നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഭക്ഷണത്തെ പിന്തുടരുകയും മുഖപ്രസംഗത്തിൽ മുഖത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - എന്നാൽ കണ്ണാടിയിലെ പ്രതിബിംബം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സന്തോഷവതിയായി കാണുന്നില്ലേ? ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് "ആ" ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അമൽ ക്ലൂണി, പെനലോപ് ക്രൂസ്, മേഗൻ ഫോക്സ്, സ്കാർലെറ്റ് ജോഹാൻസൺ എന്നിവരെ ഉപദേശിക്കുന്ന നിഗ്മ താലിബാണ് ഇക്കാര്യം പറയുന്നത്. നിഗ്മ എന്ന സങ്കല്പം ലളിതമാണ്: 4 തരം വ്യക്തികൾ - ഒരു വ്യക്തിയുടെ "കറുത്ത" ലിസ്റ്റിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന മൂല്യമുള്ള 4 ഗ്രൂപ്പുകൾ.
"ക്ഷീരപഥം" മുഖത്തുള്ള സ്ത്രീകൾ കണ്പോളകളുടെയും ഉത്തേജിതമായ ചർമ്മ ആശ്വാസം, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ, ചാപകല മേഖലയിൽ വീക്കം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. അവർ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യണം - കുറഞ്ഞത് താൽക്കാലികമായി - ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ: അവർ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും ഒരു ലാറ്റെലെസ്റ്റ് അലർജി കാരണമാകും.
"വൈൻ" മുഖത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ - സ്പെസിഫിക്കേഷൻ മിമിക് ഫോൾഡുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് നൊസൊലബിയൽ), ഫസി കീസ്ബോൺസ്, കട്ടിംഗ് ഫെയ്സ്, ടി-സോണിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത ചുവപ്പുകൽ എന്നിവ. പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ, ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ നിന്ന് മദ്യവും കാപ്പിയും ഒഴിവാക്കുകയും താലിബാൻ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും.
"ഗ്ലൂട്ടൻ" മുഖം സാധാരണ puffiness, കണ്പോളകളുടെ ചുവപ്പ്, മുഖക്കുരു, ചീന പ്രദേശങ്ങളിൽ പിഗ്മെന്റേഷൻ എന്നിവയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അത്തരം പ്രകടനങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ - ഗ്ലൂറ്റൻ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക: ഗോതമ്പ്, തേങ്ങായ മാവ്, ബേക്കിംഗ്, വ്യവസായ സോസുകൾ - കൈച്ചപ്പ്, മയോന്നൈസ്, സസ്യഭുക്കുകൾ, ഞണ്ട് എന്നിവ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്.
മുഖം, നേർത്ത മുഷിഞ്ഞ ചർമ്മം, ഒരു ഓവൽ, ചുളിവുകൾ നിറഞ്ഞ "ചിഹ്നങ്ങളിൽ" നെറ്റിയിൽ "- പഞ്ചസാര മുഖത്തിന് രൂപംനൽകുന്ന ലംഘനങ്ങൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പഞ്ചസാര വേണ്ടെന്നു വയ്ക്കുക - വെറും മധുരപലഹാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ബേക്കിംഗ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, സെമി-ഫിനിഷ് ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയും. "പഞ്ചസാര ഉൽപ്പാദനം" കടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും - മാത്രം മിതമായ.