ടർക്കിഷ് മസാജ്: തരങ്ങൾ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, സാങ്കേതികവിദ്യ

ടർക്കിയിൽ മസാജ് എന്നത് ബാത്ത് മസാജിലുള്ള തരമാണ്. സെൻട്രൽ, ഏഷ്യൻ മൈനർ രാജ്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച മരുന്നുകൾ. ഇന്നുവരെ, നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇത് ജനപ്രിയമായിരിക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്തമായ പേരിൽ ഞങ്ങളെ അറിയാവുന്ന ബുദ്ധിമാനായ ഡോക്ടർ അബു അലി ഇബ്നു സീനയാണ് തുർക്കിഷ് മസാജിന്റെ വികസനത്തിൽ വലിയ സംഭാവന നൽകിയത് - അവിസെന്ന. 980 മുതൽ 1037 വരെ ജീവിച്ചു. പല രോഗങ്ങൾക്കും മസാജ് ഉപയോഗിച്ചു. പുറമേ, അവൻ തിരുമ്മൽ ടെക്നിക്കലുകളുടെ വർഗ്ഗീകരണം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. മസ്സാജ് താഴെപ്പറയുന്ന തരങ്ങളായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഇബ്നു സീനക്ക് സാധിച്ചു: നീണ്ട, മിതമായ, ശക്തമായ, ദുർബല, പ്രക്രാരം, ശമിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ. ശക്തമായ മസ്സാജ് ശരീരം നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ദുർബലമായി - ആശ്വസിക്കുകയും അത് മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; നീണ്ട - അധിക ഭാരം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, മിതമായ - ശരീരത്തിന്റെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു; തയ്യാറെടുപ്പ് - ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ശരീരം തയ്യാറാക്കാനും, പരിശീലനത്തിനു ശേഷം പുനർനിർമ്മിത മസാജും പ്രയോഗിക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നു.

അറേബ്യയിലെ മരുന്നുകളുടെ വികസനം തുർക്കിഷ് മസാജിന്റെ കൂടുതൽ വികസനം സംഭാവന ചെയ്തു. അര്മേനിയ, തുര്ക്കി, പെര്സിയ തുടങ്ങിയ അയല് രാജ്യങ്ങളെ മെല്ലെ മെല്ലെ മെല്ലെ തുടര്ന്നു. ഈ രാജ്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി പൊതു കുളിയിൽ മസാജ് നടക്കാറുണ്ട്.

അറബികൾ കീഴടക്കിയ ജനങ്ങളിൽനിന്ന് കടമെടുക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളെയും സാങ്കേതികതകളെയും ടർക്കിഷ് മസാജ് വളരെയധികം ആഗിരണം ചെയ്തതായി ഇത് ഉറപ്പു തരുന്നു. അതിൽ ഇന്ത്യൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളായിരുന്നു. കിഴക്കൻ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കിഴക്കോട്ട് പടിഞ്ഞാറ് വരെയും മസ്സാജ് സംസ്കാരത്തിന്റെ ഒരു കുടിയേറ്റക്കാരനായി ടർക്കിഷ് മസാജ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മസാജിന്റെ തരങ്ങൾ

ക്ലാസിക്കൽ മസ്സേജ്

മസ്സാജ് ഇത്തരത്തിലുള്ളതാണ് തുർക്കിയിൽ. സ്പാ കേന്ദ്രങ്ങൾ, ഹോട്ടലുകൾ, ദേശീയ തുർക്കികൾക്കുള്ള കുളി - ഹമ്മംസ് എന്നിവ നടത്താൻ ഒരു സെഷൻ ദൈർഘ്യം 50 മിനിറ്റ്. മസ്സേജ് സമയത്ത് മസ്സാജ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ വിശ്രമിക്കാനും അതിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഈ മസാജാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, മസാജ് transtoral സംഗീതം അവനോടൊപ്പം.

തുളച്ച് കൊണ്ട് ടർക്കി സോപ്പ് മസാജ്

ഈ മസാജ് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ജനപ്രിയമാണ്. തുർക്കിയിലെ സ്പായിലും ഹോട്ടലുകളിലും ഇത് നടന്നു. സെഷൻ അറുപതു മിനുട്ട് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.

അത്തരമൊരു മസ്സാജ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഊഷ്മാവ് ആവശ്യമുണ്ട്. ആദ്യം, കഴുകിയ ശേഷം, മസൂർ വൃത്താകൃതിയിൽ ചലനങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും, തൊലിപ്പുറത്ത് ഒരു തൊലി കളയുകയുപയോഗിച്ച്, ഹാർഡ് വൂളിക അല്ലെങ്കിൽ കിസിയുടെ സഹായത്തോടെ, പ്രത്യേക ഗ്ലൗവിന്റെ സഹായത്തോടെ തുടങ്ങുന്നു.

ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ രീതിയിലുള്ള മസാജാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മനുഷ്യ ചർമ്മം ശേഷിക്കുന്ന കണികകളിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് രോഗങ്ങൾ, ഓസ്റ്റിയോചോൻറോസിസ്, പേശി കുതിച്ചുചാട്ടം, ആർത്രോസിസ്, ശാരീരിക പ്രയത്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മസാജ് സഹായിക്കുന്നു.

വിശ്രമിക്കുന്ന മുഖം മസാജ് ചെയ്യുക

വിശ്രമിക്കുന്ന, സ്പെഷ്യൽ മസാജാണ് ഒരു സാധാരണ ടർക്കിഷ് മസ്സാജ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതെങ്കിലും അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത് വിശ്രമം, വിശ്രമം, ധ്യാനം എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മസാജ് സെഷൻ ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കരുത്.

ചൂടാക്കിയ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യണം.ഈ മസ്സാജ് സാധാരണ പരമ്പരാഗത കുളപരിപാടിക്ക് നല്ലൊരു അനുബന്ധമാണ്. അതു സ്പാ, ഹമ്മം, നീരാവിക്കുളിക്കുള്ളിൽ നടത്താം. നിർവഹണ പ്രക്രിയയിൽ നിർബ്ബന്ധിതമായ ഓർഡർ ഇളവുകൾക്ക് ശാന്തമായ സംഗീതം നൽകണം. മെഴുകുതിരികളും ധൂപവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത് അതിരുകടന്നതല്ല, മുറി ഇരുണ്ടതായിരിക്കണം.

സുൽത്താന്റെ മസാജ്

മുസ്ലീം മതേതര ഭരണാധികാരിയുടെ പേരിന് ബഹുമതി നൽകിയാണ് മസ്സാജ് പുരസ്കാരം നൽകപ്പെട്ടത്. ഇത് തുർക്കിയിലെ ക്ലാസിക് മസാജിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. മസ്സാജ് നടക്കുന്നത് ഒന്നുമല്ല, മസ്ദർ രണ്ട് ആണ്. ക്ലയന്റിലെ രുചി മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച്, അത് രണ്ട് സ്ത്രീകളോ രണ്ടു പുരുഷന്മാരോ ആകാം. സെഷൻ അമ്പത് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ദേശീയ ടർക്കിഷ് മ്യൂസിക്ക് ശബ്ദങ്ങൾ. ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന വിശ്രമിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും മസാജ് സഹായിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ വീണ്ടും, ഈ ക്രമത്തിൽ ക്രമപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ക്ലാസിക് ടർക്കിഷ് ഫൂട്ട് മസാജ്

ടർക്കിയിലെ ദേശീയ മസാജ് സ്കൂളിലെ വിദ്യാലയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് പാദസൃഷ്ടി അല്ലെങ്കിൽ പെഡൽ മസാജ്. ഇത് ബത്ത്, സ്പാ, ഫിറ്റ്നസ് മുറികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരാശരി സെഷൻ ഇരുപത്തിമൂന്നു മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും.

പാദത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ടാറ്റമിക്ക് അനുയോജ്യമായോ ആവശ്യത്തിന് പ്രയാസമുള്ളവയോ ആണ്. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

എല്ലാ സാങ്കേതികവിദ്യകളും നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഒരു പിന്തുണ പോലെ, ഒരു മുള വടി അല്ലെങ്കിൽ ബാറുകൾ ചെയ്യും. ഭാരോദ്വഹനം വളരെ വലുതായിരിക്കരുത്. ക്ലയന്റ് സുഖകരമാകുമെന്നതാണ് പ്രധാനകാര്യം, സെഷനുമുമ്പ് ക്ലയന്റ് ഹമാമിൽ ചൂടാകണം. ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ഒരു ഷീറ്റോ മറ്റേതെങ്കിലും മെറ്റീരിയലോ ആയിരിക്കണം. സെഷൻ പൂർത്തിയായ ശേഷം, ക്ലയന്റ് വിശ്രമിക്കണം, ചിലപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ.

ക്ലിയോപാട്രസ് മസാജ്

ആൽഗകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹമ്മമിൽ തന്നെ യാത്ര ചെയ്യുക.

ആൽഗയിൽ വ്യത്യസ്ത വിറ്റാമിനുകൾ, ഫൈറ്റോഹൊമോണുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ അമ്ലങ്ങൾ, ലവണങ്ങൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുളത്തിൽ ആ വ്യക്തി വിയർത്തു തുടങ്ങുകയും അവന്റെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യും.

അതിനുശേഷം, മസാരി ചർമ്മത്തിൽ ആൽഗകളെ അലട്ടുന്നു. ഇതിനാൽ, ചർമ്മം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ഈർപ്പത്തിലാക്കുകയും, അതിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഈ മസാജിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ജല-കൊഴുപ്പ് സംരക്ഷണ ചിത്രത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും. എല്ലാ ത്വക്ക് തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യം.

ആൽഗകൾ കൂടാതെ, വിവിധ പഴച്ചാറുകൾ, പച്ചക്കറി, ആരോമാറ്റിക് ഓയിലുകൾ എന്നിവയും ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വീക്കം വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും സെല്ലുലൈറ്റ് വഴങ്ങുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകും. വയറിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

കറ്റാർ വെറ മസാജ്

മസ്സാജ് ഒരു മസ്സാജ് പാർലറിലോ അല്ലെങ്കിൽ തുർകിഷ് ബാത്തിലോ നടത്താം. ഇതിന്, കറ്റാർ വാഴയുടെ തേനും സത്തയും ഒരു മിശ്രിതമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എല്ലാ ത്വക്ക് തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യം. ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും പുതുക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴ മുഖത്ത് ചർമ്മത്തെ ചുറ്റുകയും ചെറിയ ചുളിവുകളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.