ഡിപ്രെഷൻ ഇൻ മാൻ: ഹെൽപ്

ഇത് വിചിത്രമല്ല, എന്നാൽ ഇന്ന് മനുഷ്യരിൽ വിഷാദരോഗം പോലുള്ള പ്രതിഭാസങ്ങൾ വളരെ പ്രസക്തമാണ്. തീർച്ചയായും, ഇത് പുതിയ സമൂഹത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിയിലും അതിലെ മനുഷ്യന്റെ നിലയിലുമാണ്. അതു മനുഷ്യരുടെ അവസ്ഥയാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആന്തരിക സ്വക്തിയും സുബോധവും അവനിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ശക്തമായ ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധം നിലം പതിച്ച അവസ്ഥയിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നത്. പക്ഷേ, ഒരു സ്ത്രീയെക്കാൾ മോശമായ മറ്റൊന്നുമില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, അത്തരമൊരു ആശയം, മാനവികതയുടെ വിഷാദം പരിഗണിക്കാൻ ഇന്ന് ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സഹായിക്കുക.

മനുഷ്യരുടെ വിഷാദം കൊണ്ട്, "പുരുഷന്റെ വിഷാദം" എന്ന പ്രയോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ അർഥം നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്നും അത് കാരണമാകാവുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമായും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പുരുഷന്മാരിലാണ് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായതും പൊതുവുമായ കാരണങ്ങൾ. ജീവിതത്തിന്റെ മുൻകൂർ അഭിലാഷങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ, ധനകാര്യത്തിന്റെ നിരന്തരമായ അഭാവം, വ്യക്തിത്വവും, അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആശയവിനിമയത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ചുറ്റുപാടുമുള്ള ആളുകൾ, അച്ഛനും കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ പ്രശ്നം, സ്ത്രീകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തതും, പാവപ്പെട്ട ഭവനവും വർഗീയവുമായ അവസ്ഥകളും അങ്ങനെ. ഒരു വാക്കിൽ, ഈ പട്ടിക വളരെക്കാലം തുടരും, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിർത്തി തീരുമാനിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇവിടെയുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മനുഷ്യരിൽ വിഷാദരോഗം സ്ത്രീകളെക്കാളേറെ സങ്കീർണ്ണമാണ് എന്നതാണ്. ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ദുർബല ലൈംഗികവാസത്തിലാണെന്നും മദ്യത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ മയക്കുമരുന്ന് പോരാട്ടം നടത്തുകയും അടിച്ചമർത്തലിലൂടെയും അടിച്ചമർത്തലിനൊപ്പവും അടിച്ചമർത്തുന്നതിന് ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സൗന്ദര്യം സലൂൺ, ഷോപ്പിങ്, ഒരു അപാര്ട്മെറ്റിനുള്ളിലെ ഇന്റീരിയർ മാറ്റി, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും, ഒരു കൈയ്യും സ്വന്തമാക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥ മനസിലാക്കാം. നിങ്ങളുടെ സഹായം, ആൺ അർത്ഥത്തിൽ ഫലവത്തല്ല.

നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് പണം മുഴുവൻ .

നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ ഒരു മനുഷ്യനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം അദ്ദേഹത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കാനിടയില്ല, അതുപോലും തികച്ചും വിപരീതമാണ്. ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഉപബോധ മനസ്കതയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുന്ന പണമാണിത്. ഒരു മനുഷ്യൻ ഏറ്റവും പ്രാഥമികമായി ഒരു വരുമാനക്കാരനാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം, കുടുംബത്തിന്റെ ക്ഷേമം ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അയാളെ മാനസികവിഭ്രാന്തിയിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നത് അയാളുടെ തലയിൽ ഒരു മനുഷ്യൻ "പണത്തിനായി ഓടിക്കുന്നതിനിടയിലാണ്". അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഏറ്റവും നല്ല സഹായം പണത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവവും ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന കാര്യമല്ലെന്നുള്ള തിരിച്ചറിവും മാറ്റണം. പെട്ടെന്നുതന്നെ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമായ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കട്ടെ. ഇത് പ്രധാന "കഷ്ടത" യിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കും. വഴി, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, വിഷാദം കാരണങ്ങളൊക്കെ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമാണ്, സ്വയം മനസ്സിലാക്കാൻ ആദ്യം, അപ്പോൾ മാത്രമേ ഈ മാനസിക രോഗം സമരം. വിഷാദരോഗം പൊതുജനാരോഗ്യസ്ഥിതിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗം ആണെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കുക, അതിനോടനുബന്ധിച്ച് നല്ല മാർഗം അല്ല.

പുരുഷന്റെ വിഷാദം കാരണം ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വളരെ മോശമായിരിക്കും. ഇവിടെ, എല്ലാം കൂടാതെ, ഭാര്യയ്ക്കും കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും മുമ്പേ കുറ്റമറ്റ ഒരു സങ്കീർണ്ണതയുണ്ട്. ഇത് വിചിത്രമല്ല, മറിച്ച് ശക്തമായ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഒരു വഴിയുണ്ട്: ചൂതാട്ടം, ആൽക്കഹോൾ, മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്തം. നിങ്ങളുടെ പ്ലീഹയെ മറികടക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമല്ല. എന്നാൽ അതു മനസ്സിലാക്കാതെ അയാൾ സ്വയം അവന്റെ പൊതു അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വിഷാദവും അതിനെ അടിച്ചമർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതും ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ ഊർജ്ജത്തെ ശരിയായ പാതയിലേക്ക് വഴിതിരിച്ചുവിടണമെന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അപ്പാർട്ട്മെന്റിലെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നടത്തുക, കുടുംബത്തോടൊപ്പം വിശ്രമിക്കുക, സ്പോർട്സ് ചെയ്യുക, ഫുട്ബോളിന് സുഹൃത്തുക്കളുമായി കഴിയുന്നത്ര സാധനങ്ങൾ, കുടുംബത്തോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക. ഇതെല്ലാം പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് പുരുഷ മനഃശാസ്ത്രത്തെ മാറുന്നു. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം വളരെ മോശമല്ലെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മനോഹരവും മനോഹരവുമായ നിമിഷങ്ങളുണ്ട്. ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം ബന്ധുക്കളുടെ പിന്തുണയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബാറിനു മുകളിൽ പോകരുത് .

ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ ജോലി കാരണം തന്റെ തന്നെ ലോക്ക് ആണെങ്കിൽ (അയാൾ അസംതൃപ്തിയുമില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർത്തുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ മടുത്ത്), ഇവിടെ പ്രധാന ഉപദേശം ഒരിക്കലും അസാധ്യമായ ഒരു ഉയരം, യാഥാർഥ്യമല്ലാത്ത പദ്ധതികൾ ആക്കി മാറ്റാൻ സാധിക്കുകയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, "ചെറിയ വിജയങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നതിൽ നമ്മുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മിഥ്യാധാരണകളുടെ തകർച്ച കാരണം സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല. സാധ്യമായതിൽ നിന്നും ആവശ്യമുള്ളത് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന വ്യക്തമായ ബൌണ്ടറുകൾ ഒരു മനുഷ്യൻ തന്നെ വേണം. വഴി, നിങ്ങളുടെ പ്ലീഹയെ ജയിക്കാനും വ്യത്യസ്ത കണ്ണുകളോടെ ലോകത്തെ നോക്കാനും ഏറ്റവും മികച്ച വഴികളാണ് ജോലിസ്ഥലത്തെ മാറ്റുന്നത്.

വ്യക്തിപരമായ ജീവിതം വിഷാദത്തിനു വേണ്ടി ഒരു ഒഴികഴിവില്ല .

അവരുടെ വ്യക്തി ജീവിതത്തിലെ കുഴപ്പങ്ങൾ ധാർമികവും ആത്മീയവുമായ മനുഷ്യനെ പൂർണമായി തകർക്കാൻ കഴിയും. കുടുംബത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട വിഷാദരോഗം, ഭാര്യയുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, കുട്ടികൾ വിഷാദരോഗവും, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഒരു മനുഷ്യൻ പൂർണമായും സ്വയം പൂട്ടിപ്പോരാൻ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ഒരാളുടെ സഹായം അക്രമാസക്തവും മദ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് വീണ്ടും സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മാർഗമല്ല. ഒരു സ്ത്രീയോടുള്ള കുടുംബ മനഃശാസ്ത്രവിദഗ്ധനും തുറന്ന സംഭാഷണവുമൊക്കെയായി, അവരുടെ വികാരപരമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ ഒരു മനുഷ്യനെ രക്ഷിക്കുവാൻ, നിരന്തരമായ അഴിമതികളിൽ നിന്നും മദ്യപാനങ്ങളിൽ നിന്നും അവരെ മോചിപ്പിക്കാൻ.

അവസാനമായി, ഒരു വ്യക്തി വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടാനും ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ജീവിത അർത്ഥവും ഈ രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള കാരണവും കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഒരു തെറാപ്പിക്ക് മാത്രമേ തന്റെ "സർഗ്ഗാത്മക" കഴിവുകൾ കണ്ടുപിടിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടന്ന് സ്വയം ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാനും സ്വയം ജീവിതത്തിനുള്ള പുതിയ നിറങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, "മാനസിക ഡോക്ടറെ" ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ (ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്) നിർദേശിക്കാൻ കഴിയും, അതിലൂടെ ഒരു മനുഷ്യൻ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥ മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ വിഷാദത്തിനുമാത്രം പോരാടേണ്ടതില്ല. കാരണം, ഒരു സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനും ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെപ്പോലെയാണ്. പ്രധാന കാര്യം "നാലു മതിലുകൾ" സ്വയം അടയ്ക്കാതിരിക്കരുത്, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നത്തെ നേരിടുന്നതിനായി നോക്കിയിട്ട്, ഏതെങ്കിലും വിഷാദരോഗം അപ്രസക്തമാവുകയില്ല.