ശരീര പരിചരണം, പ്രായോഗിക ഉപദേശങ്ങൾ

ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങൾ വെള്ളം മാത്രമാണ്. എന്താണ് ശരീരത്തിന്, പ്രായോഗിക ഉപദേശം, ഏത് തരത്തിലുള്ള പരിചരണമാണ് നൽകേണ്ടത്? വെള്ളം മാത്രമല്ല അഴുക്കും വേദനയും കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, മോശം മൂഡ, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ഉളുപ്പിനും തളർച്ചയ്ക്കും വിധേയമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ചൂടുള്ള കുളിമുറിയിൽ കിടക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, രാവിലെ ഉണങ്ങും, തണുപ്പുള്ള പുഷ്പവും ആവേശവും പുതുക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തണുത്ത പ്രക്രിയകൾ ശരീരം കഠിനമാക്കും.

ഒരു ബാത്ത് എങ്ങനെ എടുക്കാം?
കുളത്തെ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ വേണം. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഒരു കുളി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബാത്ത് ചൂടുള്ളതോ ഊഷ്മളമോ ആണെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് 38 അല്ലെങ്കിൽ 39 ഡിഗ്രി താപനിലയേ ഉള്ളൂ. 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് 40 മുതൽ 43 ഡിഗ്രി വരെയാകാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുസൃതമായി 5 മിനിറ്റ് വേണം എടുക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ബാത്ത് എടുക്കാൻ പാടില്ല, അത് കുറഞ്ഞത് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മണിക്കൂർ എടുത്തേക്കാം.

കടൽ ഉപ്പ്, ചീര, എണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ ആദ്യം കുളിപ്പിച്ച് കഴുകണം. ശുചിത്വം ആവശ്യമായി കുളിക്കുകയാണെങ്കിൽ വെള്ളം കുടിക്കണം. Washcloth - സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കണം, ഒരു നല്ല തുണികൊണ്ട് ബസ്റ്റ് ഒരു പൂച്ച. ശരീരത്തിൽ കുളിച്ചുറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മിനുട്ട് കിടന്നുറങ്ങണം. ചർമ്മം പിന്നീട് ശിഥിലമാകും, തുടർന്ന് മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം മുന്നോട്ട് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം അനിവാര്യമാണ്. സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കളിൽ നിർമ്മിച്ച തുണികൊണ്ട് തൊലി നല്ലതാണ്. വീണ്ടും വെള്ളത്തിൽ നിന്നെത്തന്നേ മറക്കുന്നു.

കടലിൻറെ ഉപ്പും ചേർന്ന സ്നാനങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കടൽ ഉപ്പ് സഹായിക്കും, തൊലി മൃദുവായും മൃദുലയായും, വീക്കം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഒരു തിളപ്പിച്ചും കൂടെ ബത്ത്, പുതിന, കൊഴുൻ ഉപയോഗപ്രദമാകും. വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ, ഇടുപ്പിനെയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ പൂക്കളും ചെയ്യും.

Insomnia മുക്തിയാക്കുക മുനി ഒരു തിളപ്പിച്ചും അധികമായി കുളിക്കാനും സഹായിക്കും, പുതിന, oregano.

ത്വക്ക് ഇലാസ്റ്റിക് ആയിരുന്നു , നിങ്ങൾ ബാത്ത് coniferous സത്തിൽ, അന്നജം, ഓട്സ് അടരുകളായി ഇൻഫ്യൂഷൻ ചേർക്കുക.

വ്യത്യാസം ഷവർ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതു തൊലി ഇലാസ്റ്റിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ചൂട്, പിന്നെ തണുത്ത വെള്ളം ഒന്നിടവിട്ട് തിരിഞ്ഞ് വരുമ്പോൾ ഒരു വ്യത്യാസം. 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളം ഓണാക്കി, 3 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളം തിരിയുന്നു. താപനില മാറ്റുക 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 തവണ ആയിരിക്കണം. പ്രക്രിയ ഒരു ചൂടുള്ള ആരംഭിക്കുകയും തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് അവസാനിപ്പിക്കുക.

ഒരു കുളി കഴിഞ്ഞ് ഉടനെ ബിസിനസ്സിൽ ഇറങ്ങരുത്. വിശ്രമിക്കാൻ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് സമയമെടുക്കും. ശാന്തമായി സുഖപ്രദമായ ഒരു കിടപ്പുരയിൽ കിടക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുക. കുളിക്കു ശേഷം ഒരു ടവ്വലിനൊപ്പം നനച്ച് സുഗന്ധ എണ്ണ, പ്രത്യേക ശരീരം ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകഗുണമുള്ള ശരീരത്തിൽ പുരട്ടുക.

നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു കുളിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ദിവസവും ദിവസവും ഷവർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാനാകും. പ്രഭാതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആവേശം കൊള്ളുന്ന ഒരു തീവ്രതയോ തണുപ്പനമോ എടുക്കണം. വൈകുന്നേരം, ക്ഷീണം നീക്കം ഒരു ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ഷോർട്ട് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഷാം കാൽ തുടങ്ങാൻ ആവശ്യമാണ്, പതുക്കെ അരക്കെട്ട് തലത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. പിന്നെ, നിന്റെ കൈകളിലെ ജലസ്രോതസ്സുകളെ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലേയ്ക്കും അവസാനത്തേക്കും നയിക്കുക, വെള്ളത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനു പുറകിൽ വയ്ക്കുക. അതുപോലെ, ഈ ശ്രേണിയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നടപടിക്രമം പ്രയോജനപ്രദവും ആസ്വാദ്യകരവും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തരം അനുയോജ്യമായ ഒരു ഷവർ ജെൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വേണം.

കുളിക്കുന്നത് അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ശുചിത്വ പ്രക്രിയ മാത്രമല്ല, നല്ല മസ്സാജ് പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. വാട്ടർ ജെട്ടിന്റെ തല മാത്രം ക്രമീകരിക്കണം, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാന്ദർഭിക ഫലം ലഭിക്കും. ഷാർവിനു ശേഷം തൊലി തക്കാതിരിക്കുക, പാൽ, എണ്ണ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം എന്നിവ ശരീരത്തിൽ പുരട്ടുക.

കുളിയിൽ കുളിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ശരീരത്തെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കുക ബാത്ത് സഹായിക്കും. ബാത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സുന്ദരമാക്കും, ശുദ്ധിയുള്ളതും, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും, കിഡ്നി പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, സ്ലാഗ് നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു മാസത്തിലൊരിക്കൽ നിങ്ങൾ ബാത്ത് ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ പോലെ തോന്നും.

ആർത്തവവിരാമം, ആനിന, ഇൻഫ്ലുവൻസ, വീക്കം ചർമ്മക്കുരുക്കൽ, അപസ്മാരം, പൾമോണറി ട്യൂബർക്ലോസിസ് എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാനുള്ള നടപടികൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഹൈപ്പർടെൻഷനും വമിക്കുന്ന രോഗങ്ങളും.

ഓരോന്നും നീരാവി മുറിയിലേക്കുള്ള സന്ദർശനങ്ങളുടെ എണ്ണം നിശ്ചയിക്കുകയും എത്ര തവണ നീരാവി ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നീരാവിക്ക് ഇത് അഭിലഷണീയമാണ്. നീരാവി മുറിയിൽ ഒരു തണുത്ത വെള്ളം എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കുളത്തിലേയ്ക്ക് വീഴുക, ഒരു തണുത്ത മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കുക. താപചാലകങ്ങൾക്കുള്ള ചൂട് നിയന്ത്രണവും ജിംനാസ്റ്റിക്സും എന്ന സംവിധാനത്തിന് ഇത് നല്ല പരിശീലനമാണ്. നീരാവി മുറിയിൽ നിങ്ങൾ തണുത്തതിനു മുൻപ്, ഒരു തുണികൊണ്ട് കഴുകുക. ഇത് നല്ല മസ്സാജ് ആയിരിക്കുകയും അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. പതിവായി സാന്താ സന്ദർശിക്കുന്നത് പ്രതികൂല പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളിൽ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശുചിത്വ ശുചീകരണം
അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലെ ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ശരീരത്തെ ഉന്മൂലനം ചെയ്ത് ശ്രദ്ധയോടെ സൂക്ഷിച്ച് വയ്ക്കുന്നത് സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ കഴുകണം. ശുചിത്വ ശുചിത്വത്തിന് പ്രത്യേക ജെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അത് അതിലോലമായ പ്രദേശങ്ങൾ പാടെ അപഗ്രഥിക്കില്ല, അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, ഈ സോണിന്റെ സുഗമമായ ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധയോടെ പരിപാലിക്കുന്നു. ശുചിത്വ ശുചിത്വത്തിന് ജീലുകൾ ഫാർമസികളിലും സ്റ്റോറുകളിലും വിൽക്കുന്നു. ശുദ്ധീകരണത്തിന് പുറമേ, അവ സംരക്ഷണവും വിരുദ്ധവും അടങ്ങുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ശുചിത്വ ശുചിത്വത്തിന് ജെൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് സോപ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ ജെൽ ഉപയോഗിക്കാം. ശുചിത്വപരമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്താൻ സാദ്ധ്യതയില്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ട്രെയിനിൽ, അപ്പോൾ ഈ കേസിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക നാപ്കിനുകൾക്ക് ഉചിതമായ ശുചിത്വത്തിന് സഹായിക്കാനാകും, സ്റ്റോറുകളിൽ അത്തരം നാപ്കിനുകളിൽ ഒരു വലിയ നിരയുണ്ട്. അവർ ശുചിത്വ ശുചിത്വത്തിന് അനുയോജ്യമായ അവസരമാണെങ്കിലും, ദിവസവും കഴുകിക്കൊണ്ട് അവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്.

എല്ലാ ദിവസവും പാഡുകൾ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയെ ആവർത്തിക്കാറുണ്ട്. പ്രയോഗത്തിൽ നോക്കുകയില്ല, അനസ്തേഷ്യയിൽ കഴുകാം. അവർ ദിവസേന മാറ്റണം, അല്ലെങ്കിൽ അവർ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഒരു നല്ല പ്രജനന നില കഴിയും. എല്ലാ ദിവസങ്ങളിലും അടിവസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റണം. സ്വാഭാവിക തുണികളിൽ നിന്ന് ലിനു തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതാണ്, ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാനും, ഈർപ്പവും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ശരീര സംരക്ഷണത്തിനുള്ള നാടൻ പാചകങ്ങൾ
ഒരു ലിറ്റർ പാൽ ചൂടാക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുകയോ തേൻ ഒരു കപ്പ് തേൻ ചേർത്ത് തേൻ കലർന്ന വരെ ഇളക്കിവിടരുത്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ബാത്ത് ചേർക്കുന്നു. ഒരു കുളി എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഞങ്ങൾ 350 ഗ്രാം ഉപ്പ് എടുത്താൽ നല്ല ഫലം ലഭിക്കും, ക്രീം 1 ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇത് തൊലിയിൽ മൂന്നു തവണ ചിതറുക, കാൽവിരലുകളിൽ ആരംഭിക്കുക. പിന്നെ ഷവർ കീഴിൽ കഴുകുക.

ഉപ്പ് നിന്ന് ബാത്ത്
അതു അധിക ഭാരവും സ്ത്രീ രോഗങ്ങൾ, സന്ധികളുടെ രോഗങ്ങൾ, ഉത്തമം.
വെള്ളം 2 ലിറ്റർ ടേബിൾ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 കിലോഗ്രാം ഇളക്കുക, ട്യൂബിലേക്ക് gruel ഒഴിക്കേണം. ജലനിരപ്പ് 33 ഡിഗ്രിയാണ്. ഞങ്ങൾ 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് ഒരു കുളി എടുക്കും. കുളിക്കുശേഷം ഞങ്ങൾ ഒരു ടവൽ വിരിച്ചു 20 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കും.

ഫ്രഞ്ച് സിനിമാതാരം കാതറിൻ ഡെനിവേവ് നിന്ന് ഷാംഗിനെ കൊണ്ട് കുളി
ചൂടുള്ള ബാത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ഷാംഗ്നെ ഒഴിച്ചു, അത് ആഴത്തിൽ ചുളിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ ഉദയം തടയാൻ കഴിയും.

തേൻ കുളി
തേൻ 200 ഗ്രാം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും ചെറുനാരങ്ങയോ ഓറഞ്ച് നിറമുള്ളതുമായ എണ്ണയുടെ 2 തുള്ളി ചേർക്കുക. ഈ കുളിക്ക് 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനുട്ട് അധികം സമയമെടുക്കില്ല, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.

ശരീരത്തിന് നവോന്മേഷവും ശമനവും
നാം ട്യൂബിലേക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് ഒഴിച്ചു പുറംതോട് തണ്ണിമത്തൻ ഒരു കഷണം ഡ്രോപ്പ്. ചർമ്മത്തിന് നല്ല ഫലം ഉണ്ട്.

ഉന്മേഷം, ടോണിക്ക് ബാത്ത്
തികച്ചും തൊലി, ടോണുകൾ, പുതിനാ ഇൻഫ്യൂഷൻ കൂടെ ക്ഷീണം കുളി നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
പുതിനയുടെ 3 അല്ലെങ്കിൽ 5 ടേബിൾസ്പൂൺ പൊടിക്കുക, യാദൃശ്ചികമായി ഒരു ബാഗ് ഇട്ടു, ടാപ്പ് കീഴിൽ തൂക്കി അങ്ങനെ ചൂടുവെള്ളം അതിലൂടെ ഒഴുകുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പുതിനയുടെ 5 ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുത്തു ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ brew, ഞങ്ങൾ അര മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പിന്നെ നാം ഊറ്റി ബാത്ത് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

വാഴ കുടം
അത്തരം ഒരു ബാത്ത് കഴിഞ്ഞ്, ചർമ്മം മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമായിരിക്കും, കുഞ്ഞിന്റെ പോലെ. 1 കിലോഗ്രാം വാഴപ്പഴം എടുത്ത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കോസ്മെറ്റിക് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തി, കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. തൊലി, സെബം, വിയർപ്പ് എന്നിവ വൃത്തിയാക്കിയാൽ, കുളിക്കു ശേഷം കുളിക്കുക, ഗുണം ലഭിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും. തൊലി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, പ്രയോജനകരമായ വസ്തുക്കൾ മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ, എണ്ണ ഒരു അധിക ഫിലിമിലെ മലിനീകരണത്തിൽ കിടക്കും, ഫലപ്രാപ്തി കൈവരിക്കില്ല. എല്ലാ രക്തസ്രാവവും തുറന്നാൽ ബാത്ത് കഴിച്ച് ബാത്ത് ചെയ്യണം നല്ലത്.

വൃദ്ധ മുരടിച്ച കുളി
ഒരു പാത്രത്തിൽ 1 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ വയ്ക്കോൽ ഇലകൾ ഒഴിക്കട്ടെ. ഞങ്ങൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ പകരും, ഒരു ദുർബലമായ തീ ഇട്ടു ഒരു നമസ്കാരം. നാം 30 മിനിറ്റ് നടക്കണം, പിന്നെ ഞങ്ങൾ കുളത്തിൽ ഒഴുകും. 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള ഒരു പ്രവൃത്തി ഞങ്ങൾ ഒരുമാസം എല്ലാ ദിവസവും സ്വീകരിക്കും. കുളിമുറിക്ക് മുൻവശത്ത് കുളിച്ചു കഴുകിയശേഷം കുളിച്ചു കഴുകിയ ശേഷം കുളിച്ചു കഴുകിയ ശേഷം കുളിച്ചു കഴുകുക.

പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ആൻഡ് ഫ്യൂറങ്കുലോസിസ് ഉള്ള കുളി
വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ അരിഞ്ഞത് ശാഖകളും ഇലകളും കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി മുകുളങ്ങൾ 5 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പു. 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, പിന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഊറ്റി ഒഴിക്കുക.

ത്വക്ക് ഒരു പൊൻ, മനോഹരമായ തണലിനെ നൽകാൻ കുളി
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരിഗോണ, ഇല 5 ടേബിൾസ്പൂൺ, കൊഴുൻ കാണ്ഡം, തിരിവുകൾ, chamomile 3 ടേബിൾസ്പൂൺ, സസ്യം ഉണങ്ങുമ്പോൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, ഇരുണ്ട ഉണക്കമുന്തിരി ഇല 2 ടേബിൾസ്പൂൺ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 2 ലിറ്റർ നിറയ്ക്കുക, ഞങ്ങൾ 30 മിനിറ്റ്, ഉളുക്ക് നടത്തു ബാത്ത് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

Raspberries കൂടെ ബാത്ത്
ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളി നിറയ്ക്കുക, പാൽ 1 ലിറ്റർ, പറങ്ങോടൻ 1 കിലോഗ്രാം ചേർക്കുക. ഒരു മനോഹരമായ നടപടിക്രമം 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്നു. ഒരു തണുത്ത ഷവറിൽ കഴുകി കളയുക. ഒരു ടവ്വൽ കൊണ്ട് ശരീരം മുക്കിവയ്ക്കുക.

ചർമ്മത്തിൽ രക്തക്കുഴലിനു വിധേയമായി മുന്തിരിപ്പഴം കുളിക്കുക
ചൂട് വെള്ളത്തോടൊപ്പം 36 ഡിഗ്രി ചൂടിൽ, ട്യൂബിൽ 50 ഗ്രാം തലോടി, പ്രീ-കഴുകി മുന്തിരിപ്പഴം ഇലകൾ 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനുട്ട് കുളത്തിൽ കിടക്കും. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ 3 അല്ലെങ്കിൽ 5 മാസം ആവർത്തിക്കുക.

ഈ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളെത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുക, ചർമ്മത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി സുന്ദരവും മനോഹരവുമാണ്.