ഇത്തരം മോശപ്പെട്ട ശീലങ്ങളല്ല, ദോഷകരമല്ല

ഓർമ്മിക്കുക. പുഷ്കിൻ: "മുകളിൽനിന്നുള്ള ശീലം നമുക്കു ലഭിക്കുന്നു"? എന്നിരുന്നാലും, ശീലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മറ്റൊന്നും നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ കടിക്കുന്നതിനു മറ്റൊന്നുണ്ട്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് എടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നത്, ബർത്തുകളെയോ വാതകങ്ങളെയോ ഒളിപ്പിക്കുകയല്ല, ദോഷകരവും ദോഷകരവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മോശമായ ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്.

നഖം നക്കി

ഡോക്ടർ ഹിലാരി ലോംഗ്ഹെർസ്റ്റ്, ബാർട്ടിന്റെ എൻഎച്ച്എസ് ട്രസ്റ്റിലെ കൺസൾട്ടന്റ് ഇമ്മ്യൂനോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നു, വൃത്തികെട്ട നഖങ്ങൾ അടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്നാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന ആരതിയെ നഖം അടിക്കുന്നതും, അതു കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നു, അടുത്ത അണുബാധയിലും ശരീരത്തിൽ, ആദ്യമായി അതിനെക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രയാസമാണ്. നഖങ്ങൾ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്വഭാവം വളരെ ഗുരുതരമായതല്ല, ഡോക്ടർ ലോംഗ് ഹുറുസ്റ്റ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു, നഖങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്ന ശീലം അത്ര ഭയാനകമല്ല.പ്രത്യേകരായ ആളുകൾ, കത്രിക കൂടാതെ, നഖം കൊണ്ട് നെയ്തുതുറന്നു, അങ്ങനെ അവർ വേട്ടയ്ക്കായി ഇടപെട്ടിട്ടില്ല, അവരുടെ യജമാനനെ തളർത്തിക്കളയുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, മുടി വെട്ടുന്നതിനുള്ള ശീലം ഒരു നീണ്ട ചരിത്രപരമായ വേരുകളാണുള്ളത്. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മാനസിക സ്വഭാവം ഒരു മാനസിക സ്വഭാവമുള്ളതാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. അവർ എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ സമ്മർദം അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ആളുകൾ അവരുടെ നഖം വലിച്ചുനീട്ടുന്നു. ഈ അധിനിവേശത്തിന് സന്തോഷം നൽകുന്നവർക്ക് ഇതും ഉണ്ട്.

ബെല്ലിംഗ്

വൈകല്യം തന്നെ അസുഖകരമാണ്, പൊതുവേ പുറത്തുള്ളവരുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഒരു ഉച്ചത്തിൽ വ്യാകുലതയുണ്ടാകാൻ കഴിയും, അത് നന്നായി വളർത്തപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ പ്രശസ്തിക്ക് ഗൗരവമായി തീർക്കാം. വയറിലെ ഗ്യാസ് ശേഖരണത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം, അതുപോലെ ചിപ്സ്, ക്രീം സോസ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം വിദ്യാഭ്യാസ ഗ്യാസ് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. മദ്യപാനം പുകവലിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഡ്വാഡെനോ ഗ്യാസ്റിക് റിഫ്ലക്സ് ഡ്യുഡൊഡനാൽ-ഗ്യാസ്ട്രുക് റിഫ്ലക്സിന്റെ വികസനം പ്രധാന കാരണം ഗ്യാസ്ട്രിക് കാഥേറ്റർ സൃഷ്ടിയുടെ ഒരു തടസ്സം ആണ്. നിങ്ങൾ മനപ്പൂർവ്വം വാതകങ്ങളെ തടയുകയാണെങ്കിൽ, അവസാനം, നെഞ്ചിലെ കന്നുകാലികൾക്ക് മാത്രമല്ല, ഉദരത്തിന്റെയോ അണ്ഡുവെങ്കലിൻറെയോ അൾസറിലേയ്ക്ക് നയിക്കാം.

ഭക്ഷണശീലം - ഒരു ദഹനപ്രശ്നം, വിദഗ്ധർ പറയുന്നു, അത് അടിച്ചമർത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

കൈവിരലുകൾ കൈകൊള്ളുന്ന ശീലം

... സന്ധികളിൽ ഒരു വലിയ പൊട്ടലിൽ നിന്ന് പലരും പുറന്തള്ളാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ഓരോ ജോയിന്റേയും ചുറ്റുമുള്ള സനോവിയൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ രൂപങ്ങൾ വായു ശ്വാസജാലത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്നതാണ് ശബ്ദം. സന്ധികൾക്കായി കുതിച്ചുകയറി ഈ വായുവിശ്ലേഷണം ഉയർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ അപകടം പലരെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് സന്ധികളുടെ വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന വാദവും ഉണ്ട് ... സത്താംപ്റ്റൺ ജനറൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡോക്ടർ ക്രിസ് എഡ്വേർഡ്സ്, ഡോക്ടർ ക്രിസ് എഡ്വേർഡ്സ് പറയുന്നത് ഈ മോശം ശീലമാണ് അത് ഉപയോഗശൂന്യമാണ്. ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ തങ്ങളുടെ കൈവിരലുകൾ മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോൾ പഠനങ്ങൾ നടന്നിരുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, അവരുടെ സന്ധികൾ നിയന്ത്രണ സംഘത്തിലെ ജനങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരുന്നില്ലെന്ന് തെളിഞ്ഞു.

കിടക്കയിൽ കഴിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾ രോഗിയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം നീതീകരിക്കപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരിടത്ത് കിടക്കയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മോശമാണ്, പക്ഷേ ഡോക്ടർ റീഡ് വിശ്വസിക്കുന്നത്, കിടക്കയിൽ മാത്രമേ ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സമയത്ത്, ഭക്ഷണത്തിലെ ആഹാരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ വയറുവേദനയും കുടലുകളും ഒരു കുപ്പിവേലക്കാക്കിത്തീരുകയാണ്. അത് സ്വയം ഉൾപ്പെടാതെ, വയറ്റിൽ, പേശീരോഗവിദഗ്ദ്ധനിൽ, അതേ വ്യവഹാരങ്ങളിലും വാതകങ്ങളിലും പ്രതികാരം ചെയ്യുകയാണ്. Oudoktor Reed ന്റെ സ്വന്തം ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്: നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കഴിച്ച എങ്കിൽ, കുപ്പികളുമായി ഒത്തുചേരുകയും നേരായ നിലയിൽ ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അമർത്തിക്കൊണ്ട് അത് നിരാശയിലാഴ്ത്തുന്നു.

"മോശം ശീലങ്ങൾ" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ സംവിധാനങ്ങൾ നമ്മുടെ ജർമ്മൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുകയും ജനിതക തലത്തിൽ അത് അവശേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാളുകളെ തുരത്താനും, കാറ്റിനെ ബഹിഷ്കരിക്കാനും, ശബ്ദമില്ലാതെ വിടുന്നതിനു ശേഷവും - വാസ്തവികതയുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യൽ, അങ്ങനെ പ്രക്രിയകൾ അനിവാര്യമാണ്. അവർ പറയുന്നു: "ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, അത് വൃത്തികെട്ടതല്ല!" നല്ല ടണുകളുടെ ആധുനിക നിയമങ്ങൾ അവ വളരെ അടുപ്പമുള്ളതാണെന്ന് കരുതുന്നു, അവരെ പരസ്യമായി ആഘോഷിക്കാൻ വെറുതെ വെറുപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ നഖം നഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ കഴിക്കുന്നത് - ഏറ്റെടുക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അവയെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ ...