കുട്ടിയെ വഹിക്കുന്നതിൽ തടസ്സം നേരിടുന്നു

ഒരു സ്ത്രീക്കുവേണ്ടി കാത്തിരിപ്പ് ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തുഷ്ട സമയം. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗർഭകാല ഗതി എപ്പോഴും സുഗമമായി പോകുന്നില്ല. ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ ചുമതലകൾക്കിടയിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ഇതിനകം തന്നെ ഭാവനയുടെ, ഭാവിയുടെ മമ്മിക്ക് മുൻതൂക്കം നൽകുന്നു. കൃത്യസമയത്ത് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും എന്നു മനസിലാക്കാം.

ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ ഇരുമ്പ് അവശത അനീമിയ

ഇരുമ്പിന്റെ ശരീരം കുറഞ്ഞു വരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് വിളർച്ച. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് സാധാരണ ഗർഭധാരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളിലെ ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് വിളർച്ചയാണ്.
ഗർഭകാലത്ത് ഈ സൂക്ഷ്മ പോഷണത്തിന്റെ ആവശ്യം വർദ്ധിക്കും. അതിനാൽ, ഭാവിയിൽ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് സ്റ്റോറുകൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നു. ഇത് ഹൈപ്പോക്സിയയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന്റെയും ശരീരത്തിൻറെയും ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയും. തലകറക്കം, നിരന്തരമായ ബലഹീനത, തലവേദന, ക്ഷീണം, ശ്വാസം മുട്ടൽ, മയക്കം, കുറവ് പ്രകടനം എന്നിവയാണ് ഹൈപ്പോക്സിയ. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയിൽ രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നത് പല്ലർ, വരണ്ട ചർമ്മം, കഫം ചർമ്മം, ഒരു പ്രത്യേക "നീല" സ്ക്ലെറോ, വായുടെ കോണുകളിലെ വിള്ളലുകൾ, പൊഴിക്കുന്നതും മുടി കൊഴിയുന്നതും നഖങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷീണം, രുചിയിലും വാസനയിലും മാറ്റം (അസെറ്റോൺ, , വാർണിഷ് തുടങ്ങിയവ). പ്രകാശത്തിലും മഞ്ഞനിറത്തിലും മുഖത്തിന്റെയും മുഖം (മുഖചരിത്രത്തിലെ ത്രികോണത്തിലെ) മുഖത്തും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. വിളർച്ചയിൽ ഗർഭിണികൾ പലതരം അണുബാധകൾക്കു വിധേയരായിത്തീരുന്നു.
ഗർഭിണികൾ വിളർച്ച ബാധിച്ച് അമ്മയ്ക്കും ഭ്രൂണത്തിലും വളരെയധികം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻറെ ഹൈപ്പോക്സിയ കാരണമാകുമ്പോൾ ഗർഭം അലസുന്ന ഭീഷണി വർദ്ധിക്കും. അദ്ധ്വാനത്തിൽ - തൊഴിലാളികളുടെ ദൗർബല്യം, പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ഘട്ടങ്ങളിൽ, അകാല ജനനം ഉണ്ടാകാം. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം, വളർച്ചയുടെ മന്ദഗതി, വളർച്ചയുടെ മാന്ദ്യം, നവജാതശിശു രോഗപ്രതിരോധം കുറയുന്നു, പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയ്ക്കായി കൂടുതൽ അപകടകാരിയായി മാറുന്നു.
സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനായി, ഗർഭിണികൾ പൂർണമായി കഴിക്കുന്നതും ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ശുപാർശ പ്രകാരം, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തേയും പരിപാടികളിലും ഗർഭിണികളായ എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തണം.

കഷ്ടം

ഗർഭാവസ്ഥയിലെ രണ്ടാമത്തെ മൂന്ന് മാസം മുതൽ, സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും കാലുകളിൽ ഭയം, വീക്കം, നാടകം എന്നിവയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനിടയ്ക്കു് വലുതാകുന്നതു് ഗർഭപാത്രം ചെറിയ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ സിരകൾ പിളർന്ന്, ഹൃദയത്തിൽ ഒരു ലോഡ് ഉണ്ട് എന്ന വസ്തുത കാരണം ഈ പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി അതു ചവറ്റുകൊട്ടയിൽ നന്നായി ഇല്ലാതായിത്തീരുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ശാരീരിക പ്രശ്നമുണ്ടാകുന്നത് ഗർഭത്തിൻറെ അവസാന മാസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ തലവേദനയാകും. പലപ്പോഴും വീർത്ത കൈയും കാലുകളും, ചിലപ്പോൾ മുഖം, അവർ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലുടനീളം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കാലങ്ങളിൽ ചെലവഴിച്ചതെങ്കിൽ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് വീഴുകയാണ് പതിവ്. പലപ്പോഴും ഗർഭാവസ്ഥയിലെ നെഫ്രോപതി, പ്രീ എക്ളംസിയ, എക്ളംസിയ തുടങ്ങിയ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഗൗരവമായ സങ്കീർണതയാണ് വീക്കം. അതിനാൽ കടുത്ത തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുമുമ്പിൽ പറക്കുന്ന, തലകറക്കം, അടിയന്തരമായി ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കണം. അമ്മയ്ക്കും ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനും കഠിനമായ പരിണതഫലങ്ങളുണ്ടാകുന്നു.
ചീർക്കൽ കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചില ശുപാർശകൾ പാലിക്കണം:

- ആഹാരത്തിൽ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കാരണം, എല്ലാവരും ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം തടഞ്ഞു അറിയുന്നു;

- നിങ്ങളുടെ പിന്നിലും വലതുവശത്തും കുറച്ചു കള്ളം പറയാനുണ്ട്. പിന്നീടുള്ള പദങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഓപ്ഷൻ ഇടത് വശമാണ്.

- കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ കള്ളം പറഞ്ഞാൽ, തലയിലിരുന്ന് രക്തത്തിൽ പുറന്തള്ളുന്നതു മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഒരു പ്രത്യേക ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ തലയിണക്കുക.

- സ്വയം സൌജന്യവും അനുയോജ്യമായ ഷൂസും തിരഞ്ഞെടുക്കുക;

- കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇരിക്കരുത്, കാലിൽ പാമ്പിന്റെ കാലുകൾ. ഈ സ്ഥാനത്ത് രക്തക്കുഴലുകൾ പിളർന്ന് രക്തം നിലക്കും;

- ദ്രാവകത്തിന്റെ അമിതഭംഗം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്, കാരണം നിർജ്ജലീകരണം വിപരീതഫലം നൽകുന്നു.
ഗർഭിണികൾ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക ഔഷധ സന്ധികളെ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു കേസിലും ഡൈയൂററ്റിക്സ് എടുക്കരുത്. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. അവൻ എഡ്മ കാരണങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കുകയും അതു കൈകാര്യം എങ്ങനെ പറയും.

അരിവാൾചതുര നാഡികൾ

മിക്കപ്പോഴും, സ്ത്രീകൾ ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന വരോസിസ് സിരകളിൽ നിന്നും തളർത്തുകയാണ്. ഈ കാലയളവിൽ, വിശാലമായ ഗർഭപാത്രം സിരകൾ, ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളെ സമ്മർദ്ദമാക്കുന്നു. ഇത് പകർച്ചവ്യാധിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭകാലത്തുണ്ടായ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങളാണ് വേരിസ് അണുബാധയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം. സിരകളുടെയും ഇഴജന്തുക്കളുടെയും ഇഴചേരലിലെ കുറവിലേക്ക് അവർ നയിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി സിരകൾക്ക് അവരുടെ ജോലി തികച്ചും ശരിയായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ നിന്ന് രക്തചംക്രമണം ചെയ്യുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മുത്തശ്ശിയ്ക്കും സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അസുഖകരമായ vein വികസിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത. ഇതിനർഥം ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനു മുൻപിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ സംരക്ഷിക്കണമോ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അവരെ പ്രശ്നം ഓർത്തുവെയ്ക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
വറകി സിരകൾ അസുഖകരമായ പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന വലിയ തുകകൾ ഉണ്ട്. അവർ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ദുർബലമായ മതിലുകളെ എസ്റ്റാലിറ്റിയെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ഭഗവാന്റെയും ആന്റി-ഇൻഫർമമിറ്റൽ ഇഫക്റ്റുകളും, തൈറോബൊസിസ് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സയുടെ ആവശ്യം തടയാനായി ഗർഭകാലത്ത് കൂടുതൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കണം. ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ നടക്കുന്നു. ഉയർത്തിയിട്ടുള്ള കാലുകളോടെ വിശ്രമിക്കുക, ഇത് ഒരു ദുർഗന്ധം പുറന്തള്ളാനുള്ള പുരോഗതി ഉണ്ടാക്കും, കാലുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവർക്ക് വിശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങളും ചെരിപ്പും ശ്രദ്ധിക്കുക. ശാന്തമായ ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്: കുളിമുറി, സോക്സ്, ഇടുങ്ങിയ ബൂട്ട്. ഇഞ്ചിക്ക് മതിലുകളുടെ ടോൺ ഉയർത്താൻ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഷേവിംഗ് എടുത്ത് കാലുകൾക്ക് വിരുദ്ധമായ ഡൗച്ചുകൾ ചെയ്യുക. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കുക. പൂളിൽ പ്രവേശിക്കുക.
മറ്റേതെങ്കിലും രോഗം പോലെ, varicose നാഡികൾ പരിഗണിക്കുക എളുപ്പം ഓർക്കുക. ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

നീക്കുക

നെഞ്ചിൻറെ അടയാളങ്ങൾ - അതിശയകരമായ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നെഞ്ചിന്റെ വയറിലെ ചർമ്മത്തിൽ നീലകലർന്ന ചുവന്ന ലൈനുകൾ ഭാവിയിലെ അമ്മയെ വിഷമിപ്പിച്ചു. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, സാധാരണയായി ജനനത്തിനു ശേഷം, ഈ കുറവുകൾ എല്ലാം വളരെ കുറഞ്ഞതും അദൃശ്യവുമായവയാണ്. നമ്മുടെ ചർമ്മം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ് എന്നതാണ്. ഈ ഹോർമോൺ കൊടുങ്കാറ്റ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീ തീവ്രമായി ഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചർമ്മം നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അസുഖകരമായ ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഞാൻ സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് രൂപം, അതുപോലെ അവരുടെ എണ്ണം, ത്വക്ക് പിരഞ്ഞു സംസ്ഥാന ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പോറ്റുക, ഈർപ്പപ്പെടുത്തുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഗർഭകാലത്ത് ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ആഹാരം കാണുക, അധിക പൗണ്ട് ലഭിക്കാതിരിക്കുക, ഒരു വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഷാരൂ എടുക്കുക. ഓരോ വൈകുന്നേരം, ചർമ്മത്തിൽ കുഞ്ഞിന് എണ്ണ ചൂടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ക്രീമുകളിലേക്ക് നീണ്ട മാർക്കുകളിൽ നിന്ന് ഉപയോഗിക്കുക. നന്നായി ചർമ്മത്തിന് ഒലിവ് ഓയിൽ കൊണ്ട് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. നെറ്റിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ബ്രാ, പാന്തയേ, ഒരു വളരുന്ന വിയർപ്പ് നേടുക. സാധാരണയായി, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, സാധാരണയായി, പലതരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രയത്നത്തിനു ശേഷം, ഈ ദോഷങ്ങൾ വളരെ ചുരുങ്ങിയതും ഏതാണ്ട് കാതലായതുമല്ല.

ഹെമറോയ്ഡുകൾ

ഹെമറോയ്ഡുകൾ - ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ചുമതലയിൽ സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വൈകല്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ഈ രോഗം ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഗുളിക അസുഖം മേഖലയിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ, ചൊറിച്ചിൽ, മാലിന്യമായ ഒരു വേദനയുള്ള പ്രവൃത്തി, രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ ഡിസ്ചാർജ്. ഈ രോഗം സ്വഭാവം, കാലുകൾ വെരിക്കൊന്നിൻറെ നാഡികൾ അതേ. ഗർഭാശയത്തിൻറെ അമിതമായ വളർച്ചയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിയുന്ന ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തത്തിലെ സ്വാദനത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. കൂടാതെ, ഹെമിർറോയ്ഡുകൾ ഒരു സിറ്റിംഗ് സ്ഥാനത്ത് മലബന്ധം വഴിയും ദീർഘകാലം താമസിക്കും. ഹെമറോയ്ഡുകൾ അന്തർലീനമായിട്ടുള്ളത് സിരകളുടെ അതേ വികാസമാണ്. സിരകളുടെ വികസനം കൈകാര്യം എങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയുന്നു. ഈ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം, മലബന്ധം പ്രിവൻഷൻ (കൂടുതൽ പച്ചക്കറി, പഴങ്ങൾ, അവർ നാരുകൾ, കഞ്ഞി വളരെ കുറച്ച്, ഉപ്പുവെള്ളം, മധുരവും) തിന്നു, കൂടുതൽ ലിക്വിഡ് കുടിപ്പാൻ. നാടൻ പ്രദേശത്ത് ഒരു തണുത്ത ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നു. ഡെലിവറിക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണവിധേയമായ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ജനനത്തിനു ശേഷം ഹെമറോയ്ഡുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ വഷളാകുന്നു.

ടോക്സിക്കോസ് (ജെസ്റ്റോസിസ്)

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ വിഷബാധമൂലമുണ്ടാകുന്നു. ആദ്യകാല വിഷബാധമൂല്യം, ഛർദ്ദി, ഛർദ്ദി, പാഷണലിസം (വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ലവണാംശം) എന്നിവയാൽ പ്രകടമാണ്. ഗര്ഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ സ്ത്രീകളും കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒരു വിരാമം പിടിപെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർ ഛർദ്ദിയും, പക്ഷേ ഇത് ഒരു വിഷപദാർത്ഥം അല്ല, കുറവ് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. സാധാരണയായി ഈ പ്രതിഭാസങ്ങൾ മൂന്നാം മാസത്തോടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഇരട്ടകൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന സ്ത്രീകൾ ഈ ഗർഭധാരണം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും കാരണമാകും. എന്നാൽ ഇവിടെ ആവർത്തിച്ചുണ്ടായ ഛർദ്ദി, വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണതയാണ്, ഗർഭകാലത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഭീഷണിയാകും. മയക്കുമരുന്നിന്റെ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, ഛർദ്ദി, പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ധാരാളം തവണ ആചരിക്കുന്നു. ഈ ഫോം കൊണ്ട്, ഭക്ഷണം ഒരു ഭാഗം, ഇപ്പോഴും വയറ്റിൽ ലെമ്പറികളും ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ശരീരഭാരം ഇല്ല. കടുത്ത രൂപങ്ങളിൽ, ഛർദ്ദി ഒരു ദിവസത്തിൽ 20 തവണയെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതും കഴിക്കുന്നതിൽ ബന്ധമില്ലാത്തതുമാണ്. ഈ അവസ്ഥ ഗൗരവമായി ഗർഭിണിയുടെ ശരീരത്തെ മലിനമാക്കുകയും അടിയന്തിര വൈദ്യ ഇടപെടൽ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഭാഗ്യവശാൽ, ആദ്യകാല ജീനസിൻറെ കടുത്ത രൂപങ്ങൾ വളരെ വിരളമാണ്. ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്കായി ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം.

- രാവിലെ കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, കുക്കി, സാൻഡ്വിച്ച്, ഡ്രിങ്ക് ജ്യൂസ് തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള ലഘു വസ്തുക്കളെ ചൂഷണം ചെയ്യുക.

- പലപ്പോഴും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷിക്കുക;

- ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണവും ഗന്ധം ഒഴിവാക്കുക.

- സ്റ്റൈസി മുറികൾ ഒഴിവാക്കുക, കൂടുതൽ ശുദ്ധവായു നടത്തുക;

- വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുക. ഗർഭിണികൾക്കായി സങ്കീർണ്ണമായ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഗ്രൂപ്പ് B യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രഭാതഭക്ഷണം കുറയ്ക്കും;

- നാരങ്ങാനൊപ്പം ചെറിയ കുപ്പി വെള്ളം കുടിക്കുക.

- നന്നായി ഉറങ്ങുകയും അത് പറ്റാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നെഞ്ചെരിച്ചില്

അന്നനാളത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ വയറിലുള്ള ഉള്ളടക്കം എറിയുന്നതിന്റെ ഫലമായി താഴ്ന്ന retrosternal അല്ലെങ്കിൽ epigastric മേഖലയിൽ കത്തുന്ന വേദനയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. മിക്ക ഗർഭിണികളും കഴിക്കുന്നത് കഴിഞ്ഞ മാസങ്ങളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഹൃദയഭേദമാണ്. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ പല മണിക്കൂറുകളിൽ നിന്നും മണിക്കൂറുകളോളം നീളുന്നു. കുഞ്ഞിൻറെ മുടി വളരുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ നെഞ്ചെരിച്ചറിയുന്നതായി ആളുകൾ പറയുന്നു. ഇത് സത്യമാണോ അല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ രോമമുള്ളതും പൂർണ്ണമായും കഷണ്ടിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളും ഗർഭധാരണത്തിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധിയായ അസുഖങ്ങൾ അനുഭവിച്ച അമ്മമാരാണ്. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻറെ ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ പിന്തുണയും അന്തർ-അടിവയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന വർദ്ധനവുമാണ് അന്നനാളത്തിലെ അന്നനാളത്തിലെ ഉള്ളടക്കം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത്. വളരെ നല്ല സഹായം നെഞ്ച്ബൺ നാടൻ രീതികൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

- നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു ആക്രമണം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ വറ്റല് കാരറ്റ് കഴിക്കുക;

- മെഴുക് തേനും വളരെ ഗുണം ഫലമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ച്യൂയിംഗം പകരുന്നതിനു പകരം കട്ടയും കഷണവും ചവച്ചു;

- മിനറൽ വാട്ടർ കുടിക്കുക, ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ മാത്രം.

- വയറ്റിലെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതെ മിക്കപ്പോഴും ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുക.

- ഭക്ഷണം കാണുക. മസാല, സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കൊഴുപ്പുള്ള മീറ്റ്, മത്സ്യം, പുതിയ അപ്പം, കോഫി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, പുളിച്ച സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.