ഉപയോഗപ്രദമായ ഫലം വിറ്റാമിൻ പാനീയം

1. ശീതീകരിച്ച സരസഫലങ്ങൾ പാനീയം കട്ടിയുള്ളതും തണുത്തതുമായ ഉണ്ടാക്കേണം, അതു പാകം ഈ വസ്തുത പരിഗണിക്കുക ചേരുവകൾ:

• പ്ലെയിൻ തൈര് - 1 ഗ്ലാസ്
• സ്വാഭാവിക ജ്യൂസ് - 200 ഗ്രാം
• വാഴ - ഒരു കഷണം
• നിറം - 1 ഗ്ലാസ്
• raspberries - 1 ഗ്ലാസ്
• ബ്ലൂബെറി - 1 ഗ്ലാസ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. ശീതീകരിച്ച സരസഫലങ്ങൾ പാനീയം കട്ടിയുള്ളതും തണുപ്പുള്ളതും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ വസ്തുത പരിഗണിക്കുക. ആവശ്യം വന്നാൽ, വേനൽക്കാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലാ സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭാഗം പോലും ഫ്രീസുചെയ്യാൻ കഴിയും. 2. വാഴപ്പഴം അരച്ചെടുത്തു പകുതിയായി പിഴിഞ്ഞ് ലംബമായി ബ്ലെൻഡറിൽ സ്ഥാപിക്കുക. 3. സരസഫലങ്ങൾ എണ്ണുക, വാഴപ്പഴത്തിൽ മൂടുക. ലിക്വിഡ് ബ്ലെൻഡർ ബൗൾ എല്ലാ ഇഞ്ചെക്ഷൻ നിറയ്ക്കുന്നത് കാരണം അവസാനമായി, തൈര് ജ്യൂസ് ഒഴിക്ക. അതു ക്രീം വരെ കോക്ടെയ്ൽ മിക്സ്. ഗ്ലാസുകളിൽ തീർത്തും വിറ്റാമിൻ പാനീയം ഒഴിക്കുക, ഓരോ രുചിയും ആനുകൂല്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കുക.

എസ്