വീടിനുള്ളിലെ കാലാവസ്ഥ
വിയർക്കൽ നെറ്റി, നനഞ്ഞ മുടി, ചുവപ്പ് മുതലായവ കുഞ്ഞ് ചൂടാക്കിയ ആദ്യ സൂചനകളാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ വിൻഡോ തുറക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ഭയപ്പെടുന്നു. പിന്നെ എയർ കണ്ടീഷൻ, അത് എല്ലാം പോകുന്നില്ല - അതു കുട്ടിക്ക് അപകടകരമാണ്! ഈ അനിവാര്യമായ വേനൽക്കാല ഹോം അപ്ലൈയൻസിയസിന്റെ കിംവദന്തികൾ ധാരാളം. എയർകണ്ടീഷണർ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുയോണിയ എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കിയിട്ടുണ്ട്, വായു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ... പക്ഷേ, പ്രായോഗികമായി, ഉപകരണം ബുദ്ധിപൂർവ്വം ഉപയോഗിച്ചാൽ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്. എയർ കണ്ടീഷനിംഗിനുള്ള ഒരു സൂപ്പർ മാർക്കറ്റ് കവാടം കടന്നുപോയാൽ ഉടൻ കുഞ്ഞ് എങ്ങനെയാണ് പുനർജീവിക്കുക എന്ന് നോക്കുക. ഉന്മേഷദായകമായ പുഞ്ചിരി ഉണർന്നിരിക്കുന്നു. അല്പം ചൂടിൽ, അവൾ അസ്വസ്ഥനാകുന്നു, വളരെ വേഗം ക്ഷീണിക്കുന്നു ...
കുഞ്ഞിന്റെ ഒഴുക്ക് കുഞ്ഞിൻറെ കുഞ്ഞിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയെ കളിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലത്തേയ്ക്ക് നൽകാത്ത വിധത്തിൽ എയർകണ്ടീഷണർ സ്ഥാപിക്കണം. ഉപാധിയുടെ സ്ഥാനം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് മാസ്റ്റർ എയർ കണ്ടീഷനർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോഴും സ്പ്രേ കീഴിൽ വയ്ക്കും, ഭയാനകമായ ഒന്നും ഇല്ല. ഇത് എളുപ്പമുള്ള ഊഷ്മളമാണ്.
• പല മാതാപിതാക്കളുടെയും എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഒരു തണുത്ത അല്ല, ന്യൂമോണിയ അല്ലേ? പ്രശ്നം വായുവിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഫിൽട്ടറുകളെ ഈർപ്പം നീക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ആർദ്രമായ പരിതസ്ഥിതിയിൽ, ബാക്ടീരിയകൾ പെട്ടെന്നുതന്നെ പെരുകുന്നു, പിന്നീട് വായുവിലൂടെ നടക്കുന്നു. സൂക്ഷ്മജീവികൾ സൂക്ഷ്മജീവികളെ ചലിപ്പിക്കുന്നു. അയാൾ ഇപ്പോഴും അസ്ഥിരമായ പ്രതിരോധം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്ന് അറിയില്ല. ഒരു റിസ്ക് ഉണ്ട്! എന്നിരുന്നാലും ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ അത് കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കുന്നു. ആദ്യം, എയർ കണ്ടീഷണറിനുള്ള ഫിൽട്ടറുകൾ പരമാവധി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഓരോ രണ്ടാഴ്ചയും, ഒരു മാസത്തിലൊരിക്കൽ, ഏറ്റവും നിർമ്മാതാക്കൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ. രണ്ടാമതായി, പകൽ സമയത്ത് രാത്രിയിലും മണിക്കൂറുകളിലുമായി എയർകണ്ടീഷനർ മാറണം. ഈ സമയത്ത് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഈർപ്പം പൂർണ്ണമായി ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതിന് സമയമായി. തെരുവിൽ ചൂടുള്ളതാണോ, ആ വീട് ശരിക്കും ചൂടുള്ളതാണോ? ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിങ്ങൾ അനുവദിച്ചതിനാൽ റൂം വ്രെളിലേറ്റ് മൈക്രോകൈ്ളൈറ്റിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കാത്ത ഒരു മാർഗമാണ്. കുഞ്ഞിനെ ബാത്ത്റൂമിൽ എത്തിക്കുന്നതും കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നതും നല്ലതാണ്. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇപ്പോൾ കളിക്കുക - അതാണ് സന്തോഷം!
• എയർകണ്ടീഷണർ എയർ ഉണക്കുക: അതിന്റെ രൂപകൽപ്പനയിൽ അത് അനിവാര്യമാണ്. ചൂടിൽ ഉണങ്ങിയ വായു കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർക്കും ദോഷകരമാണ്. സാധാരണ ജലദോഷത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന രീതിയാണ്: കക്കയിറച്ചി കഫം സൂക്ഷ്മജീവികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവ ... എന്നിരുന്നാലും, വീടിനുള്ളിൽ നൽകുന്ന ഹ്യുമിഡിഫയർ പൂർണമായും നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു. വഴിയിൽ, വേനൽക്കാലത്ത് അപാര്ട്മെംട് അനുയോജ്യമായ ഈർപ്പം 70% ആണ്. കൂടാതെ എയർ കണ്ടീഷൻ സെറ്റ് താപനില 22-24 സി ആണ്. നഗ്ന കാബേജ് മരവിപ്പിച്ചു എന്നു വിഷമിക്കേണ്ട. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഡിസ്പ്ലേയിൽ സൂചിപ്പിച്ചതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ താപനില ആയിരിക്കും.
• വഴിയിൽ, വസ്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച്. വായു ശ്വസിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ താപനില അത് ധരിക്കുന്ന ടി-ഷർട്ടുകളുടെ എണ്ണത്തേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതും, എയർ ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് വരെ ചൂടാക്കുന്നു - 36.6 സി. ക്രോബ് ശ്വസിക്കുന്ന വായു മുപ്പതു ഡിഗ്രി ആണെങ്കിൽ, 20 സി യുടെ ശ്വസന വായുവിന്റെ താപനിലയേക്കാൾ താപം കുറയുകയും വേണം. കുഞ്ഞ് വളരെ ചൂടാണ് ... ഇത് എയർ കണ്ടീഷൻ എല്ലാം തന്നെ ശക്തമായി വീശുന്നുണ്ടോ? കുഞ്ഞിൽ ഒരു നേരിയ ടി-ഷർട്ട് ഇടുക നല്ലതു, അപ്ലയൻസ് ഉപയോഗിച്ച് വായൂ താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്.
സൂര്യൻ എന്നു പേരുള്ള ഒരു നക്ഷത്രം
നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ആയിരിക്കുവാൻ ആർക്കും അത് ഉപകാരപ്രദമല്ല. അതിനാൽ ബീച്ചിനും നഗരത്തിൽ നടക്കുന്ന ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയവും ഇതാണ്: 10-11, 17-18. വൃക്ഷങ്ങളിൽനിന്നുള്ള നിഴൽ അൾട്രാവയലറ്റിൽ നിന്നും ചുരുളഴവിന് സംരക്ഷിക്കാനാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. ആകാശത്തിൽ സൂര്യൻ ഉയർന്നിരിക്കുന്ന ഒരു സമയത്ത്, അതിന്റെ കിരണങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും തുളച്ചു കയറുന്നു! ഫിസിഷ്യൻമാരുടെയും നിർമ്മാതാക്കളുടെയും പരിസ്ഥിതിയിൽ SPF ന്റെ വർദ്ധിച്ച ബിരുദം (അൾട്രാവയലറ്റ് മുതൽ സംരക്ഷണം) ഉള്ള ക്രീമുകൾ, തർക്കങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. പാശ്ചാത്യരിൽ അവർ മെലനോമയെ തടയാനില്ല എന്ന് അവർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ വെയിലേറ്റ് വെയിലിൽ നിന്ന് അവയെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. കൂടാതെ, ത്വക്ക് ഉപരിതലത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ദ്രാവകം ഒരു ലെൻസ് പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ത്വക്ക് കോശങ്ങൾ കൂടുതൽ അൾട്രാവയലറ്റ് ലഭിക്കുന്നു എന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് ഒരുപാട് മോളുകളും വളരെ നേർത്ത ചർമ്മവും (ഒരു റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പും) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്രീം എന്ന നിലയിൽ പാൻമസാലയെ ആശ്രയിക്കരുത്. സുരക്ഷാ നിയമങ്ങളോട് ഇരുമ്പായുധം മാത്രമേ കഴിയുന്നത്ര വേഗം സൂക്ഷിക്കുകയുള്ളൂ. ആദ്യം, സൂര്യനിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കുക. രണ്ടാമതായി, കുഞ്ഞിനെ പരുത്തി വസ്ത്രത്തിൽ ഇട്ടു. മറ്റുള്ളവരെക്കാളും ഈ തുണി കൂടുതൽ രശ്മികളുടെ കടന്നുകയറ്റത്തെ തടയുന്നു. പുറമേ, സംവഹനത്തിന്റെ പ്രഭാവം നൽകാൻ: crumbs ആൻഡ് ടിഷ്യു തമ്മിലുള്ള തൊലി എയർ ഒരു പാളി ആയിരിക്കണം. ഏതായാലും, പ്ലാസ്റ്ററിനൊപ്പം കുഞ്ഞ് കുഞ്ഞിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ ഇല്ല! അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റീം ബാത്തിന്റെ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ത്വക്കിലെ സെല്ലുകളുടെ സജീവ പുനരുൽപ്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ... മനസിലായില്ലേ? അപ്പോൾ സുരക്ഷിതമായി ബീച്ചിൽ - നീന്തി, സ്പ്ലാഷ്, മണലിൽ നിന്ന് കോട്ടകൾ നിർമ്മിക്കാൻ! വഴിയിൽ, സൂര്യാസ്തമയം ഉറങ്ങുന്നതിൽ തടസ്സം ഒരു വിശ്വസനീയ തടസ്സം ആയിരിക്കും എന്ന് ചിലപ്പോൾ ബോധ്യപ്പെടുന്നു: ഇൻഫ്രാറെഡ് രശ്മികൾ നന്ദി, തൊലി ഒരു അനിവാര്യമാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. അത് ശരിക്കും. എങ്കിലും, മറക്കരുത്: കുഞ്ഞിന് നിന്നും കുഞ്ഞിനെ രക്ഷിക്കാനായി, തണലിലുള്ള ഒരു ദിവസം 20 മിനുട്ട് കൊണ്ട് നടക്കാൻ മതിയാകും. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമില്ല.
വൊഡിക്ക, വെള്ളം ചൂട് ... കുഞ്ഞിന് അലമാരയും ഉപ്പും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. പോറസ് അടഞ്ഞുപോയി, ഇത് ചൂട് അസഹനീയമായി മാറുന്നു ... കുളത്തിൽ നിന്ന് എത്ര ദൂരെ അകന്നു? നടക്കാൻ വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുക. വെള്ളം നനയ്ക്കപ്പെടുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു വലിയ കളിപ്പാട്ടമാണ്! ചെറുതായി ആർദ്ര ഷോർട്സുകളും ടി-ഷർട്ടുകളുമെല്ലാം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ രാവിലെ വസ്ത്രങ്ങൾ വളരെ വേഗം ഉണങ്ങും. എന്നാൽ തലയിൽ, എവിടെയെങ്കിലും ഏത് വേനൽക്കാലത്തും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നനവ് ആവശ്യമില്ല: വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കുന്പോൾ - അഴിയും പോലും ചൂട് മാറും. എല്ലാ കുട്ടികളും പനാമയിൽ നൽകണമോ എന്ന് കിന്റർഗാർട്ടനുകളിൽ സാനിറ്ററി, എപ്പിഡെമോളജിക്കൽ സ്റ്റേഷനുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാറ്റിനും ശേഷം, ഒരു മിനിറ്റ് കൊണ്ട്, ഒരു കരോഫുസ് അപ്രത്യക്ഷനായ തലയ്ക്ക് ഒരു സൂര്യാഘാതം ലഭിക്കും. കഴിയുന്നത്ര വേഗം വീടും വൃത്തിയാക്കട്ടെ. നടക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ഒരു തണുത്ത വെള്ളം നിർബന്ധമാണ്! നന്നായി, ഒരു രാജ്യത്തിൻറെ വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജിൽ അനിവാര്യമായ ഊഷ്മള പൂളാണ്. ഇത് വ്യക്തമാണ്, കുട്ടിക്ക് അവനിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ല. നിർബന്ധിക്കരുത്! നീല നീല ചുണ്ടുകൾ അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചോ? പിന്നെ കുതിക്കുന്നു. ജലവും വായുവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം 5 ഡിഗ്രിയിലധികം പാടില്ല. അതായത്, മുപ്പതു ഡിഗ്രി ചൂടിൽ കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മലയിടുക്കിലെ ജലത്തിന്റെ ജലത്തിൽ ആവശ്യമില്ല. ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും, തത്ഫലമായി, ജലദോഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ വലിയ അളവിലുള്ള താപനില കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതിനു മുമ്പ് ഈ നിമിഷം കണക്കിലെടുക്കുക: "കുഞ്ഞിനെ തളർത്തുന്നതിന് ഇത് ഏറെക്കാലം അല്ലേ?" വെള്ളം, എയർ എന്നിവയുടെ താപനിലയിൽ ഒരു ഡിഗ്രി ഒരു വ്യത്യാസവുമില്ലാതെ - ദീർഘനേരം. എന്നാൽ, രാത്രി 10 മണിമുതൽ 17: 00 വരെയാകുമ്പോൾ, കുളിക്കാനിറങ്ങുന്നത് ബീച്ചിലെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് തെറ്റ്. നേരെമറിച്ച്, ലെൻസ് പ്രഭാവത്തിന്റെ കാരണം, ഈ രീതിയിൽ "കത്തുന്ന" സാധ്യത ഒരിക്കലും ഉയർന്നില്ല. എന്നിട്ടും: ഒരു കുട്ടി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ വലിയൊരു കുളത്തിൽ കുളിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. കുട്ടിക്ക് സ്വന്തം സന്തോഷം മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? പരിസ്ഥിതിയിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ചെറുത് ഒരു സഹജമായി നിലനില്ക്കുന്നു. അയാൾ സ്വയം പരിചിതരാകട്ടെ: വെള്ളത്തിന്റെ നടുവേളയിൽ നടക്കുക, കളിച്ച്, തളിക്കുക ... എല്ലാം നല്ല സമയത്തിൽ! കൂടാതെ, അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവിനൊപ്പം സാധാരണമായ ധാരാളം തുറന്ന വാട്ടയിടികൾ പല കുട്ടികളിലും ഉണ്ടാകും. ഇത് സാധാരണമാണ്. അത്തരം കുട്ടികളുടെ വെള്ളത്തിലേക്ക് പോകാൻ നിർബന്ധിതരായ - അക്രമം. കരിപ്പ് തനിയെ താത്പര്യപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, ചൂടിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ സംരക്ഷണം നൽകണം: നിഴൽ, തൊപ്പിയും, മണ്ണിൽ ഉയർന്നിരിക്കുന്ന ഒരു കുളം, തീർച്ചയായും ധാരാളം കുടിക്കുന്നു.
അകത്തു നിന്ന് ഈർപ്പം
കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിലേറെ ദ്രാവകം ഇല്ലെങ്കിൽ, തണുത്ത ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലാ വഴികളും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലം ഉണ്ടാക്കില്ല. നിനക്ക് അതികഠിനമായ പാനീയം ആവശ്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്? വിയർപ്പോടൊപ്പം കുഞ്ഞിന് ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടും, അത് പുനർനിർണയിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, നിർജ്ജലീകരണം ഒരു അപകടമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് അത് കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം! ദ്രാവകങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്ന, അവർക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കഴിയും. ഭാഗ്യവശാൽ, വിവേകപൂർവമായ സ്വഭാവം ഡിമാൻഡിൽ മുലയൂട്ടൽ പോലെയുള്ള അദ്ഭുതകരമായ സംവിധാനം സൃഷ്ടിച്ചു. കഴിയുന്നത്ര വേഗം കുഞ്ഞിന് പ്രയോഗിക്കുക! അവൻ ചൂട് കാലാവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ ദ്രാവകത്തെ സ്വീകരിക്കുന്നു. കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലെ കരിമീൻ പാൽ മാത്രമല്ല, സാധാരണ കുപ്പി വെള്ളം - 30-50 മില്ലി മീറ്റർ ഇടവിട്ട് ഇടവേളകളിൽ. ആവശ്യമാണ്! WHO - വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗനൈസേഷൻ - വേനൽക്കാലത്ത് പോലും 6 മാസം വരെ പാൽ കുടിച്ച് ഉപദേശിക്കുന്നില്ല. കുഞ്ഞിന് കുറവ് പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്നതാണ് കാരണം: വെള്ളം കുടിച്ചു, അവന്റെ മുലകൊടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. മുലപ്പാലയത്തിൽ അല്ലാതെയുളള ഒരു ലിക്വിഡ് ക്രമാതീതമായി പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ മുലയൂട്ടൽ കുറയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വികസിത വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ ലോകാരോഗ്യസംഘടന ശുപാർശകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മാറാവുന്നതല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗുണമേന്മയുള്ള വെള്ളം, കൃത്രിമ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കാത്ത ഒരു ആഫ്രിക്കൻ അമ്മയ്ക്ക്, മുലയൂട്ടലിന്റെ നഷ്ടം ഒരു ദുരന്തമാണ്. എന്നാൽ വളരെ ചൂടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉക്രേനിയൻ അമ്മക്ക് "കുട്ടിയെ നോക്കണം." മുലയൂട്ടൽ ഉറപ്പിച്ചു, പാൽ ധാരാളം ഉണ്ട്? കുഞ്ഞിന് "നെഞ്ചിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു". ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് കുറച്ച് ശുദ്ധജലമെടുക്കുക. ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ആനുകാലികമായി കുട്ടികൾക്ക് വെള്ളം നൽകാം. എന്നാൽ അതിലുപരി ഗോൾഡൻ മിഡ്വെയ്നായി നോക്കുക. ഒരേ മുലപ്പാൽ 6 മാസം വരെ നല്ലതാണ്. നന്നായി, പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തിയതിനു ശേഷം, വെള്ളം നിരന്തരം നൽകണം! ചൂടിൽ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനു പുറമേ, ദഹനത്തെ മലബന്ധം കൊണ്ട് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പിളരുന്നത് രക്ഷിക്കും. വഴി, പഴയ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്.
വിശപ്പ് മടുപ്പ്
സമ്മതമില്ലാതേ, ചൂടിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഭർത്താവിനോട് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ പാടില്ല. കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്താണ് പറയാൻ സാധിക്കുന്നത്, അവന്റെ ശരീരത്തെ ആവശ്യകതയെ ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമോ? ചൂടുള്ള കാലത്ത് ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികളിൽ ധാരാളം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. സംവിധാനം ഇതാണ്: ശരീരം ജലത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ കുറയുന്നു. അത് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം ആണെന്ന് കരുതരുത്. നേരെമറിച്ച്, ഭക്ഷണത്തെ നിഷേധിക്കുന്നതിനാൽ, നുറുക്ക് ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം ഭക്ഷണം മതിയാകില്ലെങ്കിൽ അത് വയറ്റിൽ കിടക്കും. ആകയാൽ രുചികരമായ മറ്റൊരു നുള്ളു പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു ചെയ്യരുത് പരിഭ്രാന്തരാകരുത് ചെയ്യരുത്. വെറും വേനൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ പരിഗണിക്കുക. ചൂട് ചൂടാണ്, കുഞ്ഞിനെ സമ്പൂർണമായി ആഹാരം നൽകുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അത് ദോഷം ചെയ്യില്ല!
വേനൽക്കാലത്തിനുമുൻപ് ഒരു വർഷത്തേക്ക് കുട്ടികൾക്ക് പൂരക പോഷകാഹാരങ്ങളെ നിരസിച്ചതാണോ? പ്രത്യേകിച്ച് കരിമ്പ്, ഇറച്ചി പോലുള്ള ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ മുതൽ? അവന്റെ ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകൾ മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം നിറവേറ്റുന്നു. ഹുക്ക് വഴിയോ വക്കിലൂടെയോ സുഗന്ധത്തെ എല്ലാ സുഗന്ധങ്ങളും തള്ളിക്കളയേണ്ടതില്ല. ചൂട് കുറയുന്നതുവരെ ഏതാനും ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചയോളം കാത്തിരിക്കുക എളുപ്പമാണ്.
• മെലിഞ്ഞ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക - വേനൽ സൂപ്പ്, പായസം, പച്ചക്കറി പാർശ്വ വിഭവങ്ങൾ. മിതമായ കാലാവസ്ഥയിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥ മൾട്ടിനൊമോണിയോ കട്ട്ലേറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് കാസറോൾ പോലും വിലമതിക്കുകയില്ല. തീർച്ചയായും തീർച്ചയായും ഫലം (അതിൽ യാതൊരു അലർജി ഇല്ല) തണ്ണിമത്തൻ. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടു വർഷത്തിനു ശേഷമാണ് തണ്ണിമത്തൻ തണ്ണിമത്തൻ തണ്ണിനെ പരിചയപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത് (ഒരു ദിവസം 100-150 ഗ്രാം, മൂന്നു സേവിംഗുകൾ കഴിഞ്ഞ് 250 ഗ്രാം വരെ ഉയരും). തണ്ണിമത്തൻ, ദാഹം, ഉപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ഒരു വലിയ അളവ്. ആപ്പിൾ ആഹാരമല്ലെന്ന് പൊതുവെ കരുതപ്പെട്ടിരുന്നാലും, ഇത് പഴങ്ങളിലാണ് പ്രയോഗിക്കുന്നത്. തെരുവ് 35 സി എപ്പോൾ, മികച്ച ആഹാരം കണ്ടെത്തിയില്ല! പ്രഭാതത്തിലും, ഉണർന്നിരുന്ന അരമണിക്കൂറിനേയും, പിറ്റേന്ന് ഒരു കുപ്പിയുടെ പരമാവധി വിശപ്പ്. മാംസം, ധാന്യങ്ങൾ - ഈ സമയം ഏറ്റവും കലോറി വിഭവങ്ങൾ ആസൂത്രണം. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ കുഞ്ഞിന് സാധാരണയുള്ളതിനെക്കാൾ കുറവ് സമി ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഒരു ഒഴിവുകഴിവ് ഭക്ഷണവേളയിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് കുടിക്കാറുണ്ട്. ഇത് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്! എന്നാൽ ചൂട് സീസണിൽ ഭക്ഷണവും പാനീയവും പങ്കിടാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
നീന്തൽ പോലെ വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുമില്ല. മേശയിൽ അടച്ച വിരലുകൊണ്ടുള്ള വിരസമായി ഇരിക്കുന്നതിനു പകരം, "മമ്മീ, ഒരു ആമയ്ക്ക് വേണ്ടി!" എന്ന വിഷയത്തെ ആസ്പദമാക്കിയുള്ളതിനു പകരം - ഊഷ്മാവിൽ കുഞ്ഞ് കുളിക്കുക. അവൻ ക്ഷീണിച്ചു, അതു കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കും! ചൂട് അധിക വസ്ത്രങ്ങൾ വിശപ്പ് ബാധകമാണ്. നന്നായി, നല്ല ടി-ഷർട്ടിൽ പോലും ചൂടാണ്! ചൂടിൽ ഷൂ ധരിക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രത്യേകിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. പ്രത്യുൽപാദം, ശരീരത്തിന്റെ ശേഷിയും ശരീരത്തിന്റെ ശേഷിയും തമ്മിൽ വളരെ വ്യത്യാസമില്ല. സ്ഫടികത്തിനകത്ത് ഒരു അപകടം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചെരിപ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം മാന്യതയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. നന്നായി, മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ - മെച്ചപ്പെട്ട നഗ്നമായ! കിഴക്കൻ വൈദ്യന്മാർ പറയുന്നത്: കാലുകൾക്ക് ദഹനത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രതിബിംബം പോയിന്റുകൾ. കുട്ടി അവരെ ഉത്തേജിപ്പിക്കട്ടെ! കുഞ്ഞിന് ഒരുപാട് ചലനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും അതിനാലാണ് ധാരാളം ഊർജ്ജം കഴിക്കുന്നത് എന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുകയും ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, സീസൺ കണക്കിലെടുക്കാതെ, വിശപ്പ് ഇല്ല. വിൻഡോയ്ക്ക് അപ്പുറത്ത് ഒരു മിതമായ മൃതദേഹം പുറത്തേക്ക് നടക്കുന്നു. നന്നായി, വീണ്ടും, ബാത്ത്റൂം അല്ലെങ്കിൽ പൂളിൽ ഗെയിമുകൾ സഹായിക്കും. ഇത് കുഴപ്പമില്ലാത്തതാണ്!
ശുചിത്വം നമ്മുടെ എല്ലാം!
ഒരു നല്ല ക്രീം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ചൂടിൽ മാത്രമല്ല, ചൂടും ചൂടും ഉള്ളതാണ് ഹീറ്റ്. കുടൽ അണുബാധകൾ മറ്റൊരു വേനൽക്കാല പ്രശ്നമാണ്. ചിലപ്പോൾ മുൾപടർപ്പിന്റെ ഓഫ് വലിച്ചെടുക്കാനും വയറിളക്കം ബെറി കഴിക്കുന്നത് രൂപയുടെ വയറിളക്കം എത്രയാണ്. ഇത് കാണുക! ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദങ്ങളില്ല. നിങ്ങൾ ബീച്ചിലാണോ? കുട്ടികളുടെ നനഞ്ഞ തുണികൾ ഉപയോഗിക്കുക, അവർ രോഗങ്ങളുടെ ഘടനാപരമായ ഏജന്റുമാരെ പൂർണമായും നശിപ്പിക്കും. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഭക്ഷണം സൂക്ഷിക്കുക! ചൂട് വിടാൻ പാടില്ല (ക്ഷീരോ, ഇറച്ചി) അത് അസാധ്യമാണ്: ഇവിടെ ഇവിടെയുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ! അണുബാധകളുടെ ഗൈഡറുകൾ - ഈച്ചകൾ ഒഴിവാക്കണം. ചൂടിൽ അതിജീവിക്കാനുള്ള നിയമങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം സങ്കീർണമായതായി തോന്നുന്നില്ലേ? അപ്പോൾ വേനൽക്കാലത്ത് നുറുങ്ങുകൾ ആസ്വദിക്കൂ! എന്തായാലും, ഒരു വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ.