ഏതൊരു കുടുംബത്തിലും, ബന്ധം സാധാരണ നിലയില് നിന്ന് സമ്മര്ദ്ദത്തിലാഴ്ത്തുന്ന നിരവധി സന്ദര്ഭങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഇതിനർഥമില്ല, കാരണം സ്ഥിതി ഗുരുതരമായേക്കാം. പ്രതിസന്ധിയുടെ സമ്മർദ്ദവും ക്ലേശങ്ങളും കടന്നുപോകുന്ന അനേകം ദമ്പതിമാർക്ക് ശക്തമായ കുടുംബ-ബന്ധുത്വ ബന്ധങ്ങൾ നേടാൻ കഴിഞ്ഞു. കാരണം, ഈ പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും അതിന്റെ ഉന്മൂലനം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുവാനും അവർ ശക്തി കണ്ടെത്തി. ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമ്മെ മറികടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സമയത്താണല്ലോ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രയോജനകരമായ പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനുള്ള വിലപ്പെട്ട ഒരു അവസരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ഒരു വിവാഹം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം, എങ്ങിനെയാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുക എന്ന് ചില വിദഗ്ദ്ധ ഉപദേശങ്ങൾ ഇതാ.
ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള കഴിവ്
പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ഏത് ബന്ധത്തിനും ഏറ്റവും അപകടകരമായത് പരസ്പരം ചെവികൊടുക്കാൻ കഴിയാത്ത താല്പര്യവും കഴിവില്ലായ്മയുമാണ്. നിങ്ങൾ കേൾക്കാതിരിക്കാനുള്ള ബോധവൽക്കരണം, കാലാകാലങ്ങളിൽ, വിവാഹത്തോടുള്ള അഗാധമായ അസംതൃപ്തിക്ക് കാരണമാകും. എന്നാൽ വിവാഹത്തിന് നല്ല പങ്കാളിയാകാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടില്ല. പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ ഇരുവരും ശാന്തത പാലിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മൗനം പാടില്ല. ഇരുവശത്തിന്റെയും സ്ഥാനങ്ങൾ വ്യക്തമാവുന്നതുവരെ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകുന്നതുവരെ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സംസാരിക്കുന്ന സമയത്ത് നിശബ്ദത പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, യഥാർത്ഥമായി അവനു ശ്രദ്ധിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക.
മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ്
കേൾക്കുന്നത് മതിയാവില്ല എന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് വലിയൊരു പ്രശ്നത്തിന് ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നിശ്ശബ്ദമായി മണിക്കൂറുകളോളം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കേൾക്കാനും പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകർക്കാനും കഴിയും. മറിച്ച്, മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ സ്വയം തൃപ്തിപ്പെടുക. ഇതും വളരെ ഒടുവിൽ നന്നായി കളിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറയുമ്പോൾ - അവനെപ്പറ്റി നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളോട് പറയുക, വീണ്ടും ചോദിക്കൂ, നിങ്ങൾ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ. ഒരു പങ്കാളിയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ പോലും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ - അത് വല്ലപ്പോഴും മൃദുലമായി ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്, കാരണം ഈ വിധത്തിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നത്തിന്റെ സാരാംശം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ.
നല്ല മനോഭാവം
ഒരു സംഘട്ടനത്തെ ഭീകരവും ശോചനീയവുമായ ഒന്നായി കാണരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ് നിങ്ങളുമായി പ്രണയത്തിലായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പെരുമാറാൻ മോശമാണെന്നോ ഉടൻ കണക്കാക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അദ്ദേഹത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം ഇപ്പോഴും ഊഷ്മളവും പോസിറ്റീവും ആണെന്ന് തോന്നിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരം കൊടുക്കുക. നിങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്ന വൈരുദ്ധ്യത്തിൽ ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധ്യതയല്ല, എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനുള്ള അവസരമായിട്ടാണ് പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്നതെന്ന് മനശാസ്ത്രജ്ഞർ നിർദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മികച്ച സമയം ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ ഗതിയെ നെഗറ്റീവ് ആയവരെ മാറ്റരുത്. പങ്കാളിയുടെ അനിവാര്യമായും നിങ്ങളുടെ അനുകമ്പയുള്ള തിരകൾ പിടിച്ചെടുക്കുകയും, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
പ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു പരിഹാരം
ഒരുപക്ഷേ, ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയില്ലായ്മ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഒരു പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് തികച്ചും നിസ്സംഗതയുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ ബന്ധം ദുർബലമാക്കുകയും ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല, അന്ന് മറ്റൊരാളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾ വ്യർഥമായിരിക്കും. ഇത് ഒറ്റ വഴിയാണ് കളിക്കുന്നത്. അവരുടെ വിവാഹത്തിന് ഉത്തരവാദിത്വം ഇരുവരും പങ്കാളികളായിത്തീരുന്നു. രണ്ടുപേരും പ്രതിസന്ധി നേരിടേണ്ടിവരും. ഒരു നിശ്ചിത സംവാദത്തിലേക്കും, ഞങ്ങളുടെ ഇടയിലുള്ള ബന്ധം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശാന്തമായ ചർച്ച നടത്താൻ ഏതാനും ദിവസത്തേക്ക് അവധിക്കാലം അവധിയെടുക്കണം. കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിൽ പിരിമുറുക്കമുള്ള കാലഘട്ടത്തിലെ പങ്കാളികളുടെ ഓരോരുത്തരും ഉയർത്തപ്പെട്ട ദുരന്തത്തിന് മുൻപ് അവരുടെ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഒന്നിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും - നിങ്ങൾ അവയെ ഒരുമിച്ച് പരിഹരിക്കുന്നെങ്കിൽ എത്ര പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാമെന്നത് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും.
ശാന്തമായിരിക്കുക
തീർച്ചയായും, പ്രതിസന്ധി നിങ്ങളെ തീർച്ചയായും നിരാശനാക്കും, അത് സംഭവിച്ചെന്നു നിങ്ങൾ ആകുലപ്പെടുത്തും. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ശാന്തമായി സംഭാഷണം ശാന്തമായാലും, പരാജയങ്ങളോടും ഹിസ്റ്ററിംഗോടും നേരിടാൻ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും പൂർണമായും വിലമതിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒന്നാമത്, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വോയ്സ് ടോൺ കുറയ്ക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ശാന്തമായി സംസാരിക്കുക - രക്തം ഉടൻ അഡ്രിനാലിൻ ഉദ്വേഗം അവസാനിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാക്കി കഴിയും. ഒരു ശ്വാസം എടുക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രം സംസാരിക്കൂ. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കോപിനോട് അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ ശാന്തമായും മനഃപൂർവം സംസാരിക്കാനും ചിന്തകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാത്തിലുമുപരി, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കോപവതിയാണ്, വിനാശകരമായതും നിന്ദ്യമായതും, കോപത്തോടെ പരസ്പരം സംസാരിക്കുമെന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാനാവില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിസന്ധിയെ ചെറുതാക്കുകയും കൂടുതൽ ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ശാന്തനാക്കപ്പെട്ടപ്പോൾ, പറഞ്ഞിട്ടുള്ളതിനെക്കുറിച്ചു നിങ്ങൾ പശ്ചാത്തപിക്കും. പങ്കാളി ഇതിനകം തന്നെ പരിക്കേറ്റു, ഇത് സുഗമമാക്കുന്നതിന് എളുപ്പമല്ല.
സംയുക്ത പദ്ധതികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു
ഒരു കുടുംബ യൂണിയൻ സംരക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം, ഭാവിയിൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ആശയം തോന്നിയേക്കില്ല, എന്തെന്നാൽ നീരസത്താൽ നിങ്ങൾ ദുഃഖിതരാകുകയും, നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കഠിനമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോവുകയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം തുടങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം, അവധിക്കാലം എത്താറാവുമോ, അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയാണ് അപാര്ട്മെന്റിനുള്ള മറ്റൊരു അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ തുടങ്ങുക? - അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ എത്രമാത്രം കുഴപ്പമുണ്ടാകുമെന്ന ആശങ്ക നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. വിശദീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ കെട്ടിട നിർമാണ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവി ഇനി അത്ര അസൂയവും അസ്വതന്ത്രവുമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം സംയുക്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും, അവ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്ന അനിശ്ചിതത്വത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയും.
പരസ്പരം വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവ്
ഈ പോരാട്ടം അസാധാരണമായെന്നു തോന്നുകയാണെങ്കിൽ - വിവാഹമോചനം അംഗീകരിക്കുന്നതിന് തിരക്കുകൂട്ടരുത്! പരസ്പരം അകലെ നിന്ന് അൽപസമയം താമസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ബന്ധങ്ങളുടെ തകർച്ചയെ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു രക്ഷാമാർഗം മാത്രമാണ്. ഒറ്റയ്ക്ക് ഒറ്റയ്ക്കു താമസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നോക്കിയാൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. സംഘർഷം പരിഹരിക്കുന്നതിനായി ഇത് നിങ്ങൾക്കായി പുതിയ വാതിലുകൾ തുറക്കും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കുകയും, കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് ദിവസമോ അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറുകളോ പരസ്പരം കൂടാതെയാണെങ്കിലും - ഈ സമയം ജീവിതത്തിനു വേണ്ടി ഒന്നിച്ചു ജീവിക്കാൻ മതിയാകും!