ശരീരത്തിലെ സംഗീതത്തിന്റെ ആഘാതം

നമ്മൾ പ്രണയത്തിലാണോ, വിശ്രമിക്കുകയോ രസകരമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ആശയമാണ്. വേദനയോ വേദനയോ എന്തുമാവട്ടെ? ഒരു സൈക്കോ ഫിസിഷ്യൻ നൽകിയ ആശയം പോലും, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പാട്ടുകൾക്കും ഗാനശാസങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയല്ല. ഇതിനിടയിൽ, ചിലപ്പോൾ സംഗീതം മികച്ച മരുന്ന്, ഒരു ആശ്വാസവും സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള മാർഗവും ആണ്. സംഗീതം നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? മ്യൂസിക്കൽ തെറാപ്പി ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രായമുള്ള മാനസികാരോഗ്യവും വൈദ്യസഹായവും ആണ്. സംഗീതത്തിന്റെ സൗഖ്യക ശക്തി പുരാതന ജനങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. പാട്ടുപാടുന്നതും കീറപ്പില്ലാത്തതുമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തീവ്രമാക്കുകയും ഒരു പ്രത്യേക വൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അമേരിക്കൻ ആന്ത്രോപോളജിസ്റ്റായ പോൾ റഡിൻ വടക്കേ അമേരിക്കക്കാരുടെ ജീവനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും രസകരമായ നിരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്തു: ഒജിബ്വയിലെ ജനങ്ങൾ ജെസകീഡുകൾ എന്ന് വിളിച്ചിരുന്ന ആളുകളായിരുന്നു. രോഗിയുടെ സമീപത്ത് ഇരുന്നുകൊണ്ട് അവർ പാടൽ പാടുകളുമായി പാടുന്നത് പാടായിരുന്നു. സമാനമായി, വിനിയോബാഗിൽ, കരടിയുടെ ആത്മാവിൽ നിന്നും ശക്തി പ്രാപിച്ചവർക്ക് മുറിവുകളാൽ മുറിവുകൾ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ സാധിക്കും. ശൗൽ രാജാവ്, ദുഷ്ടാത്മാവിനെ ഉപദ്രവിച്ചപ്പോൾ, സാമർത്ഥ്യനായ ദാവീദ്, ദാവീദിനെ വിളിച്ചു. ഒഡീസിയസിന്റെ മുത്തച്ഛനെക്കുറിച്ച് ഹോമർ എഴുതുന്നു- Autolycus, പാട്ടിനിടയിൽ വേട്ടയുടെ പരിക്കേറ്റ പൗത്രൻ സുഖം പ്രാപിച്ചു. പൈത്തഗോറസ് കുട്ടികൾ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും പ്രത്യേക ടണുകൾ കേൾക്കുകയും ചെയ്തശേഷം സമാധാനവും പ്രാവർത്തികമായ സ്വപ്നങ്ങളും സ്വപ്നം കണ്ടു. വീടിന് തീപിടിക്കാൻ പോകുന്ന മദ്യപാനിയെ അദ്ദേഹം ഉറപ്പിച്ചു പറഞ്ഞു.

എഫേറ്റിന്റെ പഠനത്തിലെ സംഗീതത്തിന്റെയും പൈതഗോറസിന്റെയും സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം സംസാരിച്ചു - ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പ്രവൃത്തികളിലും പ്രസംഗങ്ങളിലും ചിന്തകളിലും ഒരു താളം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ. തത്ത്വചിന്തർമാത്രമേ ഇത് പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നത്, മാത്രമല്ല, പട്ടാളക്കാരും - സൈനീകരിൽ ധൈര്യം ഉയർത്തുന്നതിന് അവർ തൽപരരായിരുന്നു. സംഗീതം മൃഗങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണെന്നും ആ ഇടയൻ നന്നായി പാട്ടുപാടുന്നതാണോ എന്നും അറബികൾ വിശ്വസിച്ചു. പകൽ സമയത്ത് മൊസാർട്ട് കേൾക്കാൻ മൃഗങ്ങൾ കൊടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പശുക്കൾ പാൽ ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ആധുനിക ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവചരിത്രകാരനും ഡോക്ടറും കലാകാരനുമായ പീറ്റർ ലിക്റ്റന്റൽ ശരീരത്തിൽ സംഗീതത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പുസ്തകം എഴുതി, മാനസികാരോഗ്യ ആശുപത്രികളിൽ രോഗികളെ ശാന്തരാക്കാൻ തുടങ്ങി. 1930 കളിൽ മറ്റൊരു ഡോക്ടറായ ഹെക്ടർ ഷം എന്ന പുസ്തകത്തിൽ "ആരോഗ്യവും ജീവനുമായുള്ള സംഗീതത്തിന്റെ സ്വാധീനം" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ ചില മ്യൂസിക്കുകൾ കേൾക്കുന്നതും അപസ്മാരം പരത്തുന്നതുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. ആ നിമിഷം മുതൽ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ രോഗം മനസിലാക്കിയപ്പോൾ അവൾ പ്രിയപ്പെട്ട ട്യൂണുകൾ കേൾക്കാൻ തുടങ്ങി, അങ്ങനെ അസുഖത്തെ അതിജീവിച്ചു. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ സംഗീത തെറാപ്പി ഒരു വ്യത്യസ്ത ദിശ ആയി, വ്യത്യസ്തമായ വിനോദ നിരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ച ഗവേഷണം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ, കുട്ടികളുടെ ഡിസ്ലെക്സിയ, ഓട്ടിസം ചികിത്സ, ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലഘട്ടം അനുഭവിക്കുന്നവരെ, വളരെയേറെ ജോലി, അല്ലെങ്കിൽ പ്രയാസകരമായ പരിശോധനക്ക് തയാറെടുക്കൽ എന്നിവയിൽ പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഫലപ്രദമായിരുന്നു.

മ്യൂസിക് തെറാപ്പി വളരെ വിശ്വസ്തരും ഒരേ സമയം ഫലപ്രദവുമായ രീതിയാണ്. ആരെയെങ്കിലും അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ സംഗീതത്തിന് പരമാവധി പ്രഭാവം ഉണ്ട്: തന്ത്രം, താളം, ജോലിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ, വൈബ്രേഷനൽ പ്രവചനത്തിലെ ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ചില വ്യവസ്ഥകളെ ബാധിക്കുന്നു. അവന്റെ റിസർവ് ശക്തികൾ സമാഹരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വൈകാരിക ഉറവിടം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേഗതയാർന്ന മെലോഡിനിൽ നിന്ന് വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ടെസ്റ്റുകൾ ശ്രവിക്കുക - ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു; ത്വര മ്യൂസിക് ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സമാരംഭത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു; ശാന്തവും ശാന്തവും വിശ്രമിക്കാനും വിരമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വേദന നീങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ
പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങൾ - വനത്തിൻറെയോ മഴയുടെയോ ശബ്ദം, പക്ഷികൾ പാടുന്നത് പിരിമുറുക്കത്തെ സഹായിക്കും. സമ്മർദ്ദത്തെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ - എൻഡോർഫിൻസ് റിലീസിന് സംഗീതം സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും പാശ്ചാത്യ ചികിത്സാരീതികളിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.

കാലിഫോർണിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ 30 പേർ മൈഗ്രെയിനുകൾ ബാധിച്ചു. അഞ്ചു ആഴ്ചക്കാലം, ഈ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്ത ഒരു കൂട്ടം പ്രാവിൻ ട്യൂണുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചു, രണ്ടാമത്തെ വിശ്രമം വ്യായാമങ്ങൾ, മൂന്നാമത് പ്രത്യേക ഒന്നും ചെയ്തില്ല. മൈഗ്രെയ്ൻ ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്ത്, എല്ലാവർക്കും സമാനമായ അനാലിസിക്സിസ് കിട്ടി. സംഗീതം കേൾക്കുന്നവരിൽ മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചു. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം പോലും, പ്രിയപ്പെട്ട പാട്ടുകൾ കേൾക്കാൻ തുടർന്നവർ മയക്കുമരുന്ന് അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണെന്ന് മാത്രമല്ല, മൈഗ്രെയ്ൻ സ്വയം ശക്തിപ്രാപിക്കുകയും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്തു.

ശാരീരിക ശേഷിക സമയം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും നിശബ്ദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കേൾക്കാൻ അത് ഉത്തമം. പ്രശസ്ത ബ്രിട്ടീഷ് ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ആൻഡ് ന്യൂറോ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഒലിവർ സച്ച്സ് വൃദ്ധരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് പുനർചിന്തപ്പെടുത്തപ്പെടുന്ന വൃദ്ധരെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. ബാൻഡ് അംഗങ്ങളിൽ ഒരാൾ സംസാരിക്കുകയോ നീക്കുകയോ ചെയ്തില്ല. ഒരു ദിവസം പിയാനോയിലെ പഴയ നാടോടി ഗാനം ആലപിച്ച സംഗീത തെറാപ്പിസ്റ്റും, രോഗിയും ചില ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി. പലപ്പോഴും ഈ ചികിത്സാരീതി ചികിത്സിച്ചു തുടങ്ങി. പല യോഗങ്ങൾക്കു ശേഷം മനുഷ്യൻ കുറച്ച് വാക്കുകൾ പറഞ്ഞു. സംഗീതം എങ്ങനെയാണ് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. മതപരമായ പ്രവൃത്തികളാണ് അനാൽജെസിക്കുകൾ, അവർ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വേദന കുറയ്ക്കും, സന്തോഷമുള്ള പാട്ടുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കും. ഉപകരണങ്ങൾ പുറമേ പ്രശ്നമുണ്ട്: അവയവങ്ങളുടെ സംഗീതം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.

വിവിധ ഉപകരണങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്തമായ ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്രദമാണ്. കാറ്റ് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കീബോർഡുകൾ കേൾക്കുന്നത് ആമാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഗിത്താർ ശബ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഡ്രം റോൾ നട്ടെല്ല് ഒരു ശുഭ്രവസ്ത്രം മൂഡ് നൽകുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ സപ്ത കരവിഗ്രഹങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. അഴുകൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഫ്ലൂട്ട് ശ്വാസകോശം സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം radiculitis കൂടെ ട്യൂബ്. താത്പര്യം ആവശ്യമുള്ള വൈകാരിക അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി ഒരേ സമയം പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്.

എല്ലാവർക്കും സ്വന്തം സംഗീതം ഉണ്ട്
വ്യക്തിഗത സംഗീത മുൻഗണനകൾ മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക നിമിഷത്തിലോ ഘട്ടത്തിലോ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു കൗമാരക്കാരനെ റാച്ച്മണിനോഫിന്റെ സിംഫണിക്ക് കേൾക്കാൻ പാടില്ല - തന്റെ പ്രായത്തിൽ അവൻ "മാറ്റത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്," സങ്കീർണമായ പ്രവൃത്തി മാത്രമേ പ്രകോപിപ്പിക്കൂ. അതുകൊണ്ട്, കനത്ത റോക്ക് സംഗീതം വൈകാരികമായ റീചാർജിംഗ് നൽകുന്നു, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, സാമൂഹികമായി സ്വീകാര്യമായ ഫ്രെയിമുകളിൽ ശക്തമായ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളും ശക്തമായ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളും നൽകുന്നു. റെഗ്ഗി വിഭാഗത്തിൽ, ഒരു ഇളവും പ്രതിരോധ ശേഷിയുമുണ്ട്. വിപ്ലവകരമായ മാനസികാവസ്ഥ ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ ജനകീയ സംഗീതം നല്ലതാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഗർഭിണികളും അമ്മമാരുമാണ് ക്ലാസിക്കൽ സംഗീതത്തിന് ചെവികൊടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ അമ്മയ്ക്ക് ഉചിതമായത് മാത്രമാണ്, കാരണം കുട്ടി അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ മികച്ച അടുപ്പിലാണ്. അമിതമായ ക്രമീകരണങ്ങളില്ലാത്ത സംഗീത ഉപകരണങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ താടിയെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എത്ത്നിക്കിന്റെ നാടോടി കലാരൂപങ്ങളുള്ള റിഥമിക് ഏത് അവധിക്കാലവും അലങ്കരിക്കും, ശാന്തമായ ഗാനരചയിതാവിനും സമാധാനത്തിനുള്ള മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കും.

മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നു
സംഗീതത്തിന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുത്താനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും എന്ന് മികച്ച മാനസിക വിദഗ്ധൻ വ്ളാദിമർ ബേക്തർവ് ശ്രദ്ധിച്ചു. സംഗീതം ആക്ടിംഗ്, ടോണിക്ക്, റിലാസിങ് എന്നിവയ്ക്ക് വിഭജിക്കാം. ഒരു ഡോക്ടർ റെയ്മണ്ട് ബാർ, ഒരു വലിയ ക്ലിനിക്കിലെ കാർഡിയോളജി വിഭാഗത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, അനുയോജ്യമായ സംഗീതത്തിന് കേൾക്കാൻ അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 10 ഗ്രാം വാളിയം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുപയോഗിക്കുന്ന മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗവും, ഉത്കണ്ഠയുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളും ഉണ്ടാവാം എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

മണിക്കൂറുകൾ, കുടുംബം ഒന്നിച്ച് സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ വായിക്കുന്നത്, ആശയവിനിമയത്തിനും ധാരണയ്ക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്നത് വളരെ പ്രധാനമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥത എത്രത്തോളം നന്നായിരിക്കും. ആത്മാർത്ഥതയോടെയും പൊതു സൗഹാർദ്ദത്തിന്റെ ഭാഗമായി അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കടുംവിശകലനം പോലും പ്രയോജനകരമാണ്. അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കുട്ടികൾ ശുപാർശ ചെയ്താൽ, അവരുടെ ഓഫർ നിരസിക്കരുത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നന്നായി മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, അതിനുപകരമായി അവർക്ക് ചില സംഗീതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്, അല്ലെങ്കിൽ അവരെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കാനും കഴിയുന്നു. ക്ലാസിക്കൽ സംഗീതം എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഓർക്കുക.