ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യം

ഗർഭം ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥത വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. പക്ഷേ, ഭാവിയിൽ അമ്മയ്ക്ക് രോഗം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ? എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്നും ഇൻഷ്വർ ചെയ്തിട്ടില്ല, അത് ... ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യം ഈ കാലയളവിൽ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ഹൃദയത്തിൻകീഴിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും അത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആയിത്തീരുന്നു, അതിന്റെ വികസന പ്രക്രിയ വളരെ ബുദ്ധിപൂർവമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഇടപെടാൻ എന്തെങ്കിലും താല്പര്യമില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാവുക. അവൾ രോഗം വരുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിന് രോഗം പിടിപെടുന്നു. സാധാരണ അവസ്ഥയില് ഉപയോഗിക്കുന്ന പല സാധാരണ "റെസ്ക്യൂ ഉപകരണങ്ങളും" ഗര്ഭനാളികളില് കൂടുതല് സങ്കീര്ണ്ണമാക്കാന് കഴിയുന്നില്ല, അസുഖം ബാധിച്ചാല് എന്തു ചെയ്യണം? ശരിയാണ്, ഡോക്ടര്ക്ക് വേഗം വരണം .സമ്മര്ഷനിസം ഈ സമയത്ത് കൂടുതല് അപകടകരമാണ്. ഒരു അവസരത്തിലും "എല്ലാം കടന്നുപോകുന്നു" എന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് ആയിരം "അസാധാരണമായ" ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ലഭ്യമായ ധാരാളം ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെക്കുറിച്ച്.

ഇന്നത്തെ എല്ലാം സുഖകരമാണ് ... ഇന്നലെ എല്ലാം ശരിയായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇന്ന് അത് വഞ്ചകമാകും, അതിൽ നിന്ന് സ്ട്രം സ്ട്രീമുകൾ. അങ്ങനെ അവർ തുമ്മൽ തുടങ്ങി ... ശരത്കാല തണുപ്പ് തുടക്കം ഒരു സാധാരണ ചിത്രം. കഫം മൂസൽ ആദ്യം ഒരു വൈറൽ സ്ട്രോക്ക് എടുക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ എവിടെയും വൈറസ് പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും: സ്റ്റോറിൽ, പൊതു ഗതാഗത ലെ, എലിവേറ്റർ, ഓഫീസിൽ ... പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത സീസണിൽ. നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് അസുഖ അവധിയിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിയണം. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നായകരുടേതാക്കി, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു തണുത്ത കൈ കൊണ്ടല്ല. ഡോക്ടർ വന്നു വരെ കൂടുതൽ ഊഷ്മള പാനീയങ്ങൾ (ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ മിനറൽ വാട്ടർ, ഗ്രീൻ ടീ, compote, ചമ്മന്തി). പാനീയം മധുരമല്ലെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും. പുളിച്ച മുൻഗണന നൽകുക. കൂടാതെ, കുളിപ്പിക്കുന്ന കുളിർപ്പിച്ചതിനു പുറമേ, നിങ്ങളെത്തന്നേ കുളിർപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ ചൂടുള്ള സോക്സുകൾ ഇടുക. നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് xylometasone ഉം ഹോർമോണും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന vasoconstrictive nasal drops ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല - ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ രക്തത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും മൂക്കിലെ പാത്രങ്ങളുടെ ഘടകത്തിന് കാരണമാവുകയും, മറുപിള്ളയിലും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഓക്സിജന് പട്ടിണിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കാരണമാകുന്നു. ഒരു runny മൂക്കുമൊത്ത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാന്റ് ഡ്രോപ്പുകൾ, ഹോമിയോപ്പതി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കും. പലപ്പോഴും ഉപ്പ് വെള്ളം മൂലം കഴുകുക (സ്പാകൾ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം). എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ ആവർത്തിക്കും, ചികിത്സാ ഡോക്ടർ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ, ജലദോഷം ഒരു തടസ്സം പോലെ, ചില നടപടികൾ എടുത്തു രൂപയുടെ. ആദ്യം, സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ജനക്കൂട്ടത്തെ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് ഇരതേടുന്നതിനേക്കാൾ ഒരിക്കൽ കൂടി ഒരു പാർട്ടിയിലേക്കോ സ്റ്റോർ എന്നതിലേക്കോ പോയിട്ടില്ല. വീടുവിട്ട് പോകുന്നതിനു മുൻപ്, മൂക്ക് ഓക്സോളിൻ തൈലം കൊണ്ട് വയ്ക്കുക, അത് അകത്തുള്ള ദോഷബാധയുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. വീടിന്റെയോ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ, തൈലത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നീക്കം ചെയ്യണം, മൂക്ക് കഴുകണം.

എന്റെ തൊണ്ട വേദന എങ്ങനെ!

തൊണ്ട പൂട്ടിയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നടപടിയെടുക്കാൻ സമയമായി. കാര്യങ്ങൾ സ്വയംതന്നെ പോകാൻ പാടില്ല എന്നതും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ വിളിച്ചു, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് നൽകിയിട്ടുണ്ടോ? കൂടുതൽ മാർഗങ്ങളിലൂടെ സ്വയം സഹായം ചെയ്യുക. സാധാരണ തണുത്തതു പോലെ, ഉദാരമായ ഒരു ഡ്രിങ്ക് സംഘടിപ്പിക്കുക. പരമ്പരാഗത ഊഷ്മള സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ ഇപ്പോൾ വളരെ ഹാൻഡി (റാസ്ബെറി, തേൻ, ചാമക്കിൾ ഇൻഫ്യൂഷൻ, തേൻ ഊഷ്മള പാൽ) എന്നിവയാണ്. നാരങ്ങയെ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ തോളിൽ നിന്ന് തോളിൽ നിന്ന് തോളിൽ നിന്ന് തൂക്കിയിടുന്ന തൈലത്തുകളുമായി, കുട്ടികളോടുള്ള ഇടപെടലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാലുകൾ സൌമ്യമായി കുടിക്കാം. അങ്ങനെ, ചൂട് സോക്സുകൾ (അര ടീസ്പൂൺ) ഒരു അല്പം ഉണങ്ങിയ കടുക് ഒഴിക്കേണം. ഭാവി മമ്മിക്ക് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് തൊണ്ടവേദനയുണ്ടാകുകയും തൊണ്ടവേദനക്കുറിപ്പിന് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വിധേയരാകുകയും വേണം. രോഗം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വികസനം 3-5 ദിവസം കിടക്ക വിരിച്ചുകൊണ്ട് സഹായിക്കും.

ഓ, എന്റെ കണ്ണുകൾ വെള്ളം

അത്തരം ബാധയ്ക്കുള്ള കാരണം, ഒരുപക്ഷേ, സംയോജനമാണ്. അവൻ പലപ്പോഴും സാധാരണ തണുത്ത ഒരു കൂട്ടുകാരിയായി മാറുന്നു. ഇത് വഷളാകാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്: കണ്ണുകൾ, വെള്ളം, പുഷ്പം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ രാവിലെ തുറന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ആദ്യ സഹായം - levomitsetinom (1 ഡ്രോപ്പ് 2-3 തവണ ഒരു ദിവസം) തുള്ളി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴുകിക്കളയാം. ഞാൻ ഒരു ഊഹക്കച്ചവടവുമായി അടിയന്തിരമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അതിന്റെ സ്വഭാവം മൂലം ചാൻസലവിജം തണുത്തതല്ല, പക്ഷെ അലർജിയല്ലാത്തവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഗർഭകാലത്ത് ആദ്യമായാണ് താൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ശരത്കാല-ശൈത്യകാലത്ത് കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം യവം ആയിരിക്കും. ഇത് ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക പോരാട്ടമല്ല, മറിച്ച് ശുദ്ധമായ ഒരു വീക്കം തന്നെയാണ്, അതിനാൽ അതിന്റെ രൂപം ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനാകാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ബാർലി തുറക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. പഴുപ്പ് ചൂഷണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകൾ വഴി അണുബാധ വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിനും വളരെ മോശമായി അവസാനിക്കും. അതു ചൂടാക്കുക, യവം ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

തല, എന്റെ തല ...

ഗർഭകാലത്ത് തലവേദന, ചിലപ്പോൾ ഈ ശല്യം അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവർക്കും പോലും. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ. പ്രോജസ്റ്ററോൺ - വർദ്ധിക്കുന്നു - ഈ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ ഒരു സജീവ പുനർജനനം, ഗര്ഭാവസ്ഥയുടെ ഹോർമോൺ നില അവിടെ വസ്തുത കാരണം. ഒരു കുഞ്ഞിന് ചുമക്കാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, പ്രോജോസ്റ്ററോൺ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ കഴുത്തുമുറിയിൽ ഒരു വിശ്രാന്തിപ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിൽ ഉടനീളം രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ചുറ്റളവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പരിതസ്ഥിതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ (അന്തരീക്ഷമർദ്ദം, എയർ താപനില) ഇവയിൽ നിന്ന് കുറച്ചുകൂടി മാറ്റം വരുത്താനാകില്ല. പുറമേ, ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് സങ്കീർണമായ ഒരു കാര്യത്തിലും അമ്മയിൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ഒരു തലവേദന വരുന്നു. നമ്മൾ എന്തു ചെയ്യാൻ പോകുന്നു? ഒന്നാമതായി, ആരോഗ്യകരമായതും കൂടുതൽ ശരിയാക്കുന്നതും ആയുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി വീണ്ടും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ നടക്കുന്നു. നന്നായി കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സ്വപ്നത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. തലവേദനയ്ക്ക് മറ്റൊരു കാരണം ചൂടാകുന്ന സമയത്തുതന്നെ പലപ്പോഴും മുറിവുണ്ടാക്കുന്നതും മുറിയിൽ വളരെ ഉണങ്ങിയ വായുവുമാണ്. പലപ്പോഴും അപാര്ട്മെംട് ചൂടാക്കുകയും ഒരു എയർ ഹീമിഫയർ നേടുകയും. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, കുഞ്ഞിൻറെ ജനനത്തിനു ശേഷം നിനക്ക് ഇത് ആവശ്യമായി വരും. പോഷകാഹാരത്തിന് വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഉപ്പിട്ടത് കുറയ്ക്കണം. ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ ഉപ്പിട്ട വെള്ളരികൾക്കു പരുങ്ങലിലായി എന്നത് വ്യാപകമായി തോന്നിയെങ്കിലും, അത് കഴിക്കരുതെന്ന് നന്നല്ല. ഉപ്പു ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നു. എല്ലാ കുക്കുമ്പും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കിഡ്നികളുമായും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക, ഗർഭകാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ കൂടിയാലോചന സന്ദർശിക്കുന്ന ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് അളക്കുമെന്നത് കൂടാതെ, സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂത്തതെങ്കിൽ. വഴി, ഗർഭകാലത്ത് തലവേദന കാരണം വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥയെച്ചൊല്ലിയെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണാൻ

പല്ലുകൾക്ക് രോഗം, അയ്യപ്പൻ, ഗർഭകാലത്ത് കഴിയും. അത് എത്ര അസുഖകരമായേക്കാവുന്നത് ആയിരുന്നാലും അവർ അവരെ ചികിത്സിക്കണം. രോഗബാധയുള്ള ഒരു പല്ലാണ് അണുബാധയുടെ ഹോട്ട്ബോഡ് ആയതിനാൽ, പ്രസവാനന്തര കാലത്തെ ദന്തരോഗത്തിനുള്ള യാത്രക്ക് കാലതാമസം വരുത്തരുത്. ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മുടി വൃത്തിയാക്കാനും മുടി വൃത്തിയാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുക. കാലഘട്ടം ചെറുതാകുകയും തൊമ്മന്നും ഇതുവരെ ദൃശ്യമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് ഡോക്ടറോട് പറയുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എക്സ്റേ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ഒരു അനസ്തെറ്റിക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനു മുൻപ്, ഒരു ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് (മയക്കുമരുന്ന് മുൻവശത്തെ പുറംഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ സ്ക്രാച്ച് പ്രയോഗിക്കുകയോ കണ്ണിന് താഴേക്കിറങ്ങുക) നൽകുന്നത് അഭിലഷണീയമാണ്.

എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചു ...

വിഷബാധ - അസുഖകരമായതും തീർത്തും നിസ്സാരവുമായ ഒരു സംഗതി. വിശപ്പ്, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, ചീത്ത ചിന്തകൾ: "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് എനിക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്?" പലപ്പോഴും ഗർഭിണിയുടെ അവസ്ഥ കാരണം ഈ പ്രശ്നം പ്രസക്തമാവുന്നു, പിന്നെ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനായി ആഗ്രഹിച്ചു! അതെ, നിങ്ങളുടെ വായ്മൊത്ത് എന്തെങ്കിലും എറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അത്രയേയുള്ളൂ, കാരണം മനംപിരട്ടയും അലസതയും ആരംഭിക്കും.പാവം ചേരുവകൾ വേഗത്തിൽ വേഗം കഴിക്കുക, എപ്പോഴും ശുദ്ധമായ കൈകളാലല്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല, അത്തരം ശക്തി മാജർ ഒഴിവാക്കാൻ, സ്വയം നേടുക ഈ കേസിൽ നിങ്ങളുടെ സഞ്ചിയിൽ ഒരു കഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഇടുക, അതിൽ നനയ്ക്കുന്ന പാത്രത്തിന്റെ ഒരു പായ്ക്ക് ഇടുക. ഇത് എടുക്കുക, അത് ഉപദ്രവിക്കില്ല! വിഷം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. അമ്മയുടെ ക്ഷേമത്തെ ഗൌരവമായി പരിതപിക്കുന്നു മാത്രമല്ല ഗർഭം അലസുന്ന ഭീഷണി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്നു. ഡീറാസിസ് നിർജ്ജലീകരണം മാത്രമല്ല, ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിൻറെ ഒരു ഘടകം, പ്രത്യേകിച്ചും പിന്നീടുള്ള കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ട്രിഗേഷനും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് തമാശ പറയരുത്, ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക. അവളുടെ വരവിനു മുൻപ്, 2 ബാഗുകൾ സ്മെക്റ്റസ് എടുത്ത് ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കാതെ കുപ്പിവെള്ളം കഴിക്കുക. വാസ്തവങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രത്യേകിച്ച് വിലകൊടുത്ത് വിളിക്കുകയില്ല - ഗർഭാശയത്തിൻറെ ടോണിനെ അത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. ഭാവിയിലേക്കുള്ള ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച്, "ആഹാരത്തിനുള്ള ഭക്ഷണം" ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, സംശയാസ്പദമായ സ്ഥാപനങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുക .. വീട്ടിൽ നിന്ന് ആഹാരം കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ് (സ്റ്റോറേജ് നിയമങ്ങൾ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുശേഷം മറന്നുപോകാതിരിക്കുക, ഓഫീസ് റെഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഭക്ഷണം വിളമ്പാൻ അയയ്ക്കുക) വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ തയ്യാറാകാത്ത ആഹാര സാധനങ്ങൾ, സുന്ദരമായ പഴങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലെ പാചകത്തിന്റെ ഡയാമറ്റഡ് സാലഡുകൾ വാങ്ങരുത് (പലപ്പോഴും അവർ സ്റ്റോറിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ കൊള്ളയടിക്കാൻ എല്ലാ തുടക്കക്കാരെയും വിനിയോഗിക്കും), പുതിയ വിഭവങ്ങൾ, ഗർഭം ധരിക്കുവാൻ വേണ്ടി സുശീലിനെ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ, അവളെ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ചെയ്യരുത്.നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചു സമയം കഴിഞ്ഞേ മതിയാവൂ.അപ്പോൾ ... അവസാനമായി, ഗർഭിണിയായ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ - ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ ഒരു ഒഴികഴിവാണ്.അത് ചെയ്യാൻ മടിയനാകരുത്. ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയിലെ ഏറ്റവും "നിസ്സാര" മാറ്റങ്ങൾ ഗുരുതരമായതും അസുഖകരമായതുമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞാൻ ഇത് പറയുന്നില്ല, നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ജാഗ്രതയോടെ ആക്കണം. ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കുക!