സമീപകാലത്ത്, തെരുവിൽ നടക്കുന്നതിനോ പാർക്കിനകത്ത് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനോ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ പുകവലി ഒരു ജനപ്രീതിയാർജിച്ചതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. മാത്രമല്ല, ആ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോവുകയും ചെയ്തു. ഒരു ബെഞ്ചിൽ ഇരുന്ന്, കുട്ടികളോടൊത്ത് നടക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കുകളിൽ എവിടെയോ വരണം, മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ പല്ലുകളിൽ ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു. എന്താണ് കാര്യം? എന്തുകൊണ്ട് സ്ത്രീകൾ പുകവലിച്ചു? അതിനു മുമ്പ്, ഓർക്കുക, ഒരു സ്ത്രീ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആയിരുന്നു, അവർ അവളെ ബഹുമാനത്തോടുകൂടിയ പ്രത്യേക രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ ഒരു പുകവലിക്കാരനെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമോ? മനുഷ്യരുടെ ബഹുമാനവും സ്നേഹവും നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ആശങ്കയ്ക്കില്ല.
മറുവശത്ത്, ഒരു മനുഷ്യൻ ചെയ്യുന്ന ഓരോ കാര്യവും സാധാരണയായും കാര്യങ്ങളുടെ ക്രമത്തിലും പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു സ്ത്രീ ചെയ്താലോ, എല്ലാവരേയും കുറ്റംവിധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, മിക്ക കേസുകളിലും ഒരേ സ്ത്രീകൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാൾക്കുവേണ്ടി വളരെയധികം ഉറ്റ ചിപ്പികൾ ആസ്വദിക്കാനും സന്തോഷവും ബഹുമാനവും ഉയർത്തുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ധാരാളം സ്നേഹിതർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അവളെ നിന്ദ്യമായി ഒരു അസഭ്യ സ്ത്രീയാണെന്ന് ഇതിനകം ചിന്തിച്ചു.
അപ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീ പുകവലിക്കുന്നത് തുടങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓർക്കുക, എങ്ങനെ, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് പുകവലിച്ചത്? ഓർത്തുവോ? ഇപ്പോൾ സ്വയം ചോദിക്കുക, അത് മൂല്യവത്താണോ? നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എത്ര തവണ ഓർക്കണം? 5, 10, 20, എന്നിട്ടും തിങ്കളാഴ്ച രാവിലെയോ എറിയുകയും, ചൊവ്വാഴ്ച വൈകുന്നേരം പുകവലിക്കുകയും ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്ന എല്ലാ പുകവലിക്കാരുടെയും ശേഷം സ്വയം പറയൂ.
പുകവലി നേരിടുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സിഗരറ്റ്, ഷോപ്പിംഗ്, പുരുഷന്മാർ, വിലയേറിയ ആഭരണങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റൊരു മരുന്നാണ്. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല, സിഗററ്റ് പോലെയല്ല. എന്നാൽ പുകവലിക്കാരനെ പുകവലിക്കാരനെ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നത്. പുകവലിക്കുന്ന വസ്തുത അവർക്കില്ല. സിഗററ്റുകൾ മുതൽ, ചർമ്മത്തിലെ കവർച്ചകൾ, മഞ്ഞനിറം തിളങ്ങുന്നു, പല്ല് മഞ്ഞനിറം, ശ്വാസം മുട്ടൽ, വായയുടെ അസുഖകരമായ മണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ, ഓറൽ ക്യാൻസർ, ലാറിക്സ് കാൻസൽ, ട്രോചിയ ക്യാൻസർ, അന്നരോഗസ് കാൻസർ തുടങ്ങി പല അപകടകരമായ രോഗങ്ങൾക്കും പുകവലി കാരണമാകുന്നു. ശ്വാസകോശ കാൻസറിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്വാസകോശങ്ങൾ മരിക്കുന്നു. പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാൻസർ രോഗങ്ങളിൽ 90 ശതമാനവും ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ എംഫിസെമ കാരണമാകുന്നത് - ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ടിഷ്യുവാണ്, ഒരു ദൗത്യത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുകവലി അകാല മരണം സംഭവിക്കുന്നു. വന്ധ്യത, ഗർഭം അലസൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വൈകി വികസിപ്പിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് പുകവലി കാരണമാകും.
നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലുളള കുട്ടികളെക്കുറിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം തന്നെ ലഭ്യമാണെന്നോ ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ അവർക്ക് എന്ത് മാതൃകയാണ് സമർപ്പിക്കുന്നത്? പുകവലിക്കുന്ന കുട്ടിയുമായി വളരെ വൃത്തികെട്ട സ്ത്രീയാണ് ഇത്. ഉടനെ ഒരു സ്ത്രീ ഒരു താഴ്ന്ന അമ്മയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. സമീപകാലത്ത് മുറ്റത്ത് 10-15 വയസ്സുള്ള കൌമാരപ്രായക്കാരുടെ ഒരു കമ്പനിയാണ് ഞാൻ കണ്ടുവരുന്നത്. എല്ലാവരും ഇരുവരും പെൺകുട്ടികളും ആൺകുട്ടികളുമടങ്ങുന്നവരാണ്. ഈ കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾ പുകവലിക്കുന്നവരാണ് എന്ന് വ്യക്തം. കാരണം പുകവലിക്കാത്ത മാതാപിതാക്കൾ ഉണ്ട്, സിഗരറ്റ് ഇല്ലാതെ ഈ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി പുകവലിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്ഷമിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
മറുവശത്ത്, ലോകത്തെ, അതു ജീവന്റെ അപകടകരമായ ആകുന്നു, ആസിഡ് മഴയും, ഏത് മുടിയിൽ നിന്ന്, എയർ - ഈ വായു ശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, നന്നായി ശ്വസിക്കുന്നില്ല. എല്ലാ MAC മാനദണ്ഡങ്ങളേക്കാളും ദിവസം തോറും മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്ന നിരവധി ഫാക്ടറികൾ അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ മലിനീകരണം, കാർ എക്സസ് കൊടുക്കരുതെന്നല്ല, ഇതെല്ലാം ഈ വിഷാദരോഗചരിത്രത്തിലെ നമ്മുടെ ജീവിതകാലം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം സിഗരറ്റ് ചേർക്കാൻ എല്ലാവരും വിലമതിക്കുന്നു.
ഇവിടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വിഭജിക്കപ്പെടും, ചില ആൾക്കാർ അത് അർഹിക്കാത്തതാണെന്ന് കരുതുന്നു, അവർ മുഴുവൻ പായ്ക്ക് ടോയ്ലറ്റിലും കഴുകുന്നു, ചിലർ അത് മോശമായിരിക്കില്ല, കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടേനെ, മറ്റൊന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്ന് ആരെങ്കിലും കരുതുന്നു. എന്തിനാണ് പുകവലിക്കുന്നത്? "ഇല്ല" എന്നുപറഞ്ഞാൽ സിഗററ്റ് വാങ്ങാൻ മതിയായ ശക്തി ഇല്ല. "ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കുമായിരുന്നു, പക്ഷെ അർത്ഥമില്ല" എന്നതുപോലുള്ള ന്യായങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷെ ആഗ്രഹിക്കണമെന്നില്ല" എന്നു ഞാൻ പറയുന്നില്ല. അത് സമ്മതിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ശക്തരായിരിക്കും.
എന്നാൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉപേക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽപ്പോലും പിന്നീടൊരിക്കലും പോകും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുകടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ലോകമുണ്ട്. ഇല്ല, അവൻ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിനെക്കുറിച്ചോ, നിങ്ങളുടെ പേഴ്സിൽ നിന്നോ അല്ല അയാൾ കയർക്കുകയില്ല. അവൻ നിന്നെ ചുണ്ടുകളിൽ നിന്നെ ചുംബിക്കുമ്പോൾ അയാൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് പറയുന്നു, പുകയിലയുടെ രുചി അനുഭവപ്പെടുന്നു, നിന്റെ അധരങ്ങളുടെ രുചി അല്ല. പുകവലിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ചുംബിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സിഗരറ്റ് നിങ്ങൾ പൂക്കൾ തരില്ല, പുതിയ ബൂട്ടുകൾ വാങ്ങില്ല, നിങ്ങൾ മോശമായി പെരുമാറിയാൽ ആലിംഗനം കാണിക്കില്ല, സൌമ്യമായി പറഞ്ഞ വാക്കുകളില്ല, "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്നു പറയുന്നതുപോലും ഞാൻ പറയുകയില്ല. സിഗരറ്റ് മാത്രം ശ്വാസകോശ കാൻസർ, ഉണങ്ങിയ ചുമ, പരുക്കനായ ശബ്ദമുണ്ടാക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം വിശ്രമിക്കുകയോ ശാന്തനാകുകയോ ചെയ്യുന്നതാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അവനുവേണ്ടി കാത്തിരിക്കണം.
ഒരു ആഴ്ച, ഒരു മാസം, ഒരു വർഷം സിഗററ്റ് വാങ്ങുന്നതിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കുകൂട്ടുകയാണോ? ഉദാഹരണത്തിന്, കെന്റ് ഒരു ബണ്ടിൽ 60 റൂബിൾസ് ചെലവാകുന്നു, ഒരു പായ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എടുക്കും, അതായത്, ആഴ്ചയിൽ 420 റുബിക്സ് വാങ്ങാൻ സിഗററ്റ് വാങ്ങാൻ, 1680 റൂബിൾ ഒരു മാസം, വർഷം 20 160 റൂബിൾ. ആകർഷകമായ തുക, അല്ലേ? ഈ പണം നിങ്ങൾ ലാഭംകൊണ്ട് ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപദ്രവിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിശ്രമിക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ജാക്കറ്റ് വാങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ ബൂട്ട്, പാന്റ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ വീടിനുവേണ്ടി എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുക.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. സക്രിയമായ പുകവലി ആരോഗ്യം, അതുപോലെ സജീവമാണ്. ജീവൻ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക!