അടുത്തിടെ ഒരു അടുത്ത ബന്ധു അസുഖകരമായ ഒരു കഥ പറഞ്ഞു. മൂന്ന് വർഷം മുൻപ് അവൾക്ക് അവളുടെ സുഹൃത്തിനെ ജോലിക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിഞ്ഞു. എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പോലും പ്രവർത്തിക്കുക. ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ്, ബന്ധുക്കൾ എന്തു ചെയ്തതാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. കാമുകൻ അവളെ മുഴുവൻ ടീമിനെയും ചെറുക്കാൻ തുടങ്ങി. സംഘർഷങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു. മറ്റ് ജോലികളിൽ അവൾക്ക് അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടില്ല, അവൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല. അപ്രതീക്ഷിതമായി ഗോസിപ്പിനു പിന്നിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ശക്തിയും നാഡവും ഇല്ലെങ്കിലും, ഈ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരു പ്രശ്നം: അവൾ വളരെ ദയയുള്ളവനും വിശ്വസ്തനുമാണ്. അതുകൊണ്ടായിരിക്കാം അവൻ തനിക്കുവേണ്ടി നിലകൊള്ളാൻ കഴിയാത്തത്. സമ്മതിച്ചു, ഈ സാഹചര്യം വളരെ സാധാരണമാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് വനിതാ സംഘത്തിൽ). ടീമിലെ ബന്ധങ്ങളുമായി എന്തു ബന്ധം, എങ്ങനെ പൊതുവായി പെരുമാറണം, ഭാവിയിൽ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്നോ? ജോലിയിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന സംഘർഷം പ്രശ്നങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ശാസ്ത്രമാണ്.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, പെൺകുട്ടികളിലൊരാൾക്കും ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ, ചുമതലകൾ, സമ്മർദ്ദപൂർണ്ണമായ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ നേരിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന സുരക്ഷയുടെ മാര്ജിന്. ജീവിതാനുഭവം എല്ലാ തടസ്സങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത, അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട, സാഹചര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു: ഞങ്ങൾ മൂപ്പന്മാരുമായി ചർച്ച നടത്തും, ഞങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കുവെക്കുക, ഫോറങ്ങളിൽ ഹാങ്ഔട്ട് ചെയ്യുക. അങ്ങേയറ്റത്തെ ചില കേസുകളിൽ, ഈ കേസിൽ ഞങ്ങളുടെ തോൽവി തിരിച്ചറിയുകയും അത് മറക്കുകയും ചെയ്യുക, കാരണം ഇത് വളരെ പ്രധാനമല്ല. എന്നാൽ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും സാമൂഹികമായി പ്രാധാന്യമുള്ള മേഖലകളിൽ, പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ കഴിവും, എവിടെയും ഒടുവിൽ എവിടെയും അപ്രത്യക്ഷമാകും. അവൾക്ക് പകരം ഭയം, നിസ്സഹായത, മറ്റുള്ളവരുടെ അനാദരവ് എന്നിവ. ഈ കൊടുങ്കാറ്റ് പുറത്തെടുക്കുന്നതും വേർപിരിഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതും നോക്കാനുള്ള ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ നമ്മെ കടലിൽ വിഴുങ്ങാൻ ഒരു കൊടുങ്കാറ്റ് കടലിലെ പോലെ വികാരങ്ങൾ വിഴുങ്ങാൻ തയ്യാറായിരിക്കുന്നു.
എന്റെ ബന്ധുവിനു സമാനമായി എന്തോ സംഭവിച്ചു. അവളുടെ കഥയിൽ നിരാശയും കരച്ചിലും നിലവിളിയും കുത്തിയിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്ഥിതിഗതികൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ന്യായമായ ചില നിർദേശങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും സാധിക്കുന്ന ഏതാനും ചില വസ്തുതകൾ ഇതിലുണ്ട്. അത് ന്യായമായ ഉപദേശം ആവശ്യമാണോ? എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, ഞങ്ങളുടെ നായിക ഹാജരാക്കിയതുപോലെ, ഓഫീസിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ ഒരുതരം ബന്ധം പോലെയാണ്: അവൾ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവൻ അവളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. എല്ലാ പരിണതഫലങ്ങളിലൂടെയും: ആശയക്കുഴപ്പം, സംശയത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം, നീതി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം.
നിങ്ങളുടെ ജോലി ബന്ധം (നേതാവ്, സഹപ്രവർത്തകരുമായി) ഒരു പ്രണയകഥയുടെ കഥാപാത്രത്തെ പോലെയാണ് തുടങ്ങിയത്. ജോലിയുടെ കടമകൾ, കമ്പനിയിലെ ഉടമസ്ഥത, അധികാരികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുന്നതിൽ വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. ചെറുത് കൊണ്ട് ആരംഭിക്കാം: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശാന്തമാക്കി ശാന്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും വ്യായാമങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയാവുന്നതാണ് (കുറഞ്ഞത്, അതിനാൽ മനശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഉപദേശം നൽകുക):
- കുറ്റവാളികൾക്ക് ഒരു എഴുത്തുപത്രം എഴുതുക.
- ഓരോന്നിനും ഒരു വർണ്ണാഭമായ ഛായാചിത്രം വരയ്ക്കുക, അതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ടാർഗുകൾ കളിക്കുമ്പോൾ ഒരു ലക്ഷ്യമായി ഉപയോഗിക്കാം.
- നിങ്ങൾക്കായി വേദനാജനകമായ വിഷയങ്ങളിൽ വിഷയം (മാഗസിനുകളിൽ നിന്നുള്ള വെട്ടിയെടുത്ത്) ശേഖരിക്കുക.
- പ്രത്യേകിച്ച് മുറിവേറ്റ പദങ്ങളുടെ ഒരു നിഘണ്ടു രചിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ രോഷം ഒരു തെർമോമീറ്റർ ചിന്തിക്കുക ഇന്നത്തെ ബിരുദം അടയാളപ്പെടുത്തുക.
പ്രശ്നപരിഹാര പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനായി, ഒരു സാധാരണ വീട്ടിലെ പരിതഃസ്ഥിതിയിൽ പതിവായി നടത്താനും ക്ഷമയോടെയും നടത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് പറയാനാണ് ഉചിതം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകും: ചെറിയ കഷണങ്ങളായി പോർട്രെയ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പേപ്പർ പേപ്പർ, നിങ്ങളുടെ വിലാസത്തിൽ മോശപ്പെട്ട വാക്കുകൾക്ക് തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ഗ്രേഡുകളിൽ ചുവന്ന അടയാളങ്ങൾ വെച്ചു, ഏതെങ്കിലും ഭാവനാ ശിക്ഷ നൽകൂ. വൈകാരികമായ തീവ്രതയോടെയുള്ള ആന്തരിക സംഭാഷണം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ വ്യായാമം അർത്ഥമാക്കുന്നത്, പ്രതികാരത്തിനുള്ള പദ്ധതികൾ അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. "ഞാൻ എന്തിനാണ് സത്യസന്ധൻ?" അല്ലെങ്കിൽ "അതിനുശേഷം അവൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിനെന്ന് വിളിക്കാനാകും?" എന്നോ മറ്റാരെങ്കിലുമായോ ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത ചോദ്യങ്ങളാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുക. അല്ലെങ്കിൽ " ? ".
നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി തയ്യാറാകുമ്പോൾ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ "സർക്കിളിന് പുറത്തേക്ക് പോയി" എന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. അതിൻറെ അർത്ഥം ലളിതമാണ്: തിളച്ചുമറിയുന്ന കോൾഡ്രൺ പോലെ നിങ്ങൾ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ മദ്യപിക്കുന്ന സമയത്ത്, പാകം ചെയ്യുന്നവയെ നിർണയിക്കാനാവില്ല - കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഈ ചേരുവയുണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഒന്നാണ്. പുറത്ത് നിന്ന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കിയാലുടൻ നേരിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ടിട്ടില്ലാത്ത ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാം. ഒരുപക്ഷേ, കമ്പനിയ്ക്ക് ഒരു പ്രതിസന്ധി നേരിടുകയാണ്, വ്യക്തമായ വികസന തന്ത്രങ്ങൾ ഇല്ല, നേതൃത്വം നിയന്ത്രണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ മറ്റൊന്നും ഇല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ താത്പര്യങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുടെ താല്പര്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ വിവരശേഖരത്തിൽ ജോലിചെയ്യാനും ബോധപൂർവമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും കഴിയുന്നു.
ഈ വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി, നിങ്ങൾ സ്വയം കെട്ടിനിർമ്മിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതും, അതായത് അതിന് ഉത്തരം നൽകേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണമായി, മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിത്തങ്ങളുടെ സംഭവങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. സ്കൂളിൽ സാഹിത്യത്തിലെ പാഠങ്ങൾ ഓർക്കുക: ഒരു സാഹിത്യ സൃഷ്ടിയെ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ബാഹ്യ നിരീക്ഷകനായിരുന്നു, ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ വിവരിച്ച വസ്തുതകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നായകന്മാരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുന്നോട്ടുവെച്ച ആശയങ്ങൾ മുന്നോട്ടുവെച്ച ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ പോലെ. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ഹീറോയുടെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വപ്നം കാണിക്കുകയും തനിക്കുവേണ്ടി സ്വന്തം ലോകത്തെ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ അങ്ങനെ പെരുമാറിയത്? ആ സമയത്ത് അയാൾക്ക് എന്തു വിവരമുണ്ടായിരുന്നു? അവൻ എന്തെല്ലാം ജോലികൾ ചെയ്തു? അവൻ എന്തിന് പരിശ്രമിച്ചു? വ്യത്യസ്തമായി അഭിനയിക്കുന്നതിൽനിന്ന് അദ്ദേഹത്തെ തടഞ്ഞത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
ജോലിസ്ഥലത്ത് സംഘട്ടന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, സമാനമായ ഒന്ന് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക: നിങ്ങൾ "സർക്കിളിന് പുറകിൽ" നിൽക്കുമ്പോൾ എല്ലാം സംഭവിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് പറയുക. വിവിധ കഥാപാത്രങ്ങളുടെ പരസ്പരബന്ധം പരിഗണിച്ച് സ്ഥിതിഗതികൾ ഒന്നു പരിശോധിക്കുക. ജോലിക്ക് പുറമേയുള്ള ആളുകൾക്ക് മറ്റ് താൽപര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളോടൊപ്പം യുദ്ധം തുടരരുത്. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ കമ്പനിയെക്കുറിച്ച് മതിയായ വിവരങ്ങൾ ഇല്ല, വ്യക്തിഗത ആളുകളേക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ ഫാൻറസിസ് നിങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്നിടത്തും. എന്തിനാണ് നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്, അനുചിതമായ രീതിയിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നത്? ഇക്കാര്യത്തിൽ, നേതാക്കളുമായി സംഭാഷണത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. രേഖകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും, കാരണം വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിന് കാരണം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ മാറും.
നിങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യത്തിനുശേഷമോ അതിനുശേഷമോ നിങ്ങൾ ചോദിക്കും. നിസ്സഹായ സ്ഥാനത്തെ മറികടക്കുമെന്നും "ഞാൻ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷെ അതുപോലെത്തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അസാധ്യമാണ്". സാഹചര്യം തിരുത്താനുള്ള അനുയോജ്യമായ രീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ജോലി കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. ജോലിയിൽ സംഘട്ടന പോരാട്ടങ്ങളിൽ വിജയം നേടാൻ!