ലിംഗാധിഷ്ഠിത ഉഴിച്ചിൽ വളരെ പ്രസന്നവും വളരെ ഉപകാരപ്രദവുമായ പ്രക്രിയയാണ്

മനുഷ്യന്റെ ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ച് ഉപരിപ്ലവമായി പരിചയമുള്ള ഏതൊരാൾക്കും പ്രതിരോധസംവിധാനമാണ് സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണതയെന്ന് അറിയുന്നത്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലിംഫുട്ടിക് നാഡുകൾ, നോഡുകൾ, ലിംഫ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ സജീവമായ ശ്മശാനം ഒഴുകുന്നു, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷിത സ്വഭാവം, വേദനയും പൊട്ടലും വേഗത്തിൽ സൗഖ്യമാക്കപ്പെടുന്നു, അധിക ദ്രാവകം ശരീരം വിടുന്നു. ആക്റ്റിവിറ്റി ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം നിരന്തരം വ്യായാമം, കാഠിന്യം, തീർച്ചയായും, ലിംഗാധിഷ്ഠിത മസാജ് എന്നിവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ലിംഗാധിഷ്ഠിത മസ്സാജ് എങ്ങനെ ചെയ്യണം?

ഈ മസാജിന്റെ വികാരപ്രകടനം എളുപ്പവും വിശ്രമവും പോലെ തോന്നിക്കുന്നതിനുമപ്പുറം, പേശികളും ചർമ്മവും മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന വളരെ ശക്തമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ഇത്.

ഈ പ്രക്രിയ നടപ്പിലാക്കാൻ, മസിക്കുകൾ ശിലാശയത്തിന്റെ സ്ഥലത്ത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണം. പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ മൂർച്ചയേറിയതും അമർത്തുന്നതും ആയിരിക്കരുത്, അല്ലാത്ത പക്ഷം, പ്രതീക്ഷിച്ച ബെനഫിറ്റിന് പകരം ദോഷമുണ്ടാക്കാം.

പ്രത്യേക ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു ചൂടുള്ള മുറിയിൽ മസ്സാജ് ചെയ്യണം. ഒരാൾ വിശ്രമിക്കണം, ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഒരു സെഷനുമുമ്പ് പത്ത് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

അതുകൊണ്ട് മസ്സാജ് ഗർഭാശയം, തൊറാസിക്, കക്ഷികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും പ്രവർത്തിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പിന് ആദ്യം തോന്നുകയും വിരലടയാളങ്ങൾ വിരളമായി അമർത്തുകയും ചെയ്താൽ, രോഗി സാവധാനത്തിലും ആഴമായും ശ്വസിക്കണം. ബാക്കിയുള്ള ശ്വസന നോഡുകളോടൊപ്പം ഞങ്ങളും ഇത് ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിന് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് പാച്ചുകളുടെ സുഗമമായ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഇപ്പോൾ നാം അടിവയറിലെയും ഞരമ്പുകളിലെയും ഭാഗത്തേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു, കാരണം ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെറിയ ലിംഫ് നോഡുകളുടെ വലിയ ശേഖരണം കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മേലാൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഈന്തപ്പനയും. ചലനങ്ങള് ഒരു അക്ഷര പ്രതീകത്തിന്റെ സാവധാനത്തില് താല്ക്കാലികമായിരിക്കണം, എന്നാല് കൃത്രിമത്വം ഒരു ആഴത്തില് ശ്വസിക്കുന്നതുപോലെയാണ്, ഓരോ പ്രദേശത്തിന്റെയും വികസനം 10-15 മിനുട്ട് നീണ്ടു നില്ക്കണം.

ഫൂട്ട് ലിംഫ് മസാജ്

ഈ മസ്സാജ് ചെയ്യാനുള്ള സാങ്കേതികത മുകളിൽ നിന്നും വളരെ കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇപ്പോൾ തന്നെ മസ്യാരുടെ ചുമതല കാലിൽ ല്യൂമിഫിന്റെ പുറംതള്ളാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം varicose നാഡികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ നെറ്റ്വർക്കുകൾ കാലുകൾ വീക്കം ചികിത്സ മികച്ച ആണ്. ലിംഫ് പുറംതള്ളുന്നതിനോട് നന്ദി പറയുമ്പോൾ, തുടയുടെ അളവ് അല്പം കുറയുന്നു, അത് ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള തിരുത്തലാണ്. വിരലുകളും കൈപ്പുള്ള അടിത്തറയും കൊണ്ട് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ത്വക്ക് ചൂഷണം ചെയ്യണം. കൃത്രിമത്വം വളരെ സാവധാനത്തിലായിരിക്കണം.

കാലുകൾ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും മൃതദേഹത്തിന്റെയും മുഴുവൻ സൌരഭ്യവാസനയും ഈ വീഡിയോയിൽ കാണാം.ഒരു നല്ല ഫലം നേടുന്നതിന്, ഈ മസാജിന്റെ ജനറൽ കോഴ്സിൽ 15-18 സെഷനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആദ്യത്തെ 2-3 ആഴ്ചയിൽ ഏഴ് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ അവർ നടത്തണം, ക്രമേണ സെഷനുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം മനസ്സിലായതുപോലെ, ലിംഫമാറ്റിക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വിലകൂടിയ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതില്ല. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു വിദഗ്ധനുമായി സാധാരണ ലിംഫ് നോഡ് മസാജ് നടത്തുന്നത് മാത്രം മതിയാകും.