ലൈംഗിക പ്രതിബദ്ധത ലൈംഗിക പ്രതികരണങ്ങൾ സ്വാഭാവികതയുടെ ലംഘനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ലൈംഗികബന്ധവും ആവേശവും ഇടപെടുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ലൈംഗിക മരവിപ്പ് എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന ചോദ്യം പ്രസക്തമാവുന്നു. ഈ പെരുമാറ്റം കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുന്നതാണ് കാരണം. കഴിഞ്ഞകാല സംഭവങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കാം ഇത്, കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള ചില അസുഖകരമായ എപ്പിസോഡിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടിവരും, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന കുറ്റബോധവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിച്ചറിയാം.
ചില ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, സാധാരണയായി അവർ നമ്മുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ചട്ടം എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വാതന്ത്ര്യങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വാതന്ത്ര്യം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അതിരുകടന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ലൈംഗിക ജീവിതം വളരെ ശക്തമായി ലംഘിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും അടിച്ചമർത്താനും അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികതയെ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാനും ഞങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു.
സ്വയം സഹായ പ്രോഗ്രാം താഴെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ക്രമീകരിക്കാനും, തെറ്റായ സമീപന ലൈംഗികത മാറ്റാനും, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളെ പുതിയ, കൂടുതൽ അയവുള്ളതാക്കളുമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം.
ലൈംഗിക വൈൻ. എങ്ങനെ മറികടക്കും? നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ കുറ്റബോധം തോന്നിയാൽ, ലൈംഗികത പഠിക്കുക, സ്വയം അവകാശം നൽകുക, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നടക്കുന്ന സംഭവങ്ങളിൽ നിന്നും ഏറ്റവും കൂടുതൽ സന്തോഷം നേടുക.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആഗ്രഹങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തരുത് എന്നതു പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ താൽപര്യമുള്ള ഒരാളായി സ്വയം ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഭാവന സജീവമാക്കുക. ഫാന്റസിയിൽ ജോലിയിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം യാഥാർഥ്യത്തെക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവനയിൽ ദൃഢത മറികടക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഭാവനവൽക്കരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ലൈംഗികത സ്പഷ്ടമാക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ, മാസികകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫാൻറസികൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മാത്രമല്ല, മറ്റ് ആളുകളുമൊത്ത് ഉണ്ടാകുമോ അല്ലെങ്കിൽ ഭീതിയെ ബാധിക്കുന്ന എപ്പിസോഡുകൾ അവതരിപ്പിക്കുമെന്നോ വിഷമിക്കേണ്ട. ഞങ്ങളുടെ കേസിൽ ഫാന്റസി വികാരങ്ങളെ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, ദീർഘകാലം അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടതും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഭാവിയെക്കുറിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ഭാവനാവുകയായിത്തീരാനാണ് നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള സമീപനത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക. ലൈംഗികതയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം പ്രായോഗികമാണെന്ന് ഒരു മുതിർന്നയാൾ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തും? നിങ്ങൾ ആദ്യം അവരെ കുറിച്ച് പഠിച്ചു പോലെ മുൻകൂട്ടി വിശ്വസിച്ചിരുന്ന ഏതെങ്കിലും വിശ്വാസങ്ങൾ കർശനമായി കാണുക. അവർ വികാരങ്ങളിൽ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണോ, കാരണം ന്യായീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അവയെല്ലാം ഒടുവിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഒരു സുന്ദരനാകാൻ ആവുക. ഈ പ്രസ്താവന മാറ്റുക: "സന്തോഷത്തിന് എന്തെങ്കിലും സന്തോഷം അനുവദനീയമല്ല." ലൈംഗിക കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ ഭാരമുള്ളതാണെന്ന് സാധാരണയായി പുരുഷന്മാർ വാദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അല്പം ജോലി ചെയ്യുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമെങ്കിൽ, അത്യാവശ്യകാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ചെലവഴിക്കുക, നിങ്ങൾ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. തെറ്റായ ജീവിതഗതിയിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നത് തടസ്സം ആയിരിക്കും. സംഗീതത്തിൽ, വിഭവസമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം, ചിത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ഉള്ളടക്കങ്ങൾ എന്നിവക്കായി വിനയപൂർവ്വമായ സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി ജീവിതത്തെ വിമോചിപ്പിച്ച്, പലതരം ആനന്ദങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ലൈംഗികപ്രസക്തിയുടെ പ്രധാന സ്രോതസ്സായി ലൈംഗികബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.
ലൈംഗിക വികാരങ്ങൾ ന്യായമായതാണെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുമോ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് യുക്തിസഹമായ ഒരു ന്യായവിധി ഉണ്ട്.
ലൈംഗികവേഴ്ചയിൽ ഒരാൾ അനുഭവിച്ചറിയുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യണം. ലൈംഗിക ബന്ധം നടത്തുക, പങ്കാളിയുടെ ശരീരവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
പിന്നോട്ട് പോകരുത്, പരിഭ്രമമോ, ദുർബലമോ, അയോഗ്യമോ, ശ്രദ്ധയോടും തോന്നരുത്. പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിശ്ശബ്ദതയോടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളെ കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ തുറന്നുപറയുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായി പരിഗണിക്കാത്ത കാരണത്താലോ.
ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ അത്തരം വികാരത്തെ തരണം ചെയ്യാൻ, ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ആത്മനിയന്ത്രണം ബോധപൂർവം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു നിലവിളിയോടെ, ഭാരമേറിയ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ സജീവ ശരീര പ്രസ്ഥാനത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ ആഹ്ലാദം പ്രകടിപ്പിക്കുക. ആദ്യപടിയായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ ആദ്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.