ആദ്യകാലങ്ങളിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവും. അവസാനമായി നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം, പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച് 2 വർഷം മുമ്പ് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് പുകവലിക്ക് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ശ്വാസകോശവും ശരീരവും ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ആ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭം അപ്രതീക്ഷിതമാവുകയും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് വേഗത്തിൽ ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷവതിയായ അമ്മയാകില്ല.
എനിക്ക് ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് പുകവലി നിർത്താനാകുമോ?
ഇത് ഏറെക്കാലം അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ദിവസം 10 സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്പോൾ പുകവലിയും ക്രമേണ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. ഒരു ജീവജാലത്തിനു ഗർഭധാരണം ഒരു വലിയ സമ്മർദ്ദവും ജീവന്റെ താടിയുള്ള മാറ്റവും ഗർഭിണിയുടെ മൃതദേഹത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഒരു സ്ത്രീ പെട്ടെന്ന് ഒരു ദുശ്ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നു, പേശീ കോൺക്രീറ്റലൈസേഷൻ ഉയരുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ ഗർഭം അലസനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന്റെ വേദനയുള്ള അവസ്ഥ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മുതൽ ഒരു മാസത്തേയ്ക്ക് വരെ നീളുന്നു. പ്രധാന കാര്യം അത് പറ്റാത്തതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തികളുമായി സഹകരിക്കാമായിരുന്നുവെന്നത് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം. പക്ഷേ ഗർഭധാരണത്തിനുവേണ്ടി, അജാത ശിശുവിൻറെ ജീവന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്കാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ സെലറി, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കണം. പുകവലി നിർത്താൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഉത്തേജകങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. സിഗററ്റ് നിഷേധിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ച്യൂയിംഗം ഗം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മോശം ശീലത്തെ നിങ്ങൾക്ക് വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയും.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി നേരിടുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ലഘുലേഖകൾ എങ്ങനെ വായിക്കുമെന്നതിനെ കുറിച്ചാണ് വായിക്കാൻ കുഞ്ഞിന് വേണ്ടത്. ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ മനസിലാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലെ കുട്ടിയുടെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെയും ഈ ബലഹീനതയാണോ എന്നത് ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കുഞ്ഞിന് വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് റിസ്ക് ഉണ്ടോ?
ഇല്ലെങ്കിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനാകുന്ന ശക്തി കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങൾക്കു കഴിയും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പുകവലി തന്റെ കുഞ്ഞിന് അൽപം ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുമെന്നതിനാൽ കുഞ്ഞിന് അൽപം ഭാരം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും? സിഗററ്റ് ഒരു ദിവസം, ഒരു മാസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷം എത്ര പണം ചെലവാക്കുന്നു എന്ന് കണക്കുകൂട്ടുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്കും നിങ്ങൾക്കായി വാങ്ങലുകൾക്കും എത്രത്തോളം ലാഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കൂ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം ഒരു പുതിയ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് കീഴിലാണ് തുടങ്ങുന്നത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ തന്നെ ഒരു കണികയാണ്. ഒരേസമയം രണ്ടുപേർക്ക് വിലയുള്ള സിഗററ്റ് പോലെയാണോ?