കടൽ ശാലയിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ് തയ്യാറാക്കാം സമുദ്ര കാലിൻ ഒരു തരം കടൽ വിഭവമാണ്, ഭക്ഷണത്തിനായി സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കടൽ കാലിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പേര് ലാമിനറേ ആണ്. അയഡിൻ അപര്യാപ്തതയ്ക്കൊപ്പം ഈ ആൽഗകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ദിവസത്തിൽ 30-40 ഗ്രാം മാത്രമേ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ അയോഡിൻറെ സ്വാഭാവിക അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മതി. പക്ഷേ, ഓർക്കുവയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ഉയർന്ന ഐഡൈൻ ഉള്ളടക്കമുള്ളവർക്ക് കടൽ കലി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല! സീ കാലി ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നു, ഇതിനാവശ്യമുണ്ട്, തയ്യാറാക്കിയ സലാളകളുടെ രൂപത്തിൽ. ഒരു സാലഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ, അതു അഡിറ്റീവുകളുടെ ഒരു ചുരുങ്ങിയ തുക കാബേജ് എടുത്തു നല്ലതു. കടലിൻറെയും, ഉള്ളിയുടെയും സംയുക്ത സംരഭങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നത് പോലെ ഞങ്ങൾ മയോന്നൈസ് ഹോം എടുക്കും, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സോസ് പകരം കഴിയും. കടൽ കാബേജ് കൊണ്ട് ഉള്ള സാലഡുകൾ വളരെ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ ഈ സമുദ്രോല്പന്നത്തിന്റെ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാവശ്യമായ അധിക ഘടകങ്ങളുമായി തീരെ തീക്ഷ്ണമായിരിക്കുക.
ചേരുവകൾ:- സമുദ്ര കാല് 200 ഗ്രാം
- 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്ക് ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
- ഉള്ളി 1 pc.
- മയോന്നൈസ് 2 ടീസ്പൂൺ. മ.
- സ്റ്റെപ്പ് 1 സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ marinated കടൽ കാല്, ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി, മുട്ട മയോന്നൈസ്.
- സ്റ്റെപ്പ് 2 മുട്ടകൾ പ്രീ-വേവിച്ച ഹാർഡ് (തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കേണം, തിളപ്പിക്കുക സമയത്ത് 8-10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക ഒരു നമസ്കാരം). പിന്നെ തണുത്ത ആൻഡ് സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 നേർത്ത കഷണങ്ങൾ ഇരിമ്പിൽ മുറിക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 4 മയോന്നൈസ് കടൽ, മുട്ട, ഉള്ളി, 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ എന്നിവ ചേർക്കാം.
- ചുവട് 5 സൌമ്യമായി സാലഡ് ഇളക്കുക, 5-10 മിനുട്ട് brew ചെയ്യട്ടെ, ഇത് കഴിക്കാം.