നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കലിംഗോ വഴുതിപ്പോയോ സഹായിക്കുക

കലണ്ടറിനുള്ള ചുവന്ന ദിവസങ്ങളിൽ തനതായതും സമൃദ്ധവുമായ ആഹാരം എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷതയാണ്. പക്ഷേ, നമ്മുടെ ശീലങ്ങളെ മാറ്റാൻ സമയമായി. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കശേലികൊണ്ടും മങ്ങിക്കലിനേയും സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
ശൈത്യകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ആഴത്തിൽ വസിക്കുന്നതുമാണ്, കൂടാതെ അവധിദിനങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമാണ്. ആത്മാവ് ഒരു വലിയ വിശ്രമത്തിനായുള്ള അവധിദിനങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു - മേശയും ഭക്ഷണവും പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ ഈ അൾജറുവരിയിൽ നിന്നും കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സങ്കോചം: ഒരു കുഞ്ഞിന് ക്ഷീണം, മറ്റൊരു അലർജി, മൂന്നാമൻ വാതകങ്ങളാൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ... ഒരു ശിശുവിനെ സഹായിക്കുക!
അമ്മ, തിരക്കിനിടയിൽ തിരക്കുപിടിച്ച തിരക്കിലായിരുന്നു. ഒരു വിശക്കുന്ന കുട്ടിയെ വളരെ സജീവമായി ആഴത്തിൽ ചലിപ്പിക്കുന്നു. വായു വിഴുങ്ങുന്നു, ഇപ്പോൾ പാൽ ചില എയർ വ്യവഹാരങ്ങളുമായി വരുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഉത്സവപ്പട്ടികയിലെ നഴ്സിങ് അമ്മ വളരെ സൂക്ഷ്മമായി അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക വിശകലനം കൂടാതെ കഴിക്കുന്നു: മയോന്നൈസ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയിൽ സലാഡുകൾ ഉണ്ട്. മൂർച്ചയേറിയ വെണ്ണ, ഭക്ഷണത്തിലെ ചില ചേരുവകൾ പാൽ കടന്നുവരുന്നു, അലർജിക്ക് അലർജിയോടുകൂടിയ അലസത, വയറുവേദനയുടെ വേദന, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ തടസ്സങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നൽകാം.

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ദഹനപ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുക മാത്രമാണ്. അസുഖകരമായ മാലിന്യങ്ങളുടെ അമ്മയുടെ പാൽ അമിതമായി അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ കയറിപ്പോകുന്നത്, ഡൈജസ്റ്റിക് എൻസൈമുകൾ ലോഡ് നേരിടാൻ ചെയ്യരുത്, കൂടാതെ ഭക്ഷണം അപൂർണ്ണമായ വിഭജിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടലിൽ ശേഖരിച്ചു. അവയെ അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾ, ഗ്യാസ് രൂപീകരണം വർധിപ്പിക്കുകയാണ്. വാതകങ്ങൾ മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ വേലിയും വേദനയും മണം നിലനിർത്തലും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?
നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇത് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും - ഒരു നേരിയ മധുരമുള്ള മസ്സാജ് ചെയ്യുക: വലതു ഭാഗത്ത് നിന്ന് മുകളിലേക്ക്, പിന്നെ ഹൈക്കോചോണ്ട്രം, ഇടത് ഗ്രോയിനിലേക്ക്. കുട്ടിയുടെ ഉത്കണ്ഠ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, ഛർദ്ദിയും അയഞ്ഞ തുണിത്തരങ്ങൾ ഉദിക്കുന്നു, താപനില ഉയരും - ഡോക്ടറിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിക്കുക.

പ്രലോഭനങ്ങൾ വളരുന്നു
മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവയിൽ ജാഗ്രത കൂടുതൽ വിശ്വാസപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കുകയും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും പോഷകാഹാര പ്രതിസന്ധികൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്. സോസേജ്, ഹാം, പുകവിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മയോന്നൈസ്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, കുഞ്ഞിന്റെ വയറ്റിൽ നേരിട്ട് വീഴുക. അവർ അത് മറികടന്ന്, അതിനെ നീട്ടി, അതിനെ അലോസരപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഈ ഓവർലോഡുമൊത്ത് ഗ്യാസ്റ്ററി ജ്യൂസ് നേരിടാൻ കഴിയുകയില്ല, 12-കോലോണിലെ ഭക്ഷണത്തിന് മതിയായ പ്രക്രിയ വേണ്ടെന്ന് വയ്ക്കില്ല. റിലേ അമിതഭാരം ചെറിയ കുടൽ എടുക്കുന്നു. പാൻക്രിയാസ്, കരൾ, ബില്ലറി സംവിധാനത്തെ ദോഷം ചെയ്യുന്ന ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങളും അധിക കൊഴുപ്പും. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളും രൂക്ഷമായിത്തീരുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കശുവണ്ടിയും വയർകുളത്തോടും സഹായിക്കുക, ഒരു സുരക്ഷിത മരുന്ന് കൊടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞപക്ഷം ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
പ്രകൃതിയാൽ ശക്തമായ ഒരു ശരീരം ഉദരത്തിലോ വയറ്റിലോ ഉള്ള വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. വിരുന്നിനു ശേഷം കുട്ടിയെ അല്പം "ഇറക്കുക" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ എല്ലാം സംഭവിക്കും.

പ്രധാന കാര്യം ഉത്സവ പട്ടികയിൽ നിന്ന് പായസം തിന്നരുതു എന്നു : അർത്ഥം, പിണ്ണാക്ക്, ജെല്ലിഡ് മീൻ വസ്ത്രധാരണ സലാഡുകൾ. നിങ്ങൾ ഭക്ഷ്യ വിഷബാധയെ ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പഴകിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും അവ വിറ്റാമിനുകളും, ജീവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വസ്തുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ വെറുതെ "കാറ്റ്" ചെയ്യുന്നു, അവ അസുഖകരമായ ഘടകങ്ങളായി വിഘടിപ്പിക്കുന്നു. വായുവിൻറെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡൈസ്, സെഡിമെൻഡ് (ഒരു മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള മഞ്ഞ പൂശിൽ മൂടി) നിങ്ങൾ ചുട്ടുപൊള്ളുന്നതും പഴകിയ വിഭവങ്ങൾ അനാവശ്യവുമാണ്. നിങ്ങൾ എണ്ണയിൽ നിന്ന് മഞ്ഞനിറം നീക്കം ചെയ്തശേഷം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും, മയക്കുമരുന്ന് ഉത്പന്നങ്ങളും, എവിടെയും പോകില്ല, സ്വന്തം അപകടം തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ സുലഭമല്ലാത്തതിനാലും ആദ്യ സംഭാവന. പ്രത്യേകിച്ച് കരളും ആഗ്നേയ ബാധിച്ചു. ശരീരം ഇപ്പോഴും തരത്തിൽ 'ക്ഷമിക്കാൻ "കഴിയും നമുക്ക് ഒരിക്കൽ അമിത അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപഭോഗം. ആവർത്തിച്ചുള്ള ലംഘനം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കും. പിറ്റേന്ന് കുട്ടികൾക്ക് സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല. കുഞ്ഞിന് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന് നിർബന്ധിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കഴുത്തും ശരീരവും കൊണ്ട് സഹായിക്കണം . രണ്ട് പുതിന ഇല അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചായ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. കയ്പുള്ള പാനീയങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി വിട്ടേക്കുക: ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ജലത്തിൽ പിരിച്ചുവിടുകയും വേഗത്തിൽ പിൻവലിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ചായയ്ക്ക് ഭവനങ്ങളിൽ ക്രൗൺസ് നൽകാം.
ദിവസത്തിൽ, പുളിച്ച പാലിൻ പാനീയം കുടിപ്പാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് (അസിസോഫിലസ്, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir). അവർ തകർന്ന കുടൽ മൈക്രോഫൊരയെ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്, വരണ്ട മുടിയുടെ തിളപ്പിക്കൽ, പുതിയ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്, അത് പോലെ കഴുകുക, ശരീരം കഴുകുക, വൃത്തിയാക്കുക.
അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ്, പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ഒരു മധുരപലഹാരം, തൈരി ധരിച്ച ആപ്പിളുകൾ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോടുകൂടിയ ഓട്സ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഓക്സീകരണത്തെ വിജയകരമായി നേരിടാം.
അത്താഴത്തിന്, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോടുകൂടിയ ഫ്രീസുചെയ്ത ചീര അല്ലെങ്കിൽ പഴം സൂപ്പിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വെജിറ്റബിൾ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ശിശുവിനെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. രണ്ടാമത്തെ ഒരു ഡയറി സോസ് കീഴിൽ ലെറ്റീഷ് ബ്രോക്കോളി സഹായിക്കും. ഈ വിഭവങ്ങൾ മൂല്യവത്തുളള വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് വളരുന്ന കുട്ടികളുടെ ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു.

രോഗം "ചെറുപ്പക്കാരൻ"
ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ഗാസ്ട്രോഡൊഡെനിറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അസുഖങ്ങൾ ശിശുക്കളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.
ചിലപ്പോൾ ഉടനടി രോഗനിർണ്ണയം നടത്തും, എന്നാൽ സ്കൂൾ പ്രായത്തിൽ തന്നെ. കാരണം - ആദ്യത്തെ അപ്പീലിലെ സഹായവും പിന്നീട് അപൂർണ്ണമായ പരിശോധനയും.
കണക്കുകൾ പ്രകാരം, കുട്ടികളിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ രൂക്ഷതകൾ രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവയാണ്: 5-6, 9-12 വർഷം, പരമാവധി 6 വർഷം. കാരണങ്ങൾ - ഭക്ഷണ ലംഘനങ്ങൾ: ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഇടവേളകൾ, രാത്രിയിൽ ധാരാളം ഭക്ഷണം, ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണം. ഒഴിവുദിവസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് വയസില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും തിന്നാൻ സാധ്യതയുണ്ട്: മൂർച്ചയുള്ള, ഉപ്പു, കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ, marinades, മയോന്നൈസ് എന്നിവ എല്ലാം - കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളോടൊപ്പം. ഒന്നാമതായി, വിഴുങ്ങുന്ന ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ പതിക്കുന്നു. വളരെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം വയറിലെ വയറിലെ നാശമാണ്. ശാരീരിക - മ്യൂക്കോസയിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുകയും അതിന്റെ രക്തസാംധനം ലംഘിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, 12-കോളണിലേക്ക് അപര്യാപ്തമായ ആഹാരം ലഭിക്കാതെ വളരെ വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടുത്തുന്നു. അവധി ദിവസത്തിനുശേഷം, കടുത്ത appendicitis ഉം കുടൽ പ്രതിരോധവും കൂടുതലാണ്. കൃത്യസമയത്ത് സഹായിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ കോൾ കാലതാമസം വരുത്തരുത്.

ഫോട്ടോയും രസകരവുമാണ്
ഈ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ? കുട്ടികൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകാതിരിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം അവരുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ അവധി ദിനങ്ങൾ മതിയാകും. നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ അവധിക്കാലത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, മേശപ്പുറത്ത് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വിരളമായി ചിന്തിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ ഓർമ്മയിൽ വരുന്ന നൃത്തമായ, രസകരമായ ഗെയിമുകളിൽ: "ബ്രൂക്ക്" ചാക്കുകളോടെ ഓടിക്കുകയും "സംശയാസ്പദമായ" സസ്പെൻഷനുകൾ മുറിച്ചു മാറ്റുകയും ചെയ്തു.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഗെയിമുകളും നൃത്തങ്ങളും ഓർഗനൈസ് ചെയ്യുക, അവരെ ആരോഗ്യകരമായ ഫലം ട്രീറ്റുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് സാൻവിച്ച് തേൻ കൊണ്ട് വാളർ ദോശ തീർത്തു, പഞ്ചസാര കൂടെ സരസഫലങ്ങൾ, തറച്ചു ക്രീം അവരെ ഉരുകിപ്പോകും ചോക്ലേറ്റ് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരത്തിനായി രുചിച്ചുനോക്കൂ.