ഞങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തിനു സഹായിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ഒരു ചക്രത്തിൽ ഒരു അണ്ണാക്ക് പോലെ ദിവസം മുഴുവൻ സ്പിൻ ചെയ്യുന്നതു പോലെ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങൾ എല്ലാ ജോലികളും ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം അവധി കഴിഞ്ഞു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവധിയാണ്. താമസിയാതെ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, സ്വയം എന്തുചെയ്യണമെന്നത് അറിയില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ജോലിയിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തുമെന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിശയമില്ല. നിങ്ങൾ വിശ്രമിച്ചതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾക്കനുഭവമില്ല. കാരണം നിങ്ങൾ വിശ്രമിച്ചില്ല. ഞങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തെ സഹായിക്കുന്നതും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതും ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ നിന്നാണ്.

"വിശ്രമം" എന്ന വാക്കിൽ നമ്മിൽ പലരും സൃഷ്ടി അഭാവം മാത്രമേ മനസ്സിലാക്കുന്നുള്ളൂ. എന്നാൽ ഇത് വിശ്രമവേളയിൽ നാം നമ്മുടെ ആത്മാവിലും ശരീരത്തിലും വിശ്രമിച്ചുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ബാക്കിയുള്ളതിനെ തടയുന്നതെന്തിന്?

എന്താണ് "സജീവമായ വിശ്രമം"? ജിം, ഹൈക്കിംഗ്. നിങ്ങൾ ഫിനിഷ് ലൈൻ എത്തുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിയർപ്പ് ലഭിക്കും. ഒരുപക്ഷേ, അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും, പക്ഷേ അതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമമുണ്ടാകുമോ? അവർ പറയുന്നു, സജീവ വിശ്രമം, ഒരു അമേച്വർ ആകുന്നു.

"വിശ്രമം" എന്നതിനായുള്ള ആദ്യ സ്ഥലം കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൂക്ഷിക്കുന്നു. Skype അല്ലെങ്കിൽ ICQ ലേക്ക് പോകാൻ മാത്രം മതി. എന്റെ ചില സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ദിവസങ്ങൾ അവിടെ ഇരിക്കാറുണ്ട്. അവർ വെബ്സൈറ്റുകളിൽ തൂങ്ങുന്നു, നെറ്റ്വർക്ക് ഗെയിമുകൾ, സംസാരിക്കുക. അവർ അവരുടെ മസ്തിഷ്ക വിവരങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ലോഡ് ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അവരുടെ മസ്തിഷ്കം വിശ്രമിക്കുന്നില്ല.

മറ്റുള്ളവർ ടെലിവിഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു ദിവസം ഞാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനിലേക്ക് വന്നു, ഒരു ദിവസം ടിവിയിൽ തിരിച്ച് വന്നു, കാലാകാലങ്ങളിൽ അവൾ ചാനലുകൾ മാറി, അവിടെ രസകരമായ എന്തെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയായിരുന്നു. ഒരു ടി വി വിവരവും. പലപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് പദ്ധതികളുണ്ട്.

പുസ്തകങ്ങൾ? തീർച്ചയായും, വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു മികച്ച മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഒരു പുസ്തകം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ നുണ പറയു, നിങ്ങൾ വായിക്കുന്നു, വീണ്ടും മസ്തിഷ്ക ലോഡ് ചെയ്യുന്നു.

ക്ഷണിച്ച അതിഥികളെ ക്ഷണിച്ചതായി നമുക്ക് പറയാം. അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരു സന്ദർശനത്തിനായി പോയി. ആശയവിനിമയത്തിന് എത്രമാത്രം ഊർജ്ജം ചെലവാകും എന്ന് ചിന്തിക്കുമോ? ഒരു വ്യക്തി അപൂർവമായി ഒരു വൈകാരിക ദാതാവായി പ്രവർത്തിക്കാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്, അയാൾ സ്വയം ഊർജ്ജം തേടുന്നത്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വീഞ്ഞിനെ പ്രതികരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ചിലതിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നതായിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മനുഷ്യനുമായി ഒരു തീയതി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ജാഗരൂകരായിരിക്കേണ്ടതും ഓരോ വാക്കും ഓരോ ഘട്ടവും നിയന്ത്രിക്കാനും എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യണം.

ലൈംഗികവും സന്തോഷകരമായ വിനോദപരിപാടികളാണ്, എന്നാൽ ഇത് വിശ്രമമില്ല. അവർ പറയുന്നത് എന്തായാലും, ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം ലൈംഗികശേഷി ഉണ്ടാകുന്ന, നനഞ്ഞ നാരങ്ങാ പോലെ. അതുകൊണ്ട് ഇത് ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ല.

സമാനമായി, ചില അവസരങ്ങളിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നതും നൃത്തം ചെയ്യുന്നതും നൃത്തം ചെയ്യുന്നതും ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. അല്ലെങ്കിൽ പറയുക, ഒരു കാസിനോ അല്ലെങ്കിൽ ബൌളിംഗിലോ. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആശയവിനിമയം നടത്തണം, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുക, നടപടി പിന്തുടരുക, നീക്കുക. ഈ വിനോദപരിപാടികളിലെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നല്ല വികാരങ്ങൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടും.

പലരും പൂച്ചയുടെ സഹായത്തോടെ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതൊരു മിഥ്യ മാത്രമാണ്. ഉടൻതന്നെ എല്ലാം അതിൻറെ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരിച്ചുവരും, നിങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമില്ലാത്ത ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താം, കൂടാതെ ഒരു ഹാംഗോവർ കൂടി.

അവധി - പുറമേ ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ല. സാധാരണ ജോലിയില്ലാതെ നിങ്ങൾ അവശേഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അസുഖകരമായ അനുഭവപ്പെടും. അവധി ദിവസങ്ങളിൽ മറ്റു ചിലരാകട്ടെ രാജ്യത്തിലെ കുഴികൾ കുഴിച്ചെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അപാര്ട്മറിൽ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ആരംഭിക്കുക. ഇതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾ "പനമരം, സൂര്യൻ, മണൽ" എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ? ഒരു ടിക്കറ്റ് വാങ്ങി റിസോർട്ടിൽ എവിടെയെങ്കിലും പോകാം? വിശ്രമത്തിന് അനുയോജ്യമായി തോന്നാം! എന്നിരുന്നാലും, ഈ വഴി ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരുപാട് ചെയ്യും. തുടക്കത്തിൽ, റോഡ്, തുടർന്ന് റോഡ്, അയൽക്കാരെ പരിചയപ്പെടുത്തുക, ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്ത് ഉപകരണം ചാർജ് ചെയ്യും. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിനോദയാത്രകൾ നടത്തുകയും, എന്തെങ്കിലും സംഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കടലിൽ മുങ്ങില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വപ്നമോ മോശമായ ഭക്ഷണമോ ഉണ്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ നല്ല വിശ്രമം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

വിശ്രമിക്കാൻ എന്തു സഹായിക്കുന്നു?
അത്തരം പല കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സംഗീതം. നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഓണാക്കുക, ഒരു കസേരിൽ ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സോഫയിൽ കിടത്തുക. കേൾക്കുക.

ധ്യാനം സംഗീതവും ചെയ്യാം. ഇപ്പോൾ പല ഇളവുകളും ഉണ്ട്. ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുന്നതും അവബോധം വിച്ഛേദിക്കുന്നതുമായ ഒരു രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഉചിതമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വളരെയധികം പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ കോഴ്സുകളിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ ഇത് മൂല്യവത്താണ്.

പാർക്കിൽ, ഉദ്യാനത്തിൽ, വനത്തിലെ പ്രകൃതിയിൽ നടക്കാൻ നല്ല ഫലം ലഭിക്കും. ഒറ്റ മാത്രം, നായ ഇല്ലാതെ, ഒരു ജീവിത പങ്കാളിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ കാമുകി ഇല്ലാതെ. സ്വാഭാവികമായും, സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്ത്, അവിടെ ഒരു പാടം അല്ലെങ്കിൽ സൗകര്യപ്രദമായ പാത ഉള്ളത് അവിടെ വൃത്തിഹീനമല്ല. ആരെങ്കിലും ആക്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വടിക്കരുത് എന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. നമ്മൾ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. ആരെയെങ്കിലും, വിശ്രമം വേണ്ടി, നിങ്ങൾ കനത്ത പാറ ഒരു സംഗീത ഡിസ്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിസ്കോ ലേക്കുള്ള പോകേണ്ടതുണ്ട്. പരീക്ഷണങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക, അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും.

യഥാർഥത്തിൽ എന്താണ് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് അറിയാം. പ്രധാന കാര്യം ആഘോഷം അവസാനം നിങ്ങൾ vivacity ഒരു ചാർജ് ലഭിച്ചു ശരിക്കും വിശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. അത്തരമൊരു തോന്നൽ നിങ്ങൾ മറ്റാരുമായും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയില്ല.