ലിപ്പ് കെയർ: നാടൻ രീതികൾ

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ "ലിപ് കെയർ: ഫോക്ക് വേയ്സ്" നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാനാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. തണുത്ത സമയത്ത് ലിപ്സ് ഇടയ്ക്കിടെ വയ്ക്കുക, വരണ്ട കാലാവസ്ഥയുണ്ടാകും. അധരങ്ങളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ യാതൊരു വിയർപ്പും, കൊഴുപ്പും ഇല്ല, ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ഒരു സംരക്ഷിത ചിത്രം അധരങ്ങളിൽ ത്വക്കിൽ രൂപം കൊള്ളുകയില്ല, അതിനാൽ തണുപ്പ് കാലത്ത് ഈ അധരങ്ങൾ കട്ടിയായി പെരുകുന്നു. വീടിനകത്ത് നിന്ന് തണുത്തതും മൂർച്ചയേറിയ കാറ്റിന്റെ സ്വാധീനവും മൂലം താപനില ഉയരുന്നത് ചുണ്ടുകളിൽ നിന്നു താഴേക്കിറങ്ങുമ്പോൾ, ചുണ്ടുകൾ പൊങ്ങിവരുകയും ചെതുമ്പലുകൾ കൊണ്ട് മൂടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തെരുവിലെ ഓരോ എക്സിറ്റിനും മുമ്പായി നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ട ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിച്ച്, അധ്വാനിക്കുന്ന ലിപ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച്,

ചില സമയങ്ങളിൽ ചുണ്ടുകൾക്ക് വൃത്തികെട്ട ലിപ്സ്റ്റിക് ഒരു എണ്ണ ഷൈൻ വിടുന്നു. പക്ഷേ, താപജാലങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങളുണ്ട്, അവയ്ക്ക് ഈ കുറവ് ഇല്ല. ഈ ശുചിത്വ ലിപ്സ്റ്റിക്കുകൾ ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കുകയാണ്. തെരുവിലേക്ക് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, ചുണ്ടുകൾ തടയാൻ, ചർമ്മത്തിൽ ഒരു അഴുക്കും ക്രീമും പ്രയോഗിക്കും. ശരത്കാലത്തും ശീതകാലത്തും ചുണ്ടുകൾ മറയ്ക്കില്ല. തണുത്ത പൂവിൽ കാണും. ഇത് ചുണ്ടുകളും ഉണങ്ങിപ്പോകും.

എന്നാൽ ശരത്കാലത്തിലോ ശീതകാലത്തോ സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു ലിപ്സ്റ്റിക്ക് നടത്താൻ കഴിയില്ല. ലിപ്സ്റ്റിക് ഒരു തട്ടികയറിയിൽ ആയിരുന്നു എന്നതു നല്ലതാണ്, പിന്നെ അത് കൂടുതൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നു. സ്വയം ഒരു ലിപ്സ്റ്റിക്ക് തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും, അതു മിതമായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും ഫാറ്റി ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മിതമായി പൂരിതമാണ്.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ബാഹ്യ നടപടികൾ സഹായിക്കാതിരുന്നാൽ, വിറ്റാമിൻ എ യുടെ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൂടി കൂട്ടും. ഞങ്ങൾ കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന സലാഡുകൾ, സാലഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുക, ഓറഞ്ച് പഴങ്ങളും കരളും കഴിക്കുന്നു. ലിപിയുടെ മൂലകളിൽ തടസ്സം തടയുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ബി ധാരാളമായി കൂടുതൽ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്, പുഴു-പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചിലകൾ, പയർവർഗങ്ങളിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഫ്ലൂറൈഡുകളുമൊക്കെ ഒരു ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വായിൽ ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ഉണങ്ങിയ ചുണ്ടുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പകൽ സമയത്ത് പച്ചക്കറി എണ്ണയോ തേൻ കൊഴിച്ചിലോ കഴിക്കാം. ഇത് വിള്ളലുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചുണ്ടുകൾ ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുകയും ചെയ്യും. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ നിന്റെ ചുണ്ടുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക, ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക. ഈ മസാജ് സ്വാഭാവിക ഈർപ്പവും രക്തപ്രവാഹവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ അയാൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ ഇ എ, എ എന്നിവ ചേർത്ത് ക്രീം വഴി ലബ് ആവുകയും വേണം. നല്ല നിലയിൽ ചുണ്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു പ്രാവശ്യം, മാസ്കിന്റെ ചുണ്ടുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
തേൻ, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവയുടെ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ മാസ്ക് വൈറ്റമിൻ എഫ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചുണ്ടുകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
- ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഒരു ടീസ്പൂൺ കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക.
- ക്രീം അര ടീസ്പൂൺ കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക.
- വെണ്ണ ഒരു ടീസ്പൂൺ, വറ്റല് ആപ്പിൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുത്തു ഇളക്കുക, അധരങ്ങളിൽ 15 മിനിറ്റ് പുരട്ടുക.
- ചുണ്ടുകൾ വളരെ തീരാത്തെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിൽ ഒരു കംപ്രസ് ചെയ്യണം. അത് മുളപ്പിച്ച ഒരു ശക്തമായ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നനച്ചുകൊടുക്കണം.

അധരങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കൂ
മൃദുവും സുന്ദരവും സുന്ദരിയുമായ പെൺകുട്ടികളാൽ പുരുഷന്മാരാണ് കൌതുകമുള്ളത്. അധരങ്ങളുടെ ആകർഷണം നിലനിർത്താൻ, അവരുടെ ശരിയായ സംരക്ഷണം സഹായിക്കും. ലിപ് കെയർ വേണ്ട ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ വളരെക്കാലം കറുത്തതും യുവാക്കളും തുടരും.

ലിപ് കെയർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
1. ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ശുദ്ധീകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഷൈനും ലിപ്സ്റ്റിക്കും നീക്കം ചെയ്യും.
2. ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു സ്പൂഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ മസാജ് ചെയ്യുക. മൃദുലവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവുമായ ചലനങ്ങളാൽ മസാജ് ചെയ്യണം, അതിനാൽ ചുണ്ടുകളുടെ സെൻസിറ്റീവ് ത്വക്ക് ദോഷം ചെയ്യാതിരിക്കുക. മസ്സാജ് കഴിഞ്ഞ് ലിപ് ഓയിൽ പുരട്ടുക, ചില മിനുറ്റിനു ശേഷം ക്രീം ബാക്കിയുള്ള ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നനവ് വേണം.
3. പ്രതിരോധ ലിപ് ബലികൾ ദിവസത്തിൽ പ്രയോഗിക്കണം, വേനൽക്കാലത്ത് സൺസ്ക്രീൻ ഫിൽട്ടറുകൾ, ഈർപ്പമുള്ള ഏജന്റ്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം.
4. വൈകുന്നേരം 15 മുതൽ 20 മിനുട്ട് മുഴു തേനും തേനും ചേർത്ത് സഹായിക്കും. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ശാന്തത നൽകുന്ന ബാമിൽ പുരട്ടുക.
5. നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ പൊട്ടിച്ചിതറിയാൽ രാത്രിയിൽ കുക്കുമ്പർ അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് അവരെ ചവറ്റുക.
6. നിന്റെ അധരങ്ങളിൽ ആർദ്രതയും ശോഭയും നിറം ഈ മാസ്ക് നൽകും. ഒരു ടീസ്പൂൺ അരിമാവ് മാവ് ഒലിവ് ഓയിൽ കൊണ്ട് ലയിപ്പിക്കണം, അങ്ങനെ കട്ടിയുള്ള പുളിച്ച വെയിലിൽ ഒരു സ്ഥിരതയുണ്ട്. ചുണ്ടുകളുടെ മിശ്രിതം മിശ്രിതം ലയിപ്പിക്കുക, കഴുകിക്കളയുക, ചുണ്ടിന്റെ ഒരു തൂവാലയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് 20 മിനിറ്റ് തേൻ നേർത്ത പാളിയാക്കുക.
7. കാലാവസ്ഥ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട ചുണ്ടുകൾക്ക് അത്തരം ഒരു മാസ്ക് സഹായിക്കും: തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചമ്മട്ടി നിറച്ച സവാള, തുല്യ അനുപാതങ്ങളിൽ എടുത്ത്, 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനുട്ട് ചുണ്ടുകളിൽ പുരട്ടുക. തുടർന്ന് കൊഴുപ്പ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുവെള്ളവും ഗ്രീസുമായി കഴുകിക്കളയുക.
8. കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, തേൻ ടീ സ്പൂൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ചുണ്ടുകൾ മാസ്ക് മൃദുവാക്കുന്നു. നന്നായി ഇളക്കി, ചുണ്ടുകളിൽ 10 മിനുട്ട് മിശ്രിതം പുരട്ടുക. മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളെ സംസാരിക്കാനും ചലിക്കാതെയും ആവശ്യമില്ല. മാസ്ക് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി, കൊഴുപ്പ് ക്രീം കൊണ്ട് വയ്ക്കുക.
- അല്ലെങ്കിൽ തുല്യ അളവ് ബീറ്റ്റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, ചേന കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ്, ഈ ചുണ്ടുകൾ 10 മിനിറ്റ് അപേക്ഷിച്ച് ധൈര്യമായി എടുത്തു. 10 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് മാസ്ക് കഴുകുകയും ചുണ്ടുകളിൽ ഒരു പോഷക ക്രീം പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മനോഹരമായ പല്ലുകൾ ഇല്ലാതെ മനോഹരമായ പുഞ്ചിരിക്കൽ അസാധ്യമാണ്
ദന്ത ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം:
- എല്ലാ ദിവസവും വൈകുന്നേരം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയാൽ, ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ സുഗന്ധ എണ്ണയുടെ 3 തുള്ളി (തേയില വൃക്ഷത്തിന്റെ പ്രധാന അവശിഷ്ടം) ചേർത്താൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിന്റെ പുതുമ നിലനിർത്തും.
പല്ലിന് ഇനാമിയെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ വാഴ ഇൻജ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് വായ തുറക്കുന്നു.
പല്ല് ഇനാമൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പല്ല് വൃത്തിയാക്കാനും, ശബ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, പല്ല് വൃത്തിയാക്കാനും ഉടൻ, ഗാഢമായ ഒലിവ് എണ്ണയും, ബാക്കിയുള്ള ഓയിലുകളും മോണകളിൽ ഉരഞ്ഞ് കഴുകുക.
- ഇനാമല് നിറയ്ക്കുക, പല്ലിന്റെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ടൂത്ത് പേസ്റ്റിലേക്ക് ലവല് എയറോമെമല് 2 തുള്ളി ചേര്ക്കുക.

അധരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ
മുഖം തൊലി, ചുണ്ടുകൾ പോലെ, സാധാരണ, എണ്ണമറ്റ ഉണങ്ങിയ കഴിയും.
- എപ്പോഴും വൃത്തികെട്ട ലിപ്സ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുക.
- രാത്രി നിങ്ങൾ പ്രയോജനമുള്ള പ്രത്യേക നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം നിങ്ങൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധക സൗന്ദര്യവർദ്ധക പാൽ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യണം, തുടർന്ന് ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ കഴിയും പോലെ, ഒരു പ്രത്യേക ബാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം അവരെ കഴുകുക വഴിമാറിനടപ്പ്, അധരങ്ങൾ ന് വിള്ളലുകൾ സൌഖ്യമാക്കും.
- കാലാവസ്ഥ-അടിച്ചെടുത്തു ചുണ്ടിലും സ്വാഭാവിക തേൻ ഒരു മാസ്ക് അടങ്ങുന്ന നല്ലത്.
- ക്രീം ചീസ് മുതൽ ക്രീം ധാരാളമായി അടങ്ങിയ പുഞ്ചിരി മാധുര്യം തരുന്നു. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരിക്കൽ മതിയാകും. ഈ മിശ്രിതം അധരങ്ങളിൽ അടിക്കുന്നു, ഒപ്പം പതുങ്ങി നിശ്ശബ്ദതയിൽ കിടക്കുന്നു.

വായിൽ വായയുടെ പേശികൾ ലോഷൻ ഭാഗത്ത് മുക്കിയെടുക്കുന്ന ഒരു നീർ ചുരുൾ ഉപയോഗിച്ച് ടാപ്പുചെയ്യണം, വായിൽ പേശികൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- ചുളിവുകൾ ആദ്യം രൂപം എവിടെ സ്ഥലത്തു, നിങ്ങൾ കുക്കുമ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം മഗ്ഗുകൾ ഒരു മോയിസ്റൈസ് ചെയ്യൽ മാസ് പാക്ക് വേണം.
- സോഫ്റ്റ് മൃദു ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മൃദുലമായ ചുണ്ടുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക, അത് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് നനയ്ക്കണം. ഈ പ്രക്രിയ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചെയ്യണം.

പോഷകവും മൃദുലപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ലിപ് മാസ്ക്
അര ടീസ്പൂൺ കൈമാറ്റം ചെയ്ത ഫാറ്റി കോട്ടേജ് ചീസ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ ക്രീം ചേർക്കുക, ഉരസുക, ചുണ്ടുകളിൽ ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം. 15 മിനിട്ടിനു ശേഷം മാസ്ക് വൃത്തിയാക്കുക, പെട്രോളിയം ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ശുചിയാക്കൽ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ചുണ്ടുകൾ ഇളകുകയും ചെയ്യുക. കോട്ടേജ് ചീസ് പുറമേ ബീറ്റ്റൂട്ട്, വെള്ളരിക്ക, കാരറ്റ്, പാൽ, സസ്യ എണ്ണയിൽ മിക്സഡ് കഴിയും.

അധരങ്ങൾക്ക് ഫലം സംരക്ഷണം
ഒരു ചെറിയ grater ന്, ഞങ്ങൾ തൊലി ഇല്ലാതെ, ആപ്പിൾ ഒരു കഷണം തടവുക. Razverem ഫലമായി പിണ്ഡം അര വെണ്ണ അര ടീസ്പൂൺ, ഈ ഘടന അധരങ്ങളിൽ 15 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ ബീറ്റ്റൂട്ട്, വെള്ളരിക്ക, തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, നെല്ലിക്ക, നേന്ത്രപ്പഴം എന്നിവ മാറ്റാം. പഴം മാസ്കുകൾക്ക് ശോഭിക്കുന്നതും, ഈർപ്പമുള്ളതും, പോഷകപ്രദവുമാണ്.
ശാന്തവും വരണ്ടതുമായ ചുണ്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ തേൻ നല്ലതാണ്, ഇത് ചുരയ്ക്കാനും ചുണ്ടുകൾ ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ തേനും 5 മുതൽ 10 മിനിട്ടിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് കഴുകി കളയുക.

ലിപ്സിനായി മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക്
പുളിച്ച ക്രീം ഒരു ടീസ്പൂൺ ലെ, നാരങ്ങ നീര് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തുള്ളി പച്ചക്കറി എണ്ണ അതേ തുക ചേർക്കുക. ഈ മാസ്ക് അധരങ്ങളിൽ കട്ടിയുള്ള പാളി പ്രയോഗിച്ച് 20 മിനുട്ട് നേരം പിടിക്കുക.

വായനകൾ ശക്തമായി പ്രവഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നല്ല ഫലമുണ്ടാകും വെണ്ണയും തേനും ചേർത്ത് ടൂത്ത് ബ്രഷ് നുണകളെ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ചെറിയ എണ്ണ എണ്ണയെടുത്ത് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ചു.

തുണി, പുഴുക്കൾ എന്നിവക്ക് മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാം - തേൻ, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളരി ജ്യൂസ് എന്നിവ തുല്യമായി ഇളക്കുക. ഈ സംയുക്തം ചുണ്ടുകൾക്കുപയോഗിച്ച് 15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് പച്ചക്കറി എണ്ണ കൊണ്ട് കഴുകി കളയുക.

അധരങ്ങൾ ലേക്കുള്ള വരണ്ടതാക്കും ആൻഡ് നനച്ചുകുഴച്ച് , കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ലിറ്റർ ഒരു ദിവസം, കഴിയുന്നത്ര വെള്ളം കുടിപ്പാൻ. ഈ ദ്രാവകം മാത്രമല്ല ചുണ്ടുകൾ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെ മുഴുവനായും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ജ്യൂസ്, കോഫി, ചായ, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വെള്ളം കുടിക്കണം. പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളിൽ പ്രകാശിക്കും

ജിംനാസ്റ്റിക്സ്
അനുകരണീയ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അവയെ ഒരു ടോഗിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യണം. ഈ കുറച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ മനോഹാരിതയാക്കും.
1. ഒരു ശ്വാസം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കവിൾ ഉയർത്തുക. നാം സാവധാനത്തിൽ ആദ്യം തുറന്നുനോക്കുന്നു, പിന്നെ നമ്മൾ ഭൂചലനത്തിൽ കയറുന്നു, ഞങ്ങൾ 10 അല്ലെങ്കിൽ 20 തവണ എക്സിക്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു.
2. അധരങ്ങളെ പുറത്തെടുത്ത് കളയുക, ഊതി തുളച്ചു കളയുക. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, പിന്നെ വീണ്ടും ചുണ്ടുകളായി തുടരുക. 30 മുതൽ 40 വരെ തവണ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ നേരെയാക്കുകയും, A, I, O എന്നിങ്ങനെ ഒരു വരിയിൽ 10 തവണ എഴുതുകയും ചെയ്യുക. വ്യായാമത്തിൻറെ അവസാനത്തിൽ, കനംകുറഞ്ഞ ചുണ്ടും, കടുത്ത ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയും, ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം. 10 മുതൽ 15 വരെ തവണ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
4. ചുരുക്കിയ ചുണ്ടുകൾ വഴി ഒരു ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കാം. പിന്നെ ഇടതുവശത്ത് വായു ശ്വസനം ചെയ്യും, പിന്നെ വായിൽ വലതു കോണിലൂടെ.
5. വായനകൾ ചൂഷണം ചെയ്യുക, വായയുടെ കോണുകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് നീട്ടി, പല്ലുകൾ ഇറക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുക. പിന്നെ ഒരു ലാബിയെ ഒരു ട്യൂബ് നീക്കി, ഞങ്ങൾ പല്ലുകൾ വഴി നിർബന്ധിതമായി വായുസഞ്ചാരം തുടയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
6. ആദ്യം ഞങ്ങൾ വലത്തേയ്ക്ക് ഉയർത്തുക, തുടർന്ന് വായുടെ ഇടതുവശത്ത് ഉയർത്തുക. അതിനുശേഷം വ്യായാമവും വായുടെ ഇടതും വലതു വശങ്ങളും നടത്തുക.
7. നമുക്ക് വായിൽ വായിൽ പിടിച്ച് പല്ല് ഉപയോഗിച്ച് ചുണ്ടുകൾ അമർത്തി കുറച്ചു നിമിഷം നേരത്തേയ്ക്ക് ശരിയാക്കുക, എന്നിട്ട് തുടക്കം മുതൽ തിരികെ വരുക.

മുടി മസാജ്
ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്റ്റിക്, സ്വാഭാവിക നിറം നിലനിർത്താൻ ഒരു മസ്സാജ് വേണം. വീട്ടിൽ, ടൂത്ത് ബ്രഷ് മിനറൽ വാട്ടർ ലെ സ്പൂണ് വേണം. ലിപ് കോണ്ടറിന് കൃത്യത നഷ്ടമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പാഷൻ മോഷൻ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ചെയ്യണം. പല്ലിൽ മുറിയുമ്പോൾ ഈ നടപടിക്രമം ചെയ്യണം.

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ചുണ്ടിന്റെ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം. നമുക്ക് ചുണ്ടുകൾ എങ്ങനെ കരുതണമെന്ന് നമുക്കറിയാം, അതുവഴി അവ മനോഹരവും ചീഞ്ഞതും മൃദുവായതുമായിരിക്കും.