ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകളും കണ്ണുകളും

പുസ്തകങ്ങൾ, ടിവി, കമ്പ്യൂട്ടർ - ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു! പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി, കാഴ്ചപ്പാടുകളെ സംരക്ഷിക്കുക സാധ്യമാണ് - എല്ലാറ്റിനും ഉപരി. എല്ലാ വർഷവും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകളിലും കണ്ണുകളിലും രോഗങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പുതിയ മാറ്റങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, കാഴ്ചപ്പാടുകളെ അട്ടിമറിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് മാത്രം ഓർക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ആരോഗ്യപ്രദമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിന്, ചെയ്യേണ്ട കാര്യമൊന്നുമില്ല. പ്രധാന കാര്യം, ഏറ്റവും മോശമായ സമയത്തിനുള്ളിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കലാണ്, കാരണം കണ്ണുകളുടെ വിചിത്രമായ ക്ഷീണത്തിനുപിന്നിൽ, ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

രോമാവൃതമായ ഒരു സൂക്ഷ്മ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ കണ്പോളകളുടെ വായ്ത്തലയാൽ സെബാസ്സസ് ഗ്രന്ഥിക്ക് - - വിളിക്കപ്പെടുന്ന ബാർലി - കുട്ടികളിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്നത് വിശ്വസിക്കുന്നത് അചിന്തനീയമാണ് . മിക്കപ്പോഴും, കാഴ്ചശക്തിയുടെ അസുഖങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണ് പ്രായപൂർത്തിയെത്തിക്കുന്നതും. ഒരു നൂറ്റാണ്ടിന്റെ യവത്തിൻറെ വശത്തുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ലളിതമാണ്. ആദ്യം, കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും തിണർപ്പുമുണ്ട്. 2-3 ദിവസത്തിന് ശേഷം പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്ത് ഒരു മഞ്ഞ ഡോട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ വേദനാജനകമായ "ധാന്യം" പെട്ടെന്ന് പെരുകും, ഉടൻ തന്നെ അത് പൊട്ടിത്തെറിക്കും. വെറുതെ കാര്യങ്ങൾ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആവശ്യമെങ്കിൽ കണ്പോളകളുടെ തൊലി ചെയ്യരുത്. ശിലാശാസനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് പഴുപ്പ് പുറത്തു ചൂഷണം ശ്രമിക്കുക ചെയ്യരുത്: അണുബാധ കൂടുതൽ പ്രചരിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

നുറുങ്ങ്

ബാർലി ഉണങ്ങിയ ചൂട് "സ്നേഹിക്കുന്നു." ഒരു ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട വേവിക്കുക, ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിയുക, വീക്കം സൈറ്റിലേക്ക് അറ്റാച്ച് ചെയ്യുക. അസഹനീയമായ പുഞ്ചിരി ഉടൻ കടന്നുപോകും, ​​നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായി ഡോക്ടറുടെ അടുക്കൽ പോകാം. മുറിയിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു തൈലം പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ സമയം വരുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ ശുപാർശകൾ നൽകും (ഉദാഹരണത്തിന്, UHF- ലേക്ക് അയയ്ക്കുക). കൂടാതെ, ബാർലി രൂപം നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി. പലപ്പോഴും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. കൂടുതൽ നീക്കുക. പൊതുവേ, ശരീരം തണലിൽ സൂക്ഷിക്കുക, കണ്ണിൻറെയും കണ്ണുകളുടെയും ഒരു രോഗവും നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കില്ല.

സംയോജനപഠനത്തിനുള്ള കുറ്റപ്പെടുത്തൽ

കണ്ണിലെ ഈ രോഗം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾ എന്നിവ വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ, അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവ എന്നിവയാണ്. ഫലം: കണ്പോളകളുടെ കഫം മെംബ്രണിന്റെയും കണ്ണ്ബോളുകളുടെയും വീക്കം (പുരോഗമനം). ഉറക്കത്തിൽ ഒരേ സമയം, കൺജങ്റ്റിവിറ്റീസ് കോശങ്ങൾ ബാധിച്ച കണ്പോളകൾ അതിനൊപ്പം കണ്ണുകൾ തുറക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? കോഞ്ഞുകീറ്റിവിറ്റിയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉടനടി ഡോക്ടറിലേക്ക് ചെല്ലുക, പക്ഷേ വൈറസ്, ബാക്ടീരിയം അല്ലെങ്കിൽ അലർജനുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച്, ഒരു ചികിത്സ നിർദേശിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മാത്രമേ അദ്ദേഹം തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയൂ. വിട്ടുമാറാത്ത ചില്ലടയാകട്ടെ വേദനിക്കുന്ന ആളുകളോട് സമയബന്ധിതമായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, എപിറ്റമിനോസിസ്, കണ്ണ്, കണ്ണ് അസുഖങ്ങള്, വയറുവേദന, കുടല്, എൻഡോക്രൈന് ഡിസര്ഡേഴ്സ്, നാസോഫറന്ഗില്, ലാസിമല് പാത്തോളജി എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന തത്വം. മറ്റൊരു വാക്കിൽ, പൂർണ്ണമായ സർവേയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

നുറുങ്ങ്

അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കണ്ണ്, കണ്ണ് രോഗമുള്ളവർക്കായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യം താൽക്കാലികമായി സഹായിക്കും. 1 ടേബിൾ ഒഴിക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 2 കപ്പ് കൂടെ ഔഷധ കണ്ണ് കലശം, അത് 1 മണിക്കൂർ, ആയാസം brew ചെയ്യട്ടെ. കണ്ണുകൾ കഴുകിക്കളയുക.

സന്ധിയില്ലാത്ത ഗ്ലോക്കോമ

വളരെ അപകടകാരിയായ ദർശനം, കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന രോഗം. ചികിത്സയ്ക്കിടെ അവശേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒപ്റ്റിക്കൽ നാഡി അറ്റഫിഫിന്റെ ഫലമായി പൂർണ്ണമായോ ഭാഗിക അന്ധതയ്ക്കോ നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റുകൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാതിരിക്കുന്നത്: ഗ്ലോക്കോമ സംഭവിക്കുന്നതിനെ തടയുന്നതിന് 35 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള എല്ലാവരും എല്ലാ ആറുമാസവും ഡോക്ടറുടെ സമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കണം. കണ്ണിലെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെയും മനുഷ്യരുടെ കണ്ണുകളുടെയും ലക്ഷണമാണ് പ്രഥമ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ അവസ്ഥയിലായി, ദർശന മേഖലയുടെ പരിധിയിലും മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഒപ്റ്റിക്കൽ ഞരമ്പിന്റെ ഗർഭാവസ്ഥയിലും വികസനം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ആദ്യം കണ്ണുമടഞ്ഞ കണ്ണുകളും രോഗങ്ങളും കണ്ണുകൾ, തല, കണ്പോളകളുടെ ഭീകരത, ചില വിദേശ വസ്തുക്കളുടെ കണ്ണിലെ സാന്നിദ്ധ്യം (ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിലും), iridescent ചിത്രങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുൻപുള്ള കാലഘട്ടം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഉടനടി നിങ്ങളെ തിരക്കുക.

നേരത്തേ നിങ്ങൾ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടുന്നത് , വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റെടുക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം ചിലതരം അനസ്തേഷ്യങ്ങളെയാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഇടപെടലായ ഒരു ചോദ്യമല്ലാതിരുന്നാൽ, വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ എന്നിവയും പ്രത്യേക വിരലുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. പ്രധാന കാര്യം - ഔഷധങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുമെന്ന് ഓർക്കുക, ഒരു നല്ല അയൽക്കാരനെ നിർണയിക്കുക, ഒരു ഹെർബ്, ഒരു ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് എന്നിവ അത്ഭുതകരമായി സുഖപ്പെടുത്തി.

നുറുങ്ങ്

കഠിനാധ്വാനത്തിനും രാത്രി ഷിഫ്റ്റുകളും അനിയന്ത്രിതമായ പ്രവർത്തി ദിനങ്ങൾക്കും പേഴ്ന്റ് ഗ്ലോക്കോമയും കണ്ണുകളും കണ്ണുകളും മറ്റു അപകടകരമായ രോഗങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. വായിച്ച് എഴുതുക, എഴുതുക, മുട്ടുക, തിരിക്കുക, ടിവിയിൽ മാത്രം നല്ല വെളിച്ചത്തിൽ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് കറുത്ത ഗ്ലാസ് ധരിക്കരുത് (നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വലിച്ചെറിയരുത്). സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ പച്ച ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലോക്കോമ ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക്.

ആവശ്യത്തിന് കണ്ണുനീർ ഇല്ലെങ്കിൽ

വിഷ്വൽ ലോഡുകളിൽ വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു കത്തുന്ന സംവേദനം, അഭിപ്രായത്തിൽ "മണൽ" എന്ന സംവേദനം ഉണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് "ഉണങ്ങിയ കണ്ണ്" സിൻഡ്രോം ഉണ്ട് - ഓഫീസ് തൊഴിലാളികൾക്ക് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നം. ആരംഭം: കമ്പ്യൂട്ടറിൽ സമയം ചിലവഴിച്ചു, ഞങ്ങൾ വളരെ കുറവ് മിന്നിത്തെളിക്കുന്നു, അതിനാൽ, കുറവ് പലപ്പോഴും കണ്ണുകൾ moisturise - അതുകൊണ്ടു അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും കണ്ണ് ലെന്സുകള്, നിലവാരമുള്ള സൗന്ദര്യവര്ദ്ധകവസ്തുക്കള്, കണ്ടീഷണര്, ചില മരുന്നുകള് കഴിക്കാന് പോലും കണ്ണിലെ അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങള് ഉണ്ടാക്കാം.

നുറുങ്ങ്

ഒരു കണ്ണ് തുള്ളി, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, കൃത്രിമ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ എന്നിവ ശരിയാക്കാൻ സഹായിക്കുകയോ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്യാം, എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഗ്ലാസുകളെ ആന്റി-റിഫ്രിവ് കോട്ടിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ധരിക്കുക. സ്ക്രീനിൽ വളരെ അടുത്ത് ഇരിക്കരുത്. മേശയിൽ നിന്ന് ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉറങ്ങുകയും കണ്ണുകൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ജോലിസ്ഥലത്തേയ്ക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയില്ല - സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് കണ്ണുതുറക്കണം, ദൂരത്തേക്ക് നോക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ പിഴുതുമാറ്റുന്നത്?

തീർച്ചയായും, ഈ നിർബന്ധിതമായ "അനുകരണ വിരുദ്ധത" ഞങ്ങളുടെ മുഖം വരയ്ക്കാൻ ചെയ്യരുത്. എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണ് രോഗത്തിന് രണ്ടു കാരണങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് ഹൈപ്പെപിപിസിയാണ് (ഹൈപ്പർമെട്രിഷ്യ). അതു വളരെ ലളിതമാണെങ്കിൽ, മനുഷ്യൻ വളരെ വലിയ ദൂരം കാണുന്നു, എങ്കിലും അവന്റെ കാലിൽ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കാണാൻ സാധിക്കുന്നു, അയാൾ പലപ്പോഴും കാഴ്ചശക്തി കാണേണ്ടതുണ്ട്. ഇവിടെ അവർ "പോസിറ്റീവ്" ഗ്ലാസുകളെ സഹായിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് സമീപമുള്ള വസ്തുക്കളെ കാണാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. പല കേസുകളിലും അത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് പ്രത്യേക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ പല ഡോക്ടർമാരും ഡോക്ടർ ആവശ്യപ്പെടുന്നതാണ്. അന്തിമമായി, മരുന്നുകൾ, വെള്ളരിക്ക, ബ്ലൂബെറി, ചതകുപ്പ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണരീതിയിൽ ദീർഘനാളത്തെ ജനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നമ്മൾ കുഞ്ഞിന്റെ (കുണ്ണയോഗം) കാരണം കുത്തിക്കുറിച്ചിരിക്കുകയാണ്. അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ: ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ (അതെ- yes), എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്, പാരമ്പര്യ മുൻധാരണ, പ്രത്യേകിച്ച് വളരെ വളരെ ദൂരെ നിന്ന് വായനയും കാഴ്ചപ്പാടിലുമുള്ള ശീലം. "നെഗറ്റീവ്" സ്കാറ്ററിംഗ് ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കാൻ മതിയായതാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നുണ്ട് (സങ്കീർണ്ണ ലെൻസുകളോടെ), സ്ഥിതിവിശേഷം നിയന്ത്രണവിധേയമായിരിക്കും. ഇത് തികച്ചും സത്യമല്ല. മയോജി അസുഖമില്ലാത്തതിനാൽ അത് വളരെ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ഹെമറാജുകളുടെയും വിള്ളൽ, റെറ്റിനൽ ഡിറ്റാച്ച്മെൻറ്, തിമിരശലയുടെ ഉദയം എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് ഹൃദ്യമായ കാഴ്ചപ്പാടുകളെല്ലാം ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ധനിൽ നിന്ന് പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും അവന്റെ കുറിപ്പടി പൂർത്തീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു ലേസർ സഹായത്തോടെ നഷ്ടപ്പെട്ട ഡൈപ്പറ്റർമാരെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഡോക്ടർമാർ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. ദർശന തിരുത്തലിന്റെ ഏറ്റവും ആധുനിക രീതികളിൽ ഒന്നാണ് ലസിക്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഗ്ലാസ്സുകൾക്കും കണ്ണുകൾക്കും മനുഷ്യരുടെ കണ്ണുകൾക്കും വിടപറഞ്ഞു. ഈ മരുന്നുകൾ അനസ്തേഷ്യയിൽ നടത്തപ്പെടുകയും നിരവധി മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2 മണിക്കൂറിന് ശേഷം നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ പോകാനും 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സാധിക്കും - പ്രായോഗികമായി ഒരു സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ. ഓപ്പറേഷൻ ചെലവ് 3000-5500 ഹ്രീവ്നിയ ആണ് (സങ്കീർണ്ണത അനുസരിച്ച്).

നുറുങ്ങ്

ഒപിയ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (മീൻ), ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ (ബ്ലൂബെറി, ചീര, ബ്രോക്കോളി) എന്നിവ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. വൈറ്റമിൻ എ, ഇ (ക്യാരറ്റ്, പെർമിമൺസ്, കുരുമുളക്, നോൾ) എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കണ്ണുകൾക്ക് ചാർജ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളും തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകൾ ഉള്ള നിമിഷം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ക്ഷീണിക്കുക പോലും ചെയ്യരുത്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഭയം ഉണ്ട്. ഇത് നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രത്യേക വിഷ്വൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ മണിക്കൂറിലും പ്രവൃത്തിദിവസത്തിൽ ഇത് നന്നായി ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കർശനമായി അടയ്ക്കുക, പിന്നീട് വേഗത്തിൽ തുറക്കണം. 5-10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

തല ചലനമില്ലാത്തതാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, അവയെ ആദ്യത്തേതിൽ വലതുവശത്തുള്ള ചലനം വരുത്തുക, പിന്നെ എതിർദിശയിൽ ചെയ്യുക. അങ്ങനെ 5-6 തവണ.

എന്നിട്ട് താഴേക്ക്, വലത്, പിന്നെ ഇടത് (ഒരു "ക്രോസ്സ്" ലഭിക്കണം). വ്യായാമം 5-6 തവണ ആവർത്തിക്കുക. തല നിലയിലായിരിക്കണം.

അർദ്ധഭാഗം വലതുവശത്തെ വശത്ത് ഇടുക, തുടർന്ന് ഈ കൈ വലയുടെ വലത് വശത്ത് നിന്ന് വലതു നിന്ന് ഇടത്തേക്ക് നീക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾകൊണ്ട് നീക്കാതെ നീങ്ങുക. 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും , നിങ്ങൾക്ക് പരാതിയില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ഒരു പ്രതിരോധ പരിശോധനയ്ക്കായി വർഷത്തിലൊരിക്കൽ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ഓഫീസിലേക്ക് നോക്കാൻ മറക്കരുത്. ദർശനം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണ്, കണ്ണുകൾ എന്നിവയുടെ പല രോഗങ്ങളും പലപ്പോഴും അസ്തിത്വശൃംഖലകളിലാകാം മിക്കപ്പോഴും അസ്വാഭാവികമായി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. അക്ഷരങ്ങളുള്ള പട്ടികകൾ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനു പുറമേ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ സമ്മർദ്ദം കണക്കിലെടുക്കണം, ലെൻസ്, റെറ്റിന, ഫണ്ടസ് (ഓപ്റ്റിക് നാഡി, പാത്രങ്ങൾ) എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സമയമെടുക്കില്ല, എന്നാൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ആവശ്യമായ ചികിത്സയും ആരംഭിക്കാൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്: ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ മിക്ക കണ്ണിരോഗങ്ങൾ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒഫ്താൽമോളജിയുടെ നിലവിലെ കഴിവുകൾ വളരെ വലുതാണ്. ആധുനിക ടെക്നോളജീസ് (ലേസർ തെറ്റുതിരുത്തൽ, ലെൻസ് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കൽ) ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കണ്ണുകൾ തിമിരം, ഗ്ലോക്കോമ, മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ മിനി ടെസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുക

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ എല്ലാം ക്രമമായിരിക്കണമെന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ പരീക്ഷയുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം പറയുക.

1. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടെലിവിഷൻ സെറ്റിന്റെ മുന്നിൽ നിങ്ങൾ ദിവസം 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ചെലവിടുന്നുണ്ടോ?

2. ദിവസാവസാനത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണിച്ച, കണ്ണുകളിൽ കഠിനം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

3. ഇനങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, സ്റ്റിന്നിംഗ്?

4. അടുത്തിടെ ഒരു കത്തുന്ന സംവേദനം, കണ്ണിൽ "മണൽ" ഉണ്ടോ?

5. പേപ്പറോടോ മോണിറ്ററിനു പിന്നിലോ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ തലവേദന പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ അനുകൂലമായി പ്രതികരിച്ചെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ചോദ്യങ്ങളെങ്കിലും, ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് സന്ദർശനത്തെ നീട്ടരുത്. ഓർക്കുക: ദർശനം കൊള്ളിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല!