കുടൽ മൈക്രോഫ്റര: ഘടന, അർത്ഥം, എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കണം

മൈക്രോഫ്ലറയിൽ ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യൻ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള സൂക്ഷ്മജീവികളുടെയും വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറാണ് പരസ്പരബന്ധിതമായി പരസ്പരം ബന്ധമുള്ള സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുടലിൽ ഉള്ള അഞ്ഞൂറ് തരത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ ഉപയോഗപ്രദമല്ല. പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ഭക്ഷണ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു, പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും ദ്രുത സ്വാംശീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ദഹിപ്പിക്കുന്ന അഴുകൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കളാണ്. കുടലിന്റെ ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രാധാന്യം കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല. കുടൽ പ്രവർത്തനം ഒരുമിച്ച് എടുത്തിരിക്കുന്ന കരൾ, കിഡ്നികൾ എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

കുടൽ കുടൽ ഘടന

സ്വാഭാവിക കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണ പ്രതിനിധികൾ ബീജദൊ ബാക്ടീരിയ, ബാക്ടീരിയോജൻ, ഇ. കോലി, ലാക്ടോബസിസി, എന്ററോക്കോസിസ് എന്നിവയാണ്. നമ്മുടെ കുടലിൽ വസിക്കുന്ന എല്ലാ ജീവികളുടെയും തൊണ്ണൂറ്റി ഒമ്പത് ശതമാനമാണ് ഇവ. ഇവയിൽ ഒരു ശതമാനം രോഗബാധ ബാക്ടീരിയയാണ്. ക്ലോസ്ട്രീഡിയ, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ്, പ്രോട്ടസ്, സുഡോമാനോസ് ഏറുഗുനോസ എന്നിവയും മറ്റു ജീവികളുമുണ്ട്. കുടൽ പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ളപ്പോൾ, രോഗകാരിയായ microflora കേവലം വിരളമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ ഉപയോഗിച്ച്, രോഗകാരി സൂക്ഷ്മജീവികൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല.

കുടലിന്റെ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ വികസനം വ്യക്തിയുടെ നിമിഷത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. വികസനത്തിന്റെ അവസാന കാലഘട്ടത്തിൽ ഏഴ് പതിമൂന്നോളം പേർ എത്തിച്ചേരുന്നു.

കുടൽ കുടൽ മൂല്യം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻറെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനവും വളരെ സാധാരണമായ കുടൽ മൈക്രോഫ്വയറാണ്, കാരണം അത് ജീവജാലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അനേകം ബാക്ടീരിയ സെക്ട്ട് ആസിഡുകൾ, ആൽക്കഹോൾ, ആൻറിബയോട്ടിക് വസ്തുക്കൾ - ലിയോസോംം എന്നിങ്ങനെയുള്ള അനേകം ഗുളികകൾ, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയയുടെ വികസനം ആരംഭിക്കുന്നത് കുടലിൽ ആരംഭിക്കുന്നില്ല. പുറമേ, ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയ രോഗകാരി ബാക്ടീരിയ വഴി വിഷവസ്തുക്കളെ റിലീസ് തടയുക.

പ്രയോജനകരമായ സൂക്ഷ്മജീവികൾക്ക് സ്വന്തം ജോലി ആവശ്യമാണ്. പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം, പിത്തരസം പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ആസിഡുകളുടെയും ദ്രവത്വം, ലിപിഡുകളുടെ വിനിമയം എന്നിവയെ അവർ മെച്ചപ്പെടുത്തും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പാവപ്പെട്ട മൈക്രോഫോളിയുണ്ടെങ്കിൽ, അദ്ദേഹത്തിന് നല്ല ദഹനം കാണാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു ആരോഗ്യകരമായ മൈക്രോ ഫ്ളോറൊ കൂടെ, immunoglobulinA രൂപവത്കരണം ആരംഭിക്കുന്നു, അതിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം പ്രതിരോധശേഷി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ആഹാരത്തിന്റെ തകർച്ചയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദഹനേതര ബാക്ടീരിയ ശരീരം പൊഴിഞ്ഞു തുടങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ, കുടലിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ പരസ്പരബന്ധത്തിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത, ജാതകത്തിന്റെ മുതിർന്ന വൃദ്ധ അവശേഷിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കുടലിന്റെ കുടലിന്റെ ഗതിലംഘനം

കുടലിലെ ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയുടെ ലംഘനം സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഘടനയിൽ ഒരു ഗുണപരമോ ഗുണപരമോ ആയ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ഇത് ക്രമമായി സംഘടിപ്പിക്കുന്ന പോഷകാഹാരക്കുറവാണ്. ഡോകടർമാർ ടാകയനാഷേനിയ ഡൈസിയൈസിസ് എന്നയാളെ വിളിക്കുന്നു.

കുടൽ മൈക്രോഫ്ലായ അസ്വസ്ഥനാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക്സുകൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മൈക്രോഫ്റോളയും തകർക്കാൻ തുടങ്ങും. കണക്കുകൾ പ്രകാരം, തൊണ്ണൂറു ശതമാനം കേസുകൾ, ആന്റിമിക്കോളിയൽ തെറാപ്പി ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ഡിസ്ബെക്ടീരിയോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, മൈക്രോഫ്ളോറയുടെ അസ്വസ്ഥത, കുടൽ വൃത്തിയാക്കൽ കാരണമാകുകയും, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളോടൊപ്പം ഗുണം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ഇല്ലാതാക്കിയതിന്റെ ഫലമായി ശുചിത്വത്തിന്റെ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മൈക്രോഫൊറൈറേയും നിങ്ങളുടെ അമിതമായ ശുചിത്വത്തെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുക.

ലഘൂകരിച്ച പ്രതിരോധശേഷി മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ അധഃപതനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് വിവിധ പകർച്ചവ്യാധികൾ, വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി, അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

Dysbacteriosis ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതത്വം കാരണമാകും.

ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ, ഉറക്കത്തിൻറെ അളവ്, കാപ്പിയുടെയും ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളുടെയും അമിതമായ ഉപഭോഗം, മൈക്രോഫ്ററുകളുടെ തകരാറുകൾ കാരണമാണ്. മോശം ആവാസ വ്യവസ്ഥ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മോശം വെള്ളം എന്നിവയും ഡിസ്ബേക്റ്റോറിയോസിസിന്റെ തുടക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

മൈക്രോഫ്ളോറ ഡിസോർഡേഴ്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ

കുടലിന്റെ ആന്തരിക പരിതസ്ഥിതിയുടെ ലംഘനത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ, വയറുവേദന, വയറിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനം, വായുസഞ്ചാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, മലബന്ധം, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ഡിസ്ബേക്ടീരിയോസിസ്, വയറുവേദന, സാധാരണ ക്ഷീണം, വിഷാദരോഗം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതു അസ്ഥിരതയും ഉണ്ടാകുന്നു.

മൈക്രോപ്രോറ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ

ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ - മൈക്രോഫ്ലോറ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് dysbiosis ഉത്ഭവത്തിനു ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം. അതുകൊണ്ടു, ആദ്യം കാര്യം രോഗം മൂല കാരണം കണ്ടെത്താനും, മാത്രമേ ഒരു ചികിത്സ നിർദേശിക്കാൻ ആണ്.

പ്രോബയോട്ടിക്സ്, പ്രീബയോട്ടിക്സ് എന്നിവയും പ്രോട്ടാർട്ടിക്കുകളും, പ്രോബയോട്ടിക്സുകളും സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താൻ, സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ജീവകോശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പ്രീബയോട്ടിക്സ് പ്രീബയോട്ടിക്സ് പ്രീബയോട്ടിക്സിൻറെ ഒരേസമയത്തുപയോഗിച്ച് പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തി നേടാൻ സാധിക്കും. ഇത് നിങ്ങളെ ബിഫോർഫോമിൽ സഹായിക്കും. മരുന്ന് കാപ്സ്യൂൾസിൽ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ microflora, അതുപോലെ ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പോഷക മാധ്യമമാണ്. മയക്കുമരുന്ന് microflora ക്രമീകരിക്കുന്നു, ശരീരം ആന്തരിക പ്രതിരോധം സജീവമാക്കുന്നു, രോഗകാരി സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ സംരക്ഷിക്കുകയും ആൻഡ് dysbiosis ഇല്ലാതാക്കുന്നു, വർദ്ധിച്ചു പ്രതിരോധശേഷി കാരണമാകുന്നു.

"Hilak ഫോർട്ടിന്റെ" തുള്ളികൾ പെട്ടെന്ന് കുടൽ സസ്യങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, സാധാരണ രീതിയിലാക്കുകയും, ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റിന്റെ സാധാരണ നില പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൈക്രോപ്രോറയുടെ സാധാരണ രീതി

ശരീരത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ സാധാരണ എണ്ണം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പെക്ടിൻ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ. ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. പാൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണർത്തുന്നതിനുള്ള ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രകടനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ ബാക്ടീരിയയുടെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കുടൽ മൈക്രോഫ്ലാർ സ്വാഭാവികം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മധുരവും മാവും മാംസവും മറക്കരുത്. വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ധാന്യങ്ങൾ, ബ്രൂഡ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബ്രെഡ് പൊടിക്കുക, മുൻകാല പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പേശികളിലേക്ക് കുടൽ തിരികെ നൽകുകയും, സക്ഷൻ പ്രവർത്തനം മിക്സാസൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മൈക്രോഫ്ളോറയുടെ ശാരീരികമാക്കൽ സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരംഭത്തിനുമുമ്പ് denticles കഴിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പൂർണ്ണമായി പുന: സ്ഥാപിക്കാൻ, ഊർജ്ജം, മയക്കുമരുന്ന്, മരുന്നുകൾ എന്നിവയെ ശരീരത്തിൽ അധിക ഊന്നിപ്പറയുന്നു.