നിർഭാഗ്യവശാൽ, വേനൽക്കാലം കഴിഞ്ഞു, ശരത്കാലം വന്നിരിക്കുന്നു, ശീതകാലം വെറും കോർണർ. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയും അത് തണുത്തതും പനിവുമൊക്കെ കൊണ്ടുവരുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ളതും നല്ല രൂപവും ആയിരിക്കണമെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധം നിലനിർത്താനും അതിനെ പ്രതിരോധാനായകരാകാനും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
പ്രതിരോധം എന്താണ്?
ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, മറ്റ് അപകടകരമായ രോഗകാരികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ് രോഗപ്രതിരോധം. ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി കാണുന്നു, നല്ല ആരോഗ്യം ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നുവെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ രോഗികളെ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ അതിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. വിവിധ immunostimulants എടുത്തു പ്രധാനമാണ് പ്രതിരോധസംവിധാനം നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്ന കഴിയും.
രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല രൂപത്തിൽ നിലകൊള്ളുന്നു, അണുബാധകൾ, വൈറസ്, ബാക്റ്റീരിയ എന്നിവയ്ക്കെതിരേ പോരാടാൻ അയാൾക്ക് എളുപ്പമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ "തകരുന്നതിന്" നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്, അതിലൂടെ അത് പൂർണ്ണമായ ശേഷി ഉപയോഗിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധത്തെ പരിപാലിക്കുന്നെങ്കിൽ, അവൾ നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കും. നിങ്ങൾ രോഗികളാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ആലോചിക്കുക. അവരുടെ ഉപയോഗത്തോടെ നിങ്ങൾ അതിരുകടന്നാൽ അത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുടെ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് അലർജിക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രകടനമാണ്.
പ്രകൃതി പ്രതിരോധ ശേഷി.
സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ സഹായം നൽകുന്നു.
മൈക്രോബ്സ്, വൈറസ്, വിവിധ ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകൾ നമ്മൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നമ്മെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയെങ്കിലും ഞങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് നമ്മെ വേർതിരിക്കുന്ന തടസ്സം. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കാതെ വൈറസ്, സൂക്ഷ്മജീവികളെ നശിപ്പിക്കുവാൻ സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധകർ സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നു.
ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ നമ്മുടെ ശരീരം അണുബാധകൾ നേരിടാൻ ഇടയാക്കിയെങ്കിൽ, ഇത് ഞങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തുടർന്നുള്ള രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കും.
ബ്ലാക്ക് elderberry.
കറുത്ത മുതിർന്ന രോഗപ്രതിരോധശേഷി പ്രകടമാക്കുന്നതിനൊപ്പം ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നത്, ഹൃദയം പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, അതു ചുമ, ജലദോഷം, ഫ്ലൂ, ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ അണുബാധ ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു.
ഏജന്റു കറുപ്പിന്റെ സൗഖ്യമാക്കലുകൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി അറിയപ്പെടുന്നു. ബ്യൂട്ടിലെ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബയോഫ്ലാമനോയ്ഡുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, മുളകളിൽ, ജലദോഷവും പന്നിയും കാരണമാകുന്ന വൈറസ് നശിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ പനി ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, കറുത്ത വൃദ്ധരെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ലക്ഷണങ്ങളെ മൃദുവാക്കുന്നു, നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും, വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
കറുത്ത മൂത്ത ജൈവ ഉത്പന്നങ്ങൾ, ടാന്നികൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, കരോട്ടിനോയ്ഡുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, റുട്ടീൻ (വിറ്റാമിൻ പി), വൈറ്റമിൻ എ എന്നിവയും വൈറ്റമിൻ സി, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
എച്ചിനാസിയ.
എച്ചിനേഷ്യ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? Echinacea എടുക്കുമ്പോൾ ശരീരദ്രവങ്ങളിലുള്ള സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിനായി ടിമകോശങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു. Echinacea ന്റെ വേരുകൾ, ഇലകൾ, പുഷ്പങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള വസ്തുക്കളെയാണ്.
പ്രോപ്പോളിസ്.
പ്രോപ്പോളിസ് ഒരു ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ വർദ്ധനവ് ആണ്. 60% വീര്യമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളും, 30% മെഴുക്, 10% അവശ്യ എണ്ണകളും, കൂമ്പോളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അമിനോ ആസിഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓറഞ്ചിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ 300 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം പുറമേ, പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീൻ, ആൽബുമിൻ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവൻ പ്രകൃതിയുടെ അത്ഭുതത്തിന്റെ മഹത്വം നേടിയത്.
ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം കാരണം പ്രോപ്പോളിസ് വിലപ്പെട്ടതാണ്. നമ്മുടെ പ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ആക്രമിക്കുന്ന നിരവധി വൈറസ്, ഫംഗു, ബാക്ടീരിയ എന്നിവയെ വിജയകരമായി നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
വിറ്റാമിൻ സി
ഈ വിറ്റാമിൻ, ഒരുപക്ഷേ, എല്ലാം ഇതിനകം തന്നെ എഴുതിയിരിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള മാർഗമാണ് വിറ്റാമിൻ സി. വൈറ്റമിൻ സി ഉത്പാദനത്തിൽ വളരെ ചെലവേറിയതും പല പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് അത് കഴിയുന്നത്ര എടുത്തു ചെയ്യരുത്? വാസ്തവത്തിൽ, വേണ്ടത്ര പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിച്ചാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യമില്ല. അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി) മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ആയതിനാൽ അത് ആഹാരം നൽകണം.
നാം വിറ്റാമിൻ സി എത്തുമ്പോൾ വെളുത്ത രക്തകോശങ്ങളുടെയും ആൻറിബോഡികളുടെയും ഉത്പാദനം കൂടും, ഇൻറർഫെറന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് വിവിധ വൈറസ്, ആന്റിബോഡികൾ, ഫംഗസുകൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്കെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിവയറ്റുകളെ തടയുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ വിലയിരുത്തുകയില്ല.
ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട തുക ദിവസത്തിൽ 200 മില്ലിഗ്രാം ആണ്, കുറഞ്ഞത് ആറു പഴം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും തുല്യമാണ്.
സിങ്ക്
200 ഓളം എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയ പ്രധാന ധാതുവാണ് സിങ്ക്. വാസ്തവത്തിൽ, സിങ്ക് ഒരു രോഗപ്രതിരോധ മരുന്ന് കഴിവിനെക്കാൾ വളരെ അധികമാണ്.
സിങ്കം രോഗകാരികളിലെ സൂക്ഷ്മജീവികളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു? ഇത് വിവിധ രാസവസ്തുക്കളുമൊക്കെ ചേർത്ത് വിജയകരമായി രോഗം ആക്രമണത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. അത് പറ്റാത്തത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് എതിർ ഫലമായി നയിക്കും - പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു.