അസ്ഥികളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെയും, നട്ടെല്ലിന്റെ ഫലശൂന്യതയുടെയും ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം ഓസ്റ്റിയോക്ഡോൻഡ്രോസിസ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വർഷം കഴിഞ്ഞ്, ഓസ്റ്റിയോക്ഡോറോസിസ് ഫ്ലൂ ബാധിച്ചതിനു ശേഷം രണ്ടാമത് സ്ഥാനത്ത്, ഈ രോഗം "നൂറ്റാണ്ടിന്റെ രോഗം" എന്ന പേര് അർഹിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ജോലിയുള്ള പ്രായമുള്ള രോഗികൾ. പൊതുവേ, 30 മുതൽ 50 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ ഓസ്റ്റോക്നോൻഡ്രോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ആളുകളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒസ്റ്റോക്നോൻഡ്രോസിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ ശാരീരിക ഭീതി, കഴുത്ത് ഞെക്കിപ്പിട, കഴുത്ത് വളർത്തൽ എന്നിവയാണ്. ഗർഭാശയത്തിൻറെ നട്ടെല്ല് നീണ്ട പേശി, മറ്റ് വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ: സ്ഥിരമായ ശീലം, തിരിച്ചും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം, ചലനങ്ങൾ തെറ്റായവയാണെങ്കിലും, അസംഘടിതമാണെങ്കിൽ, ഇതൊക്കെ ഓസ്റ്റോക്നോൻഡ്രോസിസിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടും പുരോഗമനത്തിനും സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
Osteochondrosis ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതി, അതുപോലെ ഒരു അനുചിതമായ ഭക്ഷണമാണ്. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് (Osteochondrosis) യുടെ ഓസ്റ്റോകോണ്ട്രോസിസ് ഒരു പതക്കലോഗിക പ്രക്രിയയാണ്. ഇതിലൂടെ വെറ്റപ്രേലി ഡിസ്കുകളുടെ പോഷണം തടസ്സപ്പെട്ടു, ഇത് ക്രമാനുഗതമായ ക്ഷതം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ രോഗം കൂടുതൽ പുരോഗതിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇൻറർനെറ്റീബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ അവയുടെ ആകൃതി നഷ്ടപ്പെടുത്തും, അവയുടെ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തലാക്കും. ശാരീരിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള നട്ടെല്ലിൻറെ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെട്ടു. പേശിയുടെ ആന്തരഭാഗം ക്രമേണ കട്ടിയായതും, പൾപ്പ് ചുറ്റുമുള്ള കട്ടികൂടിയുള്ള വളയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുന്ന ദ്വീപുകളിലേക്ക് പിളർന്നുപോകുന്നു, വെറ്റിസ്റ്റ് നാൽവുകളുടെ വേരുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യുക വഴി, ഒരു ഇന്റർവേറ്റീബ്രിയൽ ഹെർണിയ രൂപവത്കരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു - ഒസ്റ്റിയോക്നോൻഡ്രോസിൻറെ അവസാനഘട്ടങ്ങളിൽ ഒന്ന്.
സർജിക്കൽ പ്രദേശത്തിന്റെ Osteochondrosis തലവേദന, കഴുത്തിൽ വേദന, ഭുജത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൈകളിലും കഴുത്തിലും "പ്രണയിതാക്കളുടെ" ഒരു വികാരമുണ്ടാകും. Osteochondrosis പലപ്പോഴും ഒരു ചലനശേഷി ഭാവനയിൽ വളരെക്കാലം എത്തുന്ന ഒരു സ്വപ്നം പോലെ, മേലത്തെ അവയവത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് വേദനയും വികാരവും രൂപം കാരണം രാത്രി ഉണർവ് കാരണമാകും. സർജിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിന്റെ മറ്റൊരു പ്രകടനമാണ് തലച്ചോറിലെ പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രത്യക്ഷതയുടെയും അസ്വാസ്ഥ്യം. പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയില്ല, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, തലയിലെ മുഴക്കം, ദുർബലമായ ഏകോപനം. ഇപ്രകാരം, ഈ രോഗശേഖരത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്: തലയുടെ മൂർച്ചയുള്ളതും ശക്തവുമായ തിരിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കാൻ, കനത്ത വസ്തുക്കളെ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുപോകാൻ. ശരിയായി നീങ്ങാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നതും ഉയർത്തുന്നതും. കിടന്നുറങ്ങുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നപക്ഷം ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നപക്ഷം ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നപക്ഷം നിങ്ങളുടെ തല മറയ്ക്കുകയും നേരായ നേരം തുടരുകയും ചെയ്യുക. ഉറങ്ങാൻ കിടന്നുപോകരുത്, ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരേണ്ടത് നല്ലതാണ്, അതിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് സാവധാനത്തിലും സാവധാനത്തിലും കിടന്ന് കിടന്ന് കിടക്കും. സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കുക, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന യാതൊന്നും ചെയ്യരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക. പിന്നിൽ കിടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തലയുടെ തലയിലിട്ട് തലയണയിൽ നിന്ന് കീറരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അതിൻറെ ഭാഗത്തുതന്നെ, തലയുടെ പിന്നിൽ നിന്ന് ആലയത്തിൽ നിന്നും "ശ്രദ്ധയോടെ" ചലിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
സെർവിക്സിലെ ഓസ്റ്റോകോഡ്റോസിസിസ് ചികിത്സയിൽ നാടോടി മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പാചക ഒരു: ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് നിറകണ്ണുകളോടെ ഇല പകരും പിന്നെ പുറത്തേക്ക് അല്പം തണുക്കുന്നു. കഴുത്തിന്റെ പുറകുവശത്ത് ചിത്രത്തിന്റെ മുകളിലായും അനന്തമായ ചെരിവുകളിലേയും ഇലകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഒരു മണിക്കൂറോളം കാത്തിരിക്കുക. ഈ കംപ്രസ് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ രക്തക്കുഴലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും: മുഴുവൻ പകരും വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ഒരു കേക്ക് ഉണ്ടാക്കുക. എണ്ണ ഇല്ലാതെ ഒരു പുളുസു ലെ പിണ്ണാക്ക് ഫ്രൈ. തണുത്ത, കഴുത്തിന്റെ പിന്നിലേക്ക് പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് തണുപ്പിക്കുക.
Osteochondrosis പുറമേ tansy പൂക്കൾ, കയറിയും പൂക്കൾ, മുള്ളങ്കി, ഓട്സ്, വെളുത്ത ചെറി, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, ചൂരച്ചെടിയുടെ, barberry, മുനി സന്നിവേശനം ആൻഡ് decoctions ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ചെടികളുടെ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് ഇൻഫ്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. അവർ ഡൈയൂററ്റിക്സ്, അനാലിസിക്സിസ്, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പക്ഷേ, രോഗം തടയുന്നതിനേക്കാൾ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. Osteochondrosis തടയാനായി താഴെപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തണം:
1. നട്ടെല്ല് ആണ്. വ്യായാമം സമയത്ത് തോളിൽ ചലനമില്ല. വലതുവശത്തേക്ക് ചെരിഞ്ഞ് (തിരിയാതിരിക്കരുത്) ഒപ്പം ചെവി ഉപയോഗിച്ച് തോളിൽ തൊടാൻ ശ്രമിക്കുക. ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും ഇടത് തോളിൽ ഒരു ചരിവ് ഉണ്ടാക്കുക. വ്യായാമം ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. എന്നാൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അത് സ്വതന്ത്രമാക്കും.
2. ശരീരം നേരായതാണ്. ചെവിയും വലത് തോളിനും വലതുവശത്തേക്ക് നീട്ടി, തല ചായ് പോയി, തലയ്ക്ക് സുഗമമായി ഇടത് തോളിനും പിന്നിലേക്ക് തിരിയുന്നു. തലയുടെ വൃത്താകാരമായ ഭ്രമണം ഒഴിവാക്കുക. രണ്ട് ദിശകളിൽ ഒരു ദിശയിലും മറ്റൊന്നിലും രണ്ട് ചെയ്യുക. ഈ വ്യായാമങ്ങളിൽ അമിതാവേശങ്ങൾ അസ്വീകാര്യമാണ്.
Osteochondrosis ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം: കൂടുതൽ വ്യായാമം തെറാപ്പി ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച്ച കാണുക. ജോലിസ്ഥലത്ത് ഭൗതിക ഓവർലോഡ് ഒഴിവാക്കുക. പ്രധാന കാര്യം: സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്തെ ആദ്യ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉടൻ ഒഴിവാക്കും.
ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം കഴുത്തിലെ osteochondrosis, തടയുന്നതിനും, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും രീതികളും ചികിത്സ നിങ്ങളെ ഈ രോഗം മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കും എന്ന് കരുതുന്നു.