിയുടെ പാറ്റേണുകളുണ്ട്. അതിനാൽ, എല്ലാ ഭാവി അമ്മമാരും സൂര്യപ്രകാശത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.