പച്ചക്കറി ചിക്കൻ fillet നിങ്ങൾ ഒരു പ്രകാശം, പക്ഷേ വളരെ മനോഹരമായ, ശോഭയുള്ള സുഹൃത്തുക്കളായി ഉത്സവ കലഹന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു? പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്, പച്ചക്കറികൾക്കും പച്ചക്കറികൾക്കും എല്ലാവിധത്തിലും എളുപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നും എളുപ്പം ഇല്ല. പച്ചക്കറി കൊണ്ട് ചിക്കൻ തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ. ഞങ്ങളുടെ വ്യത്യാസത്തിൽ മൾട്ടി-നിറമുള്ള ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, കാരറ്റ്, വഴുതന, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ എന്നിവയാണ്. ഈ കോമ്പിനേഷൻ വളരെ വിഭവങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അത് ഒരു വിഭവത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗിക വിഭവങ്ങളിൽ മനോഹരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവയെ കോളിഫ്ളവർ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബ്രൊക്കോളി, സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് എന്നിവയ്ക്ക് ചേർക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവയെ ഏത് ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ചിക്കൻ fillet പച്ചക്കറികൾ ടെൻഡർ, ചീഞ്ഞ, ഇന്ധനത്തിന്റെ സൌരഭ്യവാസനയായി മാറുന്നു. സോയ സോസും, വൈൻ വൈനും മുഴുവൻ തളികകളും തികച്ചും അദ്വിതീയമായ ഒരു രുചി നൽകുന്നു. തത്വത്തിൽ, പച്ചക്കറികളിലെ ചിക്കൻ fillet, ശീതകാലം വീട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറി മുറകൾ വാങ്ങി, വർഷം ഏത് സമയത്തും പാകം കഴിയും. അതെ, പിന്നെ ചിക്കൻ പന്നി, ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ മുയൽ കൊണ്ട് മാറ്റാം. ഈ വിഭവത്തിൽ പ്രധാന കാര്യം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പച്ചക്കറിയും യഥാർത്ഥ സോസും ഉപയോഗിച്ച് ഇറച്ചി സമ്മിശ്രമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു എയറോഗ്രിയിൽ ഇത് പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം. ചിക്കൻ - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുരുമുളക്, കാരറ്റ് മധ്യത്തിൽ, കുറഞ്ഞ താമ്രജാലം ന് വയ്ക്കണം - പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് വഴുതന, മുകളിൽ.
ചേരുവകൾ:- ചിക്കൻ fillet 500g
- പെപ്പർ മധുരവും 2 പി.
- കാരറ്റ് 1 pc.
- സ്ക്വാഷ് 1 pc.
- വഴുതന 1 pc.
- സോയ സോസ് 3 ടീസ്പൂൺ. മ.
- വൈൻ റെഡ് ഉണങ്ങിയ 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- സൂര്യകാന്തി സുഗന്ധ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 4 ടീസ്പൂൺ. മ.
- പഞ്ചസാര 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- കുരുമുളക് ചുവന്ന നിലത്തു 0.5 ടീസ്പൂൺ.
- ഉപ്പ് 1 നുള്ള്
- ഘട്ടം 1 നിങ്ങൾക്ക് ചിക്കൻ fillet, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, കാരറ്റ്, വഴുതന, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, വീഞ്ഞു, സോയ സോസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ആവശ്യമായി വയ്ക്കാൻ.
- ഘട്ടം 2 ചിക്കൻ fillet കഴുകി ഉപ്പും മുറിച്ച്.
- ചുവട് 3 സ്വീറ്റ് കുരുമുളകും ക്യാരറ്റ് തൊലി വെട്ടി.
- ചുവട് 4 സ്ക്വാഷ് വഴുതന നന്നായി കഴുകി ഉപ്പും മുറിച്ച് ആണ്.
- ചുവപ്പ് 5 ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ മുൻകൂർ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ വെച്ച് ചൂട് വരെ ചൂട് മേൽ ചിക്കൻ fillet ഫ്രൈ.
- ഘട്ടം 6 ഒരു പ്രത്യേക ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ, ചൂട് 2 ടീസ്പൂൺ. സസ്യ എണ്ണ, 2-3 മിനിറ്റ് കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കുരുമുളക് അരച്ചെടുക്കുക.
- ചുവപ്പ് 7 അപ്പോൾ 3-5 മിനിറ്റ് പച്ചക്കറികൾ-ഫ്രൈ ലേക്കുള്ള വഴുതന ആൻഡ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ചേർക്കുക. പച്ചക്കറികൾ മൃദു ആകാൻ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ അവയുടെ ആകൃതിയും നിറവും നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
- ഘട്ടം 8 1 ടീസ്പൂൺ കലർത്തി സോസ് തയ്യാറാക്കുക. ചുവന്ന വീഞ്ഞ്, 3 ടീസ്പൂൺ. സോയ സോസ്, 0.5 സ്പൂൺ. ചുവന്ന നിലത്തു കുരുമുളക്, 1 ടീസ്പൂൺ. പഞ്ചസാര.
- ഘട്ടം 9 ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ പച്ചക്കറികളിൽ ഇട്ട് സോസ് ചേർക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 10 എല്ലാ സമയത്തും 2-3 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. ഉടൻ രുചി ചെയ്ത് സേവിക്കുക.