മുടി വളർത്താനുള്ള ആഹാരം

ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യം, പല ഘടകങ്ങളുമുൾക്കൊള്ളുന്നു - അവയിൽ ഒന്ന് - മുടി. ആരോഗ്യമുള്ളത്, മുടിയിറക്കാത്ത മുടി തണുപ്പിക്കാതെ, യഥാർഥത്തിൽ അപ്രതിരോധ്യമെന്നു പറയാം. മുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഒരു കാര്യം പറയുന്നു, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം നമുക്ക് വിവരം തരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, അവർ ജീവനില്ലാത്തതും മുഷിഞ്ഞതുമായ നോക്കി.
നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അവസ്ഥ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ആദ്യം തലയോട്ടിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവളുടെ തലമുടിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നയിക്കുന്ന അവളുടെ അവസ്ഥ അഴുകിയത് ആണ്. തലയോട്ടി സാധാരണയായുള്ളതോ, ഉണങ്ങിയതോ ആകാം, എങ്ങിനെയാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ളത്? നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ തടയാൻ, പിന്നെ പേപ്പർ നേരെ നിങ്ങളുടെ വിരൽ അമർത്തുക എല്ലാവരും കട്ടിയുള്ള എല്ലാം പറയുന്നു: വലിയ - കൊഴുപ്പ് തൊലി, ചെറിയ പാടുകൾ - സാധാരണ ചർമ്മം, ഒന്നും പ്രിന്റ് - വരണ്ട ചർമ്മം. തലയോട്ടിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ ഫാർമസികൾ, സ്റ്റോറുകളിൽ വിൽക്കുന്ന പ്രത്യേക ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നാടൻ ഔഷധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, വോഡക്കയുമായി ചേർന്ന കാസ്റ്റർ എണ്ണ, 1/2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ, അത് വളരെ നല്ലതാണ്, അതിനു ശേഷം തടവി, മുപ്പതു മിനിറ്റ് ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടുക, ഷാംപൂ ഇല്ലാതെ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ മുടിയിടുക. ഓരോ മൂന്നുദിവസവും ഈ പ്രക്രിയ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ദൃശ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് ശേഷം അത് ഒരുതവണ ഒരിക്കൽ മാത്രം മതിയാകും.

മുടി തന്നെയും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട നടപടിക്രമങ്ങൾ പുറമേ, ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ശരിയായ ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയും മുടി നല്ല രൂപം സഹായിക്കുന്നു, പുറമേ, പോഷകങ്ങളും മുഴുവൻ ശരീരം revitalizes. അതിനാൽ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പച്ചക്കറികൾ, ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും മറ്റു സ്രോതസുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയാണ് മുടി കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ.

പുറമേ, ഫാർമസികൾ വിറ്റു ധാരാളം മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, അവർ മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു വാഗ്ദത്തങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അവർ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ചികിത്സിക്കുകയും ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുമുമ്പായി, അനേകർ വിശ്വാസവഞ്ചനയുള്ള കമ്പനികൾ അവരെ സൃഷ്ടിക്കുകയും അങ്ങനെ പ്രഭാവം ആവശ്യമുള്ളതിൽ അനുപാതമായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആരോഗ്യകരമായ മുടി നേടാൻ ഭക്ഷണരീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

ഒന്നാമതായി, വിറ്റാമിൻ ബി 12 സമ്പുഷ്ടമായ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മത്സ്യവും മത്സ്യ ഉൽപന്നവുമാണ്. ഇത് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു ഉത്പന്നമാണ്.

പച്ച പച്ചക്കറികൾ. വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളാണ് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും സെബാമിൻറെ ഉത്പാദനത്തിൽ സഹായിക്കും, ഇത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക കണ്ടീഷൻ ആണ്.

സെലിനിയം, സിങ്ക് എന്നിവയുടെ സാധാരണ സ്വാഭാവിക സ്രോതസുകളിൽ ഒന്നാണ് നട്സ്. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അവരുടെ ജീവിവർഗ്ഗങ്ങൾ വളരെയധികം ധാരാളം ഉണ്ട്, അവ എല്ലാവരും സ്വാദിഷ്ടവും പ്രയോജനകരവുമാണ്.

ബിയോടിൻ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവയിൽ ധാരാളം പുഴുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംസ്ക്കാരങ്ങളെ ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഉൾപ്പെടുത്തുക, മുടി ദുർബലമാകുകയും ചെയ്യും.

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സമ്പന്നമായ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ക്യാരറ്റ് ധാന്യങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും. കാരറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ, തലച്ചോറിന് ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ധാന്യം ഗ്രൂപ്പ് വി ജീവികള് ഉണ്ട്, ബി, നിരവധി കൂടുകളും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏത് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ.

കോഴി ഇറച്ചി, മുട്ട എന്നിവയുടെ പ്രോട്ടീൻ നല്ലതാണ്. മുടിയുടെ നിർമ്മാണ വസ്തുക്കളിലൊന്നാണ് ഇത്.

കാത്സ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ എല്ലാ ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങളും - ഒരു കസിൻ.

നിങ്ങളുടെ മുടി തിളങ്ങുന്നതും, സിൽക്കിയും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കണമെങ്കിൽ, സന്ദർശിക്കേണ്ടതിനോ, അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, സൗന്ദര്യ ശാലകൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാവം, ഗണ്യമായ പണം എന്നിവയ്ക്കില്ല. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ അറ്റുനോട്ടത്തിൽ കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ലളിതമായ നിരവധി നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് മുടിക്ക് മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ജീവജാലത്തിനും ഉപകാരപ്രദമാണ്. അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ് നല്ലത്. ആവശ്യമായ പോഷകഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക, തുടർന്ന് രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരില്ല.

Elena Romanova , പ്രത്യേകിച്ച് സൈറ്റിനായി