മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കുമായി ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിമുകൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള "പരിശീലനം", ശരിക്കും ഒരു നല്ല ആശയമാണ്, ഒരു കുഞ്ഞില്ലാതെ കാട്ടിലേക്ക് പോകാനും മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കും കുട്ടികൾക്കുമുള്ള തെരുവിലെ ഭാവി മത്സരങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗപ്രദവും രസകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു റൂട്ട് ചാർജ് ചെയ്യാനുമുള്ള വിലകൂടിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ "ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ" കണ്ടുമുട്ടിയിരിക്കുന്നു:

- മിനുസമാർന്നതും, മിനുസമാർന്നതുമായ ഗ്ലേഡ്, ചുറ്റിലും മറ്റും;

വീണ മരം;

- 10-15 സെന്റീമീറ്റർ ഇടവേളയുള്ള ചെടികൾ അടയ്ക്കുക;

- തുടർച്ചയായി വളരുന്ന നിരവധി മരങ്ങൾ

- കയറുന്നതിനുള്ള റാസ്ബെറി മരങ്ങൾ.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മധ്യവയസ്സിലെ അപകടകാരിക്ക് അപകടം ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ ഒരു പാത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ പരിശോധിക്കുക:

തലയിൽ എറിഞ്ഞു കളയും ശാഖകളും ഉരുകിപ്പോകുന്നു;

- കട്ടിയുള്ള പെൺക്കുട്ടി, ചിലപ്പോൾ കാശ് അവിടെ (പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമായ ഹസൽ പടർന്ന് rakits):

- ചമ്മന്തി - വിഷം-പച്ച ചീഞ്ഞ ഉയർന്ന പുല്ല് കൊണ്ട് അവയെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും;

- കുത്തനെയുള്ള മലയിടുക്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മണൽ, ചെരിവുകൾ;

- ആർദ്ര പുൽത്തകിടി, ഉയരമുള്ള പുല്ലുകൾ പടർന്ന് (ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാപിപ്പ് കണ്ടുമുട്ടാം).

ശാന്തമാണ്

മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ആഡംബരസൗജന്യമായി ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന തുറന്ന ഗെയിമുകൾക്ക് ഒരു വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക. സൂര്യന്റെ വനാകാലം ചൂട് ചെയ്ത് ചൂടാക്കി ക്രമീകരിച്ച് ആകാശം നോക്കണം, ചുരുങ്ങിയത് ഏതാനും സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ കുഴിച്ച് വയ്ക്കുക. ഒരു തുള്ളി വെളുത്ത മേഘം, പറക്കുന്ന പറക്കുന്ന പക്ഷി, ബട്ടർഫ്ളെയ്ക്ക്, അവന്റെ തലയിൽ വൃക്ഷങ്ങളുടെ ശാഖകൾ കാണിക്കാൻ അവനോടു പറയുക. കുഞ്ഞ് ഇതിനകം നന്നായി സംസാരിച്ചാൽ, ഫ്ലോട്ടിംഗ് മേഘങ്ങളിൽ പല ചിത്രങ്ങളും അദ്ദേഹം ഊഹിക്കാം.

ശ്വസന ജിംനാസ്റ്റിക്സോടൊപ്പം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ക്രാഷ് മത്സരം വാഗ്ദാനം: ആർക്കൊക്കെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. സാവധാനത്തിൽ സാവധാനം ഒരു സ്ഫോട്ട് കൊണ്ട് വായു ശ്വസിക്കുകയും, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നത്രയും ശ്വാസം വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് വായയുടെ മുഖത്തേയ്ക്ക് വായൂ വടിക്കരുത്. കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇലയും പുല്ച്ചാടയും എടുത്ത് നിന്റെ എല്ലാ ശക്തിയും അവരെ അടിച്ചേക്കാം - ശക്തനാണ്.

ക്ലോക്കറുകളിൽ കൊതുക്, മറ്റ് രക്തശുദ്ധീകരണ സ്രഷ്ടുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ടി-ഷർട്ട് എടുത്ത് വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു മസാജും ഉണ്ടാക്കാം. പല്ലുകൾ, പുല്ലുകൾ, ഇല, വരണ്ട ടിക്ക്, സ്പിന്നിടങ്ങളിലുള്ള കാൽപ്പാടിന്റെ കൈയ്യിൽ ഇടിച്ചുവീഴ്ത്തുക. ഒരു മുതിർന്ന കുട്ടി നിങ്ങൾ മുമ്പ് അവനെ തൊടുന്നുവെന്നത് ഊഹിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാം.

ഞങ്ങൾ പരിശീലനം ... കുണ്ണ

വരണ്ടതും വനവുമായ വനവൽക്കരണത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ കളിയാക്കാനും ക്ഷണിതാക്കളെ ക്ഷണിക്കാൻ അവനെയും ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഡ്രൈ സൂൻസസ്, മോസ്, സിൽക്കി മൃദു ഗ്രാസ് - ചെറിയ കുതികാൽ നല്ല മസ്സേജറുകൾ: പാദങ്ങളിൽ ധാരാളം റിഫ്ലക്സ് മേഖലകളും നാഡീ വരകളും ഉണ്ട്. ഈ "ബട്ടണുകൾ" ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കുട്ടിയെ പ്രതിരോധശേഷി, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വികസനം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രേരണ നൽകുന്നു.

അതേ സമയം നിങ്ങൾക്ക് "പിൻകാലുകളിലും" പരിശീലിപ്പിക്കാനും വിരലുകൾ ചെയ്യാനും കഴിയും: പൈൻ കോണുകൾ ശേഖരിച്ച് കുരങ്ങിൽ ഒരു കുരങ്ങിൽ "ഒരു കുരങ്ങനെ പോലെ" - നിങ്ങളുടെ വിരലുകൊണ്ട്. വിരലിൽ പാദങ്ങളിൽ എന്നപോലെ പല റിഫ്ലക്സ് സോണുകളും നാഡീ വരവുമുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം: ഒരു വലിയ റൗണ്ട് പൈൻ കോൺ കുതികാൽ കീഴിൽ റൈഡ് ഉപയോഗപ്രദമാണ് - ഈ ഫ്ലാറ്റ് കാൽ നല്ല പ്രതിരോധമാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ചെവി തുള്ളി നടക്കുമ്പോൾ ഒരു തടിയമ്മൻ പരിചിതരല്ല എന്നത് ശരിയാണ്. അതിനാൽ സംഭവങ്ങൾ നടത്തുകയോ നിർബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് - അത് ക്രമേണ പുതിയ സംവേദനകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കും.

ഫോറസ്റ്റ് രാസവസ്തുവാണ്

വൃക്ഷങ്ങൾ - മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കുമായി ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിമുകൾക്കായുള്ള ലോകത്തെ മികച്ച എമുലേറ്റർ. കുരങ്ങുകൾക്കും മനുഷ്യകുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും പോലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു മികച്ച ജിംനാസ്റ്റിക്ക് വീണ വൃക്ഷം.

ഒരു വർഷം വരെ ചെറുത്:

- ഒരു ലോഗ് നിന്നും നിലത്തു നിന്ന് ക്രാൾ ചെയ്യാൻ പഠിക്കൂ;

- ഒരു ലോഗ് വഴി ക്രാൾ ചെയ്യുക;

- ബാരലിന് പേനുകൾ മുട്ടുകുന്ന്, ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കുക.

ഒരു വർഷം മുതൽ മൂന്നു വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ ഒരു ലോഗ് ഓൺ ചെയ്യും - ആദ്യം മുതിർന്ന ആളുകളുമായി ഹാൻഡിൽ കൈമാറും.

ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം: കുഞ്ഞിനു ഇപ്പോൾ പിന്തുണയില്ലാതെ ലോജിൽ നടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, ആദ്യപടിയെടുക്കാൻ ഭയന്ന്, കൈകളിൽ എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, ഉദാഹരണത്തിന് വന പൂവുകളുടെ ഒരു ചെറിയ പൂച്ചെണ്ട്.

മൂന്നു വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾ ലോഗ് ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുന്ന വഴികൾ പഠിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹനം നൽകുന്നു.

- കല്ലുകൾ;

ടിപ്പൂ;

കുതിരപ്പുറത്ത്;

- ക്രാൾ ചെയ്യൽ;

- മുന്നിലേയ്ക്ക് മടങ്ങുക.

നാലു വർഷത്തെ കുട്ടികൾ ഒരു ലോഗ് ലോഗ് വഴി ചാടാൻ പഠിക്കും:

- ആ സ്ഥലത്തു നിന്ന് - ആദ്യ jump (കാലുകൾക്ക് മാറ്റം), തുടർന്ന് രണ്ടു കാലുകൾ ഒന്നിച്ച്;

- യാത്രയ്ക്കൊപ്പം.

വെർട്ടിക്കൽ ട്രീക് ട്രങ്ക് ആണ് മികച്ച "അധ്യാപന സാമഗ്രികൾ" ...

... നടക്കാൻ. ഒരു വലിയ ഓക്കുമരത്തിന്റെയോ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതോ ആയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചുറ്റളവുള്ള യാത്രയിലൂടെ മുഴുവൻ സാഹസവും യാത്ര ചെയ്യുന്ന സ്വന്തം നാളുകളിലൊന്നായ Crock ന്റെ ദിവസം. ബെൻഡിൽ എന്തുണ്ട്? ഭയങ്കര നോട്ടീസ്, പക്ഷേ കൗതുകം പൊളിക്കുന്നു! പിന്തുണയില്ലാതെ ഏതാനും നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ ഇതിനകം പഠിച്ച ഒരാൾക്ക്, അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു അന്തർലീനമായ പര്യവേക്ഷണത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കാനാകും.

... പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ. ഒരു വൃക്ഷത്തിൽനിന്നുള്ള മറ്റൊരു ദൂരം 5-10 മീറ്റർ ആണെങ്കിൽ, അവർ ട്രെഡ്മിൽ ശാഖകളുടെയും ആരംഭങ്ങളുടെയും അടയാളങ്ങൾ ആകാം. ഒപ്പം മരങ്ങളുടെ വരികൾക്കിടയിലുള്ള "ഇടനാഴിയിൽ" നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാറ്റൺ, സ്ളാലോം അല്ലെങ്കിൽ റേസ് തടസ്സങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാം.

... മത്സരങ്ങളിൽ കൃത്യത. വേണമെങ്കിൽ, മരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ടാർഗെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം നിർമ്മിച്ച വില്ലുകളിൽ നിന്ന് ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ടാർഗെറ്റുകൾ ആയി മാറാം.

- കട്ടിയുള്ള - ആരംഭത്തിൽ ഷൂട്ടറുകൾ;

- സന്ധ്യ - കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയം വേണ്ടി;

- മരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടുങ്ങിയ വിടവുകൾ - യഥാർത്ഥ സ്നിപറുകൾക്ക്.

... കയറുന്നു. മരങ്ങൾ കയറുന്നതും രസകരവുമാണ്, എല്ലാ കുട്ടികളേയും ആരാധിക്കുന്ന, മാത്രമല്ല വളരെ പ്രയോജനകരമായ പാഠവും. ഇത് വികസിക്കുന്നു:

- ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം;

- വെസ്റ്റിക്യുലർ ഉപകരണം;

- കണ്ണ്;

- സ്കെലെറ്റൽ പേശികൾ.

ക്ലൈംബിങ് ഒരു എയറോബിറ്റിക്സ് ആണ്. മൂന്നു വയസിൽ നിന്ന് കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഉറച്ച, വിസ്തൃതമായ വൃക്ഷം ഇടയ്ക്കിടെ താഴ്ന്ന ശാഖകൾ കണ്ടെത്തുകയും താഴത്തെ ശാഖയിലേക്ക് കയറാൻ ചെറുതായി ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വ്രതസ്ഥലം RACE (4-5 വർഷം മുതൽ)

കാർട്ടണുകളിൽ ഒരു തിളക്കമാർന്ന മാർക്കർ എഴുതുക (നിങ്ങൾക്ക് ഡിസ്പോസിബിൾ പ്ലാസ്റ്റിക് പിക്നിക് പ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം) നമ്പറുകളിൽ നിന്ന് ഒന്നിൽ നിന്ന് അഞ്ചോട്ട് വൃത്താകൃതിയിൽ കുഴിച്ചിടുക. എത്രയും വേഗം ഓടിച്ചുകൊണ്ട് ഓരോ കൈയും തൊടുവാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം: കുട്ടി ഇപ്പോഴും നമ്പരുകൾ അറിയില്ലെങ്കിൽ, അവ കൃത്യമായ കൃത്യമായ പോയിന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

കോബ്വെൽ ഗെയിം

വൃക്ഷങ്ങളുടെ കടപുഴകി, ഒരു കയർ കൊണ്ട് കെട്ടിയിട്ടിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു "കൂവൽ" മാറുന്നു. കയർ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ചെറിയ മണികളും തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയാണ്. സ്പൈഡർ വെബ് വഴി നിശബ്ദമായി ലഭ്യമാക്കാനാണ് ഗെയിമിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികൾ മൃദുലമായ മണിമുഴുവൻ വിടാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, പിന്നെ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് രീതിയിലും അതിനു കീഴിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴും ക്രമേണ "സ്പൈഡർവേ" കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും.

കയറുമ്പോൾ കുട്ടി ഒരിക്കലും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയോ സുരക്ഷിതത്വം നൽകുകയോ ചെയ്യരുത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിൻറെ സുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു മിഥ്യാധാരണ ഉണ്ടാക്കും, ഇൻഷുറൻസിന് താങ്ങാവുന്നതു കൂടാതെ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകും.

ആദ്യത്തെ കൊമ്പുകളെ തട്ടിയെടുക്കാൻ ചെറുപ്പക്കാരനും സ്വന്തമായി സാഹസികതയുമില്ലാതെ മാത്രം, അവൻ ഉയർന്ന് കയറട്ടെ.

കോണുകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഒരു ലോഗ് ചെയ്യുന്ന സൈറ്റിൽ ഈ ഗെയിം കളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അവിടെ നിരവധി ലോഗ് തയ്യാറാണ്. പരസ്പരം 25-30 സെന്റിമീറ്റർ അകലെ പരസ്പരം സമാന്തരമായി 4-5 ലോഗുകൾ പുറത്തുവരുക, അങ്ങനെ കുട്ടിക്ക് പരസ്പരം അനായാസം ചാടാൻ കഴിയും. ഓരോ കളിക്കാരനും ഒരു കൂട്ടം സൂപ്പുകളും (10-15 കഷണങ്ങൾ) എടുക്കുന്നു. ബമ്പുകൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ ഫിനിഷിൽ വിജയിക്കുന്നയാളാണ് വിജയി.