ബദാം പുറംതോട് ചിക്കൻ

ചിക്കൻ fillet ഇടത്തരം വലിപ്പം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു. മുട്ട പൂക്കുക. ചേരുവകൾ ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ fillet - 800 ഗ്രാം
• ഉപ്പ് - 1/2 ടീസ്പൂൺ
• കുരുമുളക് പൊടി - 1/2 ടീസ്പൂൺ
• ബദാം - 200 ഗ്രാം
• നാരങ്ങ നീര് - 40 മില്ലിമീറ്റർ
• ചിക്കൻ മുട്ട - 2 കഷണങ്ങൾ
• ഗോതമ്പ് മാവ് - 100 ഗ്രാം
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഊർജ്ജം - 50 മില്ലിലേറ്ററുകൾ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ചിക്കൻ fillet ഇടത്തരം വലിപ്പം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു. മുട്ട പൂക്കുക. ആദ്യം ചിക്കൻ കഷണങ്ങളാക്കി മുട്ട പൊടിച്ച മുട്ടയിൽ മുക്കി ... പിന്നെ പിന്നെ നാരങ്ങ നീര്, അരിഞ്ഞത് ബദാം (ബദാം കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലെൻഡർ പൊടിക്കാൻ കഴിയും). ബദാം, ചിക്കൻ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കണം. ഒരു വറചട്ടിയിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ചൂടാക്കി പാകം ചെയ്യുന്ന വിധം ക്രമേണ ഓരോ ഭാഗത്തും ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ വറുക്കുക. അതാണ് എല്ലാം! :)

സെർവിംഗ്സ്: 3-4