വീട്ടിൽ മുഖംവും ശരീരവും

സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം എന്താണ്? ചോദ്യം, തീർച്ചയായും, രസകരവും വളരെ സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സൗന്ദര്യം ഒരു ആത്മനിഷ്ഠ ആശയമാണ്, ആരെങ്കിലും അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചിലത് ചെയ്യരുത് ... ഒരു അപൂർവ വനിത അവൾ വൃത്തികെട്ടതാണെന്ന് പറയും. പക്ഷേ, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സൗന്ദര്യം അത്ര പ്രധാനമല്ല, കാരണം, നിങ്ങൾ സുന്ദരനാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും, എല്ലായ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു വ്യക്തി (അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുപേർ) ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും പ്രധാനമാണ്, ബാഹ്യമായി മാത്രമല്ല, ആന്തരികമായും, വീട്ടിന്റെയും ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്ന ഓരോ ദിവസവും ഓരോ ദിവസവും ചെയ്യണം. ഒരു സ്ത്രീ സുന്ദരനാവശ്യം ആവശ്യമില്ല, അവൾ പൊതു ബാറിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന തന്റെ പുറംചാളിൽ സുഖമായിരിക്കണം.

സ്വയം പരിചരണവും മാനസികവും

എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരവും ആത്മാവും വളരെ ദൃഢമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥ മെറ്റീരിയൽ ഘടകം പോലെ പ്രധാനമാണ്. അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സൗന്ദര്യത്തിൽ പോലും, അസന്തുഷ്ടവും വൃത്തികെട്ട സ്ത്രീയും - ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷമുള്ള സ്ത്രീയെ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. വൃത്തികെട്ട സ്ത്രീകളില്ല എന്ന മറ്റൊരു അഭിപ്രായമുണ്ട്, സ്ത്രീകളാണ് നല്ലരീതിയിൽ വരാൻ പോകുന്നത്. അതുകൊണ്ട് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, വീട്ടിലിരുന്ന് മുഖവും ശരീരവും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പെൺകുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, സ്വയം സംരക്ഷിക്കുവാനും, സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനും, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.

വീട്ടിൽ ഭക്ഷണം

ശ്രദ്ധയും ലളിതമായ ശുചിത്വവും ആരംഭിക്കുന്നു. അതിരാവിലെ നിർബന്ധിത ഷവറും, മന്ദബുദ്ധിയോടെയും നിങ്ങൾ വൈകി ആണെങ്കിൽ പോലും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ശേഷിപ്പുകൾ കഴുകിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു? എല്ലാത്തിനുമുപരി, രാത്രിയിൽ ഏതാണ്ട് 80% വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ശ്വസനവും വിയർപ്പും വഴി പുറത്തുവരുന്നു. ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷെ എല്ലാവരും ഈ പ്രക്രിയ ചെയ്യില്ല.

ഷവർക്ക് പ്രത്യേക ജെൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്, ഉറച്ച സോപ്പുകളും ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും. വെള്ളം സംവേദനത്തിൽ സുഖം വേണം, വ്യക്തിപരമായി ഞാൻ വളരെ ചൂട് കുളി ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ശത്രുതയിൽ വിപരീത ദിശകൾ കാണുന്നു. ഒരു ഹാർഡ് കുളിച്ചു കഴുകുന്നതും നല്ല ചൂടുള്ള ഷേണുള്ളതും നല്ല സമയങ്ങളിൽ ഉരച്ച് കഴുകുക, ജോലി മോഡ് ക്രമീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ എവിടെയും തിരക്കില്ലെങ്കിൽ പോലും.

ഷാർവിനു ശേഷം, ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലിക്വിഡ് ബോഡി ക്രീം ശരീരത്തിൽ ശരീരം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, തുടർന്ന് തൊലി മുഴുവൻ ദിവസവും ആഹാരം നൽകും, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമല്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയുമില്ല. മുടിയാണ് മറ്റൊരു ആശയം. ആരോ രാത്രി അവരെ കഴുകി, രാവിലെയും, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരാളും, പൊതുവേ, അത് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ആർക്കുപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ.

പ്രധാന കാര്യം നിന്റെ തലയിൽ നിങ്ങൾ ഓർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ചില "സൃഷ്ടിപരമായ മെസ്", എന്നാൽ അതു അനുയോജ്യമായ എന്നതാണ്. പക്ഷേ, ആ വേഷം ചെയ്യാത്ത ഒരു സ്ത്രീ ആകർഷകമല്ലെന്ന് നാം ഓർക്കണം. മുടി സംരക്ഷിക്കാനായി ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ഷാംപൂ, ബാം കഴുകുക, മുടി കറുപ്പ്, വാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി നുരയെ പുരട്ടുക. ഈ സെറ്റ് മതി. മുടി കൊഴിയും, പോഷകമൂല്യവുമാണ് ഓരോ ദിവസവും.

ഫേഷ്യൽ കെയർ

മുഖത്ത് ശരീരവും, ശരീരവും സംരക്ഷിക്കുക - ഇത് മുഖത്തിന്റെ തൊലിയുടെ ഒരു വ്യായാമം കൂടിയാണ്. ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണയും നിരവധി ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും അവർ നടത്തപ്പെടുന്നു. ആദ്യം ക്ലീനിംഗ് ആണ്. പ്രഭാത ചൂടിൽ വെള്ളമുപയോഗിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക പ്രതിവിധി ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉയർന്ന / കുറഞ്ഞ താപനില, കാറ്റ്, അന്തരീക്ഷം, പൊടി തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങളാൽ മുഖക്കുരുവിന് മേടിച്ചെലിഞ്ഞതു കൊണ്ട് ഫാഷന് ചർമത്തിന് ധാരാളം ആഹാരം ആവശ്യമാണ്. ഒരു പോഷക ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഏത് പ്രായത്തിൽ ഞാൻ ആരംഭിക്കണം? മുഖം തൊലി 15 വർഷം മുതൽ 15 വയസ്സു വരെ വയസ്സാകുന്നത്, ഉചിതമായ വയസുള്ള ക്രീമുകൾ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം തുടങ്ങും എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ.

വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ മുഖത്തെ തൊലി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം. ശരിയായി വൃത്തിയാക്കണം. ഇത് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ പാക്ക് ഉപയോഗിക്കാം മേക്കപ്പ് നീക്കം, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗിക്കരുത് ചെയ്തവരാരോ, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഈ സ്ത്രീകൾ ഉണ്ട്, വെറും വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കഴിയും, കഴുകുക അനുയോജ്യമായ നുരയെ അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ ഒരു ചൂടുള്ള പോലെ.

ചില cosmeticians വിശ്വസിക്കുന്നു വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുന്നത് വളരെ ദോഷകരമാണ്, ടാപ്പ് നിന്ന് വെള്ളം ഗുണമേന്മയുള്ള സംശയം ആണ് കാരണം. ഒരുപക്ഷേ, ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗം. വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാതെ മുഖം വൃത്തിയാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന നിരവധി ക്രീമുകൾ, ജെൽ, ലോഷൻ എന്നിവ ധാരാളം ഉണ്ട്.

വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഒരു ദഹനത്തെ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - അതു മലിനീകരണം ശേഷിപ്പുകൾ നീക്കം തൊലി മുകളിലെ പാളികൾ രക്തം ഒരു തിരക്കും. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പോഷക ക്രീം പ്രയോഗിക്കണം. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാര ക്രമം തികച്ചും അനുയോജ്യമല്ല.

സ്ത്രീയുടെ ശരീരം കണ്ടെത്തുന്നതിനു മുൻപ് സ്ത്രീകൾ വളരെക്കാലം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നു. കണ്പോളകൾക്ക് ചർമ്മസംരക്ഷാ ക്രീം കണ്ടെത്തിയെങ്കിൽ, അത് മാറ്റാൻ പാടില്ല, അത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നാം.

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, (രണ്ടാഴ്ച കൂടുതലാണെങ്കിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി) തൊലിപ്പുറമേ ചെയ്യാമെന്നത് നല്ലതാണ്. തൊലി ഇത് മരിച്ചവരുടെ സെല്ലുകളിൽ നിന്നും ആഴത്തിലുള്ള മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും മുഖത്തെ തൊലി വൃത്തിയാക്കുന്നു. ചർമ്മം പുതുക്കൽ, വത്തമാനകാലം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ, പ്രത്യേക മെക്കാനിക്കൽ സ്ക്രാബുകളും ലൈറ്റ് ആസിഡ് തൊലിയും ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. കാലാകാലങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണത്തിന് സുന്ദരിമാരെ സന്ദർശിക്കാൻ ഉചിതം. ഈ നടപടിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെട്ട "ശ്വസിക്കുന്നത്", പോഷക ക്രീമുകളും മാസ്കുകളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും.

മോഡറേറ്റ് ലോഡ്സ്

ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഭവനത്തിന്റെ മുഖം, ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, മിതമായ ലോഡുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സങ്കീർണ്ണത പേശികളും ചർമ്മത്തെ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടും സഹായിക്കും, അതിനർത്ഥം ശരീരത്തിന്റെ ചലനത്തെ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കും. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ ഈ സങ്കീർണത തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിശ്വസിക്കാം - വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിന്നും പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സന്തോഷം നൽകണം. പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കുകയും അതിനെ പരിപാലിക്കുകയും വേണം എന്നതാണ്.