ക്യാബേജ് ബീൻസ് കൂടെ stewed കാബേജ് - പച്ചക്കറി വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. അതിൽ ധാരാളം വൈറ്റമിനുകളും ഫൈബറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരം വളരെയധികം ആവശ്യമാണ്. രസകരമായ ഒരു കാര്യം പുരാതന ഗ്രീക്കുകാരനായ കാബേജ് കുലീനത്വത്തിന്റെ ഒരു പ്രതീകമായിരുന്നു എന്നതും വസ്തുതയെ മയക്കുമരുന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക ശക്തിയാണെന്നതും വസ്തുതയാണ്. എന്നാൽ കാബേജ് പായസം - ഞങ്ങളുടെ മേശയിൽ നിരന്തരം ഗസ്റ്റ്. വിഭവം എല്ലാ ദിവസവും. ഇന്ന് ഞാൻ ചിക്കൻ ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് കാബേജ് ഒരുക്കുന്ന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:- വൈറ്റ് കാബേജ് 600 ഗ്രാം
- ചിക്കൻ fillet 500g
- ഉള്ളി 1 pc.
- സൂര്യകാന്തി സുഗന്ധപൂരിതമായ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 50 മില്ലിഗ്രാം
- ബേ ഇല 3 പി.
- ഉപ്പ് 3 ഗ്രാം
- വെളുത്ത ബീൻസ്, 500 ഗ്രാം മുൻനിശ്ചയിച്ച
- ചുവട് 1 ചിക്കൻ fillet ആൻഡ് ബീൻസ് കൂടെ stewed കാബേജ് ഒരുക്കുവാനും, നമുക്ക് കാബേജ്, ചിക്കൻ fillet, തക്കാളി സോസ്, ഉള്ളി, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, ഉപ്പ്, ബേ ഇലയിൽ ടിന്നിലടച്ച.
- ഘട്ടം 2 കാബേജ് വെട്ടിമാറ്റി മുറിക്കുക.
- ചുവട് 3 സവാള മുളകുപൊടിച്ച് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- പടി 4 സസ്യ എണ്ണയിൽ 7-8 മിനിറ്റ് കഷണങ്ങൾ വെന്ത അരിഞ്ഞത് ചിക്കൻ fillet.
- 5 മിനിറ്റ് ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ക്യാബേജ് പാകം ചെയ്യുക. എഴുത്ത്.
- ചുവപ്പ് 6 ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ, ക്യാബേജ്, ചിക്കൻ fillet, തക്കാളി സോസ് ലെ ബീൻസ്, ഉള്ളി ഇളക്കുക. ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ.
- സ്റ്റെപ്പ് 7 ചെറിയ ഒരു ചെറിയ തീയിൽ 20 മിനിറ്റ്, അടുക്കുക പിന്നെ ചുട്ടുപഴുത്ത കാണ്ഡം ഉപ്പ് ചേർക്കുക.