7-8 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ആഹാരവും മാംസവും പരുത്തിയും, കുട്ടികളുടെ കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉല്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയും ലഭിക്കും.
9 മാസം അതു മത്സ്യം , പകരം 1-6 തവണ മാംസം പകരം മാറ്റി crumbs മെനു പൂരിപ്പിക്കുന്നു ഉത്തമം . കുഞ്ഞിന് ആഹാരത്തിനുള്ള മത്സ്യം തിളപ്പിച്ച് അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മീൻ മീശകളെ നിങ്ങൾക്ക് വേവിക്കാം. കാഡ്, ഹെക്കി, പിക്ക് പെഞ്ച്, ഫ്ളൗണ്ടർ, സാൽമൺ - മത്സ്യത്തിൻറെ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ നിർത്താൻ നല്ലതാണ്. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലെ, നിങ്ങൾ അര ടീസ്പൂൺ ആരംഭിക്കാൻ വേണം, ക്രമേണ പുതിയ ദിസ് അളവ് ദിവസം പ്രതിദിനം 50-60 ഗ്രാം കൊണ്ടുവരുവാൻ. ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്: കുട്ടികൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ നൽകണം.
മത്സ്യത്തിന്റെ ഉത്ഭവം കഴിഞ്ഞ ഒരു മെനുവിൽ നിന്ന് ഒൻപത് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി ഒരു കൂട്ടം ഉത്പന്നങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസമാണ്. ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ വിഭവങ്ങളുടെ അളവനുസരിച്ചുള്ള വൈവിധ്യത്തിലല്ല ഉൾക്കൊള്ളുന്നത്. "ഗുരുതരമായ ഭക്ഷണം" മുലപ്പാൽ മിശ്രിതങ്ങളെ കൂടുതലായി പ്രതിഷ്ഠിക്കുന്നു.
9 മാസം ഒരു കുട്ടിക്ക് വേണ്ട ഏകദേശ മെനുവിന്റെ ഓപ്ഷനുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
ഓപ്ഷൻ 1.
6 മണിക്കൂർ - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം 200 മില്ലി
10 മണിക്കൂർ - 150 മി.ലി കഞ്ഞി, അര കപ്പ്, മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ 50 മി.ലി മിശ്രിതം
14 മണിക്കൂർ - 20-30 മില്ലി വെജിറ്റബിൾ ചാറു, 150 മില്ലി പച്ചക്കറി പാലുത്, 35-30 ഗ്രാം ഇറച്ചി പാലിൽ, മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ 50 മി.ലി മിശ്രിതം
18 മണിക്കൂർ - 20-30 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്, 170-180 മില്ലി കേഫർ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച പാല് മിശ്രിതം
22 മണിക്കൂർ - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ 200 മി.ലി മിശ്രിതം.
ഓപ്ഷൻ 2.
6 മണിക്കൂർ - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം 200 മില്ലി
10 മണി - 150 ഗ്രാം കഞ്ഞി, അര മുട്ട, 30-40 മില്ലി പല്ല്, 20-30 മില്ലി നീര്
14 മണിക്കൂർ - പച്ചക്കറി ചാറു 20-30 മില്ലി, പച്ചക്കറി പാലിലും 150 ഗ്രാം, മാംസം പാലിലും 35-40 ഗ്രാം, ജ്യൂസ് 60-70 മില്ലി
18 മണിക്കൂർ - 150 മി.ലി കഫീർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുളിച്ച-പാൽ മിശ്രിതം, കോട്ടേജ് ചീസ് 20-30 ഗ്രാം, പഴം പാലറിയുടെ 50-60 മില്ലി
22 മണിക്കൂർ - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ 200 മി.ലി മിശ്രിതം.
ഓപ്ഷൻ 3.
6 മണിക്കൂർ - ഫലം പാലിലും 45 ഗ്രാം, മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം 200 മില്ലി
10 മണിക്കൂർ - 150 മില്ലി കഞ്ഞി, 20-30 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്, ഫലം ജ്യൂസ് 45 മില്ലി
14 മണിക്കൂർ - വെളുത്ത അപ്പത്തിന്റെ 10 ഗ്രാം മാംസം ചാറു പച്ചക്കറി സൂപ്പ് 30 മില്ലി, മീറ്റ്ബാalls (60 ഗ്രാം) കൂടെ പച്ചക്കറി പാലിലും 150 മില്ലി, ഫലം രസം 45 മില്ലി
18 മണിക്കൂർ - ഒരു ബിസ്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രാക്കറോ (വെളുത്ത അപ്പം 10-15 ഗ്രാം), പച്ചക്കറി പാലിലും 50 ഗ്രാം, ഫലം പാലു 45 ഗ്രാം കൂടെ തൈര് 150 മില്ലി
22 മണിക്കൂർ - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ 200 മി.ലി മിശ്രിതം.
9 മാസം കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഗണത്തിൽ കൃത്യമായി എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ നേരിട്ട്.
പാചകം ആവശ്യമില്ലാത്ത വ്യാവസായിക ഉൽപ്പാദനം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമാർഗമാണ് കാശി . അതിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സ് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഭാഗം വെറുതെ വിടുക മാത്രമാണ് വേണ്ടത്. നിർമ്മാതാക്കൾ, റെഡിമെയ്ഡ് ലിക്വിഡ് ധാന്യങ്ങൾ, ഭാഗിക പാക്കേജുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം വെജിറ്റേറിയൻ തയാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ പ്രത്യേക ധാന്യചാലകങ്ങൾ വിവിധതരം ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്: താനിങ്ങ, ഓട്സ്, ചോളം, അരി, മാങ്ങ തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങൾ ധാന്യ മാവ് സ്വയം പാചകം കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു കോഫി അരക്കൽ ന് വറുത്ത ആൻഡ് ധൂളിപ്പിക്കും, റൂട്ട് കളയുക.
രണ്ട് അടിസ്ഥാന രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം, പച്ചക്കറി ചാറ്, മുഴുവൻ അല്ലെങ്കിൽ നേർപ്പിച്ച പാൽ എന്നിവയിൽ കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
രീതി ഒന്ന്:
തിളയ്ക്കുന്ന ദ്രാവക മണ്ണിളക്കി ൽ ക്രമേണ ധാന്യം മാവു, ഉപ്പ്, (കഞ്ഞി മധുരവും പാകം എങ്കിൽ) മധുരവും, മണ്ണിളക്കി സമയത്ത്, തയ്യാറാകുമ്പോൾ വരെ വേവിക്കുക.
രീതി രണ്ട്:
ഞരമ്പുകൾ പൂർണ്ണമായ തയ്യാറെടുപ്പിനായി വേവിച്ചു, ഒരു മിക്സറിൽ ഒരു തുണിയോ മുട്ടയോ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുകഴിഞ്ഞു, തുടർന്ന് ചൂടുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു, ഉപ്പ്, എന്നിവ ചേർത്ത് മറ്റൊരു 2-3 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
കഞ്ഞി ഒരു ഭാഗത്ത് അല്പം വെണ്ണ (5-6 ഗ്രാം) ചേർക്കുക.
വിവിധ ധാന്യങ്ങളുടെ ഒരു മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ധാന്യങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, അതുകൊണ്ട് അവരുടെ പോഷക മൂല്യവും വർദ്ധിക്കും. പച്ചക്കറികൾ (കാരറ്റ്, മത്തങ്ങകൾ, മുതലായവ) അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ (ആപ്പിൾ, പിയർ, ആപ്രിക്കോട്ട് മുതലായവ) ധാന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ കുട്ടികളും ധാന്യങ്ങളും നല്ലതാണ്.
9 മാസം കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് എല്ലാ പച്ചക്കറികളും കഴിഞ്ഞു . ഇപ്പോൾ അതിന്റെ മെനു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, വെള്ളരി, കാരറ്റ്, കോളിഫ്ലവർ, ബ്രോക്കോളി, turnips, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി, ധാന്യം, ഗ്രീൻ പീസ്, എന്വേഷിക്കുന്ന ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു കുട്ടി സാധാരണയായി ഒരു ഘടകങ്ങളെ പരുക്കേറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറികളുടെ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ അളവ് മൊത്തം അളവിന്റെ 1/3 ഭാഗത്ത് കൂടുതലാകരുത് എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
വൈവിധ്യമാർന്ന പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. ആപ്പിൾ, പിയർ, പ്ലം, ആപ്രിക്കോട്ട്, വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, ടാങ്കറൈൻസ്, ഷാമം, ഷാമം, currants, സ്ട്രോബറികൾ - കുട്ടിക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം സമൃദ്ധിയിൽ സന്തോഷം ഉണ്ടാകും. തീർച്ചയായും, പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും മറ്റ് മധുരക്കിണികൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങളുടെ മിശ്രിതം മുതൽ ഒരൊറ്റ ഖരമാലിന്യവും പരുത്തിയും ഉണ്ടാക്കാം. ഈ മധുരം തൈര്, തൈര് എന്നിവ ചേർത്ത് നൽകാം.
കോട്ടേജ് ചീസ്, ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ നേരത്തെ നേരത്തെ 5-6 മാസത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികൾക്ക് ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഒരു സെറ്റ് ഏർപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും. അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ, പീഡിയാട്രീഷ്യർ പിന്നീട് 7-8 മാസം, ഈ ഉത്പന്നങ്ങൾ crumbs വേഗത്തിലാക്കുകയും പരിചയപ്പെടുത്താൻ അതു ഉപദേശിക്കാൻ. 170-180 മില്ലി - 9 മാസം, കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു ഭാഗം ഭക്ഷണം, kefir ശതമാനം 20-30 ഗ്രാം. ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാടില്ല. ഒരു സ്റ്റോറിൽ അല്ലെങ്കിൽ മാർക്കറ്റിൽ വാങ്ങുന്ന കുഞ്ഞ് കോട്ടേജ് ചീസ്, യോഗപുട്ടുകൾ, കെഫീർ എന്നിവ നൽകരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുകയോ കോട്ടേജ് ചീസ് ഉണ്ടാക്കുകയോ വേണം.
ഡയറ്ററ്റിക് കോട്ടേജ് ചീസ് പല തരത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം.
രീതി ഒന്ന്:
കാബേജ് ചീസ് ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങിയ കാത്സ്യം ക്ലോറൈഡ് ഒരു പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ചാണ് തയ്യാറാക്കിയത്. 300 മില്ലി മെലിഞ്ഞ വിഭവങ്ങളിൽ പാകം ചെയ്ത പാൽ തണുത്തതും മയക്കുമരുന്നിന്റെ 3 മില്ലിനുമടങ്ങിയതും ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ഇളക്കി, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഊഷ്മാവിൽ തണുപ്പിക്കുക. രൂപീകരിക്കപ്പെട്ട കോട്ടേജ് ചീസ് ശുദ്ധമായ നെയ്തെടുത്ത മൂടിയിരുന്നു ഒരു തുണിയ്ക്ക് പറിച്ചെടുത്ത്, ഞെരിഞ്ഞ ആൻഡ് അണുവിമുക്തമായ വിഭവങ്ങൾ വ്യാപിച്ചു. വിഭവം തയ്യാർ!
രീതി രണ്ട്:
1% കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ബേബി തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കെഫീറിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് തൈര് തൈര് തയ്യാറാക്കുന്നത്. 100 മി.ലി കേഫറിൽ 50 ഗ്രാം വരെ ലഭിക്കും. കോട്ടേജ് ചീസ്. കെഫീർ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു. ഒരു പാത്രത്തിന്റെ ചുവട്ടിൽ ഇട്ടിരിക്കുന്നു (മുൻപ് ഒരു കഷണം തുണികൊണ്ട് ആ പാത്രം പൊട്ടിയില്ലെങ്കിൽ). പിന്നെ, ചൂട്, വെള്ളം ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന 5 മിനിട്ടിനു ശേഷം, കുളത്തിൽ ഫലമായി മൺപാത്രം ശുദ്ധമായ യാദൃശ്ചികമായി, ചോർച്ച തണുത്ത വിരിച്ചു ചെയ്യുന്നു. കോട്ടേജ് ചീസ് തയ്യാറാണ്!
9 മാസം ഒരു കുട്ടിക്ക് മാംസം 60-70 ഗ്രാം നൽകണം. പ്രതിദിനം. അതു കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഗോമാംസം, പന്നിയിറച്ചി, മുയൽ, മുയൽ, ടർക്കി, ചിക്കൻ (തൊലി ഇല്ലാതെ വെളുത്ത മാംസം), മെലിഞ്ഞ ആട്ടിൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് ശിശു ക്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം, വേവിച്ച ഇറച്ചി നൽകാൻ കഴിയും, രണ്ടുതവണ മാംസം അരക്കൽ, souffle, മീശ വെച്ചു. മത്സ്യവും തിളപ്പിച്ച് (ഫിൽലെറ്റ്), അല്ലെങ്കിൽ സോഫിൽ ആൻഡ് മീൽബോളുകളുടെ രൂപത്തിൽ നൽകുന്നു. മാംസം, മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾ പച്ചക്കറി പരുപ്പുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണ്. മാംസഭക്ഷണശാലയിൽ സൂപ്പ് കൊണ്ട് ചാറുപയോഗിക്കാം.
ഭക്ഷണത്തിന് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടാകാത്ത കുട്ടികൾക്ക് ഈ ശുപാർശകൾ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അലർജിയാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹത്തിനുള്ള മെനു ഡോക്ടറെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.