സാറ ജെസ്സിക പാർക്കർ ആരോഗ്യകരമായ ഫേഡ്
ചെറുപ്പം മുതൽക്കേ നഴ്സസ് വളരും. യുവ ആണിനൊപ്പം സാറ ജെസ്സികയും ഊർജ്ജസ്വലരായിരുന്നു: ഇളയ കുട്ടികളുമായി അമ്മയെ സഹായിക്കുന്നതിനു മാത്രമല്ല, നൃത്തം, അഭിനയം, പാടൽ എന്നിവയിൽ വിദഗ്ധമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തു. സംഗീതത്തിൽ "ഇന്നസെന്റ്" എന്ന ചിത്രത്തിലാണ് ആദ്യമായി അഭിനയിച്ചത്. തുടർന്ന് മ്യൂസിക്കൽ ഷോകൾ "മ്യൂസിക്കിന്റെ ശബ്ദങ്ങൾ", "ആനി", നാടകങ്ങളിൽ റോളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷെ അവർ സാരഹേതുക്കളായല്ല - ഹോളിവുഡിലെ അംഗീകാരം നേടിക്കൊടുത്തു. സിബിഎസ് "നോട്ട് അനാസ്" എന്ന സിബിഎസ് നിർമ്മാണത്തിൽ പങ്കെടുത്ത ശേഷം അവൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ സാധിച്ചു. സ്റ്റീവ് മാർട്ടിൻ എന്ന ഹാസ്യ കഥാപാത്രങ്ങളുമായി "ലോസ് ഏയ്ഞ്ചൽസ് ചരിത്രത്തിൽ" നായികയായി. പ്രശസ്ത പങ്കാളികളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പാർക്കർ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത നിരവധി കൃതികൾ പിന്തുടർന്നു: ബ്രൂസ് വില്ലിസ്, ജോണി ഡെപ്പ്, നിക്കോളാസ് കേജ് എന്നിവരോടൊപ്പം ചിത്രത്തിൽ അഭിനയിച്ചു. പിന്നീട്, 1998 ൽ, നടിയിലെ നക്ഷത്രചിഹ്നം വന്നു - "സെക്സ് ആന്റ് ദി സിറ്റി" എന്ന പരമ്പരയിലെ പ്രധാന വേഷം അവൾക്ക് ലഭിച്ചു, ഒരു കാലം സെക്സി ജേണലിസ്റ്റിന്റെ വേഷത്തിന് വയ്യ. വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം, കാരി ബ്രാഡ് ഷായുടെ മുഖമുദ്രയാർന്ന ചിത്രത്തോടൊപ്പം തകരുകയും, ഒരു ലോകം മുഴുവൻ തെളിയിക്കുകയും ചെയ്തു: അവൾ ഒരു വ്യത്യസ്തമായ നടി, വിജയകരമായ ഫാഷൻ ഡിസൈനർ, സുഗന്ധം, മാതൃകായോഗ്യമായ ഭാര്യ, അമ്മ.
എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലത്
സെക്സി ജെസ്സിക്ക പാർക്കർ തന്റെ സ്വന്തം രഹസ്യങ്ങളും യുവാക്കളും ഉണ്ട്: പാർക്കർ വ്യായാമങ്ങളും ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണവും ചേർക്കുന്നു. പഠനത്തിന്റെ പ്രധാന തത്വം "നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശക്തി ഉള്ളിടത്തോളം എല്ലാ പേശികളുടെയും ലോഡ്." ഓട്ടം, യോഗ, നൃത്തം, കരാട്ടെ, നീന്തൽ, കുതിരസവാരി, സൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയ ദിവസങ്ങളിൽ അവൾ തുടങ്ങുന്നു.
ലൈംഗിക സാറ ജെസെക പാർക്കർ - "നല്ലത്" ഒരു - ശരിയായ പോഷകാഹാരം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് ആഹാരം കഴിക്കുന്നു. അയാളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണരീതി ഇതുപോലെയാണ്: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് തണുത്ത ചായ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ട കടലകൾ, മത്സ്യം, ചിക്കൻ തുടങ്ങിയവ. ഫ്രെയിമിൽ മാത്രം താരം പുകവലിക്കുന്നതും, മദ്യപിക്കുന്നതും, അവരോടൊപ്പം ഒരു വാഹനാപകടകരവും വഹിക്കുന്നു, എലിവേറ്റർ, ടാക്സി എന്നിവയെ അവഗണിക്കുന്നു, മേശപ്പുറത്ത് അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണവും, മോഡറേഷനും മാത്രമാണ്.
സ്നോ ക്വീൻസ് ഡയറ്റ്
ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ കിലോഗ്രാമിനെ ഉപേക്ഷിക്കണോ? സ്വയം സ്നോ രാജ്ഞിയുടെ ഒരു പട്ടിക ക്രമീകരിക്കുക! സാറാ ധാരാളം മരവിപ്പിച്ച പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ഭക്ഷിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന, പഴം ഐസ് ക്രീം ഐസ് ക്രീമിലുണ്ട്. ഇത് 1 മുതൽ 2 ശതമാനം വരെ കുറവാണ്. ഓരോ അര മണിക്കൂർ ലഘുഭക്ഷണവും പട്ടിണി അനുഭവിക്കുന്നില്ല. തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനായി ശരീരം ഊഷ്മള വിഭവങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കുന്നതു പോലെ രണ്ടു മടങ്ങ് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.
ആഴ്ചപ്പതിപ്പുവഴികൾ, കുടുംബത്തിലെ ഭാര്യ, അമ്മ എന്നീ സ്ത്രീകളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്: ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ തന്റെ ഭർത്താവായ മാത്യു ബ്രോഡറിക്, മകൻ ജയിംസ് എന്നിവരോടൊപ്പം ന്യൂയോർക്കിലെയും അതിലെ നിവാസികളെയുമൊക്കെ സംസാരിക്കാറുണ്ട്.
ലുക്ക് ഒരു ല പാർക്കർ!
ക്ലാസിക്ക് ഫാഷൻ സവിശേഷതകൾ പ്രശംസിക്കാൻ നടി കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഫലപ്രദമായി അവന്റെ അന്തസ്സും ഊന്നിപ്പറയുന്നതാണ്. ഒന്നാമത്, ഇവ നീല കണ്ണുകളാണുള്ളത്. അവർക്ക് തിളക്കമുണ്ടാക്കുന്നതും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയവുമാക്കുന്നതിന്, അവൾ ആദ്യം ഒരു നിർദോഷമായ പശ്ചാത്തലത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു: അവൾ അവളുടെ തൊലിനിറം ഒരു ഫൗണ്ടേഷൻ ക്രീം പ്രയോഗിക്കുകയും, അവളുടെ മൂക്ക് ബ്രഷ് ചെയ്യുകയും, വെളിച്ചത്തിന്റെയും കറുത്ത നിറങ്ങളുടെയും ഒരു പൊടി ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവളുടെ കവിളുകളിൽ ഒരു പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള പീച്ച് ബ്ലാഷ് ഇടുന്നു. പ്രത്യേക ഷാഡോകൾ അല്ലെങ്കിൽ പെൻസിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് സഹായത്തോടെ കണ്ണിന്റെ ആകൃതി വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, കാരണം അവയിൽ പ്രകടനം അവരെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം കണ്ണ് നിറമുള്ള കണ്ണ് കൊണ്ട് കണ്ണുകൾ നിറയ്ക്കുകയും അയാളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, കറുത്ത മഷി പല പാളികളുള്ള കണ്മണിയിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈനർ ഇല്ല! കണ്പോളകളുടെ ആകൃതി സാറ ജെസെക്കയുടെ ചെറിയ കണ്ണുകളെ മാത്രം അടിച്ചമർത്തുന്നു. അവൾ തിളങ്ങുന്ന ഒരു പിങ്ക് നിറമുള്ള ലിപ്സ്റ്റിക്കിന്റെ തിളക്കം കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു, ഇത് ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഉണങ്ങിയ തൂവാല കൊണ്ട് നനഞ്ഞ് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സാങ്കേതികതയ്ക്ക് നന്ദി, ലിപ്സ്റ്റിക്കെ നല്ലരീതിയിൽ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കുകയും ലൂപ്രിക്കേറ്റുള്ളതല്ല.
മായയും വാലും
സാറാ ജെസ്സിക്ക പാർക്കർ എന്ന മറ്റൊരു സാക്ഷിപത്രവും - സ്വഭാവികമായ സുവർണ-തവിട്ടുനിറമുള്ള സൗന്ദര്യമുള്ള മുടി. പ്രകൃതിദത്ത സമ്പാദ്യത്തിന്റെ സംരക്ഷണമാണ് നടി. തന്റെ പൂട്ട് പോലെ, മുഖംമൂടികളും ക്രീമുകളും തയ്യാറാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മുടി വരണ്ടതും വരണ്ടതുമാണ്, നക്ഷത്ര 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുന്നു. മ. 1 ടീസ്പൂൺ ക്രീം. എണ്ണ, 1 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ. നാരങ്ങ നീര്, മുടി വേരുകൾ മിശ്രിതം തെറിപ്പിച്ചു, 10 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളം അവരെ കഴുകിയ ശേഷം. അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അത്തരം ഒരു മാർഗ്ഗമുദ്ര, അവരെ ജീവനോടെ തിളങ്ങുന്ന ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരമായി ഒരു ഹെർബൽ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു: ആദ്യം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം (200 മില്ലി) 1 ടീസ്പൂൺ പകരുന്നു. മ. ചമോമൈൽ, 1 ടീസ്പൂൺ. മ. Linden, 1 ടീസ്പൂൺ. മ. കൊഴുൻ. അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഫിൽറ്റർ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, ബി 12, ഇ (എണ്ണയിൽ), റൈ ബ്രെഡ് പുറംതോട് ചേർക്കുക എന്നിവ ഫിൽട്ടർ ഇൻഫ്യൂഷൻ. 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് അത് മുടി പിളർന്ന് ഒരു പിണ്ഡം ചേർത്ത് 1-1.5 മണിക്കൂർ എടുക്കും. പിന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ജൊജോബ, ഒലിവ് ഓയിൽ, അവോകാഡോ, ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവകൊണ്ട് കണ്ടെയ്നറുപയോഗിച്ച് പൂരിപ്പിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. സാറയിൽ ഒരു രഹസ്യ കുപ്പി ഉണ്ട്, അത് മുടി മാറ്റിമറിക്കും. അയാൾ ഡ്രസ്സിങ് ടേബിളിന് കീഴെ ഒളിപ്പിച്ചുവരുന്നു. കുതിരയും മനുഷ്യനുമായ "മാനും വാലും" എന്ന പ്രത്യേക ഷാമ്പൂ. അവളുടെ മുടി സൗരഭോഷവും ശക്തിയും നൽകുന്നു.
തിരഞ്ഞെടുത്ത ഫിലിമഗ്രാഫി
"ഫ്ലൈറ്റ് ഓഫ് ദി നാവിഗേറ്റർ" (1986)
ലോസ് ഏഞ്ചൽസ് ഹിസ്റ്ററി (1991)
"ഹണിമൂൺ ഇൻ ലാസ് വേഗാസ്" (1992)
"സ്ട്രൈക്ക് ദൂരത്തിൽ" (1993)
എഡ്വദ് (1994)
"ക്ലബ് ഓഫ് ഫസ്റ്റ് വിവാസ്" (1996)
"തീപ്പിന്റെ സാരാംശം" (1996)
"സെക്സ് ആൻഡ് ദി സിറ്റി", സീരീസ് (1998)
"ഡ്യൂഡ്ലി ഫെയർ" (1999)
"റൊമാന്റിക് ക്രൈം" (2001)
"ഹലോ കുടുംബത്തിന്!" (2005)
"സ്റ്റാഞ്ചേഴ്സ് വിത്ത് കാൻഡി" (2006)
"ലവ് ആന്റ് മറ്റ് ട്രബിൾസ്" (2006)
"സെക്സ് ആൻഡ് ദി സിറ്റി", ചലച്ചിത്രം (2008)
"Clever" (2008)
"ദി മോർഗൻസ് ഓഫ് ദ് മോർഗൻസ് ഓൺ ദി റൺ" (2009)
ഏറ്റവും ആകര്ഷകമായ
വിലയേറിയ ഭംഗിയുള്ള ആക്ടിവിറ്റിയിൽ അഭിനയിക്കുന്നതും അവരെ എങ്ങനെ ധരിപ്പിക്കണമെന്ന് അറിയാമെന്നാണ് നടി പറയുന്നത്. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഡിസൈനർമാർ: ഓസ്കാർ ഡി ലാ റെംഗ, നർസിസോ റോഡ്രിഗസ്, ഐസക് മിഴാഹി. അവരുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ, പരമ്പരയിലെ "സെക്സും നഗരവും" എന്ന ചിത്രത്തിൽ നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഹോളിവുഡ് പാർട്ടികൾക്കായി, അവൾ ഒരു സ്ലിം ചിത്രം, അരക്കെട്ട്, കണ്ണുകൾ ദീർഘവീക്ഷിക്കുന്ന കാലുകൾ എന്നിവ ഊന്നിപ്പറയുന്ന കോക്ടെയ്ൽ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിറങ്ങളുടെ ആഘോഷം എക്സ്റ്റീരിയറിൻറെ പ്രത്യേക ഫീച്ചറുകളിലേക്കു കണക്കിലെടുക്കുന്നു: സമ്പന്നമായ നീല, നീല, പച്ച, മഞ്ഞ നിറങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് തണലാക്കുന്നു, നീല കണ്ണു കറക്കുന്നു. ആഭരണങ്ങളിൽ അവൾ മുത്തുകളോട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ന്യൂയോർക്കിലെ ഏറ്റവും ധനികയായ യുവതിയെ പരസ്യമായി കാണാൻ കഴിയാത്തത് ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടമാണ്. മിനിയേച്ചർ സാറ ജെസ്സിക എപ്പോഴും ചെരിപ്പിന്റെ ഒരു ചെരുപ്പ് കൊണ്ട് ചെരിപ്പും ചെരിപ്പും ധരിക്കാറുണ്ട്.
തന്റെ ഡിസൈനിലെ വികസനത്തിന് നാഗലാൻ ആകൃഷ്ടനാവുന്നു : ബൈറ്റിനുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, പാദരക്ഷകൾ, സാധനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ഉൽപന്നം നിർമ്മിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഓരോ ഇനത്തിനും 20 ഡോളറിൽ അധികമായിരിക്കും. "200 ഡോളർ അടയ്ക്കാനുള്ള ഒരു സ്ത്രീ, എന്റെ സ്റ്റോർ നല്ല വസ്ത്രങ്ങളുടെ വലിയ പാക്കേജുകളുമായി രാത്രി വിടാൻ അനുവദിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവളുടെ താൽപര്യത്തിന്റെ പരിധിയിൽ പരിഗണിക്കാം: നടി അവളുടെ പേര് സുഗന്ധം ലൗലി ആൻഡ് കോവ്റ്റ് എന്ന പേരിൽ പുറത്തിറക്കി. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഫാഷൻ സ്ത്രീകളുടെ വിജയത്തിന് ഇത് ഉടനടി കിട്ടി.