ഉപാപചയത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ: പൊണ്ണത്തടി

ചില ആളുകൾ കരുതുന്നു, ഇത്ര ഭീകരമായ അമിതഭാരം എന്താണ്? ആരോ ഒരാൾ സരളമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറിച്ച് ഒരാൾ മറിച്ച് പൊതുവായി "ഒരു നല്ല മനുഷ്യന് വളരെയധികം ഉണ്ടായിരിക്കണം" ... നിർഭാഗ്യവശാൽ, അധിക ഭാരത്തിന്റെ പ്രശ്നം മാത്രം പ്രശ്നത്തിന്റെ സൗന്ദര്യ വശത്തിന് പരിമിതമല്ല. "ആക്രമണങ്ങൾ" നിങ്ങളെത്തന്നെ കൂടുതൽ പൗണ്ടുകൾ നമ്മുടെ വസ്ത്രധാരണത്തെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉയർന്ന വില നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ: പൊണ്ണത്തടി, ഇന്നത്തെ സംഭാഷണ വിഷയമാണ്.

ഡോക്ടർ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്

കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യു മാത്രമല്ല "അധിക" കൊഴുപ്പ് മാത്രമല്ല, അത് നമുക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. ഇത് പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ഘടകമാണ് (അണ്ഡാശയത്തിനൊപ്പം). കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ പ്രത്യേക എൻസൈം ആറോമാറ്റേസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ ആൻഡ്ജോൺസ് എസ്ട്രജനുമായി മാറുന്നു. അവ, പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രക്രിയകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ചർമ്മം ക്രമേണ തെളിച്ചാൽ, കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യു എസ്ട്രജന്റെ പ്രധാന ഉറവിടമായി മാറുന്നു.

അപകടം. സാധാരണ ശരീരഭാരം ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീ എസ്ട്രജനുണ്ടെങ്കിൽ അത് വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ ചലിക്കാതിരിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അമിതവണ്ണമുള്ള സ്ത്രീയിൽ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നതിനാൽ, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സ്ത്രീ പൂർണമായി നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് വിവിധതരം ലംഘനങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന് ഹോർമോൺ വ്യത്യാസങ്ങൾ മൂലം ഗർഭാശയത്തിൻറെ കഫം മെംബറേൻ (എൻഡോമെട്രിയം) ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ഗർഭാശയത്തിൻറെ രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ വിഘടിതം പൂർണമായും നിരസിക്കപ്പെട്ടില്ല. പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയങ്ങളുടെ സംഭാവ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് കാരണം, എസ്ട്രജന്സിലേക്ക് ആൻഡ്രൂജനെ കൂടുതലായി പരിവർത്തനം ചെയ്തതിനാൽ, പെൺ ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ androgens ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. പുറമേ, എസ്ട്രജൻസ് കോശ വിഭജനവും വളർച്ചയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അവരുടെ അധികഭാഗം ടിഷ്യുവിന്റെ അനിയന്ത്രിത വളർച്ചയ്ക്കും പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിലെ മുഴകൾ വികസിപ്പിക്കും കാരണമാകും.

നുറുങ്ങ്: നിങ്ങൾക്ക് അതിലും ഭാരം വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആർത്തവചക്രം, ഗർഭധാരണം മുടി വളർച്ച (ഹിസ്റ്ററ്റിസ്) എന്നിവയിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് ലഭിക്കുകയും ഹോർമോണുകളുടെ രക്തം പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക. പരിശോധനയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ആർത്തവചക്രത്തിൻറെ ദിനത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കേണ്ടതാണ്, അതിൽ രക്തദാനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. സാധാരണയായി അത് സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: LH, FSH - സൈക്കിൾ 3-5th ദിവസത്തിൽ; എസ്താഡ്രോയോൾ - അഞ്ചാം തീയതി-ഏഴാം അല്ലെങ്കിൽ 21-23 ദിവസത്തെ ദിവസം; പ്രൊജസ്ട്രോൺ - 21-23 ദിവസം; പ്രോലോക്റ്റിൻ, 17-ഒഎച്ച്-പ്രൊജസ്ട്രോൺ, ഡിഎച്ച്എ-സൾഫേറ്റ്, ടെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ 7-9 ദിവസം.

ഡോക്ടർ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്

നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ചികിത്സകൻ ആണ്. അമിത ഭാരം എപ്പോഴും ഒരു ഉപാപചയരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് - അമിതവണ്ണം, നേരിട്ട് ഈ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുള്ളതാണ്. എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവും ശരീരഭാരവും പരസ്പരബന്ധിതവും പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുന്നതും പരസ്പരം സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ചില രോഗങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൈപ്പോ വൈറൈഡിസം) ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഭക്ഷണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കും. അതുപോലെ, ദീർഘകാല അധികമധികമാണ് സ്വയം ചില ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക്, മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

അപകടം. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, കോശങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അമിതഭാരത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകാം. തത്ഫലമായി, ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസി പ്രോസസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഇത് രക്തത്തിൽ കുടുക്കുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പാൻക്രിയാസിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്, പ്രമേഹം രൂപംകൊള്ളുന്നു.

നുറുങ്ങ്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു വർഷത്തിലൊരിക്കലും അധികഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം ജനിപ്പിക്കുന്ന സാന്നിധ്യത്തിൽ - ഓരോ ആറുമാസത്തിലും നിങ്ങൾ രക്തദാനത്തിന് രക്തം നൽകണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് പരീക്ഷ (ഇൻസുലിൻ-റിലീസിങ് സംവിധാനം ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നു) ആവാം. പുറമേ, ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് ബയോകെമിക്കൽ രക്തം പരിശോധന തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് അൾട്രാസൗണ്ട് വിധേയമായി ശുപാർശ വാർഷിക. ഡോക്ടർ ഗുരുതരമായ നിയമലംഘനം നടത്തിയെന്ന് സംശയിക്കുന്നെങ്കിൽ അയാൾ കൂടുതൽ പരീക്ഷകളെ നിയമിക്കും.

കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്

കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ ടിഷ്യുക്കളാണ്, പേശികളും എല്ലുകളും പോലെ അവർക്ക് രക്തസമ്മർദം ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം, പുതിയ ടിഷ്യു വിതരണം, കൂടുതൽ രക്തക്കുഴലുകൾ, കൂടുതൽ രക്തം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഓരോ 0.5 കി.ഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് 1.5 കി. ഗ്രാം രക്തക്കുഴലുകൾ ആവശ്യമാണ്. 10.15 അല്ലെങ്കിൽ 20 കിലോ കിട്ടിയാൽ ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാരം ഒന്നു ചിന്തിക്കുക!

അപകടം. കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് രക്തത്തിലെ ഹാനികരമായ "കൊഴുപ്പ്" കൊളസ്ട്രോൾ കൂടിയുണ്ട്, ഇത് ധമനിയുടെ ചുവരുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. "മോട്ടോർ" എന്നത് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ രക്തപ്രവാഹത്തിന് വിളിക്കുന്നു. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നുറുങ്ങ്: രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തോ പോളിസലിനിക്കുവാനോ രക്തദാനത്തിന് സംഭാവന നൽകാം. രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നടത്തപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉൽപന്നത്തിൽ, കൊഴുപ്പ് വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കഴിഞ്ഞ ഭക്ഷണം സമ്പന്നമാക്കാൻ പാടില്ല. കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് -3,0-6,0 എംമോലോ / എൽ. ശുപാർശിത നില <5 mmol / l ആണ്. "ഹാനികരമായ" കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) -1,92-4,82 mmol / l, "ഉപയോഗപ്രദമാണ്" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.

ഓർത്തോപീഡിക് ഫിസിഷ്യൻ

ഒരു കൂട്ടം അധിക പൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച്, സന്ധികളിൽ ഒരു അധിക ലോഡ് ഉണ്ട്, അവയവങ്ങൾക്ക് ചലനാത്മകത പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ടെൻഡർ കരിറ്റിലങ്ങോ ടിഷ്യു ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഗവേഷണഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സന്ധികളിൽ ശരാശരി ലോഡ് ശരീരഭാരത്തിന്റെ 80-100% ആണ്, നടത്തം 300% വരെയും, വേഗതയുള്ള നടക്കിനും പ്രവർത്തിപ്പിനും - 350 മുതൽ 500% വരെ ഭാരം. അതായത്, നടക്കുമ്പോഴെല്ലാം സന്ധികളിൽ നിങ്ങൾ 3-5 തവണ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഭാരം ചുമക്കണം. ഇപ്പോൾ 150 കിലോഗ്രാം പൊണ്ണത്തടി, തൂക്കം - ഇപ്പോൾ ഒരു ഉപാപചയ രോഗം ഒരു വ്യക്തിയെ ഭാവനയിൽ ശ്രമിക്കുക. അവന്റെ പാദങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ഓരോ ചുവടും കൂടെ ലോഡ് 400-700 കിലോ കുറഞ്ഞു! ചെറുപ്പത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശിലാശാസന കലകൾ ഉയർന്ന ലോഡുകളും സമ്മർദവും തടുക്കാൻ ഇപ്പോഴും കഴിയും. എന്നാൽ സന്ധിവാതത്തിന്റെ എലാസ്തികത ഗണ്യമായി കുറയുകയാണെങ്കിൽ, സന്ധികളിൽ അത്തരം ഭാരം വഹിക്കാൻ സന്ധികൾക്കു കഴിയുമോ?

അപകടം. പലപ്പോഴും, എല്ലാം സങ്കടത്തോടെ അവസാനിക്കും - സംയുക്തം പൂർണമായ നാശമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ പാദത്തിൽ നിർത്താനുള്ള ഏക മാർഗ്ഗം, പ്രോസ്റ്ററ്റിക് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുക എന്നതാണ്. പുറമേ, അമിത വണ്ണം പൊണ്ണത്തടി നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ വികസനം നയിക്കുന്നു, osteochondrosis ആൻഡ് intervertebral hernias വികസനം.

നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയിൽ സന്ധികളിൽ ഭാരം കൂടുകയും അത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയും ചെയ്യും. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശാരീരികവിദ്യാഭ്യാസത്തിൻറെ സങ്കീർണത അദ്ദേഹം വികസിപ്പിക്കും. ഭക്ഷണശേഷി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഭക്ഷണത്തിൽ നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികൾ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുത്തും. ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, ജലാറ്റിനൊപ്പം വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

സ്വയം പരിശോധിക്കുക

നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സങ്കൽപ്പങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയുടേയും സൗന്ദര്യ രേഖകളെ ബന്ധപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, കർശനമായ മെഡിക്കൽ സൂചിക - ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബി.എം.ഐ) എന്ന സൂത്രവാക്യത്തിലെ ഡോക്ടർമാർ കണക്കുകൂട്ടി. ഇത് അറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ ഉയരം ഭിന്നമായി മീറ്ററിൽ മീറ്ററിൽ, കിലോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് വിഭാഗിക്കുക. ഇത് BMI ആണ്. ബി.എം.ഐ = ഭാരം (കി.ഗ്രാം) / ഉയരം (മീ) ² . ബിഎംഐ 18.5 ൽ കുറവാണ് - ഭാരം കുറവ്. 18.5 മുതൽ 24.9 വരെ ബി.എം.ഐ ആണ്. ഈ ഇന്ഡക്സ് കൊണ്ട് പരമാവധി ആയുര് ദൈര്ഘ്യം ആണ്. 25.0 മുതൽ 27.0 വരെ BMI - നിങ്ങൾ അമിത വണ്ണം പൊങ്ങി. ബിഎംഐ 30 കവിയുന്നു - ഇത് ഒരു ഉപാപചയ രോഗം സാന്നിദ്ധ്യം - അമിതവണ്ണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.