ഇന്ന് അത് സാധാരണയായി കരുതപ്പെടുന്നു, കിടക്കയിൽ നിന്ന് കിട്ടും, നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് പരിശോധിക്കുന്നതിന്, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki, ആശയവിനിമയത്തിനായി മറ്റ് സൈറ്റുകൾ, കൂടുതൽ സമയം ഞങ്ങളുടെ സമയം പൂരിപ്പിക്കുക, അത് അത്രയ്ക്ക് ഊഹിക്കുകയില്ല, എന്നാൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള അവസരം ഞങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ ആണ്. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ട് / പെൺകുട്ടിയെ ചുംബിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ പേജുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനു പകരം: അവർ എന്നെ എന്ത് എഴുതി, ശേഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നും എന്റെ പുതിയ ഫോട്ടോകൾ എത്രയെന്ന് കണ്ടു, അതുപോലെ. ചുരുക്കത്തിൽ ആധുനിക ആശയവിനിമയം എല്ലാ വർഷവും കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ മുഖം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇല്ല, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വളരെ അടുത്തുള്ള ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ കാണുന്നു, തിരച്ചിലിന് ഇവിടെ ഇടമില്ല. ഒരുപാട് മധുരം കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്: നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമായിരിക്കണമെന്നാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങൾ എന്തോ കുഴപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഫേസ്ബുക്ക് ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയം ഓഫ്ലൈനിൽ തുടരുകയും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയുമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം? ഞങ്ങൾ അഞ്ച് ഫലപ്രദമായ വഴികൾ നൽകുന്നു.
പ്രലോഭനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ഒന്നാമത്, മൊബൈലിൽ നിന്ന് എല്ലാ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിങ് പ്രോഗ്രാമുകളും നീക്കം ചെയ്യുക: വീണ്ടും പരീക്ഷിക്കാൻ. കുറച്ച് സമയം നിങ്ങൾ സൈറ്റിൽ ഉണ്ടാകില്ല എന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക - നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ മൃതദേഹമല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാർക്ക് അറിയാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു ഇവന്റിലേക്ക് സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരോട് പറയുക - അവരെ വിളിക്കുക. ഇന്ന് സെക്യുലർ സംഭാഷണത്തിന്റെ കല, സങ്കീർണമായത് അസാധ്യമാണ്. ഒരു സംഭാഷണം ഒരു പേശിയായി നടത്താനുള്ള കഴിവ് ഓർക്കുക: ഇത് വ്യായാമത്തിന് ആവശ്യമാണ്! അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ എവിടെയെങ്കിലും മറയ്ക്കുക - വീണ്ടും, "ബ്രേക്ക്" ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കാൻ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
2. യഥാർത്ഥ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ? ആരോഗ്യം വായിക്കുക, യഥാർത്ഥ പുസ്തകങ്ങൾ, കടലാസ്, നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, പുതുതായി അച്ചടിച്ച പേജുകൾ അടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, വർഷങ്ങളിൽ ധരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും ഇത് ഇ-ബുക്കുകളായിട്ടുള്ള സാമ്പത്തിക കാര്യമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു ബുക്ക് വാങ്ങാം. എന്താണ് ഉപയോഗം? വസ്തുത ഒരു പേപ്പർ പുസ്തകം വായിച്ചു തലച്ചാൽ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്. സ്റ്റോറി ലൈനിൽ നിന്നോ, ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളുടെ ലിങ്കുകളിലിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നതിനാലാണ് ശ്രദ്ധ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഇന്റർനെറ്റിൽ വളരെക്കാലം താമസം, ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക്കം കൂടുതൽ അയവുള്ളതായി മാറുന്നു, അതായത്, പെട്ടെന്ന് തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിന് സമാന്തരമായി, ഒരു ദൗത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ തലച്ചോർ യുക്തിപരമായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഇലക്ട്രോണിക്, പേപ്പർ വായനകൾ ചേർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
3. നടക്കാൻ പോവുക.
ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം ജീവിക്കാൻ നമ്മുടെ സമയത്തിൽ എത്ര പ്രധാനമാണ്. ഇപ്പോൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ ജീവിതം മുഴുവൻ ആസ്വദിക്കൂ! ശുദ്ധവായുയിൽ ഒരു നടത്തം നടത്തുക, പ്രകൃതി ആസ്വദിക്കുക, വീട്ടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ഇറങ്ങാൻ മറക്കരുത്, mp3, പിന്നെ എന്തിനേറെ എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല. തെരുവുകളിൽ അലഞ്ഞു തിരിയുന്നതിനുള്ള അവസരം നൽകുക, മനോഹരമായ ധ്യാനത്തിലേക്ക് ചലിപ്പിക്കുക.
ഒരു പോസ്റ്റ്കാർഡ് അയയ്ക്കുക.
സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വഴികളിൽ Facebook ഉം മറ്റ് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളും ഒന്നാണ്, എന്നാൽ ഒരു സുഹൃത്തിന് പോസ്റ്റ്കാർഡ് അയക്കുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്, അത് കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാണ്. ഇന്റർനെറ്റിൽ സാധാരണ സന്ദേശത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും ഇത് ഓർക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാളെ അഭിനന്ദിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ - പോസ്റ്റ്കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് അത് ചെയ്യുക, അവർ അതിനെ അഭിനന്ദിക്കും. ഉത്തരം നിങ്ങളെ കാത്തു സൂക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയില്ല. അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മനോഹരമായ പ്രതികരണം ലഭിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു.
5. ധ്യാനിക്കുക.
സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലുകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതും പരിശോധിക്കുന്നതും തീർച്ചയായും വിവിധ ദിശകളിൽ ചിന്തിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കണോ? ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കകം എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുക, സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ദിശയിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, കൂടുതൽ ശാന്തമായി ചെയ്യുക.
പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം അനുവദിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അക്കൗണ്ടുകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ അത് ബുദ്ധിമുട്ടാകും. പുതിയ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് കീ:
- കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനുകളിലൂടെയല്ല, ഫോണിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിക്കുന്നതിലൂടെയോ ആശയവിനിമയം നടത്തുക;
- ഒരു പ്രവർത്തനം ശ്രദ്ധിക്കുക, എല്ലാം ഒരേ സമയം;
- പത്രങ്ങൾ, മാഗസിനുകളിൽ വാർത്തകൾ വായിക്കുക.