നടി ഓൾഗാ ലൊമോണിയൊസോവയുടെ പരിശീലനം: പ്രസവശേഷം പ്രസവിച്ചതിന് വളരെ നേരം വേണ്ടി "തറയിൽ കാണിക്കുന്ന പാഠം"

ഈ വർഷം, അഞ്ചാം ദശാബ്ദത്തോളം കൈമാറിയ ആഭ്യന്തര നക്ഷത്രങ്ങളിൽ, ഒരു യഥാർഥ കുഞ്ഞ് കുതിപ്പായിരുന്നു. ഒരിക്കൽ, മാതൃഭൂമിയുടെ സന്തോഷം ഗായകൻ നഥാലി, അവതാരകൻ അല ദോവറ്റോവ്, നേഷിയസ് ഒലെസ്സ്യ സുഡ്സിലോവ്സ്കായ, അൻ ബൻഷിച്ച്കാവോ എന്നിവരെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നു.ഒരു യഥാർഥത്തിൽ, ഓൾഗ ലൊമോണിയൊസോവയുടെ പരമ്പരയിലെ "നോട്ട് ബോൺ ബ്യൂട്ടിഫുൾ" എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ നാൽപ്പത് വർഷം മാത്രമായിരിക്കും, വിജയകരമായ ഒരു ജീവിതം നഷ്ടപ്പെട്ട്, പിറന്ന ജന്മങ്ങളുടെ എണ്ണം കവർന്നെടുക്കുക.

മറ്റൊരു ദിവസം താരം ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്ന മൂന്നു മാസം പ്രായമുള്ള മകൻ ഫിയോഡോർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഫോട്ടോ ഷാജാക്കാണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്.

"കൃത്യമായി ഒരു വർഷം മുമ്പ് എനിക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകുമെന്ന് എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു) അത് അപ്രതീക്ഷിതമായിരുന്നു)) എന്റെ സ്ഥലം"

സബ്സ്ക്രൈബർമാർ ഓൾഗയുടെ നല്ല ശാരീരികരൂപയും അവളെ സന്തോഷവും സന്തോഷവും ക്ഷേമവും ആവശ്യപ്പെട്ടുകൊണ്ട് പറഞ്ഞു.

നൊറ്റലോസോസ് നിങ്ങൾ എത്ര മനോഹരമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അമ്മയെ സന്തോഷവും സ്നേഹവും നൽകും!

abulanaia നിങ്ങൾ പൂർണതയാണ്

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... കൂടുതൽ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ് ... നിങ്ങൾ വളരെ ശാന്തരാണ്

ഓൾഗ ലൊമോസോസോവയുടെ ജീവിതത്തിലെ കായികവിനോദങ്ങൾ

ഓൾഗ യഥാർത്ഥത്തിൽ റെക്കോർഡിലെ മുൻ ഫോമിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇതിൽ നല്ല സ്പോർട്സ് പരിശീലനവും സ്ഥിരം ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളും സഹായിച്ചിരുന്നു. ബാലനായിരിക്കുമ്പോൾ, ലൊമോണൊസോവ ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, ഒരു ബാലറ്റ് സ്കൂളിൽ ചേരാൻ സ്വപ്നം കാണുകയും ചെയ്തു. വിധി മറ്റു വിധത്തിൽ നിർത്തിവച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഓൾഗയ്ക്ക് കായിക പരിശീലനം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നു. പാവലിന്റെ ഭർത്താവിൻറെ വ്യക്തിത്വത്തിൽ ഒരു ചിന്താഗതിക്കാരനായ ഒരാൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തന്റെ സ്പോർട്ട് പരിശീലനത്തിനായി അദ്ധേഹം സ്പോർട്സ് പരിശീലനത്തിനായി ചെലവഴിക്കുന്നു.ഉദാഹരണത്തിന് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പെൺമക്കളുടെ ശാരീരികഭാരം കുറഞ്ഞുവരുന്നുണ്ട്: വാരാവര ബാലെയിൽ ഗൌരവമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്, സാാഷ നൃത്തങ്ങൾക്കും നൃത്തങ്ങൾക്കും വേണ്ടി പോകുന്നു.

ഓൾഗാ ലൊമോണിയൊസോവ "ഫ്ലോർ ഓൺ ദി ഫ്ലോർ"

ഓൾഗ ലൊമോണിയൊസോവയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് ക്ലാസ് "ദി ക്ലാസ് ഓൺ ദി ഫ്ലോർ" എന്നറിയപ്പെട്ടിരുന്നത് വർഷങ്ങളോളം, ജിംനാസ്റ്റിക്സിലും ബാലെറ്റിലുമാണ് അവൾ പഠിച്ചത്. യന്ത്രത്തകരുടെയും പരിശീലന പരിപാടികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്ന യന്ത്രത്തിലെ വ്യായാമത്തിൻറെ ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് മാത്രം നിലയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. കൈകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച കാലുകൾ, കൈകാലുകൾ, കൈകാലുകൾ, ശരീരഭാരം ഭംഗിയാക്കി ഭംഗിയുള്ള കൈകളിലേക്ക് ഉയർത്തിയിട്ടു. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ മസ്കുലർ ഫ്രെയിമിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൻറെ വഴക്കവും തിളക്കവും നൽകുകയും ശരിയായ ശീലം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അവയ്ക്ക് പുറമേ, നടി പല വളച്ചൊടിക്കലുകളും പത്രങ്ങളുടെ സ്വാധീനവും ചെയ്യുന്നു. ആഴ്ചയിൽ കുറെ ദിവസങ്ങൾ യോഗാ ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.