ചിലപ്പോഴൊക്കെ എന്റെ ജീവിതത്തെ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു മാറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ശ്രമിക്കൂ. എന്നാൽ ഇതിനായി, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മാറ്റാൻ അത് ആവശ്യമില്ല. എന്തെങ്കിലും കാരണം മതിയായ സമയം ഒരിക്കലും ഒരു കാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ അനുവദിക്കുന്നു. എത്രയോ പരിശ്രമം, മാലിന്യങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നത് ചുവടെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും.
ഘട്ടം 1. നഗരം വിട്ടുപോവുക
ഊഷ്മള സീസണിൽ, മെഗലോപ്പൊലിസിന്റെ നിവാസികൾ അപ്രസക്തമായി പ്രകൃതിയിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്തായാലും, പൂന്തോട്ടവും പാർക്കുകളും എല്ലാം വിരിഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ സണ്ണി വേനൽക്കാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രകൃതിയുടെ നിറങ്ങളുടെ സമൃദ്ധമായ കണ്ണിൽ മൃദുലവും വാസനയും. വാസ്തവത്തിൽ, വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പിക്നിക് സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതായത്, ഒരു നല്ല കമ്പനിയുമൊത്തും, അടുത്തുള്ള ഹാസിൽ ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണവും.
ഘട്ടം 2. ഫാഷൻ മാസികയുടെ പുതിയൊരു പ്രശ്നം വാങ്ങുക
അവിടെ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ധാരാളം പ്രകാശം, പൂർണ്ണമായ അവശ്യ വസ്തുക്കൾ, ഫാഷൻ ആശയങ്ങൾ, അതിശയകരമായ കഥകൾ, അവതരണങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തും. മനോഹരമായ ഫോട്ടോകൾ നോക്കിയാൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ വേണ്ടി മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
ഘട്ടം 3. മ്യൂസിയങ്ങളുടെ ദിവസം ആഘോഷിക്കൂ
എങ്ങനെ? വളരെ ലളിതമായി - ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള മ്യൂസിയത്തിലേക്ക് പോകുക. മ്യൂസിയം നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിൽ എവിടെയാണെന്ന് അറിയില്ലേ? നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ നഗരത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നില്ല. "വലത്" സമയത്തുള്ളവർ യൂറോപ്പിലെ സാംസ്കാരിക കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കും, വാർഷിക പ്രവർത്തനം "മ്യൂസിയങ്ങൾ രാത്രി" പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയും. അർധരാത്രി വരെ പ്രവേശനം മുഴുവൻ പങ്കെടുക്കും.
4. നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ
ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വയം ഒരു മാനിക്യൂർ ചെയ്യാൻ. നിങ്ങൾക്ക് കൈയ്യിലുള്ള രണ്ട് ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ: ഒരു ജെൽ, ഒരു പാട്ടിനുള്ളിൽ. നഖം വെറ, അലനാഷിൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ജെൽ, നഖങ്ങളുടെ ടെൻഡർ വളർച്ചാ മേഖലയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം അവ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ബദാം ഓയിൽ, അൽപോസ്റ്റിൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ആകർഷിക്കും. മേക്കപ്പ് ആൻഡ് ആണി പ്ലേറ്റ് ആഴത്തിലുള്ള വൃത്തിയാക്കി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉത്പാദനം മാലിന്യവും പെഡിക്യൂറിലുമുള്ള പ്രക്രിയയുടെ ഗുണം കൊണ്ടാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉടനടി മാറ്റാൻ പറ്റില്ല, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മാനസിക നില ഉയരും.
ചുവട് 5. സാഹസിക ലോകത്തിലേക്ക് വീഴുക
ഇതിഹാസമായ നിധി വേട്ടക്കാരനായ ഇന്ത്യാന ജോൺസിനൊപ്പം. അടുത്തിടെ ഒരു പുതിയ നാലാമത്തെ ചലച്ചിത്രം "ഇന്ത്യാ ജോൺസ് ആൻഡ് ദി കിംഗ്സ്റ്റൺ ക്രിസ്റ്റൽ സ്കോൾ" ചിത്രീകരിച്ചു. അതിന്റെ ഓപ്പറേഷൻ ഡയറക്ടർ സ്റ്റീവൻ സ്പീൽബെർ 1957 ൽ ലോകത്തിന്റെ പ്രധിരോധമാരംഭിച്ചു. ഭീകരത (അമേരിക്കൻ കാഴ്ചപ്പാടിൽ) സോവിയറ്റ് ഇന്റലിജൻസ് ഏജന്റുകൾ ഇൻഡ്യൻ ജോൺസിന്റെ കാമുകനായ മേരിയോൺ റെവെൻ വുവിനെ തട്ടിക്കൊണ്ടു പോയി. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിൽ നിഷ്ക്രിയരായി തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ സോവിയറ്റ് ഇന്റലിജൻസ് സർവീസിനെ സഹായിക്കാനായി പ്രൊഫസ്സർ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ നേരിടാൻ നിർബന്ധിതരാവുകയാണ്. അമേരിക്കൻ നൈറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സംശയങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കില്ല. ഇന്ത്യാന ജോൺസ് - ഹാരിസൺ ഫോർഡിന്റെ പങ്ക്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ കാമുകൻ - കീത്ത് ബ്ലാഞ്ചറ്റ്.
ഘട്ടം 6. യോഗയുടെ സഹായത്തോടെ സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ പഠിക്കൂ
യോഗ ക്ലാസുകളിൽ സമ്മർദ്ദം-ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്റെ കലയെ അലങ്കരിക്കാനും ഞരമ്പുകൾ മാത്രമല്ല, ശരീരം "പച്ച" തുടക്കക്കാർക്ക് പോലും കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശാരീരിക ഊർജ്ജത്തെ ബോധപൂർവ്വം വിനിയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ശേഷി, ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ ഉൾപ്പെടെ - ഈ യോഗിക്ക് "അക്ഷരമാല". ഈ കേസിൽ "A" എന്ന അക്ഷരം വഹിക്കുന്നത് ധ്യാനമാണ്. എന്നാൽ വഴക്കവും ശക്തിയും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന വിവിധ വ്യായാമങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ട്യൂൺ ചെയ്യണം, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കോച്ചിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഞാൻ എവിടെ കണ്ടെത്താനാകും? നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിലെ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബുകളിൽ. ഇപ്പോൾ ഇത് ഒരു ട്രെൻഡി പ്രവണതയാണ്. ഉറപ്പാണോ, ആ ഉണ്ടു - നിങ്ങൾ നോക്കണം.
ഒരു പുതിയ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് പരീക്ഷിക്കുക
ഇത് ആദ്യകാലങ്ങളിൽ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ ഓർഫിയസിന്റെ മിഥ്യയും ശബ്ദകലയുടെ അത്ഭുതശക്തിയും അവതരിപ്പിച്ചു. അവന്റെ പാട്ടുപാടിനൊപ്പം, ഓർഫസ് കാട്ടുമൃഗങ്ങളെ ധരിച്ച്, കല്ലുകൾ ഇളക്കി, മരിച്ചവരുടെ സാമ്രാജ്യത്തിലേക്ക് തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. ഇത്രയേറെ ജനകീയമായ "നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഫാക്ടറികളുടെ" ഒരു പങ്കാളി ആയിത്തീരുന്നതിന് ഇതൊന്നും നിങ്ങളോടുപറഞ്ഞില്ല. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിനായി ഞങ്ങൾ പാടാൻ നിന്നെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഹെഡ്ഫോണുകളിൽ നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിപരമായി പാട്ടിനോക്കുന്ന കുളിമുറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ആർട്ടിസ്റ്റിന്റെ തട്ടിപ്പിനെ നിശബ്ദമായി ചിതറിക്കിടക്കുകയാണ്, ഗായകരിലെ അയൽവാസികളെ ആവേശഭരിതരാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭാവന നിർത്തരുത്!
ഘട്ടം 8. "ചുംബിക്കുന്ന" ഒരു കോഴ്സ് നടത്തുക
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയോട് അത് മികച്ചതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത്തരം "ചികിത്സ" യുടെ പ്രഭാവം കാന്തികതയുടെ ഒരു ഉത്തരവുവായിരിക്കും. അതു മികച്ച, ജീവചൈതന്യവും രോഗപ്രതിരോധ വർദ്ധനയും മൂഡ് മാറ്റങ്ങൾ ചുംബനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു തണുപ്പുകാലം പോലും ചുംബിക്കുന്നതിന്റെ സാധ്യത 10% മാത്രമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, യഥാർഥ ചുംബനങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന 39 ഫേഷ്യൽ പേശികളാണ്.
ഘട്ടം 9. അത്ഭുതകരമായ നിമിഷങ്ങൾ നിർത്തുക
... പുതിയ ഡിജിറ്റൽ ക്യാമറ സാധ്യമാകും. ശാസ്ത്രം ഇപ്പോഴും നിലക്കുന്നില്ല. തിളക്കമുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ പോലും പുതിയ തലമുറയുടെ ഡിസ്പ്ലേകൾ വ്യക്തമായ ചിത്രം നൽകുന്നു. ആധുനിക മോഡലുകളിൽ വിറയ്ക്കുന്ന കൈകളുടെ പ്രഭാവം ഒപ്റ്റിമൽ ഒഴിവാക്കാൻ രണ്ട് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഒരേസമയം പ്രയോഗിക്കുന്നു: ഒപ്റ്റിക്കൽ, ഡിജിറ്റൽ സ്റ്റബിലൈസറുകൾ. സെക്കന്റിൽ 30 ഫ്രെയിമുകൾ എന്ന നിരക്കിൽ സ്റ്റീരിയോയിലും വീഡിയോയിലും ശബ്ദം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനാകും! നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും തികഞ്ഞതായിരിക്കും!
ഘട്ടം 10. നിങ്ങളുടെ വാർഡ്റോ അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക
ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലളിതവും ശരിയായതുമായ ഒരു മാർഗ്ഗം ജീവിതത്തെ, ചിന്തകളും, ആഗ്രഹങ്ങളുംപോലും, മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം എന്നതാണ്. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രധാരണത്തിലെ ഉള്ളടക്കത്തെ പാഷൻ ഉപയോഗിച്ച് പുനർചിന്തണം. നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം ധരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ, ഖേദം കൂടാതെ വിട പറയുക. നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുമുള്ള പുതിയവയ്ക്കായി അവർ സ്ഥലം കണ്ടെത്തണം. കൂടുതൽ ഇല്ല, എന്നാൽ കുറവ്. നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗിന് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ വേനൽക്കാലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നത് മനസിലാക്കാൻ അർഹമാണ്.