അത്തരം ചെരിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. എന്നാൽ ഒരു തരത്തിലുള്ള പാദരക്ഷകൾ മറ്റൊന്നിലേക്ക് മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റത്തിന് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാൻ കഴിയില്ല.
ഈ വേനൽക്കാലത്ത് വളരെ പുരോഗമിച്ച സ്ലിപ്പറുകൾ വളരെ പ്രശസ്തമായിരുന്നു. ബാക്ക്ലറ്റ് ഫ്ളാറ്റുകൾക്ക് ഷൂസ് മാറ്റാൻ ഇഷ്ടമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ അത്തരമൊരു നിർദ്ദിഷ്ട നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതായി ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. അനിയന്ത്രിതമായ മുടിയിഴപോലും പോലെ, പരന്നതും സന്ധികളുമായോ അത്തരം വലിയ തകരാറുകൾ ഒരു പരന്ന തകരാറിലല്ലെന്ന് പലർക്കും ഉറപ്പാണ്.
എന്നാൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നതുപോലെ, ചെരിപ്പുകൾക്ക് ചെരിപ്പുകൾക്ക് മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വലിയ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് തുറന്നുകാട്ടുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരം ഗൗരവമായ സമ്മർദത്തിലാണ്, അത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ അപകടം ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
സ്പോർട്സ് ഷൂസുകളിൽ നിന്നും ചെരിപ്പുകൾക്ക് ചെരുപ്പിൻറെയും ചെരുപ്പിന്റെയും പരിണാമം എത്രത്തോളം അപകടകരമാണെന്ന് പ്രസിദ്ധനായ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റായ സമി മാർഗോ പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്നാക്കറുകൾ ധരിച്ചിരുന്നു. ഈ ഷൂ പ്രത്യേക ഫുട് സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റം വഴിയാണ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കുത്തനെയുള്ള ചെരിപ്പുകൾ കൊണ്ട് കുതിച്ചു കയറുന്നു. ഈ ഷൂവിന്, കാലുകൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. ശരീരം ഈ സമ്മർദ്ദം മിതമായ മുറിവുകൾക്ക് തുല്യമാണ്. വിപരീത പരിവർത്തനത്തിലും അതേ അവസ്ഥയും ആവർത്തിക്കുന്നു.
ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ സേഫ്, ബാലെ ഷൂസ്, ചെരിപ്പുകൾ എന്നിവ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമല്ല. ഈ തരത്തിലുള്ള ഷൂസ് വളരെ നേർത്തതാണ് എന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഇങ്ങനെയുള്ള ഷൂസ് പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തതുകൊണ്ടും അടിക്കടിയുടെയും കാലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പ്രായോഗികമായി പാദത്തിന്റെ പാമ്പിന്റെ ഭാഗത്തെ മുറിവ് നമുക്ക് കിട്ടും. ബാറ്റിൽ ഷൂസ്, ചെരുപ്പുകൾ എന്നിവ കാരണം സ്ത്രീകൾ കാൽക്വേൽ സ്റ്റെഫോണും കാലുകൾ പേശികളും നീട്ടി സ്വീകരിച്ചപ്പോൾ സാമി മാർഗോയുടെ സഹപ്രവർത്തകൻ ഡോ. മാർക്ക് ഓനിൽ നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
കൂടുതൽ അപകടകരമാണ് കുതികാൽ ചെരിപ്പും. നടപ്പിൽ വരുമ്പോൾ ഈ വനിതകളുടെ പാദരക്ഷകൾ കാലടികളെ പിന്തുണയ്ക്കില്ല, അത് ആഘാതത്തിൽ ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല. പലപ്പോഴും കാൽ ലെ ഷംപദവും, ഈ സമയത്ത് കുതിച്ചുചാട്ടം വശങ്ങളിൽ നിന്ന് "നടക്കുന്നു". പലപ്പോഴും, ചെരുപ്പുകാരെ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്ക് വയലറ്റ് ഫാസിയൈറ്റിസ് ബാധിക്കുന്നു. ഈ രോഗം കാലുകൾ നിരന്തരമായ വേദനയാണ്.
പ്ലാറ്റ്ഫോം പ്ലാസ്റ്റിക് ആണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ തെറ്റിരിക്കുന്നു. പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ ഷൂസിൽ നടക്കുമ്പോൾ, കുതിച്ചുകയറ്റത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം നടക്കില്ല, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പല ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പാദത്തിന്റെ കമാനം ഉയർത്തുന്ന പേശികളുടേയും കട്ടകളുടേയും കുറവുകളും ഇളവുകളുമില്ല. ഇത് രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലേക്കും പാദത്തിന്റെ വസന്തകാല പ്രവർത്തനങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം ആർത്രോസിസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
കാൽനടയാത്രയില്ലാത്ത ഷൂസുകൾപോലും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകാം. എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, ഇത്തരം ഷൂസ് സ്പ്രിംഗ് ഫംഗ്ഷൻ പാടില്ല. ഇത് പരന്ന അടിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ദോഷകരമായ ഷൂകളില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അത് അങ്ങനെ തന്നെ. ആരോഗ്യത്തിന് അൽപം ദോഷം, വ്യത്യസ്തമായ പല തരത്തിലുള്ള പാദരക്ഷകൾ, ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഷൂസ് മാറ്റണം. ഉദാഹരണത്തിന്, തെരുവിൽ നിങ്ങൾ ഉയർന്ന കുതിച്ചുള്ള പാദങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു, പിന്നെ ജോലിസ്ഥലത്ത്, ഒരു കുതികാൽ വെറും ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കുന്നു. ഒരേ ജോഡി തുടർച്ചയായി ധരിക്കരുത്, മറ്റൊന്ന് ഷൂ ചെയ്യാതിരിക്കുക. പാദങ്ങളിലും കാലുകളിലും ഒരു പ്രത്യേക മസാജും ജിംനാസ്റ്റിക്സും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് മികച്ച ജിംനാസ്റ്റിക്സും മസാജും പുല്ലും ഭൂമിയുമാണ് നടക്കുന്നത്. എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, പ്രകൃതിയുടെ പാദങ്ങൾ നടക്കാനായി നമ്മുടെ കാൽ സൃഷ്ടിച്ചു.