പാൻക് ആക്രമണം: ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രകൃതം, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം

പുരാതന ഗ്രീക്ക് മിത്തോളജിയിൽ, പാൻ ആട്ടിടയന്മാരുടെയും ഇടയന്മാരുടെയും രക്ഷകനായിരുന്നു. അവർ അവനെ കോലാട്ടിൻ കൊമ്പുകളോടും കുലകളോടും കൂടെ രോമമുള്ള ഒരുവനെ പോലെ ചിത്രീകരിച്ചു. തന്റെ വൃത്തികെട്ട പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, അവൻ ജനങ്ങളെ ഭയന്നു. അവിടെ നിന്ന് പോയി പോയി: പേടിക്ക് ഭയം. അങ്ങനെ, ഒരു ഭീകര ആക്രമണം: ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രകടനങ്ങൾ, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം - ഇന്നത്തെ സംഭാഷണ വിഷയങ്ങൾ.

ഭൗതികമായി, ഭയം, ആശയക്കുഴപ്പം, പെട്ടെന്നുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ഒന്നിലധികം ആളുകൾ, അപകടം ഒഴിവാക്കാൻ കർശനമായി പരിശ്രമിക്കുക എന്നിവയാണ്. അന്തർദേശീയ വർഗ്ഗീക രോഗങ്ങളിൽ, ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം (എപ്പിസോഡ്, ഉത്കണ്ഠ പാർറോക്സിസ്) എന്നത്, പ്രത്യേക അപ്രതീക്ഷിതമായ അപ്രതീക്ഷിതമായ അസ്വാസ്ഥ്യമാണ്, ഗുരുതരമായ അസ്വസ്ഥത, കടുത്ത ആശങ്ക അല്ലെങ്കിൽ ഭയം, താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന നാലു ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം അവശേഷിക്കുന്നു:

ലക്ഷണമൊത്ത കണ്ണീർ (ഹൃദയം നെഞ്ചിൽ നിന്നും ചാടി);

സ്വീറ്റ്

വിറയൽ

• മയക്കം അല്ലെങ്കിൽ വായു അഭാവം ഒരു തോന്നൽ;

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം;

നെഞ്ചിലെ വേദന;

വയറിലെ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ;

തലവേദന;

വിരസതയോ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണമോ

രക്തം ചിറകുമോ കുമ്പളമോ മുഖത്ത് ആകാം;

• തനിക്കുവിൽ നിന്ന് ഉള്ള വസ്തുക്കളുടെ അസഹിഷ്ണുത ("കൈകൾ അപരിചിതർ");

ആത്മ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിനെ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം;

മരണഭയം

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന്, അപ്രതീക്ഷിതമായി വികസിക്കുകയും 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പീക്ക് ആകുകയും ചെയ്യുന്നു, ക്രമേണ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മങ്ങുന്നു. അത്തരം ഒരു ആക്രമണം ഒരു രോഗമല്ല. പൊതുജനാരോഗ്യ പശ്ചാത്തലത്തിെൻറ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പലതും ഒരു ഭീകരതയെങ്കിലും അനുഭവിക്കുകയാണ്. പ്രതിമാസം നാലുമണിക്കൂറിലധികം ഭീഷണികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും രോഗനിർണയം നടത്താനും കഴിയും.

ആദ്യമായി നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗനിർണയം 1993-94 കാലത്ത് മാനസികരോഗവിദഗ്ധരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുമായും സംസാരിച്ചുതുടങ്ങിയിരുന്നു. അവരുടെ സ്വന്തം, വിദേശ അനുഭവങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്തു. പുരോഗമന പുരോഗമന പുരോഗമനത്തിനിടയിലൂടെ, തുടർച്ചയായ ഘട്ടങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാം.

ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നാല് ലക്ഷണങ്ങളിൽ താഴെ മാത്രം അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ, ലക്ഷണമായി പാവപ്പെട്ടവരാണ്.

രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു, അഗ്രോഫോബിയ (ഗ്രീക്ക് അജോറ മുതൽ വലിയ മാർക്കറ്റ് പ്രദേശം). പരോക്ഷമായ ആക്രമണങ്ങൾ (ഒരു സിനിമാ തിയറ്റർ, ഒരു ബസ്, ഒരു കാർ ഡ്രൈവിംഗ്, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ തുറന്ന സ്ഥലത്ത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അപ്പാർട്ടുമെന്റിൽ) തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും ഭയന്നാണ് അഗോറഫൊബിയ. വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യം നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന ഭയമാണ്, അതിൽ നിന്നും ആർക്കൊക്കെ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

മൂന്നാം നില - ഹൈക്കോചോണ്ട്ര. പേക്കിക് ആക്രമണം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നതായി ഭയപ്പെടുന്നു (മുൻകൂട്ടി അറിയപ്പെടുന്ന മുൻകൂട്ടിക ഉത്കണ്ഠ), അവൻ ഭീതിദമായ കാരണങ്ങളാൽ തിരയാൻ തുടങ്ങുന്നു, എല്ലാറ്റിനും തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ലഭിക്കുന്നു. കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ, ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ, ഓട്ടോളാരിംഗോളജിസ് എന്നിവരോടൊപ്പവും പലപ്പോഴും അസാധാരണ പരീക്ഷണം തുടങ്ങുന്നു. വിവിധ രോഗനിർണ്ണയങ്ങൾ ആരംഭിക്കപ്പെടുന്നു: പോർണോമാസ്വല അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ സർക്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ, പാരോക്സൈമൽ ടാക്കിക് കാർഡിയ, മിത്രൽ വാൽവ് പ്രോലപ്സ്, അൾട്രെറ്റ് പല്ലൽ സിൻഡ്രോം, പ്രെമെസ്വമൽ സിൻഡ്രോം മുതലായവ. വർഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പരീക്ഷ അവസാനിക്കും, നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സ ഫലപ്രദമല്ല, ശാരീരിക രോഗങ്ങളെ ഒരിക്കലും കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. ആ മനുഷ്യൻ ക്ഷീണം, വൈദ്യശാസ്ത്രം, ഡോക്ടർമാർ അവനെ നിരാശനാക്കുന്നു. അപൂർവവും വളരെ ഗുരുതരമായ രോഗവുമുള്ള രോഗമാണ് അദ്ദേഹം ചിന്തിക്കുന്നത്.

നാലാം ഘട്ടത്തിൽ പരിമിതമായ phobic avoidance. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, മനുഷ്യർക്കുള്ള ആദ്യത്തെ ചില ആക്രമണങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ഭീകരമായത്. രോഗിയെ മുറുകെ പിടിക്കുന്ന ശക്തി അവ രക്ഷയെ തേടുന്നു, ഒരു ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക, ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ആശുപത്രികളുടെ സ്വീകരണ മുറിയിൽ പോകൂ.

സെക്യൂരിറ്റികൾ പുനരാവിഷ്കരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പുതിയ ആക്രമണത്തെ കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ മാത്രമേ ജീവിതശൈലീരോടെയുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. ഒരു സംഭവം ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ (പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു സ്റ്റോർ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, സബ്വേയിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നതും, ഒരു എലിവേറ്ററിൽ ട്രാഫിക്ക് ജാമിൽ കാത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ) അവരെ തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു (കാൽനടയാത്ര നടക്കുന്നു, ഒരു ടാക്സി പാഴാക്കാതെ, അപൂർവ്വമായി സ്റ്റോറിൽ പോകുന്നു).

അഞ്ചാമത്തെ ഘട്ടം ഒരു വിശാലമായ ബോബി ഒഴിവാക്കലാണ്. രോഗിക്ക് തെറാപ്പിക്ക് ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവൻ കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണ്, അവന്റെ സ്വഭാവം ഇപ്പോൾ സ്വമേധയാ ഹോം അറസ്റ്റായി കാണപ്പെടുന്നു. സ്വന്തമായി സ്റ്റോറിൽ കയറാൻ കഴിയില്ല, ജോലി നേടൂ, ഒരു നായ നടക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ പിന്തുണ വേണം. ശക്തമായ ഭയം ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തകർക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തി നിസ്സഹായരും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടവരുമായിത്തീരുന്നു.

ഇത് 6-ാമത് ഘട്ടമാണ് - സെക്കണ്ടറി വിഷാദം.

വിവിധ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ 3.5% പേർക്ക് പാനിക് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകാം. മുതിർന്നവരിലും പലപ്പോഴും മുതിർന്നവരിലും ഈ രോഗം സാധാരണയായി 30 വർഷം വരെ തുടരും. പുരുഷന്മാർക്ക് പുരുഷനേക്കാൾ 2-3 ഇരട്ടി വേദനയുണ്ട്. പാനിക് ഡിസോർഡർ ഉള്ള രോഗികളുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ ഈ രോഗം 3-6 തവണ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അമ്മ കഷ്ടപ്പെടുകയാൽ അവളുടെ കുട്ടിക്ക് പിന്നീട് സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കും.

പാനിക് ഡിസോർഡർ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, ഏറ്റെടുത്ത ആകുലമായ പ്രതികരണ കഴിവുകൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പരിഗണിക്കുന്നു. പരിഭ്രാന്തികൾക്ക് സമാനമായ ചില അവസ്ഥകളും രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ഭീകരമായ രോഗമാണ്. ധാരാളം കാപ്പി, മനോവിശ്ലേഷണം (ആഫ്റ്റാറ്റമിൻ, കൊക്കൈൻ), മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം എന്നിവ മിക്കപ്പോഴും പാൻക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഭീകര ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ച്, ലക്ഷണങ്ങൾ, മാനിഫെസ്റ്റേഷൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാം - എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് തീരുമാനിക്കണം. ജനങ്ങളുടെ പൊതുവായ അവബോധം എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം. കഷ്ടത അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം കഷ്ടമൊന്നും സംഭവിക്കില്ല. അതേസമയം, പോളിക്ലിൻ ക്യാബിനേറ്റുകൾ പൂശിയതും ഭയവും ലജ്ജയും ഇല്ലാതെ ഒരു ഡോക്ടർ-സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് മാർഗനിർദേശത്തിനായി മാറുന്നു.

പാൻക് ഡിസോർഡർ രോഗനിർണയത്തിനുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെ ഒരു സൈനോ ഫിഷറായ മോളിക്കാർക്ക് സാധുതയുണ്ട്, കൃത്യസമയത്ത് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കാൻ സാധിക്കും, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിശ്ചയിക്കുക, രോഗത്തിന്റെ സമയം കുറയ്ക്കുക, ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗുരുതരമായ മനോവിശ്ലേഷണമായ മനോവിഭ്രാന്തിയുടെ മനോഭാവം പ്രകടമാക്കാം: ഈ രോഗം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരു നിശ്ചിത പ്രതിച്ഛായയെ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതരീതിയുടെ ഫലമാണ്. അയാൾ തെറ്റായ ഒരു ജീവിയാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് ഇത്.

വ്യവസ്ഥാപിതമായി, നമ്മിൽ ഒരാളുടെ ജീവിതം പല മേഖലകളായി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ച് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു, എഴുതുന്നുണ്ട്, ശരീരത്തിന് ശരിയായ പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്, ഭൗതിക പ്രയത്നത്തിൽ, കരുതലുള്ള മനോഭാവത്തിൽ, വിശ്രമത്തിലും ശ്രദ്ധയിലും. സൈക്കോളജിക്കൽ (അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപര) ഘടകം കുടുംബം, അന്തരീക്ഷം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഭീകര ആക്രമണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ ആക്രമണസമയത്ത് പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങൾ അറിയാൻ ഉപയോഗപ്പെടും.

നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും; ഈ ആക്രമണം ജീവിതത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും 10-20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക്, അതിരുകടന്ന വാനിറ്റി, തല്ലുകൊല്ലൽ എന്നിവ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

• കഴിയുന്നത്ര വേഗം ശ്വാസോഛ്വാസം ചെയ്യുക (മിനിറ്റിന് 10 ശ്വാസം വരെ); ദ്രുത ശ്വസനം ഉത്കണ്ഠ ഉയർത്തുന്നു;

ചുറ്റുപാടുമുള്ള ആളുകൾ കടുപ്പം ഒഴിവാക്കണം, ശ്വാസോച്ഛ് സാവധാനത്തിൽ താളം നിലനിർത്താൻ ശാന്തമായി അനുവദിക്കും;

• പാനിക് രോഗം ഒരു രോഗം ആണെങ്കിലും, ക്രിമിനൽ കാലയളവിൽ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതം, ജോലി, ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളിൽ നിന്ന് നേടിയ വിജയത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല.