- കാരറ്റ് - 3 കഷണങ്ങൾ
- ബീറ്റ്റൂട്ട് - 1/3 പീസ്
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് താഴെ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. 1. കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കിയത്, താഴെ നിന്ന് ഒരു നിന്ന് അല്പം വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. 2. അസംസ്കൃതവസ്തുക്കൾ വൃത്തിയാക്കി വലിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ഒരു juicer സഹായത്തോടെ ആദ്യം കാരറ്റ് ചൂഷണം, തുടർന്ന് - ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്. രണ്ട് പഴങ്ങളും ഇളക്കുക - സേവിക്കുക. കാരറ്റ് ജ്യൂസ് തയ്യാർ. കുറച്ച് മിനിറ്റ് ജോലിയാണ് - എന്നാൽ എത്രത്തോളം ശരീരത്തിന് ഗുണം!
സെർവിംഗ്സ്: 1-2