30 ദിവസത്തിനുശേഷം പ്രതിദിന ചർമ്മ പരിചരണം

ഓരോ സ്ത്രീയും 30 വർഷത്തിനു ശേഷം, മുഖം ത്വക്കിൽ പ്രതിദിന പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയണം, മുഖം ഒരു ത്വക്ക് എപ്പോഴും സുന്ദരവും ചെറുപ്പമായിരുന്നു ആയിരുന്നു.
30 വയസ്സുള്ള ഒരു യുവാവിന് യുവപ്രായത്തിൽ പോലും യുവത്വവും സന്തോഷവും വളരെ ഊർജ്ജസ്വലതയും തോന്നിയപ്പോൾ, യുവാവ് ഇതിനകം കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്. ഓരോ സ്ത്രീയും തന്റെ ഭാവനയുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, 30 വർഷത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നും പ്രതിദിനം ശ്രദ്ധിക്കണം.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന് എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യം നൽകുമെന്നും നിങ്ങൾ അറിയണം. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ഹോർമോൺ പ്രക്രിയ നടക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ മാറ്റങ്ങളാൽ, ഈ പ്രായത്തിൽ നമ്മുടെ പുരുഷന്മാരെക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ടതും യുവാക്കളേക്കാളും മെച്ചപ്പെട്ടതായി നമുക്ക് കാണാം.

എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോണുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ആഭ്യന്തരവും ബാഹ്യവുമായ അവസ്ഥയുമായി വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻറെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. 30 വർഷത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, ചർമ്മം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഹോർമോണുകൾ ചേർക്കണം.

നിങ്ങൾ ഹോർമോണൽ ക്രീമുകളുമായി ഹോർമോണുകൾ ചേർക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ വേഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കും, അതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാനാകില്ല, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാതെ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടനെ ചുളിവുകൾ പോപ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിലെ മികച്ച ഹോർമോണുകളെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക. സോയ, മുന്തിരി, മാതളനാരകം, ഭക്ഷണത്തിലെ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ ഫൈറ്റോഹൊമോണുകൾ ലഭിക്കും.

കൂടാതെ, ഹൈടെക് ഹോമോണുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഹോപ്സുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഫാർമസീസിൽ വാങ്ങാം. നിങ്ങൾക്ക് ചായയായി അവയെ കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോഫി അരക്കൽ നന്നായി മുളകും മാസ്കുകൾ നേരിടാൻ ഈ പൊടി അര ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ദിവസവും ഒലീവ്, സോയ്, ധാന്യം എണ്ണയിൽ നിന്ന് മുഖംമൂടികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ഉപകാരമായിരിക്കും. ഇവയിൽ ധാരാളം ഫൈറ്റോസ്ട്രോജുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീയും അവൾക്ക് അറിവുള്ളതാണ്, പ്രായം ചെന്നതും, കൂടുതൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആകാം, ഈ പ്രായത്തിൽ തൊലി സ്ത്രീകളുടെ മാറുന്നു. അവയെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തെ ചെറുപ്പത്തിലേക്കും ആരോഗ്യകരമാക്കി നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾ ദിവസവും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ശരീരത്തിലെ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം 30 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്രായത്തിൽ, മുഖം ദോശ ദൈനംദിന മോയിസ്ററൈസ് ആവശ്യകത എന്ന് അറിയണം. തൊലി ലിപിഡ് പാളി കട്ടികൂടിയതോടെ തൊലി ചെറുതായിട്ട് വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും. പലപ്പോഴും മുഖംമൂടികൾ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും ഒരു ദിവസം കുടിവെള്ളം 2 ലിറ്റർ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. മോയ്സ്ചറൈസറിന്റെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് പോലെ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക. സർപരാഗങ്ങുകളുടെ ഉള്ളടക്കം കൊണ്ട്, peelings ആൻഡ് ചർമ്മത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഉപയോഗം നിരസിക്കുക.

ഓരോ സ്ത്രീയും പ്രതിരോധ പ്രതിരോധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഏത് ജീവജാലവും ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് എല്ലാ കരുത്തും നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാരെയും സുന്ദരനാകാനും കഴിയില്ല. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ ദിവസേന തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഷവർ ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ തൊലിയുടെ സൗന്ദര്യവും ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യവും ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമത്തിനും വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും. ജിൻസെൻ, ഇച്ചിനാസി, എലഥെറരോകോക്കസ് എന്നിവയുടെ റൂട്ട് മുതൽ എടുത്തുമാറ്റുക.

30 വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള ദിവസ ജീവിത സംരക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ യുവാക്കളെയും സൗന്ദര്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.