ഒരു ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

ഒരു ചൂട് കുളിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക അധികം ഒരു തണുത്ത ശരത്കാല വൈകുന്നേരം എന്താണ് കൂടുതൽ മനോഹരമാകും കഴിയും. അതു കുളിർ, ശാന്തും ഞരമ്പുകളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

അൺസെംബ്സ്റ്റ് മോണോാർക്ക്

"മറ്റെല്ലാം രോഗബാധിതനായിരുന്നപ്പോൾ ബാത്ത്സ് പല രോഗങ്ങളോടും സഹായിച്ചു" എന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്ര ഹിപ്പോക്രറ്റസിന്റെ പിതാവ് വിശ്വസിച്ചു. പുരാതന ഈജിപ്തിലെ പുരോഹിതന്മാർ കുറഞ്ഞത് 4 തവണ കുളിക്കാനിറങ്ങിയപ്പോൾ റോമൻ പട്ടാളക്കാർ പൊതു കുളിയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിച്ചു. സ്റ്റേറ്റ് കാര്യങ്ങളും തത്ത്വചിന്താ വിഷയങ്ങളും ചർച്ചചെയ്തു.

എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ ജലനീതികൾക്കുള്ള മനോഭാവം മാറിയിട്ടുണ്ട്. മധ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ ജലബാഷ്പങ്ങൾ ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും , സുഷിരങ്ങൾ വ്യാപിപ്പിക്കുകയും രോഗം വരുകയും മരണം വരുകയും ചെയ്യും എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. ആ കാലഘട്ടത്തിലെ ഡോക്ടർമാർ ഉറച്ച പൊട്ടുകളിലൂടെയാണ് അണുബാധയുള്ള മലിനമായ വായു ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്. രോഗം ഭേദമാകുമെന്ന ഭയത്തിൽ, മധ്യകാല പ്രഭുക്കന്മാർ വർഷത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ അധികം കഴുകിയില്ല. അതേ സമയം, ശുചിത്വ നടപടിക്രമം ദിവസം മുൻപായി തയ്യാറാക്കിക്കൊണ്ടിരുന്നു. ഒരു കുളി കഴിഞ്ഞ്, അത് ഒരു വൃത്തിയാക്കണം. ഫ്രാൻസിലെ രാജാവ് ലൂയി പതിനാലാമൻ കോടതിയിലെ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർബ്ബന്ധത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴുകി. അതേ സമയം, വാഷിംഗ്ടൺ അത്തരമൊരു ഭീകരതയിലേക്ക് വഴുതിവീണു. അയാൾ ഒരിക്കലും ജലവിതരണം നടത്തിയില്ല.

ആധുനിക ഡോക്ടർമാർ കുളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ആദരവോടെയുള്ളതാണ്, കൂടാതെ പ്രായോഗികതയില്ലാത്ത എല്ലാവർക്കുമായി വാസ്തവത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യണം. എന്നിരുന്നാലും, ആനുകൂല്യങ്ങളും ആനുകൂല്യങ്ങളും കൊണ്ടുവരാൻ ബാത്ത് ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങൾ കുറച്ച് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.


സ്നാനത്തിന്റെ ഉപജ്ഞാതാവ്


കുളിയിലെ വെള്ളം ചൂടുള്ളതാണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിൽ ഉള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ ഗുണം ലഭിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. വളരെ ചൂടുവെള്ളം ഹൃദയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, 37 ° മുകളിൽ വെള്ളം ഒരു കുളി എടുക്കരുത്.

• 15 മിനിറ്റിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ട്യൂബിൽ താമസിക്കരുത്. വളരെ നീണ്ട സ്നാനങ്ങൾ ബലഹീനതയ്ക്കും അലസതയ്ക്കും ഇടയാക്കും.

• പലപ്പോഴും കുളി എടുക്കരുത്. ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ മതിയെന്ന് വിദഗ്ധർ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

• കുടിക്ക് ഉപ്പ്, അത്യാവശ്യ എണ്ണ, ഹെർബൽ ശേഖരം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങൾക്ക് കുളത്തിൽ കഴുകണം. ശുദ്ധമായ ചർമ്മം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യും.

കുളിക്കു ശേഷം കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കണം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗം ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുക.

ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ ജലനഷ്ടങ്ങൾ ആരംഭിക്കരുത്. കുറച്ച് മണിക്കൂറെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക.


സോപ്പ് ഓപ്പറ


ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാനായി സോപ്പ് മതി, ഷവർ ജെല്ലുകളിൽ ചെലവഴിക്കാൻ യാതൊരു അർത്ഥവുമില്ലാതെ പലരും ഉറപ്പു തരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജെൽ സോപ്പുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വളരെയധികം ക്ഷാരാംശങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും. കൂടാതെ, ഷവർ ജെല്ലുകളിലെ ആൽക്കലി ദോഷകരമായ ഫലം പ്രത്യേക അഡിറ്റീവുകൾക്ക് പരിഹാരമാവുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് സിട്രിക് ആസിഡ്. നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം വൃത്തിയാക്കിയത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഷേവ് ജെൽ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി, റേഡിയറുകൾ അടുത്ത ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് ട്യൂബ് സൂക്ഷിക്കരുത്, ദൃഢമായി മൂടിയുടെ മൂടി മൂടുക വെള്ളം ജെൽ വെള്ളം ഇല്ല.


എത്ര ഉപ്പ് അതിൽ ഒഴിക്കട്ടെ


കടൽ ഉപ്പ് കൊണ്ട് കുളിച്ചു ചർമ്മത്തിന് പോഷണം, സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപം തടയാൻ, ഹൃദയം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, പേശിവേദന സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ യുദ്ധം, നാഡീവ്യൂഹം ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മരുന്നി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സാധാരണ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ആളുകൾക്ക്, 1.5 കിലോ - radiculitis ചികിത്സയ്ക്കായി കുളി ഒരു 1 കിലോ, ജലദോഷം യുദ്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും വേണ്ടി, കുളി ഒരു 200 ഗ്രാം ആണ് ഏറ്റവും ഉചിതമായ ഉപ്പ് കേന്ദ്രീകരണം.


സ്ട്രെസ്സിനെതിരായുള്ള എണ്ണ


സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ ആരാധകർ തീർച്ചയായും അവശ്യ എണ്ണകളിലെ ബത്ത് പോലെയാണ്. അത്തരം ജലപ്രശ്നങ്ങൾ മനോഹരവും മാത്രമല്ല, അസുഖം തുടച്ചുനീക്കുകയും, വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് നല്ല പ്രതിരോധ ഉപകരണമായി തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ള ഒരു കുഴി തയ്യാറാക്കാൻ, അതിൽ അല്പം എണ്ണ (5-6 തുള്ളി) വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു ചെറുതായി ചേർത്ത് വെള്ളം ഒരിടത്ത് ശേഖരിക്കാതിരിക്കുക.

• പുഴു ഉപയോഗിച്ച് അൽപം കുതിച്ചുചാട്ടം , സമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും തൊലിപ്പുറപ്പെടുത്തുകയും നഖം നഖത്തിലും മുടിയിലും ഒരു ഗുണം നൽകുകയും ചെയ്യും. പുൽത്തകിടിയിൽ മാനസികശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. തീർച്ചയായും, മിന്റ് ജോഡികളിലെ ശ്വസനത്തിലൂടെ ഗൗരവമായി വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മാക്കളെ ഉയർത്താനും കഴിയും.

മുനിയിലെ ബാത്ത് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, കാരണം മുനി, മുഖക്കുരു എന്നിവ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പുറമേ, ഒരു ജോഡി അസുഖം അണുബാധ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരം സഹായിക്കും.

റോസ് ഓയിൽ നീരാവി ഉരുകിയെടുക്കുന്നത് പാത്രങ്ങളുടെ സ്കിസുകളിലൂടെ സഹായിക്കുന്നു, മൈഗ്രെയ്ൻ, തലകറക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. റോസ് എണ്ണ പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഭാഗമാണ്. ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികതയും ഇലാസ്തികതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും, ശസ്ത്രക്രീയ ഗ്യാസുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നു, മുഖത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.


പ്രതിരോധശേഷിക്ക് നാരങ്ങ


ചെലവേറിയ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രയോജനം ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ഔഷധ decoctions കൂടെ ബത്ത് ചെയ്യും.

ചാമോമിയുമായി കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ആക്കം കൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഫാർമസി ലെ chamomile പൂക്കൾ 250 ഗ്രാം 10 മിനിറ്റ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക 1.5 ലിറ്റർ പകരും. അപ്പോൾ ചാറു വറ്റിച്ചു ട്യൂബിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

ഓക്ക് പുറംതൊലിയിലെ തിളപ്പിക്കൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയും എണ്ണമയമുള്ള ചർമത്തിന് ചുളിവുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 10 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ ഓക്ക് പുറംതൊലിയിലെ തിളപ്പിക്കുക പരുവത്തിലുള്ള, ബുദ്ധിമുട്ട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ബാത്ത് ചേർക്കുക.

ഞരമ്പുകളും രോഗപ്രതിരോധവും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സിട്രസ് ബാത്ത് സഹായിക്കും. അരിഞ്ഞത് അഞ്ച് കഷ്ണങ്ങളാക്കുക, 2 മണിക്കൂർ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക. അപ്പോൾ ഇൻഫ്യൂഷൻ എത്രയായിരിക്കും കുളി ഒഴുകിയെത്തുന്ന. എന്നിരുന്നാലും, ഓർക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഒരു നാരങ്ങ ബാത്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. സിട്രിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തെ വരയ്ക്കുന്നു.


രസകരം


• ഈജിപ്ഷ്യൻ രാജ്ഞി ക്ലിയോപാത്ര തന്റെ സംഗീതജ്ഞരുടെ സഹധർഥത്തിൽ മാത്രമായി കുളിച്ചു. തമ്പുരാന്റെ കുളിക്കാലം മുഴുവൻ, അവർ ഇരുവശങ്ങളിലായി നിന്നു, ശാന്തമായി, സംഗീതം പാടുകയും ചെയ്തു.

പുരാതന ഗ്രീസിലെ ഒരു ഗസ്റ്റ് ഒരു കുളം ഒരു നല്ല രൂപം കണക്കാക്കി.

പമ്പുകൾ, വിമാനങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു പ്രൊപ്പല്ലർ എന്നിവ കണ്ടുപിടിച്ചുകൊണ്ട് ജാക്കസി ഏഴ് സഹോദരന്മാരെ ജേതാക്കിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. ജലവും വായുവും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം നിരന്തരം പഠിച്ചപ്പോൾ, ഒരു കുളത്തിൽ വെള്ളം കുത്തിയപ്പോൾ വെള്ളം, വായു എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മസാജ് ജെറ്റ് ഉൽപാദിപ്പിച്ച ഒരു ഉപകരണത്തെ ശിഥിലമാക്കാൻ ഒരു സഹോദരന് ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലായിരുന്നു. രോഗിയായ മകന് കാണ്ടീഡോ ജാക്കുസിക്ക് വേണ്ടി ഉപകരണം ഒരു ദിവസം മസ്സാജ് ആവശ്യമായിരുന്നതാണ്.


വഴിയിൽ


ഞങ്ങൾ വെള്ളം ഇളക്കിവിടുന്നു. വളരെയധികം ടാപ്പ് വെള്ളം പലപ്പോഴും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിൽ ആളുകളിൽ പ്രകോപവും ചുവപ്പ് കാരണമാകുന്നു. വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ 1/2 ടീസ്പൂൺ നിരക്കിൽ കുടിവെള്ള സോഡ ചേർത്താൽ നിങ്ങൾ വെള്ളം മൃദുവാക്കുവാൻ കഴിയും.