ആസ്വദിക്കാനും ആനുകൂല്യം നൽകാനും കുളിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ശരിയായി കഴുകി കുളി നന്നായി മനസ്സിനെയും ആരോഗ്യത്തേയും ബാധിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിൽ അത്യധികം ആശ്വാസം കിട്ടുന്ന പേശികൾ വിശ്രമിക്കുക, ശരീരം ഭാരം കുറഞ്ഞതായിത്തീരും. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുത്ത്, സമ്മർദ്ദവും നാഡീവ്യൂഹവും പിരിഞ്ഞാൽ, രക്തധമനികളുടെ വർദ്ധനവ്, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു.

ബാത്ത് ജലത്തിന്റെ താപനില 37-38 ഡിഗ്രി കവിയാൻ പാടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുവെള്ളം നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും. ശരിയായ ബാത്ത് ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പോ രണ്ടുമണിക്കൂറോളം കഴിക്കണം. ഒരേ സമയത്ത് നല്ല രീതിയിൽ തോന്നിയാലും, ജലനീതി നിർബന്ധമായും വൈകരുത്. ജലത്തിൽ 20-25 മിനുട്ട് കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിൽ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, കുളിലുള്ള വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൻറെ മേഖലയെ മറയ്ക്കില്ലെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും.

അതു ശരീരം മസാജ്, ബാത്ത് നീക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചർമ്മം വീർക്കുന്നതിനാൽ, അത് ഉണങ്ങിയതും ധാരാളം കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടതുമാണ് കാരണം, ദിവസവും ബത്ത് എടുക്കരുത്. ഓരോ 2-3 ദിവസം ഒരു കുളി എടുത്തു നല്ലതു. ഒരു ബാത്ത് കഴിച്ച ശേഷം ഒരു ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് തടവുക, ശരീരത്തിൽ ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക ശരീരം ക്രീം കൊണ്ട് വിശ്രമിക്കുക.

എന്നാൽ സന്തോഷവും ആനുകൂല്യം കൊണ്ടുവരാൻ കുളിക്കുവേണ്ടിയാണ്, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ എങ്ങനെ ചേർക്കണം എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം. വിവിധ ജീവിത പരിപാടികൾക്ക് ട്യൂൺ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ബത്തുകളും ഉണ്ട്, ശരീരം വിവിധ രോഗങ്ങൾ, ക്ഷീണം, വിഷാദം എന്നിവയുമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തീയതിക്ക് മുമ്പുള്ള കുളി.
നിങ്ങൾ ഒരു തീയതിയിൽ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്ൻസെങ്കിനോടൊപ്പം ഒരു കുളി എടുക്കുക, അത് സ്ഫടികത്തിന് മൃദുലമാവുകയാണ്. റോസാപ്പൂക്കളുടെ കൂടെയുള്ള കുളി ഒരു സുലഭവും സുഗന്ധവുമായ സൌരഭ്യവാസനയായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ലിയോപാട്ര റോസ് ദളങ്ങളുമൊത്ത് കുളിക്കുമ്പോൾ, റോസാപ്പളങ്ങൾ കൊണ്ട് കുളിക്കുന്നത് അവളുടെ സൗന്ദര്യവും യുവാക്കളും സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് അവൾ വിശ്വസിച്ചു.

ജോലി കഴിഞ്ഞ് ബാത്ത്.
ഒരു ദിവസത്തെ പ്രവൃത്തിക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഊർജ്ജസ്വലമായ ബാത്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. 5-6 തുള്ളി ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങൾ തേയില വൃക്ഷം ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണവും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും, ബത്ത്, കൂടെ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പൈൻ സത്തിൽ കൂടെ കുളി ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നാഡീവ്യൂഹം, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും, ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സ്ഥലങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുക.

സന്തോഷത്തിന്റെ കുളി.
അത്തരം ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്: കൈകൾ താഴേക്ക് പോലെ, ക്ഷീണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അടിയന്തിരമായി ഒരു ആപ്പിൾ കുളി എടുക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് ഒരു ചെറിയ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി ഒഴിച്ചു അതിന്റെ നീരാവിയിൽ ശ്വസിക്കണം. കുറച്ച് സമയം ട്യൂബിൽ വെള്ളത്തിൽ ലിക്വിഡ് സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നുരയെ ചേർക്കുക.

ഒരു കുളിക്ക് കുളി.
നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുളി ലേക്കുള്ള ലാവെൻഡർ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ റോസ്മേരി ചേർക്കാൻ കഴിയും, 2-6 തുള്ളി മതി. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചായ ബ്രഹ്, അതു വെള്ളം, എന്നിട്ട് എടുത്തു ട്യൂബിൽ അര കപ്പ് ചായ കുടിക്കുകയും, മറ്റ് അര കപ്പ് ചായ തേനും കുടിക്കുകയും ചേർക്കുക.

കുളിമുറിയിൽ കുളി അൽപ്പം.
മൃദുവായും, വിശ്രമത്തിലും പ്രഭാവം മെലിസയും ലവേന്ദറും നൽകുന്നു. സമുദ്ര ഉപ്പിൻറെയും കുമിളിൻറെയും കുളിയുടെ സമ്മർദ്ദം തടയാനും അതു സഹായിക്കും. കുളിക്കു ശേഷം ചായ കുടിച്ചാലും ഉറക്കം ശക്തമാകും.

ഉപ്പ് കുക്ക്.
ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ജോയിന്റ് രോഗങ്ങൾ, ന്യൂറൽജിയ, സോറിയാസിസ്, അഥവാ എസീമ എന്നിവയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഉപ്പിൻറെ ഭാഗമായ അയോഡിൻ ഒരു കോശജ്വലനത്തിനും അണുനാശനത്തിനും ഫലപ്രദമാണ്. ബ്രോമിൻ വിശ്രമിക്കുന്നു.

2-3 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് എടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ശേഷം അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ 5-6 തുള്ളി ചേർക്കുക. അവർ ചെടികളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ശക്തമായ ഉത്തേജനം, വിവിധ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അനേകം രോഗക രോഗങ്ങളിൽ ആശ്വാസമേകുന്നു.

സെല്ലുലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ബാത്ത്.
ചുവന്ന ഓറഞ്ച് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാഫ്ഫ്രട്ടിന്റെ 5 തുള്ളികൾ ബാത്ത് കുളത്തിൽ ചേർക്കുക. ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണയിൽ നന്നായി സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ ഇളംചേരുള്ള ഭാഗങ്ങൾ മസ്സാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമായ പ്രക്രിയകളും അലർജികളും മുതൽ ബാത്ത്.
രോഗം എണ്ണ സൈക്കോ വൈകാരിക ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം ടെൻഷൻ നീക്കം, തൊലി ടോൺ, തൊലി മുറിവുകൾ സൌഖ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ത്വക്രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആർത്തവ വിരലുകളോ അൾസാമിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അലർജിക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്, നിങ്ങൾ രസതന്ത്രജ്ഞരുടെ ഡെയ്സിയിൽ നിർത്തണം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഗൗണ്ട്ലറ്റ് മുകുളങ്ങൾ, ഇലകൾ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള കുളികൾ സഹായകരമാണ്.

മുറിവുള്ള ആർത്തവചക്രം ഉള്ളവർക്ക് കുളി.
അരിസ്റ്റോട്ടിലിന്റെ രചനകളിൽ, സാധാരണ ഒരിഗോണിലെ ശമനഫലങ്ങൾ വിവരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ആർത്തവചക്രം അനിയന്ത്രിതമായതും വിവിധ മാരകമായ അസുഖങ്ങളുമുണ്ടെങ്കിൽ. സമ്പൂർണ്ണ സൗന്ദര്യവും സുഗന്ധവുമാണ് ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്. 10-15 മിനുട്ട് വെള്ളം 3 ലിറ്റർ, 3 മിനിറ്റ്, സസ്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ 200 ഗ്രാം എടുത്തു അതിൽ ഒരു വൈകുന്നേരം ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കേണം, തുടർന്ന് കുളിച്ചു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒഴുകിയെത്തുന്ന, അതിൽ കിടക്കും. നിന്റെ ഉഗ്രകോപം നീ വിട്ടുതിരിഞ്ഞു നിന്റെ ദാസന്മാർ കാൺകെ ആശ്വസിപ്പിക്കും. ബാത്ത് ഒരു രോഗശാന്തിയും സുഖകരമായ ഫലവുമുണ്ടാകും, അതു പല അസുഖങ്ങളും രോഗങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. തനിച്ചായിരിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഒരു നല്ല വഴി.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും ആനുകൂല്യം ലഭിക്കാനും വേണ്ടി ഒരു കുളി നന്നായി എടുക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.