ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മലബന്ധം, തലകറക്കം, ബലഹീനത, കാലുകൾ വീക്കം എന്നിവയിൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അപ്പോൾ സ്ത്രീ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, അമിതമായി വൈകാരികവും സെൻസിറ്റീവുമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗർഭധാരണം, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കുഞ്ഞ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സന്തോഷം ക്ലൗഡ് കാണപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, എല്ലാം തന്നെ, ഏറ്റവും അസുഖകരമായതും, വേദനാജനകമായതുമായ, വിഷാദപരമായ പ്രശ്നം മലബന്ധം, അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് മലബന്ധം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതും വയറ്റിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതും കാരണം മലബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നത് വസ്തുതയാണ്. ധാരാളം ഭാവി അമ്മമാർ കുടലിലെ അസുഖങ്ങളുമായി ഇടപെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരം കൊണ്ട് "മുറുകെ പിടിക്കുക" എന്ന് നാം മറക്കില്ല, അതുകൊണ്ട് കുടലിന്റെ പ്രയാസമുള്ള വൃത്തിയാക്കൽ ശരീരത്തിലെ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഗർഭിണികളുടെ ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന എല്ലാ ലംഘനങ്ങളും അവളിലും കുഞ്ഞിന്റിലും തുല്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മരുന്ന് കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ച മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെയടുത്ത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം സ്വയം മരുന്നുകൾ അസുഖകരമായ പരിണതഫലങ്ങളും സങ്കീർണതയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് മലബന്ധം സംഭവിക്കുന്നു? ഈ രോഗം ചെറുകുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു പരാജയമാണ്, ഇത് മിക്കപ്പോഴും രണ്ടു ദിവസത്തേക്ക് ശൂന്യമാക്കും. വ്യത്യസ്ത ജനങ്ങളിൽ, ജൈവ ഘടനയും ചില രോഗങ്ങളും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾ മലബന്ധം ആരംഭിച്ചോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങൾ മലം തരം കണക്കാക്കുകയും ശ്രദ്ധ വേണം, ഉടൻ മനസ്സിലാകും. പ്രക്രിയയുടെ അപൂർണ്ണതയുടെ ഒരു അസ്തിത്വം ഉണ്ടായേക്കാം, അത് തുടരാനാവില്ല. കസേരയുടെ രണ്ടുതരം തകരാറുകൾ ഉണ്ട്: വിട്ടുമാറാത്തതും നിശിതവുമാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കളുടെ അനാരോഗ്യ സ്വാധീനം കാരണം ദീർഘകാലമായുള്ള മലബന്ധം ഉദിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് മരുന്നുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സമ്മർദ്ദം, കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം, പഴക്കമുള്ള ഭക്ഷണ മെനുവിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഇഷ്ടമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ മുറി സന്ദർശിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നീ കാരണങ്ങളാൽ ഒരു നിശിത സ്പീഷിസ് രൂപം കൊണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ പരസ്പരവിനിമയത്തിലേക്കു തിരികെ വരുമ്പോൾ ഈ തീവ്രത താൽക്കാലികമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അജാത ശിശുവിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തരുത്, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ശരീരം മയക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി ജോലി ചെയ്യുക. പെട്ടെന്ന് വയറിനുള്ള ഭവനം, നിരന്തരമായ ഊർജ്ജം, വാക്കാലുള്ള കുഴിയിൽ അസുഖകരമായ കണ്ണാടി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞുവെന്നാണ് ഒരാൾ കരുതുന്നത്.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ സാധാരണ ഗതിയിൽ വേണ്ട പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഒരു ഘടകം, കുടൽഘടന ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവയവങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒട്ടിപ്പിടുന്നത് വളരെ മൃദുവാകുകയും സാധാരണ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കൾ. വിവിധ ഉത്തേജക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കുടൽ നാഡികളുടെ സ്വഭാവം വളരെ കുറയുന്നു, ശരീരം ഈ രീതിയിൽ ഗർഭാശയത്തിലുണ്ടാകുന്ന വർദ്ധനവ് കൂട്ടും. മറ്റൊരു ഘടകം ഗർഭപാത്രമാണ്, ഇത് വ്യാപ്തത്തിൽ വർദ്ധിക്കുകയാണ്, ഇത് പല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദനയുണ്ടെങ്കിലോ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ഈ കാര്യങ്ങൾ മലബന്ധം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതായിത്തീരാം.
മലബന്ധം കഴിയുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യാം , ഗർഭകാലത്തെ മലബന്ധം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു? തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താനും ഒരു "സോഫ്റ്റ്" ഡയറ്റിനെ മുന്നോട്ട് നയിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, അവിടെ കുടൽ, വയറുവേദന എന്നിവ സാധാരണ രീതിയിലാക്കാൻ സാധിക്കും. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പക്ഷേ പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അമിതഭാരം ചെയ്യരുത്, കാരണം ഈ അധിക ലോഡ് നിങ്ങളുടെ മലബന്ധം കൂടുതൽ വഷളാക്കും. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക, വാതകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ പാടില്ല, വാതകങ്ങളെ വലിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഭക്ഷണം ഈ ചാറു ഉപയോഗിക്കുക, അതു കുടലിൽ വേല സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു കഴിയും. തവിട് ബ്രെഡിനൊപ്പം പ്ലെയിൻ വെളുത്ത ആഹാരം പകരം വയ്ക്കുക, ഇത് ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപന്നമായി കണക്കാക്കാം, അതിനാൽ അത് വയറിലെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പലപ്പോഴും ആഹാരത്തിൽ സസ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക, അവർ കുടലിൽ വയറ്റിൽ രൂപപ്പെടുന്ന കാസ്റ്റിക് ആസിഡുകളെ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ പുളിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, അവർ സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയിൽ ഗ്യാസ്ട്രിക്, കുടൽ സസ്യങ്ങളെ നിലനിർത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, കൂടുതൽ ദ്രാവകം കുടിക്കുക. കാർബണേറ്റഡ് പാനീങ്ങളെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്, ശുദ്ധമായ മിനറൽ വാട്ടർ അഥവാ സ്വാഭാവിക ജ്യൂസ് (ആസിഡുകൾ ഇല്ലാതെ) ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എല്ലാ സാധ്യമായ മരുന്നുകളിൽ നിന്നും, സജീവമായ കരിങ്ങൽ സ്വീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെതന്നെ ഫിലിമുകളിലും നിങ്ങൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു നിർത്താൻ പാചകം ചെയ്യേണ്ട മലബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള സസ്യങ്ങളെ ശേഖരിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും വിജയകരമാകണമെന്നില്ല, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി അത് തയ്യാറാക്കണം. ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തിരഞ്ഞെടുക്കലിനായി ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ ചോദ്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഭക്ഷണം കഴിച്ചുവെന്നും, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രുക് അസുഖങ്ങളും സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് ഡോക്ടർ പറയണം. എല്ലാ പരിശോധനകൾക്കും ശേഷം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഗർഭിണികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും, കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പോഷകാഹാര സങ്കലനവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ചികിത്സയ്ക്ക് വിദഗ്ദ്ധർ നിർദേശിക്കും. ചില ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ ഒരു ഗുളിക നിർദേശിക്കപ്പെടും. എങ്കിലും, ഈ മരുന്നുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഭാവിയിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കും.
മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ കാരണം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ കാലയളവിൽ ഒരു ഗർഭിണിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥ വളരെ ദുർബലമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും കുട്ടിയെ നേരിട്ട് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മയക്കുമരുന്ന് വിസർജ്യങ്ങൾ എടുക്കണം, പക്ഷേ, ഇത് ഗർഭിണികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ചാറു ഉപയോഗിക്കുക സാധ്യത ഉറപ്പുവരുത്താൻ പ്രാഥമിക ആവശ്യം.
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനേയും നോക്കിക്കൊള്ളുക, നിങ്ങൾക്ക് ദോഷവും ദുസ്സഹവും വരുത്താനാവാത്ത തമാശകൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങളിൽ ഉള്ള നുറുക്കുകൾ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.