താഴ്ന്ന കോംപ്ലക്സ്: എങ്ങനെ യുദ്ധം ചെയ്യാം

അപകർഷതാധിഷ്ഠിതമായ സങ്കീർണ്ണത കാരണം, വ്യക്തിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലപ്പോഴും അയോഗ്യമാണ് (ഞാൻ വളരെ കൊഴുപ്പ് ആണ്, ആരും എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല) അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ കുറവുകൾ. ഓരോ വ്യക്തിയുടേയും ജീവിതത്തിൽ ഒരു തലത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തതാബോധം അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും പ്രതിസന്ധിയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് ഉച്ചരിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണം: പരീക്ഷയുടെ പരാജയം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ച, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ - ഇവയിൽ എല്ലാം തന്നെ അവരുടെ കഴിവുകൾ സംശയിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

മിക്ക ആളുകളും ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യുവാൻ തുടങ്ങുന്നു, തുടക്കം മുതൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക കേസുകളിൽ, താഴ്ന്ന കോമ്പ്ലെക്സിൽ വേദനാപരമായ സ്വഭാവങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. മനസ്സിൽ ഒരു ലംഘനം ഉണ്ട്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

അപ്രതീക്ഷിതമായി തോന്നുന്നു.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി അപൂർണ്ണമായി തോന്നുന്ന അനേകം സാഹചര്യങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്: ജോലിസ്ഥലത്ത് സഹപ്രവർത്തകരുടെ തല തെറ്റുപറ്റിയെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. മടിയൻ, നിസ്സാരത്വം കാരണം ഒരു മനുഷ്യൻ പരിഹസിച്ചു. ഒരാൾ അസൂയാലുവാകുകയും തള്ളിപ്പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, അവന്റെ പങ്കാളി മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും കുട്ടികളെ സ്കൂളിലെ അധ്യാപകർ മറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികളുമായി കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കുട്ടിയെ പോലെ, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ സഹോദരനോ സഹോദരിയുടേയോ വിലപ്പെട്ടവരാണ്, എന്നാൽ അവർ അവനു ശ്രദ്ധകൊടുത്തില്ല. കഠിനാദ്ധ്വാനത്തിന്റെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ശരിയായ വിലയിരുത്തൽ കാരണം വീട്ടമ്മമാർ കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്നു. തൊഴിലില്ലായ്മ സമൂഹത്തിലെ മുഴുവൻ അംഗങ്ങൾക്കും തോന്നുന്നില്ല. അത്ലറ്റുകൾക്ക് അവർ പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലങ്ങളെ മുൻകൂട്ടി അറിയിച്ചതിനാലാണ് വിമർശിക്കപ്പെടുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും വലിയ വേദന, മറ്റുള്ളവരുടെ ഭാവനയുടെ വിലയിരുത്തലിലൂടെയുള്ള അനുരഞ്ജനത്തിലൂടെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണുകളിൽ സ്വയം തന്നെത്താൻ നോക്കി, മറ്റുള്ളവർ അദ്ദേഹത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിൽ അവൻ സ്വയം വിലയിരുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. നെഗറ്റീവ് വിലയിരുത്തൽ ഒരു ന്യൂനപക്ഷ സങ്കീർണ്ണത സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ സംഭാവന.

അധമലോകത്തിന്റെ ഒരു ശരിയായ വീക്ഷണം

ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വന്തം വഴിയിൽ അധമശീലത്തെ ജയിക്കുന്നു. അപകടം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾ അവരുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളെ പ്രകീർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠരാണോ, അല്ലെങ്കിൽ അക്രമാസക്തമായോ മറ്റൊരു വ്യക്തിയ്ക്കായി അവഗണനയോ കാണിക്കുന്നതിനോ. എന്നാൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ പിന്തിരിയാൻ തുടങ്ങുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട്, അവർക്കാവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, അവർ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ ഫലം ഭയം, കഠിനമായ വിഷാദം ആകാം. എന്നാൽ ഏതൊരു സ്വഭാവത്തിന്റെയും ലക്ഷ്യം ഒന്നുതന്നെയാണ് - ഒരാൾ തന്നിൽത്തന്നെ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുകയും, അപമാനത്തിൽ നിന്നും മറ്റു പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അധമലോകത്തിന് സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ.

ജലവൈദ്യുതിയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ പൂർണമായ ആശ്രിതത്വവും മൂലം ഒരു ചെറു കുട്ടിക്ക് തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കം തന്നെ സമാനമായ അനുഭവമാണ്. കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെയാണ് വളർത്തിയതെന്ന് കുടുംബാംഗങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ രണ്ട് അങ്ങേയറ്റം വഴികൾ ഉണ്ട്.

കർശനമായ വളർത്തൽ

ഒരു കുട്ടി വളച്ചൊടിക്കലുണ്ടെങ്കിൽ, മിക്കപ്പോഴും ശിക്ഷിക്കപ്പെടുകയും, നിരന്തരമായി മാതാപിതാക്കളുടെ അധികാരത്തെ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവൻ അപ്രധാനവും അധോലോകവും അനുഭവിക്കുന്നു.

അമിത ഉത്കണ്ഠ

ഒരു കുട്ടി വളരെയധികം കളങ്കമുണ്ടായാൽ, എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും അവന്റെ പാതയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും, എന്നിട്ട് അവശേഷിക്കും, അയാൾക്ക് പൂർണ്ണമായും നിഷ്കളങ്കതയും അപ്രധാനവും തോന്നുന്നു.

അപകർഷതാധിഷ്ഠിത സങ്കീർണത മറികടക്കുന്നതെങ്ങനെ?

ജീവിതത്തിന്റെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഈ സമുച്ചയം തികച്ചും സാധാരണമാണ്. പല ആളുകളും എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനാകും, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശക്തിയുണ്ടാകുന്നില്ല, അത് തകർക്കാൻ കഴിയുകയില്ല. പ്രത്യേക തെറാപ്പി സഹായത്തോടെ, മുമ്പ് അനുഭവപ്പെട്ട ഭയം അല്ലെങ്കിൽ അപമാനത്തെ കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക, അത് വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്വാസം നേടേണ്ട കഴിഞ്ഞ അനുഭവങ്ങളാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.