ഉണക്കിയ തക്കാളി, സ്വാദുള്ള സാലഡ്

ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ സലാഡ് ഇലകൾ ഫ്ലാറ്റ് സാലഡ് വിഭവം വിരിച്ചു (ഞാൻ rukola, ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചു :

• സാലഡ് ഇലകൾ - 150 ഗ്രാം
• സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ തക്കാളി - 150 ഗ്രാം
• അവോകാഡോ - 1 പീസ്
• ചീസ് - 60 ഗ്രാം
• നാരങ്ങ - 1/2 കഷണങ്ങൾ
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഞങ്ങളുടെ സാലഡ് ഒരു ഫ്ലാറ്റ് സാലഡ് താലത്തിൽ ഇലകൾ (ഞാൻ rukola, ചീരയും കാശ് ഉപയോഗിക്കുന്നു) ഇട്ടു. പിന്നീട് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക അവോകഡോ ചേർക്കുക. സൂര്യകാന്തി തക്കാളി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒരു വിഭവം ഇട്ടു. വറ്റല് ചീസ് മുകളിൽ സകലവും തളിക്കേണം. സോലിം, കുരുമുളക്, അര ലിറ്റർ ജ്യൂസ് തളിക്കേണം, തക്കാളി ടിന്നിലടച്ച ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു! നാം ഉടനടി സേവിക്കുന്നു.

സെർവിംഗ്സ്: 3-4