കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലുമല്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ എങ്ങിനെ?

വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ ഉറക്കത്തിൽ ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ മനസ്സിരുത്തി ചിന്തിച്ചു. കണ്ണ് ഒന്നിച്ച് ചേർക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞ് തയാറാകണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ നിന്ന് ഉറങ്ങാനും ഉണർവിന്റെയും ഭരണകൂടത്തെ നിങ്ങൾ അനുസരിക്കുമെങ്കിൽ ഈ ജോലി ലളിതമാക്കും. കുട്ടി ഒരേ സമയത്തു തന്നെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. ആറുമാസത്തിനകം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ ദൈർഘ്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്ഷീണിതരാകാൻ സാധ്യതയില്ല - അവർ "ക്ഷീണിപ്പിക്കാൻ" സഹായിക്കണം. ഉറക്കത്തിനു ശേഷമുള്ള രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ഗെയിമുകളിലേക്ക് പോകുക. ഒരു ഊഷ്മള കുളിയും ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം ഒരു തുള്ളി നീ വേഗം ഉറങ്ങി സഹായിക്കും. നമ്മുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു കുഞ്ഞിന് എന്തുകൊണ്ടും മിഴിവേകാൻ പറ്റില്ല.

കുട്ടി രോഗിയാണെങ്കിൽ, വരാനിരിക്കുന്ന നിരവധി രാത്രികൾ അസ്വസ്ഥരാണെന്ന ആശയം വെച്ചുനീട്ടുന്നു. കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ചെറിയ രോഗിയുടെ ശ്വസനം ലഘൂകരിക്കുന്നു: ചവറ്റുകുട്ട വൃത്തിയാക്കുക, കിടക്കയുടെ തല ഉയർത്തുക (ഉദാഹരണത്തിന്, കട്ടിൽ കീഴിൽ ഒരു ചെറിയ പുസ്തകം വയ്ക്കുക), റൂമിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക. 3-4 മാസം വരെ നീളമുള്ള ബ്രെസ്റ്റുകൾ ഒരു വലിയ കിടക്കയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു: അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ എത്രമാത്രം വളരെ ആശ്വാസം നൽകുമെന്നും അവ പരിധിയില്ലാത്ത സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചും ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധ്യമെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു കോംപാക്റ്റ് തൊട്ടിലോ ഒരു വലിയ വിക്കർ കൊട്ടയിലോ ഉപയോഗിക്കുക. അവന്റെ കുഴിയിൽ കിടക്കുന്ന കിടക്കമേല് അതു വീണു കിട്ടും. അങ്ങനെ അവന്റെ തലയിൽ ക്ഷൌരക്കത്തി തൊടുകയുമില്ല എന്നു പറഞ്ഞു. കുഞ്ഞിന് ഭാരം കുറഞ്ഞ ബിക്കിനി പുതപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, വർഷാവർഷം വരെ വരെ കവചം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ്-എൻവലപ് ആണ്: മുകളിൽ നിന്ന് ഒരു sundress അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൗസ് തോന്നുന്നു, താഴെ നിന്ന് - ഒരു സൂപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ബട്ടണുകൾ സംസ്കരിച്ച ഒരു ബാഗിൽ. സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ഉപേക്ഷിക്കാനാവില്ല, ബാഗുകൾക്കുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്: വേനൽക്കാലത്ത് നേർത്ത പരുത്തിയിൽ നിന്ന് ശൈത്യകാലത്ത് ഒരു സിങ്കപ്പൂണിനൊപ്പം ഇൻസുലേറ്റിനായി. അവൻ ഉണർത്തുന്ന അതേ വസ്ത്രത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നിരുൽസാഹപ്പെടുത്തരുത്. "ഉറക്കത്തിൽ ടോയ്ലറ്റിൽ" ഡ്രസ്സിംഗ് വൈകുന്നേരത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കണം: കുഞ്ഞിനെ ഇത് ഉറക്കത്തിന് ഒരുക്കങ്ങൾ ഒരു സൂചനയായിരിക്കും. കുറഞ്ഞത് വെയിറ്റ്, ബട്ടണുകൾ, സിപ്പെറുകൾ, ബട്ടണുകൾ എന്നിവകൊണ്ട് നെയ്ത്തുകാർക്ക് വിശാലമായ (പകുതി വലിപ്പം), കോട്ടൺ, ആയിരിക്കണം. ഫാസ്റ്ററുകൾ മുന്നിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ദീർഘമായ ബന്ധം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു ഭാഗമാണ്: കുട്ടികളിൽ അവ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും. തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ടു നിറമായി

നവജാത ശിശുക്കൾ ഉറങ്ങാതെ ഉറങ്ങുന്നു, അവരുടെ കൈയും കാലുകളും അചഞ്ചലമായി വിറയ്ക്കുന്നു. രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം വരെ ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, ഇത് ഫിസിയോളജിക്കൽ ഹൈപ്പർടാൻറിക് മസിലുകളുടെ അനന്തരഫലമാണ്. പ്രയാസം ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ ഉണർത്തുന്നു, അതിനാൽ ശരീരം ക്രോസ്വൈഡ് ഡയപ്പർ ശരീരത്തിന് കുമിഞ്ഞുകൂടാനാകും. അതേ സമയം കാലുകൾ സ്വതന്ത്രമായി വിട്ടേക്കുക. നിങ്ങൾ പൂർണമായ ചവറ്റുകൊട്ടയുടെ പിന്തുണക്കാരനാണെങ്കിൽ, സാധാരണ രക്തചംക്രമണം, ശ്വസനം എന്നിവയിൽ ഇടപെടാതിരിക്കാൻ ഇത് കർശനമായിരിക്കില്ല എന്ന് ഓർക്കുക കുട്ടികൾ യാഥാസ്ഥിതികരാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ആചാരങ്ങൾ മാറ്റാൻ പാടില്ല: കുളിക്കുന്നത് - വസ്ത്രങ്ങൾ മാറുന്നു - ഭക്ഷണം - ആഹാരം. കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുൻപ് ഒരു വിൽപത്രം വായിക്കുക, ഒരു താമര ശബ്ദം കേൾക്കുക. സ്റ്റൈലിംഗിന് എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കണം, സ്വയം തീരുമാനിക്കുക: ചില കുട്ടികൾക്ക് 15 മിനുട്ട് വേണം, മറ്റുള്ളവർക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ വേണം. കുട്ടി ഉറങ്ങുകയായിരുന്നപ്പോൾ അവനെ ചുംബിക്കുകയും മുറിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുകയും ചെയ്തു.

നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ വാതിൽ അടയ്ക്കുമ്പോൾ കേൾക്കുക. കുഞ്ഞും വിനയവും ഉണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അയാൾ അസംതൃപ്തിയുണ്ട്, പക്ഷെ ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്ക് ശേഷം അവൻ ശാന്തരാക്കും. ഉറക്കെ നിലവിളിക്കുന്പോൾ ഭയങ്കരമായ ഒരു കാര്യം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല: നിങ്ങളുടെ പുറപ്പാടിൽ അല്പം മാത്രം ഗൌരവതരമായി സമ്മതിക്കുന്നില്ല. മടങ്ങിവരുന്നതിന് അഞ്ചു മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കൂ. കരച്ചിൽ നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ മുറിയിൽ വരിക, കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കുക. തലയിൽ തട്ടി, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാറയിൽ എടുക്കരുത്. 5-10 മിനിറ്റ് വീണ്ടും പുറപ്പെടൂ. കുട്ടിയെ 4-6 മാസങ്ങളിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുക. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതുവരെ കുഞ്ഞിനു രാത്രി മുഴുവൻ ഈ സ്ക്രിപ്റ്റ് പിന്തുടരുക (ഒരാഴ്ച മുതൽ മൂന്നു വരെ). കുഞ്ഞിന്റെ കിടക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു രംഗപ്രവേശം പോലെ ഉപയോഗിക്കരുത്: കുട്ടിക്ക് ഒരു കളിക്കാരനോട് കൂടി ഉറക്കത്തെ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു.

കുട്ടി ഏതു സ്ഥാനത്തു നിൽക്കണം? മൂന്ന് മാസം വരെ തുടർച്ചയായി വയറുവേദനയും പിൻഭാഗവും സുരക്ഷിതമല്ല. കുഞ്ഞിന് അയാളുടെ പിറകിലാണെങ്കിൽ അയാൾ ഞെക്കിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയും: "വയറ്റിൽ" കിടക്കുന്നതാണ് കുടൽ ശീലമാക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ആ ദിവസം ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. നവജാതശിശുക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നിലപാട് വശങ്ങളിലാണുള്ളത്. ഏതാണ്ട് 5-7 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ ഏതാണ്ട് എല്ലാ കുട്ടികളും അവരുടെ ഉറക്ക നിലകൾ മാറ്റിയിട്ടുണ്ട്. കുഞ്ഞിൻറെ ഉദരഭാഗം അവന്റെ വശത്ത് തിരിഞ്ഞ് തിരിച്ച് തിരിയരുത്, അങ്ങനെ അവനെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്. ഒരു കുട്ടി വാച്ച്ടവർ, കുമ്മായം, അല്ലെങ്കിൽ കരിയർ തുടങ്ങിയപ്പോഴൊക്കെ എപ്പോഴാണ് സഹായം തേടുന്നത്: അവൻ ഉണർന്നുവെന്ന് അർത്ഥമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ അവളെ ഉണർത്തും. പകൽ ഉറക്കം ശിശുവിനു പ്രധാനമാണ്. നവജാതശിശുവന് സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നു, രാവും പകലും തമ്മിലുള്ള വേർതിരിച്ചല്ല, ഓരോ സ്ലീപ്-വേക്ക് സൈക്കിൾ 30 മിനുട്ട് മുതൽ മൂന്നു മണിക്കൂർ വരെ നീളുന്നു. 2-4 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ അഞ്ചുമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ രണ്ട് "ശാന്തമായ മണിക്കൂറുകൾ" ഉണ്ട്. പ്രായമായ കുട്ടി, ചെറുപ്പം മുതൽ പകൽ ഉറക്കം: ഒരു വയസുള്ള കുഞ്ഞിന് 2.5 മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കൂ. രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിൽ കിടക്കുന്ന കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പകലിന്റെ ഉറക്കം അദ്ദേഹത്തെ ആശ്വസിപ്പിക്കരുത്, വൈകുന്നേരം അവൻ കൂടുതൽ ക്ഷീണിച്ചു, പെട്ടെന്ന് കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കും. ഈ തന്ത്രം തികച്ചും നേർ വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കും: ഉറക്കത്തിലേക്ക് പോകുന്ന ഒരു അച്ഛൻ കൂടുതൽ കാലം, കൂടുതൽ മോശമാകുന്നതാണ്, പ്രഭാതത്തിൽ അവൻ മുഴുവൻ വീടും ഉൽപാദിപ്പിക്കും. ആദ്യദിവസം മുതൽ മാതാപിതാക്കൾ ടിപ്പിക്കായി പോവുകയും കുഞ്ഞിന് ജൻമം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു ഉറച്ച ശബ്ദ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ അവൻ ഉപയോഗിക്കും. അവനെ ഉണർത്തുക ... പൂർണ്ണമായും നിശബ്ദത. ജനാലയ്ക്കു പുറത്തുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഇപ്പോഴും ഞെരുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മിണ്ടാറില്ലാത്ത ക്ലാസിക്കൽ സംഗീതം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ജക്ക്ഹാമറുടെ നെറ്റി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ തെരുവുകളിൽ കാറുകളുടെ ഗർവം കേൾക്കില്ല.