20 വർഷങ്ങൾക്കുമുൻപ് പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പരാന്നഭോജികൾ വിളിക്കലായിരുന്നു. ഇന്ന്, ഭവനത്തിൽ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ അപലപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആരും ചിന്തിക്കില്ല. ഇതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എന്നാൽ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ, എല്ലാ വീട്ടുകാർക്കും നേരത്തേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷമുള്ളതിലോ, ആശയവിനിമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രൊഫഷണൽ വൈദഗ്ധ്യം, കുറഞ്ഞ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
പിങ്ക്-കവിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിനെ
ഈ റോസ്-ചെക്കിന്റെ ചെറു ചിപ്പ്, തമാശകൾക്കുള്ള വേശ്യകളും കാലുകളും, നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന് തീർന്നിരിക്കുന്നു. എല്ലായ്പോഴും അവനെക്കുറിച്ച് അച്യുതാനന്ദം മുഴങ്ങുന്നു. ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ദിവസമെങ്കിലും സംസാരിച്ചത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ നിന്ന് മടങ്ങിവരുന്ന ഭർത്താവിനൊപ്പം ചെറിയ അഭിവാദനമാണ്. അത്തരമൊരു അസ്തിത്വത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പദാവലി ഉണങ്ങിവരുകയും "bu-bu", "a-ta-ta", "agu" തുടങ്ങിയ നിർദ്ദിഷ്ട പദങ്ങളിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഒരു സുഹൃത്ത് ടെലിഫോൺ സംഭാഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾ ലളിതമായ വാക്യങ്ങളിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ "അതെ-ഇല്ല" എന്ന് പോലും മൊറോസില്ലബിക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു. ഒരു സൗഹൃദസുന്ദര കമ്പനിയാകുമ്പോൾ, എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾ സംഭാഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കില്ല എന്ന് ഒരു അപ്രതീക്ഷിത മന്ദബുദ്ധി വരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം ഭയമാണ്. നിസാരമായ എന്തെങ്കിലും മങ്ങിക്കുന്നതും പരിഹസിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.
എന്താണ് പ്രശ്നം: ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം സംഭാഷണ വൈദഗ്ദ്ധ്യവും പദസമ്പത്ത് ചുരുങ്ങലും.
പരിഹാരം: വാക്കുകളുടെ പഴയ കരുതൽ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും ക്ലാസിക്കൽ സാഹിത്യം വായിക്കാനും വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കാനും സഹായിക്കും. കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് രസകരമായ ഒരു പുസ്തകത്തിന്റെ നിരവധി പേജുകൾ മറികടക്കാനാവും.
എന്നിരുന്നാലും, തൽസമയ ആശയവിനിമയത്തിനു പകരം മറ്റൊന്നും സാധ്യമല്ല. ക്ലിനിക് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേഗ്രൗണ്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റും നോക്കുക. തീർച്ചയായും അത്തരം നിരവധി മമ്മികൾ ഉണ്ടാകും, ആരോടെങ്കിലും വാക്കുകൾ കൈമാറും. പരസ്പര സഹായത്തെക്കുറിച്ചും, ഇടയ്ക്കിടെ കുറച്ചു മണിക്കൂറുകളിലുമായി പരസ്പരം "പക്ഷിപ്പറയാ" ചെയ്യുന്നതും, ബാക്കി ടീച്ചർ ഒരു കപ്പ് ചായമിട്ട് സംസാരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഈ രീതി നിങ്ങൾ രണ്ടു പക്ഷികളെ ഒറ്റ കല്ലുകൊണ്ട് കൊല്ലാൻ അനുവദിക്കുന്നു: അമ്മമാരുമായുള്ള വാർത്തകൾ പങ്കുവെക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികളുടെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ആദ്യ സാമൂഹ്യ കഴിവുകളെ അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
വിധിയുടെ ഇഷ്ടത്താൽ
ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം ഇഷ്ടദേവനല്ല, മറിച്ച്, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിമിത്തം വീട് കെട്ടിയിട്ടതായി കാണുന്നു. ഒരു സാധാരണ സ്ഥിതിവിശേഷം: ഒരു യുവതിക്ക് രണ്ടുമാസം ചിലവഴിക്കേണ്ടി വന്നു, അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിന്ന് വിട്ടുപോവരുത്. ടി.വി വായിക്കുന്നതിലും കാണുന്നതിലും ഡോക്ടർമാർ താത്കാലികമായി അവളെ നിരോധിച്ചെന്നതുമൂലം ഒരു സങ്കീർണത സൃഷ്ടിച്ചു. ജോലിക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിച്ച, അമ്മയും ഫോണും മാത്രമാണ് പുറത്തുള്ള ലോകം. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, അവൾ പൂർണ്ണമായും അസന്തുഷ്ടനായിരുന്നു, ജീവിതത്തിൽ നിന്നും ഛേദിക്കപ്പെട്ടു.
എന്താണ് പ്രശ്നം: നിർബന്ധിത ഒറ്റപ്പെടലും ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കുറവുമാണ്.
പരിഹാരം: ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്, വീണ്ടെടുക്കലുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും എല്ലാ വിഷാദപരമായ ചിന്തകളെ തള്ളിക്കളയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ വിശ്രമിച്ച് ശേഖരിക്കാൻ ഒരു അവസരമായി രോഗം മനസ്സിലാക്കുക. നിർബന്ധിതമായി "ലളിതമായ" ഭാവി വിജയങ്ങളിലേക്ക് തിരിക്കാം. സ്വയം ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് സംഘടിപ്പിക്കുക. സഹായത്തിനായി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. അവർ സന്തോഷത്തോടെയും ദുഃഖത്തിലും ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളേയും റിംഗ് ചെയ്തതിനുശേഷം അതിഥികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹാംഗ് ഔട്ട് ഇല്ല. തത്ഫലമായി, ഡോക്ടർമാർ പ്രവചിച്ചതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഭേദഗതി വരുത്തും.
സൌജന്യ വിമാനത്തിൽ
"ഞാൻ വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യരുതാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?" - പലരും ഡിസൈനർമാരും പത്രപ്രവർത്തകരും പരിഭാഷകരും മറ്റ് "ഓഫ്-ഫീൽഡ്" പ്രൊഫഷണലുകളുടെ പ്രതിനിധികളും ഈ ചോദ്യം പലപ്പോഴും ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പിന്നെ നീണ്ട കാത്തിരുന്ന സ്വാതന്ത്ര്യം വരുന്നു: നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു എപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയിൽ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ജോലി. ആ ദിവസം അപ്രതീക്ഷിതമായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും എല്ലാം എല്ലാം ചെയ്യാനാവും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങൾ ഒരു freelancer ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിക്ക് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിനായി രാവിലെ നിങ്ങൾ ഇരിക്കൂ, പിന്നീട് മെയിൽ പരിശോധിക്കുന്നതും, ആശയവിനിമയത്തിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതും, ചില കാരണങ്ങളാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ബ്ലോഗുകളിൽ അഭിപ്രായമറിയിക്കുന്നതുമെല്ലാം വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. അർദ്ധരാത്രി മുതൽ അർദ്ധരാത്രി വരെ, നിങ്ങൾ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കൊണ്ട് കൈകൊണ്ട്, രാവിലെ വരെ ജോലി ചെയ്യണം, സ്വയം പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാവുകയും "ഇത് വീണ്ടും ഒരിക്കലും" എന്നു വാഗ്ദാനം ചെയ്യിക്കുകയും വേണം.
സൌജന്യ കലാകാരന്മാർ പണിമുടക്കിയ മറ്റ് തീവ്രത, ദിവസങ്ങളും അവധി ദിവസങ്ങളും കൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലാഭകരമായ ഓർഡറുകൾ മറ്റൊന്നു വച്ച് പരത്തുകയാണ്, "നിർത്തുക" എന്ന് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആളുകൾ പലപ്പോഴും വെറുതെ "വിശ്രമം", സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. അവൻ ബാഹ്യ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും വിച്ഛേദിക്കുന്നു, ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ താത്പര്യമില്ല.
എന്താണ് പ്രശ്നം: പിന്നീടുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഓർഗനൈസേഷൻ അഭാവം, "റബ്ബർ", അല്ലെങ്കിൽ ജോലി, ശേഷിപ്പിന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വരി വരയ്ക്കാൻ കഴിവില്ലാത്തത് എന്നിവയൊക്കെ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു.
പരിഹാരം: ഈ കേസിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ കാര്യം ഇടയ്ക്കിടെ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. കേസുകളുടെ ലിസ്റ്റുകൾ ഹ്രസ്വകാലവും (അടുത്ത ദിവസം, ഏറ്റവും അടുത്ത വെള്ളിയാഴ്ചയും) ദീർഘകാല (ഒരു മാസത്തേയ്ക്കോ രണ്ടോ നേരത്തേക്കുള്ള ലോഡിംഗ് ഓർഡറുകൾ) ആയിരിക്കണം. അതിനുപുറമേ, അടിയന്തിരവും പ്രാധാന്യവുമായ കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യാനും, പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടുന്നതിനു മുൻപായി മറ്റുള്ളവരെ ആരംഭിക്കാതിരിക്കാനും ഇത് ഒരു നിയമമാണ്. ഇത് എല്ലാ ജോലികളും ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളും ഒഴിവാക്കും. സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് പലപ്പോഴും ആശയവിനിമയം നടത്തുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സംഭാഷണത്തിനുമുമ്പായി ഭയത്തോടെ പ്രയാസമാകും.
ഇഷ്ടാനിഷ്ടമുള്ള വീട്ടുജോലിക്കാർ
സമ്പന്നരായ ഭർത്താക്കന്മാരുടെയും എല്ലാ തൊഴിലില്ലാത്ത വീട്ടമ്മമാരിൽ നിന്നും തികച്ചും വൈദഗ്ധ്യത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ആദ്യ ജീവിതം ഒരു നിരന്തരമായ അവധി പോലെയാണ്! ഒരു ബ്യൂട്ടി സലൂൺ, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബ്, ഒരു കഫേയിൽ ഒരു കാമുകനൊപ്പം കളിക്കാർ - ആ ദിവസം പോയത്. എന്നാൽ ഉടൻ അത് പ്രസവിക്കാൻ തുടങ്ങി. അവരുടെ അസ്സോസിയേഷൻ സംബന്ധിച്ച ചിന്തകൾ എന്റെ മനസ്സിലേക്കു വരുന്നു. തൊഴിലാളികളെ നോക്കുമ്പോൾ, ഗോൾഡൻ നേട്ടങ്ങൾ. നിലത്തു നിന്നുകൊണ്ട് മണ്ടൻ അസൂയയും അപകർഷതാധിഷ്ഠിത സങ്കീർണ്ണതയും. ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, കുടുംബബന്ധങ്ങൾ മോശമായിരിക്കുന്നു.
എന്താണ് പ്രശ്നം: ആത്മനിയന്ത്രണമില്ലായ്മ, അകത്തുള്ള അസംതൃപ്തി.
പരിഹാരം: അതിശയകരമായ ഒരു ഹോബി ആയി സ്വയം ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പ്രകാശിക്കും, നിങ്ങളുടെ മൂഡ് വളരുന്നു. ഒരു വശത്ത്, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ താമസം മാറിയ ശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കുക. മറ്റൊരിക്കൽ - നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്ന യഥാർത്ഥ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. നിങ്ങൾ വീട് സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, സമ്പന്നമായ ഒരു രസകരമായ ജീവിതം നയിക്കുമെന്ന് അയാൾ മനസിലാക്കും.
അപകടകരമായ തൊഴിൽ
വീട്ടിലുണ്ടാകുന്ന സ്ത്രീകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ജോലി ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ആസ്ത്മയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ അപകടമുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വാദിക്കുന്നു. ഗാർഹിക മൃഗങ്ങളുടെ പൊടിയും മുടിയും സ്ഥിരമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, കുട്ടികളുള്ള വീട്ടിലിരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നര ഇരട്ടിയാണ്.
ആശയവിനിമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്. അതിലും കൂടുതൽ ഉണ്ടാകും. ആശയവിനിമയത്തിനുമുമ്പേ ഭയത്തെ നേരിടാനുള്ള രീതികളോടുള്ള നന്ദി, പ്രയാസങ്ങൾ മറികടന്ന് സമൂഹത്തിൽ പൂർണ്ണമായും അംഗമാകാൻ കഴിയുന്നു.