നിങ്ങൾ വായുവിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഈ രോഗം തടയുന്നതിനെപ്പറ്റി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- ഭക്ഷണത്തെ ചവച്ചുകൊണ്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കരുത്;
- ഭക്ഷണത്തിൽ എളുപ്പം ദഹിക്കുന്നു;
- ബീൻസ്, മറ്റ് പയർവർഗങ്ങൾ, കാബേജ്, ഉള്ളി, മുട്ട മുതലായ വാതകം ഉൽപന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം.
- പൊരുത്തമില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ മിശ്രരുത്;
- ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ദ്രോഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത് - പാൽ, പഞ്ചസാര, മദ്യം;
- പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക;
- അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനു പകരംവയ്ക്കണം.
- നിങ്ങൾ ചൂട് തേയിലയും ചതകുപ്പ, ഗര്ഭം, കാർവാസ്, yarrow, cornflower, cornflower ഊഷ്മാവ് തിന്നു മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്;
- സജീവമായ ഒരു ജീവിതരീതി നയിക്കാനും, ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും മാധ്യമങ്ങൾക്ക് പ്രയത്നിക്കാനും, ഉദാഹരണമായി "സൈക്കിൾ" നടത്താനും ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
ആഹാരം.
വിഷം കൊണ്ട് പച്ചക്കറി ഫലം സഹായി, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ സലാഡുകൾ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, വിവിധ കോമ്പിനേഷനുകളിൽ അവരെ വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, കാരറ്റ്, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, എന്വേഷിക്കുന്ന, സ്ക്വാഷ്, മത്തങ്ങ ഉപയോഗിക്കുക. മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുടൽ നല്ല പ്രവൃത്തി വേണ്ടി, നിങ്ങൾ അരകപ്പ് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ കുക്കുമ്പർ അച്ചാർ അര കപ്പ് കുടിക്കാൻ വേണം. അതിരാവിലെ തന്നെ ഷാബി പുതിയ കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ കൂടെ രോഗം ചികിത്സ.
അമിതമായ വാതക ഉൽപ്പാദനം, ഊർജ്ജസ്രോതങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി പല നാടൻ രീതികളും പാചകങ്ങളും ഉണ്ട്.
- റോവൻ.
ചുവന്ന പർവത ചാരനിറം കുടിക്കാനുള്ള ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- ഗ്രീസിയാൻ (ദേവദാ) നട്ട്, നാരങ്ങ, കളിമണ്ണ്, തേൻ എന്നിവ.
ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ കടന്നു തൊലി കൂടെ തൊലി വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ദേവദാരു നാളികേരം ഒരു ചെറിയ നാരങ്ങ 100 ഗ്രാം. നന്നായി ഇളക്കുക, മിശ്രിതം ശുദ്ധീകൃത കളിമണ്ണും അല്പം തേനും 30 ഗ്രാം ചേർക്കുക. ഉൽപ്പന്ന ഒരു ദിവസം രണ്ടുപ്രാവശ്യം തിന്നും മുമ്പ് ഒരു ടേബിൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
- ഒലിവ് എണ്ണ, തീയതി, ഉണക്കമുന്തിരി.
രാവിലെ ഒലീവ് ഓയിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുത്ത് വൈകുന്നേരം കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ വെളുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുക.
- ആപ്പിൾ, പ്ളം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, എന്വേഷിക്കുന്ന.
പുളിച്ച ആപ്പിൾ, പ്ളം ആൻഡ് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് 10 മിനിറ്റ് ധാന്യം എണ്ണ പുറത്ത്. പിന്നെ അവിടെ അതേ വറ്റല് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു പഞ്ചസാര പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ഒരു നമസ്കാരം, ചൂടിൽ നിന്ന് മിശ്രിതം നീക്കം തണുത്ത അനുവദിക്കുക. ഒരു കലത്തിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ മിശ്രിതം വയ്ക്കുക. പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് രാവിലെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക.
- കുഴപ്പം.
ഉഷ്ണമേഖലയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ചാമോമിയൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു, chamomile പൂക്കൾ ഒരു ടേബിൾ എടുത്തു അര മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പിൽ അര പാനപാത്രമെടുക്കുക, രണ്ട് നേരം. ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി ചികിത്സ സമയത്ത് വെള്ളം മാത്രം കുടിപ്പാൻ ശുപാർശ.
ചാറു ചമമ കൂടെ എലികളും സഹായിക്കും. രണ്ട് മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിഹാരം, രണ്ടു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത ചാറു ചേർക്കുക. ഉറക്കത്തിനു ശേഷവും രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിനുമിടയിലാണ് അത്തരം എനെണകൾ തുടർച്ചയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ഉണ്ടാവുക. ഓരോ മൂന്നു മാസത്തിലും ഈ ചികിത്സാരീതി പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
- കാശി.
ശൈത്യകാലത്ത് അരി, താനിന്നു, മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി എന്നിവ കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ്. 10-15 മിനുട്ട് വേവിച്ചെടുക്കാം, പിന്നെ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ സോൺഫ്ലവർ ഓയിൽ ചേർക്കണം. അഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഒരു കഞ്ഞി വയ്ക്കുക. ഒരു മില്ലറ്റ് പായസത്തിൽ തക്കാളി കഞ്ഞിയിൽ തക്കാളി, ചതകുപ്പ, സവാള അല്ലെങ്കിൽ ലീക്ക് പുതിയ സസ്യങ്ങളെ വെട്ടിയിട്ടു, അരി കഞ്ഞി ലേക്കുള്ള ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തു പരിപ്പ് ചേർക്കുക, കറുവാപ്പട്ട ഒരു സ്പൂൺ ഇട്ടു.
- സീബക്ക്ത്തോൺ.
ഈ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ, സമുദ്രനിരപ്പിൽ സരസഫലങ്ങൾ എടുത്തു അവരെ ചൂഷണം, 1, 5 സസ്യ എണ്ണയിൽ ലിറ്റർ, വെയിലത്ത് സൂര്യകാന്തി ആവശ്യമാണ്. ഈ മിശ്രിതം 80 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക. മറ്റൊരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. എട്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷം കണ്ടെയ്നറുകൾ തീയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യാം. മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, അതു ഫ്രിഡ്ജ് വെച്ചു വേണം. ഇരുപതു ദിവസം കഴിഞ്ഞ്, എണ്ണ വറ്റിച്ചു, ഇപ്പോൾ തയ്യാറായ നാടോടി പ്രതിവിധി ഒക്ടോബർ മുതൽ മാർച്ച് വരെ, ഒരു ടേബിൾ ദിവസം കഴിക്കാൻ കഴിയും.
- തവിട് കൊണ്ട് ബ്രഡ്.
വ്യായാമത്തിൽ നിങ്ങൾ തവിട്, അതുപോലെ തവിട് ബ്രെഡ് കഴിക്കണം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പേ ഭക്ഷണ തവിട് തവപ്പച്ച ഒരു ടീസ്പൂൺ തിന്നു.
- വെളുത്തുള്ളി, ചതകുപ്പ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇല.
ഗാസ് രൂപീകരണം ഫലപ്രദമായ ഇൻഫ്യൂഷൻ താഴെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു: വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ, ഉപ്പ് 1 സ്പൂൺ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി 3-5 ഇലകൾ എടുത്തു, ചതകുപ്പ 1 ലിറ്റർ വെള്ളം നിറക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു ഒരു ദിവസം വേണമെന്നു. ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏജന്റ് അര കപ്പ് ആണ്.
- പാൽ ടീ
വാതക ശേഖരണത്തിൽ നിന്ന് പാൽ തേയിലയെപ്പോലെ അത്തരം ഒരു ഉപകരണത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ചായ 1 ടീസ്പൂൺ എന്ന തോതിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത ചായ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ച്, ¼ കപ്പ് വേവിച്ച പാലും അല്പം ഉപ്പും ചേർക്കുക. ഈ ഡ്രിങ്ക് ചെറിയ കഷണം ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി തിന്നണം.
- ആരാണാവോ.
ഗ്രീൻ വേനൽ വെള്ളം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് എട്ടു മണിക്കൂർ കഴിക്കണം. 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ മിനറൽ വാട്ടറുപയോഗിച്ച് ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഇൻഫ്യൂഷൻ മിക്സ് ചെയ്യുക. അര കപ്പിൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഉപയോഗിക്കുക.
നോൺനോഡ്രീഷണൽ മെഡിസിനുള്ള ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടറുടെ മുൻകൂർ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കുക!